Een bokszak vullen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Vul de zak met kleding
• Methode 2 Maak een zak met zand
• Methode 3 Gebruik zaagsel om de zak te maken
• Vul de tas met kleding
• Maak een zak met zand
• Gebruik zaagsel om de zak te maken

Je wilt thuis boksen in een tas trainen en je eigen bokszak maken. Het is heel gemakkelijk om zwanger te worden. Vul uw tas met oude kleding of zand of zaagsel. Maak uw keuze en ga aan de slag!

stadia

Methode 1 Vul de zak met kleding

1. Maak de kleren klaar. Neem een ​​schaar mee en verwijder alle ritsen en knopen van kleding. Deze handeling beschadigt de tas niet van binnenuit.

2. 
   

   
   Pak je kleren. Pak de oude kleren en vouw ze in een vierkant. Laat ze vervolgens op de bodem van de bokszak vallen.

3. 
   

   
   Vul de zak goed. Let op dat u bij het stapelen van kleding in de tas geen lege ruimtes in de tas achterlaat.

4. 
   

   
   Modelleer de tas. Zodra de tas vol is, helpt u de rand van uw hand om een ​​paar foto's te maken om kleine hobbels te verwijderen.

Methode 2 Maak een zak met zand

1. 
   

   
   
   
   Giet zand om het te verzwaren. Soms is de tas te licht voor mensen. Het is mogelijk om het te verzwaren met zand. Giet het zand niet rechtstreeks in de zak en vul de bodem van de zak niet, omdat dit te hard wordt en letsel kan veroorzaken.

2. 
   

   
   Plaats kleding. Begin met het vullen van de helft van de zak met oude kleding. Deze zullen de zandzakken stoppen die zich niet in de bodem kunnen verzamelen om een ​​te harde basis te vormen.

3. 
   

   
   Bereid de zandzakken voor. Neem een ​​plastic zak en stop deze in een andere om een ​​sterkere zak te maken. Giet er dan grijs zand in. Doe ongeveer het volume van één kilo suiker. Zodra het klaar is, maak je een knoop aan het uiteinde en vouw je de overtollige plastic zak neer die los zit tegen het met zand gevulde deel. Bevestig tot slot dit laatste deel met tape.

4. 
   

   
   
   
   Voeg je zandzakken toe. Laat je zandzakken in je middenzak vallen. Zorg ervoor dat zandzakken volledig zijn omgeven door minimaal 8 cm kleding.Deze zijn er om te voorkomen dat zandzakken openen na een klap.

5. 
   

   
   Til de zak op volgens uw wens. U kunt in de bokszak het aantal zandzakken plaatsen dat u nodig acht om de bokszak het gewicht te geven dat u wilt. Als je je tas later wilt verlichten, hoef je alleen maar de tas van boven te openen en het aantal benodigde zandzakken te verwijderen.

Methode 3 Gebruik zaagsel om de zak te maken

1. 
   

   
   Plaats kleding. Vul het eerste derde deel van de bokszak met oude kleding.

2. 
   

   
   Plaats een puinzak. Leg een puinzak op de kleding.

3. 
   

   
   Giet wat zaagsel. Giet zaagsel in de puinzak totdat deze goed is gevuld en in contact komt met de binnenranden van de bokszak.

4. 
   

   
   Sluit de bokszak. Voeg andere vuilniszakken toe en vul ze indien nodig met zaagsel. Giet zaagsel niet rechtstreeks in de bokszak. Als u klaar bent, brengt u de randen van de bokszak dichterbij en geeft u een paar beurten, sluit u de zak vervolgens door tape in te pakken.

Vul de tas met kleding

• Een lege bokszak
• Veel oude kleren
• Een naadschaar

Maak een zak met zand

• Een lege bokszak
• Oude kleren
• Plastic zakken of vuilniszakken
• band
• Grijs zand

Gebruik zaagsel om de zak te maken

• Een lege bokszak
• Twee stevige vuilniszakken of meerdere vuilniszakken
• Oude kleren
• Een zak zaagsel van 40 liter