Hoe uw longen te versterken na longontsteking

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Doe ademhalingsoefeningen
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

Er zijn 13 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Lijden aan longontsteking kan een behoorlijk enge beproeving zijn. Het is belangrijk om uw longen te versterken wanneer u bent genezen, zodat u de controle over uw ademhaling en uw leven kunt terugkrijgen. Lees verder voor tips over hoe u uw longen kunt versterken na longontsteking.

stadia

Methode 1 van 3:
Doe ademhalingsoefeningen

1. 5 Reinig alles wat u regelmatig aanraakt grondig. Zoals vermeld in de vorige stap, zijn de handen de ideale plek om ziekteverwekkers te verspreiden. U beperkt dus de verspreiding van deze middelen door de objecten die u vaak aanraakt schoon te maken.
   • Reinig de deurgrepen, schakelaars en afstandsbedieningen.
   reclame

advies

• De longen zetten beter uit als je verticaal staat of als je jezelf ondersteunt met kussens.
• Rust vaak. Het is belangrijk om je lichaam voldoende rust te geven als je bent genezen van longontsteking om het beter te laten regenereren.
• U moet de hele dag door ademhalingsoefeningen doen, vooral 's ochtends. De longen zijn verzadigd met slijm dat zich gedurende de nacht ophoopt. Het is daarom essentieel om ademhalingsoefeningen te doen zodra je wakker wordt.

reclame

waarschuwingen

• Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u moeite heeft met ademen.

Opgehaald van "https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"