Hoe de angst om een ​​geliefde te verliezen te overwinnen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Denk realistisch aan de dood
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube is een gecertificeerde maatschappelijk werkster in Missouri. Ze behaalde haar masterdiploma sociaal werk aan de Universiteit van Missouri in 2014.

Er zijn 21 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het is moeilijk om een ​​geliefde te verliezen, ongeacht de omstandigheden waarin je het verliest. De angst overwinnen om dierbaren te verliezen is een heel persoonlijke ervaring. Gelukkig zijn er manieren die je door deze moeilijke tijden in je leven kunnen helpen, inclusief realistisch nadenken over de dood van die geliefde, omgaan met de angst om het te verliezen en ondersteuning te krijgen.

stadia

Methode 1 van 3:
Denk realistisch aan de dood

1. 5 Houd de relatie levend. Een van de grootste angsten die mensen hebben over de dood van een geliefde is het einde van de relatie die hen bindt aan de overledene. Een relatie die je met iemand hebt, blijft echter in je herinneringen, in je gebeden, in je emoties en in je gedachten.
   • Focus op het feit dat de relatie die je met deze persoon hebt nooit kan sterven.
   reclame

advies

• Op dezelfde manier, als je afleiding nodig hebt, zoals naar het theater gaan, samen zijn met vrienden die niet door de dood worden beïnvloed, trakteer jezelf dan!
• Huil als je zin hebt om het te doen. Dit is een normale reactie die een deel van uw behoeften kan zijn.

reclame

waarschuwingen

• Hoewel deze trieste beproeving een heel intiem moment in je leven is, is dit ook het geval voor je dierbaren en andere mensen die misschien niet begrijpen dat je moet huilen of lachen. Zoek in zo'n geval een rustige ruimte of iemand die dezelfde beproeving heeft meegemaakt als jij om je ervaring te delen.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036"