Hoe uw partner te herstellen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Accepteer zijn verlies op korte termijn
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.

Er zijn 26 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Bij een paar zijn conflicten gemeengoed. Niettemin, als je je in een situatie bevindt waarin een conflict een scheiding heeft veroorzaakt, kun je hopen de stukken op te pakken. Als u de uitkomst niet volledig kunt beheersen, kunt u uw relatie herstellen door eerst te leren uw verlies te accepteren en vervolgens de communicatieproblemen met uw partner te identificeren en deze op te lossen.

stadia

Methode 1 van 3:
Accepteer zijn verlies op korte termijn

1. 5 Oefen samen met ontstressen. Onderzoek heeft aangetoond dat stressvolle situaties negatieve gevoelens binnen een relatie vergroten. Daarvoor, om de positieve gevoelens te vergroten en je partner aan te moedigen om bij je terug te komen, zul je moeten werken om je stress zoveel mogelijk te verminderen.
   • Nodig je partner uit voor een leuke en ontspannende activiteit, zoals samen koken (zolang het recept niet te ingewikkeld is), tijd doorbrengen in een jacuzzi, een massage hebben of een glas wijn drinken bij de open haard.
   • Probeer alle stress uit de situatie te verwijderen door de lichten te dimmen, geurkaarsen aan te steken, te luisteren naar rustgevende muziek en de temperatuur in de kamer te regelen.
   • Vermijd potentieel stressvolle situaties, zoals files of lange reizen, lawaaierige omgevingen zoals nachtclubs of concerten, en elke activiteit met zeer hoge of lage temperaturen.
   reclame

waarschuwingen

• Voer geen illegaal of gevaarlijk gedrag uit, zoals het monitoren van alles wat uw ex doet.
• Doe geen beloften aan je partner, terwijl je heel goed weet dat je ze niet zult houden als je weer bij elkaar bent.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"