Hoe de huid te verstevigen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik producten
• Methode 2 Pas je levensstijl aan
• Methode 3 Zorg voor je huid

Levenservaringen zoals gewichtsverlies, zwangerschap of leeftijd doen de huid gewoon doorzakken en verliezen zijn elasticiteit. Of het nu gaat om de buik, armen of dijen, er zijn stappen die u kunt nemen om het probleem op te lossen. Sommige producten, zoals scrubmiddelen, helpen de huid te verstevigen. Het is ook mogelijk om uw dieet en levensstijl aan te passen om uw lichaam gezond te houden. Met enkele aanpassingen en zorg herstelt u de elasticiteit van uw huid.

stadia

Methode 1 Gebruik producten

1. 
   

   
   Scrub elke dag. Lexfoliatie is een proces waarbij korrelige stoffen worden gebruikt om dode huidcellen te verwijderen. Het helpt losse huid verstevigen. Scrub elke dag en je zult de resultaten zien.
   • Gebruik een exfoliërende borstel of doek om je huid 's ochtends te borstelen voordat je gaat douchen.
   • Breng lange penseelstreken aan op je benen en armen. Scrub van de benen naar de dijen, dan van de handen naar de schouders, altijd poetsend naar het hart.
   • Focus op waar je huid los zit.

2. 
   

   
   Probeer de verstevigende crèmes. Probeer verstevigende crèmes die collageen en elastine bevatten. Collageen en elastine zijn eiwitten in de huid die bijdragen aan de elasticiteit ervan. Als u op zoek bent naar een oplossing voor uw losse huid, koop dan verstevigende crèmes in warenhuizen, schoonheidssalons of op internet. Kies producten die collageen of elastine bevatten en breng ze aan op de plaatsen die u wilt verstevigen. Volg de instructies op de verpakking.

3. 
   

   
   
   
   Hydrateer je huid Hydrateer je huid met verrijkte moisturizers. Zoek een vochtinbrengende crème verrijkt met vitamine E, vitamine A, vitamine C of soja-eiwit in de apotheek of op internet. Deze vitamines en eiwitten verstevigen de huid en voorkomen rimpels. Breng vochtinbrengende crème dagelijks aan op probleemgebieden.
   • Als je op zoek bent naar iets natuurlijkers, weet dan dat veel mensen kokosolie gebruiken om hun huid te hydrateren.

4. 
   

   
   Breng eiwit aan op je huid. Gebruik eiwitten voor een eenvoudige en natuurlijke behandeling. Sommige mensen beweren dat de eiwitten die ze bevatten goed zijn voor de huid en probleemgebieden versterken. Breng het eiwit gewoon op je huid aan en spoel het uit. Volg dit advies elke dag om de voordelen ervan te zien.

Methode 2 Pas je levensstijl aan

1. 
   

   
   
   
   Doe wat krachttraining. Bodybuilding is een van de beste vormen van oefening om de huid te verstevigen. Probeer de deadlift of bankdrukken om je buik, armen, rug en dijen te richten. Begin met 0,5 of 1 kg die u regelmatig in de sportschool of thuis zult tillen. Doe 5 sets van 6 tot 8 herhalingen en warm op door lichte ladingen op te heffen of cardio-oefeningen te doen.
   • Je training moet constant zijn. Begin met lichte belastingen en verhoog geleidelijk de moeilijkheidsgraad. Als je moe bent, neem dan een pauze.
   • Het is raadzaam om het advies van een arts te vragen voordat u een bodybuilding-programma overweegt.

2. 
   

   
   Gehydrateerd te blijven. Als het drinken van veel water niet je gewoonte is, is het niet te laat om te beginnen. Drink ongeveer 2 liter water per dag. Uw huid krijgt zijn elasticiteit terug en het wordt steviger.

3. 
   

   
   Vermijd tabak. Als u rookt, zelfs af en toe, stop dan. Naast het beïnvloeden van de elasticiteit van de huid, schaadt tabak uw gezondheid op verschillende manieren. Vraag uw arts om u te helpen stoppen met roken als u uw huid steviger wilt maken.
   • Omdat het moeilijk is om jezelf te ontdoen van een stof die verslavend is, moet je hulp zoeken. Meld u aan voor een steungroep bij u in de buurt of op internet en vraag uw vrienden en familie u te ondersteunen bij dit evenement.

4. 
   

   
   Eet meer eiwitten. Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn essentieel voor het verstevigen van de huid. Consumeer gezonde eiwitten zoals kwark, tofu, melk, peulvruchten, bonen, granen, noten en vis. Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen die het lichaam helpen collageen en elastine aan te maken.

Methode 3 Zorg voor je huid

1. 
   

   
   Stel uzelf niet bloot aan de zon. Blootstelling aan de zon bevordert het verschijnen van rimpels en tast de elasticiteit van de huid aan. Om uw huid stevig te houden, minimaliseert u uw dagelijkse blootstelling aan de zon. Ga niet uit tijdens de heetste uren van de dag. Als je moet uitgaan, gebruik dan zonnebrandcrème en draag een hoed en kleding met lange mouwen.
   • Vermijd zonnebanken (of ronduit zonnestudio's). Naast schade aan de elasticiteit van de huid, beschadigen ze ook de cellen.

2. 
   

   
   Gebruik geen sulfaatzepen. Sulfaat wordt aangetroffen in sterke wasmiddelen, shampoos, lichaamszepen en afwasmiddelen. Vermijd deze producten omdat ze de huid aantasten en bijdragen aan het verschijnen van rimpels.

3. 
   

   
   Verwijder het chloor van je huid. Verwijder chloor van uw huid wanneer u het zwembad verlaat. Als je zwemt, weet dan dat chloor erg gevaarlijk is omdat het niet alleen rimpels bevordert, maar het droogt en verzacht ook de huid. Als je uit het zwembad komt, was je met zeep en shampoo speciaal ontworpen om chloor van je huid en haar te verwijderen. U vindt deze producten online of bij de dichtstbijzijnde apotheek.

4. 
   

   
   Beschouw medische interventie als een laatste redmiddel. Soms zijn natuurlijke behandelingen niet voldoende om de huid te verstevigen. Als uw probleem aanhoudt, vraag dan een arts om informatie over operaties of medische procedures. Ingrepen zoals chemische peelings, laserbehandeling of zelfs cosmetische chirurgie helpen u uw huid te verstevigen.
   • Voor laserbehandeling brengt een arts laserlicht op uw huid aan. Het proces gebeurt meestal in verschillende sessies.
   • De chemische peeling is soms pijnlijk, maar is effectief voor het verstevigen van de huid. Het omvat het aanbrengen van een chemische oplossing op de te behandelen gebieden.
   • Cosmetische chirurgie is een belangrijke procedure die meestal alleen nodig is voor extreme gevallen. Praat uitgebreid met uw arts voordat u deze optie overweegt.