Hoe kaakpijn te verminderen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Om kaakpijn veroorzaakt door bruxisme te behandelen
• Methode 2 Behandel abcespijn
• Methode 3 Behandel pijn veroorzaakt door temporomandibulaire gewrichtsproblemen
• Methode 4 Behandel kaakpijn zonder duidelijke oorzaak

In dit artikel: Behandeling van kaakpijn veroorzaakt door bruxisme Behandelpijn veroorzaakt door abces Behandeling pijn veroorzaakt door temporomandibulaire gewrichtsproblemen Behandeling van kaakpijn zonder duidelijke oorzaak64

Er zijn een aantal dingen die verantwoordelijk kunnen zijn voor kaakpijn, waaronder fracturen, tandafwijking, artritis, abces en temporomandibulaire gewrichtsproblemen (TMJ). Het is belangrijk dat u door een professional wordt onderzocht wanneer u een probleem met de kaak heeft. Dit soort pijn kan een voorbode zijn van een ernstige ziekte, zoals een hartaanval of angina. Het kennen van de oorzaken van kaakpijn kan de behandeling vergemakkelijken en oedeem, kauwproblemen en zeer beperkte bewegingen helpen voorkomen.

stadia

Methode 1 Om kaakpijn veroorzaakt door bruxisme te behandelen

1. 
   

   
   Ontdek de oorzaken van tandenknarsen. Hoewel het piepen van tanden (ook bekend als bruxisme) niet noodzakelijkerwijs verband houdt met een enkele oorzaak, zijn artsen erin geslaagd om verschillende factoren te identificeren die deze aandoening overdag of 's nachts kunnen veroorzaken. Dit omvat:
   • van oorpijn
   • het uiterlijk van een kind van tanden
   • onaangename emoties (stress, frustratie, woede, angst)
   • bepaalde vormen van persoonlijkheden (hyper-competitiviteit, hyperagressiviteit)
   • dwangmatig gedrag, dat vaak wordt gebruikt om te focussen of om te gaan met stressvolle situaties
   • uitgesproken verkeerde uitlijning van tanden (malocclusie genoemd)
   • voedingsproblemen als gevolg van slaap, waaronder slaapapneu
   • complicaties veroorzaakt door bepaalde degeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Huntington en de ziekte van Parkinson

2. 
   

   
   
   
   Behandel je tanden. Als chronisch tandenknarsen ernstige kaakpijn veroorzaakt, moet u onmiddellijk uw tandarts raadplegen om erachter te komen hoe u dit kunt voorkomen of op zijn minst de bijwerkingen veroorzaakt door bruxisme kunt verminderen.
   • Gebruik een tandbeschermer. Dit apparaat is vooral handig als u 's nachts bruxisme voelt. Het dragen van een tandbeschermer die is ontworpen om bruxisme te voorkomen, kan helpen om uw onder- en bovenkaken gescheiden te houden en zo de pijn en schade veroorzaakt door piepen te verminderen.
   • Corrigeer de uitlijning van uw tanden. In extreme gevallen van bruxisme, kan uw arts u aanbevelen een beugel te dragen om de bovenste en onderste rijen van uw tanden opnieuw uit te lijnen of om een ​​orale operatie te ondergaan om de contouren van uw tanden te hervormen.
   • Doe regelmatig tandheelkundige testen. Als u uw tandarts toestaat uw tanden te beheersen en te behandelen, kan dit de frequentie van bruxisme en kaakpijn verminderen.

3. 
   

   
   
   
   Behandel de oorzaak van bruxisme. Als extreme emoties of gedragscomplicaties verantwoordelijk zijn voor bruxisme dat intense kaakpijn heeft veroorzaakt, moet u misschien andere manieren bedenken om met uw emotionele en gedragsoorzaken om te gaan.
   • Probeer verschillende soorten stressmanagementoefeningen zoals meditatie of rigoureuze oefeningen.
   • Gebruik therapie om aandoeningen zoals angst, woede of stress te behandelen.
   • In extreme situaties kunnen medicijnen worden aanbevolen. Medicijnen zijn niet de ideale behandeling voor bruxisme, maar recepten zoals spierverslappers kunnen de spanning verminderen en pijn behandelen.

4. 
   

   
   Verander je levensstijl. Als bruxisme, dat verantwoordelijk is voor de pijn die u in de kaak voelt, verband houdt met stress of angst, kan het veranderen van bepaalde gewoonten het voorkomen van tandenknarsen verminderen en in de toekomst pijn helpen voorkomen.
   • Doe de stress van het omgaan met stress. Identificeer een activiteit of iets anders dat u zal kalmeren. U kunt bijvoorbeeld naar muziek luisteren, zware oefeningen doen of een bad nemen in de badkuip. Doe activiteiten die u helpen elke dag stress te elimineren, vooral voordat u naar bed gaat.
   • Vermijd cafeïne of andere stimulerende middelen. Probeer cafeïnevrije koffie of thee te drinken of neem 's avonds een kalmerende kruidenthee als je betere resultaten wilt. Vermijd het roken van tabak en alcohol 's nachts zodat je goed kunt slapen en minder wordt blootgesteld aan bruxisme.

Methode 2 Behandel abcespijn

1. 
   

   
   Probeer de oorzaken van een tandabces te begrijpen. Een abces is een bacteriële infectie die de neurale plaats aanvalt, en deze laatste wordt meestal veroorzaakt door het lang niet behandelen van een holte. Symptomen van een tandabces zijn onder meer:
   • langdurige kloppende pijn in de tand
   • Gevoeligheid als gevolg van temperatuurschommelingen, waaronder warme of koude gerechten of dranken
   • pijn tijdens het kauwen, eten of drinken
   • zwelling van het gezicht op het deel waar het abces zich ontwikkelt
   • Zwelling of ontsteking van de lymfeklieren in de periferie van de kaken

2. 
   

   
   Behandel labces. Als u denkt dat u een tandabces heeft, is het noodzakelijk dat u onmiddellijk een tandarts raadpleegt. Afhankelijk van de ernst van uw abces, kan uw tandarts een aantal opties aanbevelen die de infectie behandelen en voorkomen dat deze zich verspreidt. Al deze procedures mogen alleen worden uitgevoerd door een ervaren en gecertificeerde tandarts.
   • Het kan mogelijk zijn om een ​​fout te maken. Uw tandarts kan mogelijk infecties verwijderen van de plaats van infectie door gesteriliseerde instrumenten te gebruiken in een gecontroleerde medische omgeving. Nogmaals, probeer geen enkele behandeling thuis te volgen.
   • Een gedevitaliseerde tand is misschien de beste optie. Een gedevitaliseerde tand impliceert chirurgisch dat u het geïnfecteerde weefsel uit uw tandvlees moet verwijderen en moet uitsterven. Hierdoor kan uw tandarts infecties behandelen en tegelijkertijd uw tand beschermen.
   • Uw tandarts kan aanbevelen om de geïnfecteerde tand te verwijderen. Deze operatie wordt meestal gedaan als de tand de tand onherstelbaar heeft gemaakt. Na het verwijderen van de tand gaat uw tandarts kapot om de infectie te behandelen.
   • Antibiotica kunnen worden voorgeschreven om te voorkomen dat de infectie zich naar andere tanden of je kaak verspreidt. Deze antibiotica kunnen worden voorgeschreven met andere behandelingen.
   • Er moet echter worden opgemerkt dat het belangrijk is om een ​​goede mondhygiëne te oefenen om toekomstige abcessen te voorkomen. Gebruik elke dag een flosdraad, poets je tanden twee keer per dag, beperk je inname van suikers en doe regelmatig tandheelkundig overleg.

3. 
   

   
   Beheer de pijn. Na overleg met uw tandarts om een ​​infectie te behandelen, zijn er een aantal dingen die u thuis moet doen om gemakkelijk de pijn te behandelen die wordt veroorzaakt door een tandabces.
   • Meng een theelepel zout in een glas van 235 ml warm water. Gebruik deze oplossing na elke maaltijd en voordat u naar bed gaat: dit zal ontstekingen gemakkelijker verminderen en infecties voorkomen.
   • Gebruik pijnstillers. Vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol en libuprofen kunnen worden gebruikt om ontstekingen te verminderen en pijn te beheersen. Neem alleen de aanbevolen dosis die op het productetiket staat, omdat het nemen van te veel danalgesica leverschade en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
   • Gebruik een koud kompres. Breng een koud kompres op het geïnfecteerde deel van je gezicht aan gedurende 20 minuten om de pijn en ontsteking van de kaak en mond te verlichten. Gebruik geen heet kompres om een ​​tandabces te behandelen, omdat hitte de snelle verspreiding van infecties kan bevorderen.

Methode 3 Behandel pijn veroorzaakt door temporomandibulaire gewrichtsproblemen

1. 
   

   
   Begrijp de oorzaken van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen. Temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen kunnen worden veroorzaakt door traumatische artritis, artrose of reumatoïde artritis. Larthrose is een veel voorkomende aandoening bij volwassenen ouder dan 50 jaar oud. Alle vormen van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen veroorzaken pijn en stijfheid in de kaken, tandenknarsen, oedeem en een beperkt bewegingsbereik.

2. 
   

   
   Diagnose van artritis van het kaakgewricht. Voordat u een dergelijke aandoening behandelt, is het belangrijk om een ​​bevestiging te hebben dat de aandoening waaraan u lijdt, echt artritis is. In de meeste gevallen kan een röntgenfoto of CT-scan de aanwezigheid of afwezigheid van een temporomandibulair gewricht aangetast door artritis bevestigen op basis van afvlakking en vorming van kleine benige uitgroeiingen op de condylus, wat een afgeronde uitsteeksel aan het einde van een bot is. Het geval van uitzondering wordt gezien bij traumatische artritis, die meestal geen röntgenfoto is, tenzij vochtretentie of bloeding geen vergroting van het gewricht veroorzaakt, die dan zichtbaar zou zijn op röntgenfoto's.
   • De diagnose van hoofdpijn zoals hoofdpijn, migraine, temporale arteritis en beroerte moet worden uitgesloten van een temporomandibulaire gewrichtsdiagnose, vooral als u symptomen van hoofdpijn heeft.

3. 
   

   
   Behandel een traumatische artritis van het gewricht. Hoewel artritis ongeneeslijk is, zijn er nog steeds een aantal behandelingen die kunnen worden gebruikt om kaakpijn geassocieerd met artritis te verminderen.
   • Veel artsen bevelen niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen aan om deze aandoening te behandelen.
   • Doe je best om je aan zacht voedsel te houden om onnodige kaakbewegingen te voorkomen.
   • Gebruik een heet kompres. Breng het kompres 20 minuten aan, verwijder het dan en doe wat gezamenlijke oefeningen. Probeer deze behandeling indien nodig drie tot vijf keer per dag te herhalen.
   • Probeer een tandheelkundig apparaat te dragen. Dit kan bij sommige patiënten pijn of ongemak verlichten.

4. 
   

   
   Behandel de pijn veroorzaakt door artrose van het gewricht. Hoewel dit type artrose pijnlijk kan zijn, vooral als de kaken dichterbij komen, zijn er stappen die u kunt nemen om de pijn te verlichten en de symptomen te behandelen.
   • Draag een tandbeschermer of bijtblok. Deze apparaten kunnen de hele dag of 's avonds worden gedragen om pijn en tandenknarsen te verminderen bij patiënten die aan deze pijnen lijden.
   • Probeer een heet kompres 20 minuten aan te brengen en beweeg vervolgens de kaak. Beweeg je kaak met je mond open en gesloten en verplaats de onderkaak aan de ene kant naar de andere.
   • Consumeer alleen zacht voedsel. Eet geen vast of knapperig voedsel.
   • Probeer een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals lacetaminophen of libuprofen te nemen om pijn en ontsteking te verlichten in tijden dat de pijn intenser wordt.

5. 
   

   
   Behandel de pijn van TMJ getroffen door reumatoïde artritis. De behandeling van deze pijnen is vergelijkbaar met de behandeling van pijn gerelateerd aan reumatoïde artritis in andere gewrichten.
   • Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook nuttig zijn.
   • Maak enkele bewegingen in de kaak om gewrichtspijn te verminderen.
   • Een koud kompres kan worden toegepast om pijn en ontsteking te verlichten. Breng het koude kompres 20 minuten aan op het aangetaste deel van de kaak, neem vervolgens een pauze van 20 minuten en ga door met de behandeling.
   • In ernstige gevallen kunnen artsen een operatie aanbevelen om te voorkomen dat reumatoïde artritis de functie van de kaak beperkt. Chirurgische ingreep wordt vaak als een laatste optie beschouwd wanneer alle mogelijkheden zijn geprobeerd, vanwege de risico's van complicaties die ermee samenhangen.

6. 
   

   
   Neem medicatie voor artritis vormen gerelateerd aan het gewricht. Pijnstillers kunnen worden gebruikt om de pijn en ontsteking van alle vormen van artritis geassocieerd met temporomandibulaire gewrichten te verminderen. Raadpleeg uw arts om een ​​behandelplan te volgen dat overeenkomt met de soorten symptomen die u vertoont.
   • Pijnstillers, al dan niet zonder recept, kunnen helpen bij het behandelen van de pijn veroorzaakt door artritis geassocieerd met het kaakgewricht.
   • Spierverslappers kunnen door uw arts worden voorgeschreven voor korte periodes (van enkele dagen tot enkele weken) om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken.
   • Sedativa kunnen door uw arts worden voorgeschreven om u te helpen 's nachts in slaap te vallen als de pijn van het kaakgewricht u slapeloosheid bezorgt.
   • Uw arts kan cortisone-injecties aanbevelen om pijn en ontsteking te verlichten.

Methode 4 Behandel kaakpijn zonder duidelijke oorzaak

1. 
   

   
   Verander uw dieet. Vermijd het eten van vast voedsel, evenals maaltijden waarvoor je je mond veel moet openen. Deze omvatten noten, hard snoep, gebakken goederen, groot fruit zoals hele of ongesneden appels, en groenten zoals rauwe wortelen. Je moet ook kauwgom en andere snoepjes zoals karamel vermijden.

2. 
   

   
   Verander de manier waarop je slaapt. Als je aan één kant ligt en kaakpijn ervaart, moet je 's nachts op je rug slapen om de druk op je kaak te verlichten. Je hebt ook een tandpasta nodig om te voorkomen dat je 's nachts piept, omdat dit de pijn van de kaak kan vergroten zonder dat je het merkt.

3. 
   

   
   Neem medicijnen om de pijn te behandelen. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals lacetaminophen of libuprofen kunnen helpen bij de behandeling van ontstekingen of andere symptomen die verband houden met kaakpijn.

4. 
   

   
   Probeer een actuele agent te gebruiken. Zorggels of -staafjes die benzocaïne of vergelijkbare actieve ingrediënten bevatten, zijn te vinden in de meeste apotheken en bieden verlichting van actuele pijn in de tanden en kaken.

5. 
   

   
   Maak bewegingen met de spieren van je kaken. Beweeg je kaak terwijl je deze open en gesloten houdt, en vervolgens van de ene naar de andere kant. Verhoog geleidelijk de frequentie van deze oefeningen.

6. 
   

   
   Gebruik een warm of koud kompres. Probeer eerst een warm kompres te gebruiken, maar als de hitte de pijn of ontsteking niet beïnvloedt, probeer dan een koud kompres.
   • Leg een handdoek of washandje onder warm kraanwater. Wring vervolgens het overtollige water uit.
   • Zodra de handdoek op de juiste temperatuur is en de huid niet verbrandt, legt u deze op het gebied van de getroffen kaak. Houd het warme kompres er ongeveer 5 tot 10 minuten op en herhaal het proces meerdere keren per dag.
   • Als het hete kompres geen effect heeft, gebruik dan een koud kompres of een ijszak. IJspakketten moeten ongeveer 20 minuten worden gebruikt en vervolgens 20 minuten later opnieuw worden aangebracht. Zorg ervoor dat je het koude kompres onder een t-shirt of een andere dunne doek wikkelt, zodat de kou je huid niet beschadigt.
   • Je zult ook de moeite moeten nemen om het gebruik van warme en koude kompressen afwisselend te maken om beide te benutten. Gebruik het hete kompres vijf minuten en daarna het koude kompres nog vijf minuten.