Hoe misselijkheid te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Pas uw eetgewoonten aan
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale is een geregistreerde verpleegster in Florida. Ze behaalde haar diploma verpleegkunde aan de Florida Nurses Council in 1989.

Er zijn 18 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Misselijkheid is erg ongemakkelijk en kan uw dagelijks leven belemmeren, maar u kunt het vermijden door een zorgvuldige planning. Verander uw dieet door gedurende de dag kleine maaltijden te eten. Drink bovendien veel heldere vloeistoffen om gehydrateerd te blijven. Als je misselijk bent, veeg je je gezicht af met een koude handdoek of ga je liggen. Als het ongemak uitschakelt, raadpleeg dan een arts.

stadia

Methode 1 van 3:
Pas uw eetgewoonten aan

1. 5 Probeer de acupunctuur. Deze behandeling omvat het gebruik van lange, dunne naalden om druk uit te oefenen op verschillende delen van het lichaam. Stimulatie van drukpunten kan misselijkheid verminderen, vooral bij volwassenen. Plan een paar sessies met een professional en kijk hoe je je voelt om te bepalen of deze optie geschikt is voor jou. reclame

advies

• Soms is het handig om een ​​dagboek bij te houden waarin je de afleveringen van misselijkheid en de duur ervan kunt noteren. Misschien voel je je slecht op bepaalde tijden van de dag.
• Angst veroorzaakt door routine- of functiewijzigingen kan soms de oorzaak zijn van misselijkheid. Als dit het geval is, bespreek dan met uw arts wat u moet doen om angst te bestrijden. Je zenuwen kalmeren kan misselijkheid helpen verlichten.

reclame

waarschuwingen

• Raadpleeg een arts als u aanhoudende misselijkheid heeft.
• Drink geen alcohol als u misselijk bent, omdat dit de situatie erger kan maken. Het kan je ook uitdrogen als je uiteindelijk moet overgeven.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-the-nausea&oldid=271757"