Hoe een neusoplossing te bereiden

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Basic zoutoplossing nasale spoeloplossing
• Methode 2 Verbeterde zoutoplossing nasale spoeloplossing
• Methode 3 Alternatieve nasale spoeloplossingen

Je kunt een nasale spoeling gebruiken om ongemak veroorzaakt door koude of allergene stoffen te verminderen of gewoon om je sinussen te reinigen. Een basische zoutoplossing is in de meeste gevallen effectief, maar soms is het nodig om naar verbeterde oplossingen te gaan om complexere problemen aan te pakken. Door dit artikel te lezen, zult u de kennis opdoen waarmee u zich verschillende nasale oplossingen kunt voorbereiden die u kunt gebruiken om uw neuspassages ziek te maken.

stadia

Methode 1 Basic zoutoplossing nasale spoeloplossing

1. 
   

   
   Bereid het water voor. Giet een glas (24 cl) gedestilleerd water in een schone container. Als u het water uit de koelkast haalt, laat het dan op kamertemperatuur komen tot het lauw wordt.
   • U moet zuiver water gebruiken. Gedistilleerd water is ideaal, maar als u alleen kraanwater hebt, kook het dan om bacteriën en stoffen die potentieel gevaarlijk zijn te neutraliseren. Laat het water afkoelen tot kamertemperatuur en wacht tot het is opgewarmd voordat u het gebruikt.

2. 
   

   
   Voeg natuurlijk zout en bakpoeder toe. Voeg in het gezuiverde water een halve theelepel (2,5 g) natuurlijk zout en een halve theelepel bakpoeder toe. Roer met een lepel of schud alles om al deze ingrediënten te mengen.
   • Gebruik alleen natuurlijk zout zoals zeezout, zoutoplossing of conservenzout. Gebruik geen keukenzout dat veel additieven bevat die de neusholtes kunnen irriteren.
   • Zuiveringszout is een optioneel ingrediënt. Het kan de effectiviteit van de oplossing verbeteren door het slijm vloeibaar te maken dat soms de neusholtes kan verstoppen.

3. 
   

   
   
   
   Spray de oplossing voorzichtig in de neus. Gebruik een speciale rubber- en peervormige spuit om de zoutoplossing rechtstreeks in de neusgaten te injecteren.
   • Begin met het vullen van de peer met je zoutoplossing en steek het uiteinde van het kanaal in het rechter neusgat.
   • Leun met uw hoofd naar voren over een gootsteen en kantel het dan naar links. Knijp zachtjes in de buik van de spuit, richt de achterkant van het hoofd in plaats van de bovenkant, om het neusgat geleidelijk met zoutoplossing te vullen.
   • Adem normaal door de mond. Als je het juiste hebt gedaan, zou de oplossing een paar seconden later uit het neusgat of de mond moeten komen.
   • Herhaal de operatie met het linker neusgat. Zodra de oplossing door uw neuskanalen is gepasseerd, blaast u zichzelf om eventuele vloeistof uit uw neus te verdrijven.

4. 
   

   
   Herhaal het neusgat reinigt zo vaak als nodig. Als algemene regel moet u deze reinigingen meerdere keren per dag herhalen totdat uw neusproblemen verdwijnen.
   • Begin door de oplossing tweemaal per dag in uw neus te injecteren en verhoog vervolgens het aantal injecties geleidelijk tot 4 keer per dag, indien nodig. Stop deze behandeling aan het einde van een week om uitdrogen te voorkomen en uw neusholtes te bederven.
   • Reinig de buik van de spuit na elke injectiesessie.
   • U kunt de nasale zoutoplossing maximaal 3 dagen bewaren in een afgesloten verpakking bij kamertemperatuur.

Methode 2 Verbeterde zoutoplossing nasale spoeloplossing

1. 
   

   
   
   
   Bereid een basis zoutoplossing voor spoelen. Voeg in gezuiverd water (zoals eerder gezien) een halve theelepel natuurlijk zout en een halve theelepel bakpoeder toe. Meng alles goed.
   • Gebruik bij voorkeur gedestilleerd water, maar als u dit niet hebt, gebruik dan kraanwater dat u hebt gekookt. U moet het water laten afkoelen totdat het lauw wordt, voordat u het gebruikt.
   • Gebruik zeezout, zoutoplossing, conservenzout of ander onbehandeld geïoniseerd zout en vermijd tafelzout dat stoffen bevat die de neuspassages kunnen irriteren.

2. 
   

   
   Voeg aan uw oplossing een stof toe die irritatie kalmeert. Sommige stoffen hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het vrijmaken van de neusholtes en het verminderen van de irriterende werking van de oplossing.
   • Geklaarde boter is een natuurlijke ontstekingsremmer die u aan uw zoutoplossing kunt toevoegen. Giet een theelepel (5 ml) in je mengsel en meng goed.
   • Je kunt ook glycerine of warme melk gebruiken om de oplossing zacht te maken. Voeg een theelepel (5 ml) of een eetlepel (15 ml) van een van deze stoffen toe aan uw voorbereiding.
   • Xylitol (E967) kan ook helpen zoutoplossing minder agressief te maken. Het kan ook de gisten van het geslacht Candida doden die verantwoordelijk zijn voor bepaalde ziekten van de slijmvliezen van de neusholtes. Voeg een kwart theelepel (ongeveer 1 ml) xylitol toe aan uw voorbereiding.

3. 
   

   
   Probeer enkele additieven toe te voegen aan de antiseptische kracht. Als virussen of bacteriën uw sinussen beïnvloeden, kunt u een stof met antiseptische eigenschappen aan uw preparaat toevoegen om uw lichaam te helpen infecties te bestrijden.
   • Grapefruit Seed Extract, Cider Vinegar, Manuka Honey en Colloïdaal zilver zijn natuurlijke stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze antibiotische en antivirale eigenschappen hebben. Begin met het toevoegen van slechts enkele druppels van deze producten aan uw bereiding. Als u meer toevoegt, kan de oplossing erg irritant worden en complicaties veroorzaken.
   • Je kunt ook een kwart of een halve theelepel waterstofperoxide toevoegen aan je voorbereiding. Aarzel niet om dit te doen als uw sinussen zijn geïnfecteerd, op voorwaarde dat u geen waterstofperoxide gebruikt met een ander antiseptisch additief. U kunt de irritatie van waterstofperoxide echter verminderen door xylitolpoeder aan uw preparaat toe te voegen.

4. 
   

   
   Gebruik etherische oliën spaarzaam. Sommige etherische oliën beschermen de neusholtes tegen irriterende stoffen en vergemakkelijken hun reiniging. Omdat ze echter vaak erg geconcentreerd zijn, kunnen ze zelf de slijmvliezen irriteren of verbranden.
   • De etherische oliën van eucalyptus, rozemarijn, pepermunt en wierook zijn niet schadelijk en kunnen helpen bij het verlichten van sinusdrukken en pijnen die ermee gepaard gaan. Gebruik slechts één van deze oliën tegelijk en voeg niet meer dan één druppel toe aan uw bereiding.
   • Gebruik geen doriganolie, zelfs niet in kleine hoeveelheden, omdat deze te agressief is voor de slijmvliezen.
   • Over het algemeen verdient het altijd de voorkeur om in de bereiding een etherische olie toe te voegen die gewend is te gebruiken. Het is beter om een ​​zuivere etherische olie te gebruiken en te controleren vóór elk gebruik dat geen irritatie of ernstiger problemen veroorzaakt wanneer het in het lichaam wordt geïntroduceerd.

5. 
   

   
   Gebruik de oplossing om uw neusholtes schoon te maken. Zodra de oplossing is bereid, zuigt u een kleine hoeveelheid op in de speciale peervormige spuit. Steek het uiteinde van de buis in een neusgat en knijp zachtjes in zijn buik om de oplossing in de neusholtes te projecteren.
   • Leun boven een gootsteen naar voren en draai iets naar links.
   • Steek de punt van de perenstam in uw rechter neusgat en richt deze naar de achterste wand van de neus.
   • Oefen lichte druk uit op de buik van de peer om een ​​kleine hoeveelheid zoutoplossing in het neusgat te gooien. De oplossing moet uit het linker neusgat of de mond komen.
   • Herhaal de procedure door de oplossing in het linker neusgat te gooien.

6. 
   

   
   Herhaal de volledige operatie (injecties in beide neusgaten) zo vaak als nodig. Je kunt het 2 tot 4 keer per dag reproduceren. Zet deze behandeling niet langer dan 7 dagen voort om irritatie van uw neusholtes te voorkomen en stop ermee zodra uw neusprobleem is verdwenen.
   • Reinig de spuit na elke reinigingsbeurt.
   • U kunt de zoutoplossing 3 dagen op kamertemperatuur bewaren en in een container gieten die u zult afsluiten. Gooi het weg als het troebel begint te worden of als het een vreemde geur afgeeft.

Methode 3 Alternatieve nasale spoeloplossingen

1. 
   

   
   Probeer een remedie op basis van warme melk. Hete melk kan worden gebruikt als additief in een standaard neusoplossing, maar u kunt het ook gebruiken als een volwaardige neusoplossing om een ​​neus te behandelen die bijzonder droog of geïrriteerd is.
   • Gebruik gepasteuriseerde volle melk. Rauwe melk bevat vaak bacteriën en andere onzuiverheden die het probleem van een bijholteontsteking alleen maar kunnen accentueren. U kunt magere melk gebruiken, zelfs als uw oplossing minder effectief en meer irriterend is voor uw neusholtes. De vetten in de melk verzachten de neusoplossing.
   • Verwarm in een pan op een fornuis langzaam een ​​glas (24 cl) melk, onder regelmatig roeren. Laat het niet koken om schade aan sommige componenten (vooral vetten) die de oplossing effectiever maken te voorkomen. Breng de melk op een temperatuur die overeenkomt met die van de binnenomgeving van het menselijk lichaam (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Bereid een aftreksel van Triphala voor. Triphala is een natuurlijke verbinding met samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde (in India).
   • Dit supplement moet, dankzij zijn samentrekkende eigenschappen (aanscherping van weefsels), neusafscheiding verminderen. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen de zwelling van de neusslijmvliezen en dus congestie van de neusholtes te verminderen.
   • Giet een theelepel (5 ml) Triphala-poeder in een glas (24 cl) warm gezuiverd water. Laat de Triphala minimaal 5 minuten macereren voordat u deze in de room mengt. Gebruik de resulterende vloeistof alleen als nasale spoeloplossing.

3. 
   

   
   Probeer een afkooksel van Hydrostatisch. Hydromaste is een plant in Noord-Amerika die vaak wordt gebruikt bij de bereiding van natuurlijke remedies. Het wordt toegeschreven aan samentrekkende en antimicrobiële eigenschappen.
   • Hydromaste kan een neusinfectie helpen voorkomen of bestrijden met zijn antimicrobiële eigenschappen. De adstringerende aard helpt neusafscheiding te verminderen.
   • Giet een theelepel (5 ml) gepoederde hydrosol in een glas (24 cl) warm gezuiverd water. Laat het hydrostatische poeder ten minste 5 minuten macereren voordat u het in de room mengt. Gebruik de vloeistof als nasale spoeloplossing.

4. 
   

   
   Reinig uw neusholtes met een van deze spoeloplossingen. Nadat je de remedie hebt gekozen die het beste bij je past en wordt voorbereid, zuig je een kleine hoeveelheid in de buik van een peervormige spuit. Steek de punt van de spuitbuis in één neusgat en projecteer de oplossing rechtstreeks in uw neus.
   • Boven een gootsteen, leunt u uw hoofd naar voren en naar de tegenovergestelde kant van het neusgat waarin u de spuitbuis zult plaatsen.
   • Steek de buis in het neusgat en knijp vervolgens in de buik van de spuit om de oplossing naar de achterkant van uw neus te gooien. De oplossing moet via het andere neusgat of de mond naar buiten komen.
   • Herhaal de procedure door de slang van de spuit in het andere neusgat te steken. Injecteer de oplossing zo vaak als nodig in uw neusgaten.

5. 
   

   
   Herhaal de neusreiniging zo vaak als nodig. Voer deze reiniging minstens twee keer per dag uit, gedurende maximaal 7 dagen. Stop met deze behandeling zodra de symptomen van uw neusprobleem zijn verdwenen.
   • Reinig de spuit tussen twee sessies naspoelingen.
   • Gebruik alleen een warme melkformule voor een enkele sessie naspoelingen. Als u aan het einde van de sessie een resterende oplossing hebt, gooit u deze weg. Afkooksels van Triphala en Hydromast kunnen 24 uur bij kamertemperatuur worden bewaard indien in een afgesloten container gegoten.