Hoe een teennagel snel terug te laten groeien

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Bescherm en ruim verloren of beschadigde op
• Methode 2 Gebruik voetbaden en supplementen om hergroei te bevorderen

Een afgescheurde teennagel is zowel pijnlijk als onaantrekkelijk en je vraagt ​​je waarschijnlijk al af hoe je deze snel terug kunt laten groeien. Hoewel er veel dingen zijn die u kunt doen om het proces te versnellen, zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw nagel af te weren. Tijdens de genezingsfase moet u het blootgestelde nagelbed beschermen om het schoon en gehydrateerd te houden. Je kunt ook je nagel in zoutoplossing dompelen om het gebied te hydrateren en infectie te voorkomen. Er zijn aanwijzingen dat biotinesupplementen en sommige vitamines de haargroei en nagels kunnen stimuleren (of stabiliseren) en u kunt uw arts vragen om ze voor te schrijven om het genezingsproces te helpen.

stadia

Methode 1 Bescherm en ruim verloren of beschadigde op

1. Snijd de scherpe randen. Als een deel van uw nagel is afgescheurd, gebruik dan een nagelschaartje om het losse gedeelte voorzichtig te verwijderen en de gekartelde randen te knippen. Dit voorkomt dat de overgebleven dongles iets hechten aan het risico van verergering van de pijn en letsel.
   • Spoel na het snijden 20 minuten in koud water. Dep het gebied voorzichtig met een schone handdoek om te drogen en breng vervolgens wat vaseline aan voordat je de wond bedekt met een verband.

   waarschuwing: als uw nagel ernstig beschadigd is of om welke reden dan ook loskomt, raadpleeg dan een arts. hij zal het probleem kunnen evalueren en correct behandelen om verdere schade te voorkomen.

2. 
   

   
   Volg de instructies van de arts. Als u uw vingernagel operatief heeft laten verwijderen, zal de arts u waarschijnlijk specifieke instructies geven over wat u thuis moet doen na de operatie. Vraag om een ​​schriftelijk recept dat u mee naar huis kunt nemen en aarzel niet om vragen te stellen als u iets niet begrijpt.
   • De arts kan u bijvoorbeeld instructies geven over het verwisselen van verband en het identificeren van tekenen van nagelbedinfectie.
   • Hij kan ook medicijnen voorschrijven of aanbevelen om u te helpen pijn te behandelen na een operatie

3. 
   

   
   
   
   Verhoog het geblesseerde gebied gedurende de eerste 3 dagen. Het verlies van een nagel leidt vaak tot zwelling en ontsteking van het gewonde nagelbed. U kunt deze symptomen minimaliseren en de genezing versnellen door uw voet tijdens de eerste paar dagen na het letsel zoveel mogelijk op te heffen. Probeer de loreil boven het niveau van je hart te houden.
   • U kunt bijvoorbeeld op de bank liggen en uw voet op de armleuning plaatsen of in een bed gaan liggen en uw voet op een stapel kussens leggen.
   • Laat je teen zoveel mogelijk rusten. Als je kunt, loop er dan niet op en leun er niet op.

4. 
   

   
   Maak je teen niet nat. Probeer binnen de 24 of 48 uur na het verlies van uw nagel zoveel mogelijk het gewonde gebied droog te houden. Als je moet douchen, bescherm je voet met een plastic zak om niet nat te worden.
   • Dit is vooral belangrijk als u steken in uw gewonde nagelbed heeft.
   • Als u een pleister op uw teen hebt, vervang deze dan als deze nat is.

5. 
   

   
   
   
   Was je gewonde teen met schoon water. Na 24 tot 48 uur, wanneer je teen tijd heeft gehad om te rusten en te genezen, kun je het gebied afspoelen met schoon warm water. Reinig het 2 keer per dag grondig. Dit helpt je bacteriën, aanslag en vezels te verwijderen die achterblijven door kleding of verbanden.
   • Je kunt het gebied ook wassen met milde zeep, maar pas op dat je geen producten gebruikt die agressieve parfums of kleurstoffen bevatten die de wond kunnen afdruipen of bederven.

6. 
   

   
   Breng een beetje vaseline aan. Breng wat vaseline aan om het beschadigde nagelbed te beschermen en te hydrateren. Vaseline helpt de genezing te versnellen door de wond vochtig te houden en korstvorming te voorkomen. Breng voordat je je gewonde teen aankleedt een dunne laag vaseline aan op het nagelbed.
   • Uw arts kan ook een antibiotische zalf aanbevelen om op het beschadigde nagelbed aan te brengen.

7. 
   

   
   Bescherm je nagel met een verband. Als de huid wordt blootgesteld, breng dan een niet-klevend verband aan. Het verband helpt infecties te voorkomen en beschermt de gevoelige huid van het nagelbed tegen wrijving tegen sokken en schoenen.
   • Verander je dressing elke dag of wanneer het nat of vuil wordt. Was je teen en breng een nieuwe laag vaseline aan voordat je een nieuw verband aanbrengt.
   • Houd uw verband totdat de nieuwe nagel voldoende is gegroeid om een ​​groot deel van het nagelbed te bedekken.
   • Zolang de wond vers is, moet u pleisters of vezelige materialen vermijden die aan de wond kunnen blijven hangen (zoals kompressen). Een goed alternatief is om een ​​zijden verband te gebruiken dat je op zijn plaats houdt met een teensok.

8. 
   

   
   Draag schoenen op de juiste maat. Te kleine schoenen (zoals hoge hakken) kunnen de teennagels gemakkelijk beschadigen en nagelletsel verergeren. Je tenen zullen lange tijd weinig ruimte hebben om te bewegen, wat het nagelhernieuwde proces kan vertragen.
   • Probeer ook niet abrupt te stoppen. Wanneer u bijvoorbeeld stopt met rennen, vertraag dan langzaam uw tempo om te voorkomen dat uw tenen de uiteinden van uw schoenen raken.
   • Draag ademende katoenen sokken in plaats van een panty.
   • Uw arts kan aanbevelen dat u een tijdje een orthopedische schoen draagt ​​om uw teen te beschermen en deze de kans te geven te genezen.

9. 
   

   
   Wees geduldig. Voetbaden en vitamines kunnen de hergroei versnellen, maar er zal tijd nodig zijn om het in zijn oorspronkelijke staat te herstellen. Over het algemeen duurt een geripte nagel 12 tot 18 maanden om opnieuw te groeien, dit betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken als het proces langzaam lijkt.
   • Raak het tijdens hergroei niet aan. Zelfs als het verleidelijk is om ongewenste dongle-stukken weg te scheuren, is het het beste om ze op hun plaats te laten zolang het geen nagelriemen of ingegroeide teennagels zijn.

Methode 2 Gebruik voetbaden en supplementen om hergroei te bevorderen

1. 
   

   
   Dompel het onder in zout water. 2 tot 3 keer per dag laten weken in heet zout water om infectie te voorkomen. Deze tip helpt je het oog schoon te maken, bacteriën te doden en genezing te bevorderen. Meng in een grote kom of ondiepe schaal 1 theelepel (ongeveer 5 g) zout en 4 kopjes (1 l) heet water. Dompel uw teen gedurende 20 minuten 2-3 keer per dag in de oplossing.
   • Deze behandeling is effectiever als u deze de eerste dagen na het verlies van longle gebruikt. U moet mogelijk 24 tot 48 uur wachten na het letsel om veilig te zwemmen. Vraag uw arts om advies.
   • Je kunt ook een Epsom-zoutbad bereiden door 2 theelepels (10 g) Epsom-zout te mengen met 2 l heet water.

2. 
   

   
   Behandel longle met vitamine E-zalf. Volgens studies helpen actuele oplossingen met vitamine E de gezondheid van de nagels te verbeteren en hen te helpen sneller te groeien. Zodra je nagel begint te groeien, breng je dagelijks een dunne laag vitamine E-olie of zalf aan op het getroffen gebied.
   • Als u een vitamine E-olie gebruikt in plaats van een crème of zalf, meng het dan met een beetje vaseline of een milde vochtinbrengende crème om irritatie te voorkomen en het te behandelen gebied te hydrateren.
   • Draag open schoenen (of draag geen schoenen) binnen een uur na het aanbrengen of totdat de olie uw huid is binnengedrongen. Het is nog effectiever als u uw huid de tijd geeft om vocht op te nemen.

3. 
   

   
   Neem een ​​biotinesupplement. Door biotine als voedingssupplement te nemen, kun je je haar en nagels sneller laten groeien. Kwetsbare, langzaam groeiende nagels worden vaak geassocieerd met een tekort aan deze stof. Vraag uw arts om een ​​biotinesupplement aan te bevelen om uw nieuwe nagel sterker en gezonder terug te laten groeien.
   • Vraag altijd uw arts om advies voordat u een voedingssupplement neemt. Vergeet niet om hem te vertellen over de supplementen of medicijnen die u al gebruikt.

   Raad: Het is nog steeds onduidelijk of biotine de scheutgroei kan versnellen, maar het is zeker wat helpt om het sterker te maken en voorkomt dat het broos wordt.

4. 
   

   
   Eet een dieet rijk aan calcium en eiwitten. Je nagels zullen waarschijnlijk niet sneller groeien, maar door een dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, kun je ze sterk en gezond houden. Om uw nagel zo goed mogelijk te laten genezen, moet u uw inname verhogen:
   • calciumrijk voedsel (zoals melk, kaas en yoghurt), vis in blik met botten (zoals sardines), bonen, linzen, amandelen of bladgroenten;
   • gezonde eiwitbronnen (zoals kipfilet, vis, noten en zuivelproducten).

5. 
   

   
   Krijg een massage. Een massage helpt je de bloedsomloop in je voeten te verbeteren. Slechte bloedcirculatie in dit deel van het lichaam kan de hergroei van nagels belemmeren en ze broos maken. Ga naar een masseur of masseer je voeten zelf met je handen of een massagerol.
   • Deze truc is des te nuttiger in geval van ziekte zoals diabetes die de bloedcirculatie in de voeten beïnvloedt.

6. 
   

   
   Behandel ziekten die longle hergroei kunnen beïnvloeden. In het geval van onderliggende ziekten die de goede hergroei van nagels kunnen beïnvloeden, moet u naar een arts gaan om ervoor te zorgen dat ze goed worden behandeld. Veel aandoeningen kunnen de nagels verzwakken of beschadigen. Dit is bijvoorbeeld het geval:
   • diabetes;
   • psoriasis;
   • nagel schimmel;
   • herhaalde blessures aan de atleet (veroorzaakt door racen of teamsporten).

• De gescheurde nagels stoten meestal af, maar het is mogelijk dat ze na hergroei anders zijn. Ze kunnen er bijvoorbeeld dikker uitzien dan voorheen of een andere vorm hebben. Als de manier waarop ze je afstoten een probleem is, raadpleeg dan een arts.

• Als er aanwijzingen zijn voor een infectie (bijv. Roodheid, zwelling of pijn in het nagelbed, nieuwe bloeding of stroom uit de wond, langdurig rood trauma, koorts of zwelling van de lymfeklieren lymfevaten), ga onmiddellijk naar een arts.