Hoe snel te denken

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 4:
  Denk snel aan het moment
• advies

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 15 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Ben je ooit in een situatie terechtgekomen waarin je snel moest denken en het moeilijk vond om een ​​antwoord te vinden? Misschien wilt u gewoon de indruk hebben slimmer te zijn in uw dagelijkse interacties. Leermethoden om snel te denken kunnen positieve resultaten opleveren voor je carrière, je opleiding en je persoonlijke leven. Zelfs als je unieke vaardigheden en talenten hebt, zal aandacht voor je hersentraining je helpen om je vermogen om snel te denken en te reageren te maximaliseren.

stadia

Methode 1 van 4:
Denk snel aan het moment

1. 4 Zorg voor voldoende slaap. Gebrek aan slaap en vermoeidheid veroorzaken ook lage scores op cognitieve tests. Jonge volwassenen en volwassenen hebben zeven tot negen uur slaap nodig om normaal te functioneren. Je hersenen zullen niet zo snel reageren als je moe bent. reclame

advies

• Lees boeken, dit kan je een levendiger fantasie en creativiteit geven.
• Als je een smartphone hebt, zijn er applicaties die speciaal zijn ontworpen om het brein te laten werken. Gratis apps zijn onder andere Luminosity, Brain Age Game, Clockwork Brain, Memory Trainer en meer.
• U kunt informatie over onderwerpen die u interesseren of die voor u zinvol zijn, beter onthouden. Probeer bijvoorbeeld lessen te volgen.
• Vermijd overmatig lopen of stress in je hersenen. U hebt het recht om van tijd tot tijd een pauze te nemen.
• U kunt onmiddellijke veranderingen voelen of niet. Leren is een proces.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=penser-vite&oldid=262358"