Hoe zwelling van de lymfeklieren na mastectomie te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Voor je lichaam zorgen
• Deel 2 Bescherm de aangedane arm

Gezwollen lymfeklieren (of lymfoedeem) is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door pijnlijke zwelling veroorzaakt door een abnormale ophoping van vocht (de lymfe) in een bepaald deel van het lichaam. Vrouwen die een borstamputatie ondergaan, zijn bijzonder gevoelig voor lymfoedeem, meestal in de arm aan de kant waar de borstamputatie werd uitgevoerd. Lymfoedeem komt voor bij 5 tot 40% van de vrouwen die een borstamputatie hebben gehad, vooral wanneer de axillaire lymfeklieren zijn verwijderd. Hoewel er geen algemene behandeling voor dit probleem is, is het mogelijk om eenvoudige maatregelen te nemen om zwelling van de lymfeklieren te voorkomen of deze te verminderen na een borstamputatie.

stadia

Deel 1 Voor je lichaam zorgen

1. 
   

   
   Train regelmatig. Lichamelijke oefeningen zijn een goed idee voor alle patiënten die een borstamputatie hebben gehad om lymfestelselaandoeningen te voorkomen. Lichamelijke oefeningen kunnen helpen om de lymfevloeistof op te nemen, waardoor de ophoping ervan wordt voorkomen die pijnlijke zwellingen veroorzaakt. Bespreek met uw arts en hij kan u vertellen wanneer u na uw borstamputatie moet beginnen met sporten.
   • Als u wordt beschouwd als een patiënt met een risico op lymfoedeem of als u al lymfoedeem heeft, kan uw arts speciaal ontworpen oefeningen aanbevelen voor lymfoedeem, repetitieve bewegingen in de aangedane arm, vaak uitgevoerd met speciale pleisters. compressie, die u kan helpen lymfevocht weg van het gebied te verplaatsen.

2. 
   

   
   
   
   Verhoog geleidelijk de oefeningen die u doet in uw aangedane arm. Vermijd plotselinge toename van fysieke inspanning aan de arm van de kant waar de borstamputatie werd uitgevoerd. Als uw vorige sportprogramma ook gewichtstraining omvatte, neem het dan niet onmiddellijk terug met de arm aan de kant waar de borstamputatie werd uitgevoerd. Vraag uw arts hoeveel tijd u moet wachten voordat u uw oefeningen hervat. Zelfs als u op een bepaald punt in deze arm op kracht moet komen, na een borstamputatie, is het belangrijk om de krachtoefeningen beetje bij beetje op het getroffen gebied te doen.

3. 
   

   
   Vraag uw arts om advies over trainingsprogramma's. Rekken kan nuttig zijn na een borstamputatie (zoals het is na veel operaties) om het verschijnen van littekens te voorkomen en contracturen in de gewrichten te verminderen. Nog belangrijker, omdat een goede lymfatische functie een volledig bewegingsbereik in het getroffen gebied vereist, zijn rekoefeningen belangrijk om uw lymfeklieren gezond te houden en om vochtophoping te voorkomen. Bespreek met uw arts, meestal kunt u ongeveer een week na de operatie of röntgentherapie beginnen met stretchen.
   • Rekken moet onderdeel zijn van uw inspanningen op lange termijn om een ​​normale lichamelijke conditie te behouden na borstamputatie. Wees voorbereid om deze oefeningen minimaal 18 maanden voort te zetten om een ​​optimaal bewegingsbereik te behouden.

4. 
   

   
   
   
   Houd een ideaal gewicht aan voor uw leeftijd en maat. Zoals het geval is in veel medische aandoeningen, herstellen gezonde mensen sneller van lymfoedeem en ontwikkelen ze minder snel. Wetenschappers hebben een duidelijk verband gevonden tussen obesitas en een verhoogde kans op zwelling van de lymfeklieren. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, praat dan met uw arts over uw opties voor diëten die zijn ontworpen om af te vallen na een borstamputatie.
   • In ernstige gevallen wilt u misschien ook chirurgische procedures met uw arts overwegen, zoals liposuctie of by-pass om u te helpen gewicht te verliezen. Naast het vergroten van de kans op lymfoedeem, kan obesitas ook uw verwachting en kwaliteit van leven verminderen.

5. 
   

   
   Praat met uw arts over uw verschillende behandelingsopties. Helaas is er geen behandeling die zeker lymfoedeem geneest. Uw behandeling zal door uw arts worden ontworpen om zwelling en pijn te verminderen, niet noodzakelijk om de onderliggende oorzaak te genezen. Daarom kan de genezing van lymfoedeem na een borstamputatie lang en moeilijk zijn. Wees regelmatig in contact met uw arts terwijl u vecht tegen lymfoedeem, het zal u helpen geschikte oefeningen te vinden en preventieve maatregelen te nemen om uw toestand te verbeteren.
   • Als uw lymfoedeem op enig moment slechter of slechter wordt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, wat kan wijzen op een ernstige verstopping of infectie.

Deel 2 Bescherm de aangedane arm

1. 
   

   
   Draag losse kleding en accessoires. Vermijd het dragen van voorwerpen die de aangedane arm of hand samendrukken of erop drukken. Strakke mouwen en armbanden kunnen de bloedsomloop in uw arm bemoeilijken, wat resulteert in vochtophoping die op zijn beurt zwelling van uw lymfeklieren veroorzaakt.
   • Je kunt ook lymfoedeem veroorzaken door de aangetaste arm te dwingen om te zware lasten te dragen. Zorg ervoor dat je tas licht genoeg is en vermijd het dragen van te zware tassen, vooral rond je schouder of elleboog, om druk en compressie op je arm te verminderen.

2. 
   

   
   Voorkom dat u wordt getest op bloeddruk in uw aangedane arm. Het apparaat dat wordt gebruikt om uw bloeddruk op te nemen, werkt door uw arm samen te drukken en de bloedsomloop tijdelijk te stoppen. Om lymfoedeem te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat de circulatie in uw arm vrij en veilig wordt uitgevoerd, daarom moet u de bloeddruk niet op deze arm laten controleren, omdat dit bijdraagt ​​aan zwelling en ontsteking. ophoping van vloeistoffen.

3. 
   

   
   Vermijd te hoge buitentemperaturen. Probeer te voorkomen dat u zichzelf blootstelt aan extreme temperaturen, omdat dit een normale circulatie in uw arm kan voorkomen. Het wordt bijvoorbeeld aanbevolen om jacuzzi's, sauna's en stoombaden te vermijden. Gebruik bij het baden of douchen lauw water in plaats van warm of koud water.
   • Verbrand of beïnvloed de betreffende arm op geen enkele manier door deze bloot te stellen aan extreme temperaturen, omdat dit de ophoping van vloeistoffen kan verhogen.
   • Breng overdag zonnebrandcrème aan met een IPS van 15. Dit helpt zonnebrand te voorkomen die de huid van de aangetaste arm irriteert, en in extreme gevallen van lymfoedeem, waardoor deze zelfs zou kunnen vallen.

4. 
   

   
   Breng uw arm in rust omhoog. Als u lang zit of slaapt, moet u uw aangedane arm opheffen. Gebruik een kussen of iets dergelijks, zelfs een medische standaard, om uw arm omhoog te brengen naar een positie waar u deze comfortabel boven het niveau van uw hart kunt laten. Deze positie zal op natuurlijke en veilige wijze de circulatie in de arm verminderen, wat de ophoping van vloeistoffen zal verminderen.
   • Ga niet te lang op je aangedane arm liggen. Plaats indien nodig kussens achter of om u heen om te voorkomen dat u onbewust ronddraait terwijl u slaapt.