Hoe voetzwelling te verminderen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Train en rust met gezwollen voeten
• advies

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

Er zijn 34 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Als je gezwollen voeten hebt, ben je niet alleen. Veel mensen lijden aan dit probleem, als bijwerking van sommige behandelingen of als een symptoom van bepaalde ziekten. Als u gezwollen voeten heeft, moet u uw arts raadplegen om de onderliggende oorzaak te bepalen. Het is echter mogelijk om enkele wijzigingen aan te brengen om de ernst van deze aandoening te verminderen.

stadia

Deel 1 van 4:
Train en rust met gezwollen voeten

1. 4 Gebruik dezelfde technieken die u zou gebruiken als u niet zwanger was. U kunt compressiekousen proberen terwijl u zwanger bent om zwelling te beheersen. Blijf bovendien niet te lang op. U moet proberen rechtop te zitten door uw voeten boven het niveau van het hart te brengen als u zwanger bent.
   • Vergeet niet om lichte oefeningen aan uw gewoonten toe te voegen terwijl u zwanger bent. Je kunt elke dag proberen te lopen om je bloed te laten stromen.
   reclame

advies

• Als u op het werk staat, verplaats dan uw gewicht van het ene been naar het andere, of sta eens per uur 10 tot 20 seconden op uw tenen.
• Luister goed naar het advies dat uw arts u geeft voor uw specifieke geval. Als u bijvoorbeeld cirrose heeft, moet u uw alcoholinname verminderen om cirrose en oedeem te behandelen.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-flood-of-feet&oldid=254871"