Hoe de terugkeer van nierstenen te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Herken het type niersteen
• Deel 2 Goed zouten om nierstenen te voorkomen
• Deel 3 Medicatie nemen of een operatie ondergaan

Nierstenen zijn harde kristallen gemaakt van minerale zouten en zure zouten die zich in de nieren vormen. Als ze groot genoeg worden, kunnen ze moeite hebben met passeren en extreme pijn veroorzaken. Als u in het verleden aan deze aandoening heeft geleden, moet u weten hoe u kunt voorkomen dat deze terugkomt, omdat er een kans van 60 tot 80% is dat dit zal gebeuren.

stadia

Deel 1 Herken het type niersteen

1. 
   

   
   Bepaal het type niersteen dat je hebt. Vraag uw arts om het type berekening te identificeren. Het is belangrijk om het type niersteen te kennen, zodat u kunt werken aan bepaalde methoden om te voorkomen dat het terugkomt. Zorg ervoor dat uw arts uw bijschildklier controleert om een ​​mogelijke verzachtende factor bij de vorming van nierstenen uit te sluiten.
   • Calciumstenen worden veroorzaakt door ongebruikt calcium dat zich ophoopt in de nieren en niet wordt verwijderd met de rest van de urine. Het combineert met ander afval om de berekening te vormen. De meeste calciumberekeningen zijn gemaakt van calciumdoxalaat, ze vertegenwoordigen het merendeel van de berekeningen. Berekeningen van calciumfosfaat komen minder vaak voor, maar ze vormen meer problemen omdat ze de neiging hebben groter en harder te zijn, waardoor de behandeling moeilijker wordt.
   • Struvietstenen kunnen zich vormen na een urineweginfectie en zijn gemaakt van magnesium en ammoniak.
   • Steenzuurstenen worden veroorzaakt door een teveel aan zuur. Door minder vlees te eten, voorkomt u de vorming van deze verschillende berekeningen. Ze worden ook vaak geassocieerd met jicht en reageren op vergelijkbare behandelingen.
   • De vorming van cystinestenen komt veel voor en is vaak erfelijk. Cystine is een aminozuur en sommige mensen erven een grote hoeveelheid.

2. 
   

   
   
   
   Bepaal uw toekomstige risico. Aangezien u een berekening had, loopt u een groter risico deze opnieuw te hebben. Vraag jezelf af of er risicofactoren zijn waarvan je je niet bewust bent. U vindt online tests om uw risico's te kennen. U kunt het ook met uw arts bespreken.

3. 
   

   
   Raadpleeg uw arts. Afhankelijk van het type berekeningen dat u hebt, uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis van het gezin, kan uw arts u helpen een plan op te stellen om het risico op nierstenen te verminderen. De meeste van hen zullen dieetveranderingen, hoge vochtinname en in sommige gevallen medicatie of zelfs een operatie omvatten (maar alleen in zeer specifieke gevallen).

Deel 2 Goed zouten om nierstenen te voorkomen

1. 
   

   
   Drink meer vloeistoffen. Vloeistoffen laten de verwijdering toe van stoffen die de vorming van nierstenen veroorzaken. Water is je beste keuze. Het voorkomt de vorming van stenen door de nieren te reinigen zonder elementen zoals suiker, natrium en andere ingrediënten in dranken toe te voegen. Drink minstens 2 liter water per dag. Vermijd cafeïnehoudende dranken omdat ze je uitdrogen. Je moet proberen ongeveer twee liter per dag te houden en een transparante urine hebben die nauwelijks geel is.

2. 
   

   
   
   
   Vermijd zout. Geconcentreerde lurine is een van de belangrijkste oorzaken van nierstenen. Zout kan je uitdrogen, wat leidt tot te geconcentreerde urine. Als je zout eet, moet je het effect in evenwicht houden door daarna een groot glas water te drinken.

3. 
   

   
   Eet minder vlees. Dierlijk eiwit kan leiden tot meer geconcentreerde urine, een van de belangrijkste risicofactoren voor nierstenen. Lichaamsafval dat wordt aangetroffen in urine verhoogt het risico op nierstenen.

4. 
   

   
   Eet meer vezels. Sommige onderzoeken wijzen uit dat onoplosbare vezels in de urine worden gecombineerd met calcium voordat ze in de ontlasting worden uitgescheiden. Dit vermindert de hoeveelheid calcium in de urine. Hier zijn enkele goede bronnen van vezels:
   • integrale granen zoals havermout, tarwezemelen en quinoa
   • pruimen en pruimensap
   • groene bladgroenten zoals spinazie, snijbiet of boerenkool

5. 
   

   
   Let op uw oxalaatinname als u lijdt aan berekeningen op basis van calciumdoxalaat. De beste manier om uw dieet te beheren is om tijdens dezelfde maaltijd loxalaat en calcium te consumeren. Op deze manier kunnen calcium en loxalaat samen binden in de maag, in plaats van te wachten om in de nieren te belanden voor behandeling en het risico lopen een calculus te worden.
   • Spinazie, chocolade, snijbiet en rabarber bevatten veel doxalaat. Bonen, groene paprika's, thee en pinda's bevatten ook loxalaat.
   • Melk, kaas, met calcium verrijkt sinaasappelsap en yoghurt zijn uitstekende bronnen van calcium die u kunt combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan oxalaat.

Deel 3 Medicatie nemen of een operatie ondergaan

1. 
   

   
   Neem medicijnen tegen calciumstenen. De meest voorkomende medicijnen zijn thiazidediuretica of een fosfaathoudend geneesmiddel. Lhydrochlorothiazide (een op thiazide gebaseerd diureticum) helpt de hoeveelheid calcium die in de urine wordt afgegeven te verlagen door het in de botten te houden om het risico op nierstenen te verminderen. Dit medicijn werkt ook het beste wanneer u uw zoutinname vermindert.

2. 
   

   
   Vraag een recept van uw arts om nierstenen te verlichten met urinezuur. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) helpt alkalische urine te houden en urinezuurspiegels in het bloed en urine te verlagen. Soms kunnen lallopurinol en bepaalde soorten alkalisatiemiddelen combineren om de calculus volledig op te lossen.

3. 
   

   
   Neem antibiotica tegen struvietstenen. Korte behandeling met antibiotica kan de ontwikkeling van bacteriën in urine die struvietstenen veroorzaken voorkomen. Uw arts zal u meestal afraden om langdurig antibiotica te gebruiken, maar een korte behandelingskuur kan behoorlijk effectief zijn.

4. 
   

   
   Verminder de grootte van de cystinestenen door uw urine te alkaliseren. Deze behandeling resulteert in het algemeen in het inbrengen van een katheter en de injectie van een alkalisch middel in de nier. De berekening van cystine reageert meestal goed op de behandeling, vooral als u veel water drinkt, dag en nacht.

5. 
   

   
   Controleer de vorming van calciumstenen door een operatie. Deze optie is alleen mogelijk als u hyperparathyreoïdie heeft, dat wil zeggen nierstenen veroorzaakt door de bijschildklier. Calciumstenen zijn een risico als u deze ziekte heeft. Over het algemeen kan het verwijderen van een of beide bijschildklieren de ziekte genezen en het risico op nierstenen elimineren.