Hoe na 50 jaar van het leven te genieten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 2:
  Vereenvoudig in de wereld

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 9 personen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 42 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Naarmate mensen langer leven, verandert het concept van leeftijd en veroudering. In feite bestaan ​​de redenen die op de leeftijd van vijftig kwamen niet meer en zijn mensen die die leeftijd hebben bereikt even gezond als hun ouders op veertig. U weet echter misschien niet zeker hoe u vijftig moet accepteren. Door de wereld om je heen te verkennen en voor je gezondheid te zorgen, kun je op je vijftigste genieten van wat het leven je nog te bieden heeft.

stadia

Deel 1 van 2:
Vereenvoudig in de wereld

1. 
   

   
   5 Luister naar je lichaam. Let bij alle activiteiten die je doet, van uitstapjes tot fysieke oefeningen, op je lichaam en je gevoelens. Dit helpt u eventuele gezondheidsproblemen te identificeren.
   • Rust wanneer je maar wilt of wanneer je het nodig hebt. Als je moe bent of geen zin hebt om oefeningen per dag te doen, rust dan ook, het is ook belangrijk om gezond en gelukkig te blijven.
   • Stop activiteiten die duizeligheid, hoofdpijn, ademhalingsproblemen, pijn op de borst, hartkloppingen of snelle, onregelmatige hartslag veroorzaken.
   • Slaap tussen zeven en negen uur per nacht om uw lichaam en geest gezond te houden.
   reclame

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"