Hoe warm te blijven bij koud weer

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Blijf warm aan de buitenkant
• Methode 2 Blijf warm van binnen

De winters kunnen erg koud zijn, vooral in Noord-Europa of als je in het oosten van Frankrijk woont of in een bergachtig gebied waar de temperatuur gemakkelijk -12 graden kan bereiken! Het weer is kouder dan normaal en hoewel we dit klimaat gewend zijn, kunnen we worden verrast door sneeuwstormen en worden we veroordeeld om in de auto te slapen vanwege sneeuwstortingen. Het kan heel moeilijk zijn om in deze koude klimaten te leven en te werken. Maar je kunt ondanks de kou warm blijven door een paar trucs te gebruiken.

stadia

Methode 1 Blijf warm aan de buitenkant

1. Draag lang ondergoed. Een heel eenvoudige manier om warm te blijven zonder te veel kleding te dragen, is door lang ondergoed te dragen. Deze kleding wordt gedragen onder je gebruikelijke outfits. Je kunt dit soort ondergoed in verschillende vormen vinden, maar ze kunnen je helpen warm te blijven zonder rommelig te worden.
   • Voorbeelden van warm ondergoed zijn panty's, leggings, onderrokken en lange onderbroeken.
   • Het is belangrijk om te onthouden dat u zich op een bepaald tijdstip van de dag in een warme kamer bevindt, waardoor uw lange ondergoed ongemakkelijk wordt. U moet een andere oplossing vinden als u weet dat dit het geval zal zijn.
   • Na het skiën moet je thermisch ondergoed aantrekken met de open haard in je hut aan. Als ze ondoorzichtig zijn, wordt het meestal als iets normaals gezien na een dag op veelkleurige tracks.

2. 
   

   
   
   
   Draag een waterdicht kledingstuk. Wanneer je uitgaat en weet dat de dag nat zal zijn, is het belangrijk dat je waterdichte kleding draagt ​​als je warm wilt blijven. Je wordt weer kouder en niet andersom, als het water in je kleding komt. U kunt regen, sneeuw, douches of periodieke regenbuien ervaren.
   • Je kunt bijvoorbeeld een regenpak over een jas dragen die niet te waterdicht is. Let bij het kopen van een jas op materialen die zeer waterdicht en warm zijn, zoals neopreen.

3. 
   

   
   Draag een laag kleding die warmte vasthoudt. Naast droog te blijven, moet je op zoek naar kleding gemaakt van sterk isolerende materialen. Je hebt waarschijnlijk gehoord van flanel, maar deze stof is niet voor iedereen bereikbaar. Vind de juiste oplossingen voor uw behoeften en winkel.
   • Draag wol, als je kunt. Het is een van de meest isolerende materialen, hoewel het vrij duur kan zijn. Je kunt ook wollen kleding dragen en niet alleen een jas van dit materiaal om het aantal kleding dat je moet dragen te beperken. Je vindt veel wollen artikelen tegen lage prijzen in kledingwinkels.
   • Andere hete materialen zijn dons, gevoerd leer, bont en neopreen.
   • Zelfs als het nat is, zal de wol je warm houden. Dit is niet het geval voor andere materialen zoals katoen of leer.

4. 
   

   
   
   
   Bescherm de ledematen van uw ledematen. Het is verkeerd om te geloven dat warmteverlies het belangrijkste is op het hoofd, in de voeten of elders. Het is echter waar dat u problemen zult ondervinden om heet te worden als u deze gebieden niet goed bedekt. Wanneer je uitgaat, probeer dan je hoofd, voeten en handen te bedekken met motorkappen, handschoenen, zware sokken en laarzen. Je ziet er misschien niet uit als een mode-icoon, maar je bent wel hot.
   • Al deze accessoires moeten ook waterdicht zijn, omdat dit ook de plaatsen zijn waar u gevoeliger bent voor vocht en kou. Gebruik bijvoorbeeld, indien mogelijk, dubbele lederen handschoenen.

5. 
   

   
   Bescherm uzelf tegen de elementen. Vermijd zoveel mogelijk regen, sneeuw, ijs en wind als je moet uitgaan. Deze atmosferische omstandigheden maken je te koud. Sluip tussen de gebouwen, gebruik een auto als je kunt en probeer onder een schuilplaats te lopen als je naar buiten moet.

6. 
   

   
   Neem wat warmte mee. Je kunt kleine warmtebronnen meenemen als je problemen hebt om warm te blijven. Kleine items zoals handverwarmers kunnen in een zak glijden om het probleem op te lossen wanneer handschoenen niet genoeg zijn. Andere items zoals thermos vol soep kunnen je van binnenuit verwarmen.
   • Je kunt zelfs je eigen handverwarmers maken als je ze niet tegen een goede prijs kunt kopen. Er zijn veel websites die aanbieden om zelf de instructies en de nodige ingrediënten te maken.

   
   

   
   Draag kleding die jouw maat is. We weten dat je er goed uit wilt zien, maar het is niet zonder reden dat de Eskimo's deze grote jassen en losse broeken dragen. Je kunt niet warm blijven of comfortabel zitten als je kleding te strak zit. Zorg dat je wat meer kleding draagt ​​als je het warm wilt hebben. Dit zorgt voor een beschermingslaag tussen uw huid en de omgeving waarmee u wordt geconfronteerd.

7. 
   

   
   Beweeg om warmte te creëren. Laat je lichaam warmte creëren als je kleding je niet warm houdt. Bewegen zal energie in je lichaam verbranden, die het zal opwarmen. Probeer lichamelijke activiteit te hebben of probeer in ieder geval niet stil te blijven.
   • Je kunt een aantal sprongen maken als je binnen bent. Dit soort bewegingen kunnen aan de buitenkant gevaarlijk zijn vanwege de gladde vloer. Het is beter om een ​​beetje te lopen wanneer je buiten bent of om een ​​aantal bochten te maken die het risico op uitglijden beperken.

Methode 2 Blijf warm van binnen

1. 
   

   
   Draag meerdere lagen kleding. Op deze manier kunt u zich aanpassen aan verschillende omgevingen. Het eenvoudigste is om lagen kleding aan elkaar te leggen om zowel binnen als buiten warm te zijn. Vraag het aan iemand die in de koudste regio's van de wereld heeft gewoond, zoals Alaska of Noorwegen, en zij zal u adviseren om gelaagde kleding te dragen. Hiermee kunt u een outfit hebben die zich gemakkelijk aanpast aan zowel de vriestemperaturen buiten als de warmte van uw kantoor.
   • Een voorbeeld van een outfit zijn wollen panty's, broeken, een shirt met lange mouwen, een trui en een jas. Door al deze kledingstukken of een combinatie hiervan te dragen, kun je je gemakkelijk aanpassen aan een oververhitte kamer, een kantoor met weinig verwarming, de neutrale temperatuur van een winkel en vriestemperaturen buiten.

2. 
   

   
   Isoleer je interieur. Zorg ervoor dat je huis goed geïsoleerd is. Je zou de isolatie van je muren en plafonds kunnen versterken. U kunt ook eenvoudiger dingen doen, zoals dikke gordijnen of dekens op uw ramen installeren.
   • Ondoorzichtige luiken zijn zeer effectief om koude lucht uit een raam te houden en zijn vaak goedkoper dan andere soorten gordijnen.
   • U kunt ook de isolatie van uw ramen of elke glazen deur verbeteren met een isolerende film die transparant is en op elk type glas hecht.

3. 
   

   
   Vergrendel ongebruikte onderdelen en concentreer u op het verwarmen van het middenstuk. Het is vaak goedkoper en nuttiger om te proberen een of twee hoofdkamers te verwarmen dan een appartement of een huis. Kies een kamer waar het hele gezin 's ochtends en' s avonds kan schuilen en isoleer het van de rest van het huis. Sluit de andere deuren en dicht ze met dekens. Centraliseer uw warmtebron. Dit bespaart u te veel verbruik om een ​​ruimte op een aangename temperatuur te houden en voorkomt dat onderdelen die u niet vaak gebruikt, worden verwarmd.

4. 
   

   
   Dicht de scheuren af ​​die koude lucht binnenlaten. U moet uitkijken voor gaten en scheuren die koude lucht in uw interieur of tussen kamers toestaan ​​die niet allemaal goed geïsoleerd zijn. De meest voorkomende scheuren zitten onder de deuren, maar je kunt ook ramen vinden die een luchtstroom veroorzaken of een kamer boven een kelder waardoor koude lucht door de vloer kan komen.
   • Een deurslot of opgerolde afdekkingen lost deze kraakproblemen gemakkelijk op.

5. 
   

   
   Bereid je bed voor. Je zou waarschijnlijk een bed een beetje warm willen hebben voordat je gaat slapen. Niemand houdt van ijskappen. Er zijn verschillende manieren om je bed voor te bereiden voordat je naar bed gaat. Probeer het volgende:
   • een warmwaterkruik onder de deken aan het einde van het bed, doe de deken tien tot twintig minuten in de droger op een gemiddelde of hoge temperatuur.

6. 
   

   
   Draai de oven. Je kunt alles koken. Wanneer uw oven op de perfecte temperatuur wordt ingeschakeld om te bakken, geeft deze voldoende warmte af om een ​​kamer warm te houden. Maak van je keuken je basis voor het weekend en breng de avond daar door terwijl je een gerecht of cupcakes kookt.
   • Als u uw was doet, kan de kamer ernaast ook worden verwarmd. Maak gebruik van uw huishoudelijk werk en laat een machine draaien als deze erg koud is. Je kunt ook de kleding dragen die uit de droger komt om nog heter te worden.

7. 
   

   
   Neem een ​​warm drankje. Het drinken van een hete vloeistof kan je van binnenuit verwarmen, of het nu een kopje citroenthee of een koffie is. Zet de waterkoker aan en haal je kopjes eruit, want dan word je heet.
   • Je denkt misschien dat je heter wordt door alcohol aan een warme drank toe te voegen, maar dat is niet echt het beste wat je kunt doen. Lalcool heeft de neiging uw lichaamstemperatuur te verlagen, hoewel het u eerst een gevoel van warmte kan geven. Je moet geen alcohol drinken als het thuis echt koud is.

8. 
   

   
   Neem een ​​douche of een warm bad. Een warme douche of bad kan vaak voldoende zijn om je lichaam te verwarmen. Heb je het vijf minuten na het verlaten van je bad koud? Wikkel jezelf in een warme, warme weersoutfit, een badjas en slippers gevuld met warmte in het bad.

• Een winterjas gemaakt van wol, flanel of dons
• Waterdichte laarzen
• Kachels voor handen en voeten
• handschoenen
• Schoenen met antislipzolen
• Verschillende lagen kleding
• Lange legging of panty's in lange wol
• Gehoorbescherming
• Een bivakmuts