Hoe te denken

Inhoud

• stadia
• Deel 1 De verschillende manieren van denken begrijpen
• Deel 2 Assimileer de basisprincipes van het denken
• Deel 3 Je denkvaardigheden ontwikkelen

Denken is een natuurlijk vermogen bij elk individu, maar er zijn manieren om je cognitieve vaardigheden te verdiepen. Het kost tijd en oefening om beter te denken, maar het is een proces dat je je hele leven kunt verfijnen. Beter denken en scherp blijven kan je op de lange termijn lichamelijk en geestelijk gezond houden!

stadia

Deel 1 De verschillende manieren van denken begrijpen

1. 
   

   
   Weet dat er verschillende manieren van denken zijn. Er is geen manier om goed te denken. Er zijn er verschillende en sommige zijn effectiever dan andere. Je moet leren op verschillende manieren te denken om je eigen denkproces en dat van anderen beter te begrijpen.
   • Leer wat conceptueel denken is. Het is concreet om patronen en verbanden tussen abstracte ideeën te vinden om een ​​totaalbeeld te maken. Je zou bijvoorbeeld conceptueel denken kunnen gebruiken wanneer je schaakt. Je zou naar het schaakbord kunnen kijken en je vertellen dat de ene of de andere combinatie je bekend voorkomt en dat mentale beeld gebruiken om je stukken te verplaatsen en te zien wat dat oplevert.
   • Leer wat intuïtief denken is. Het is hier om te vertrouwen op je intuïtie en niets anders. Je brein analyseert een situatie met een zeer hoge snelheid, zonder dat je het beseft. Dit leidt tot intuïtie. Je besluit bijvoorbeeld niet uit te gaan met deze jongen die er op het eerste gezicht charmant uitziet omdat je intuïtie je waarschuwt en je later leert dat hij een gewelddadige man is. Je hersenen hebben alarmsignalen ontvangen waarvan je je niet bewust was.

2. 
   

   
   
   
   Weet wat de vijf vormen van denken zijn. in De kunst van het denkenHarrison en Bramson hebben vijf vormen van denken ontwikkeld: synthetisch, idealistisch, pragmatisch, analytisch en realistisch. Door te weten wat uw denkstijl is, kunt u uw cognitieve schema's beter gebruiken. U kunt in een of meer categorieën vallen, maar u kunt effectiever denken door verschillende manieren van denken te gebruiken.
   • Synthetische geesten hebben de neiging conflictsituaties te waarderen (ze houden ervan om duivels lavocate te spelen) en worden aangetrokken door de formulering van 'als'-hypothesen.Ze gebruiken echter conflicten om hun eigen creativiteit te voeden en zijn beter dan anderen in staat om een ​​beeld te hebben van een hele situatie.
   • Idealisten zien liever een heel beeld in plaats van zich te concentreren op een detail. Ze geven de voorkeur aan observatie en gevoelens van mensen boven het omgaan met cijfers en feiten. Ze denken ook liever na over de toekomst en plannen hun toekomst.
   • Pragmatische denkers zijn degenen die de voorkeur geven aan "wat werkt". Ze zijn goed in snel denken en voorspellen op korte termijn. Ze zijn meestal vrij creatief en passen zich goed aan veranderingen aan. Ze kunnen improviseren zonder iets te programmeren.
   • Analytische geesten hebben de neiging een probleem in specifieke details te fragmenteren in plaats van een set te beheren. Ze maken lijsten, zijn zeer georganiseerd en willen graag in details treden, zodat hun leven altijd ordelijk is en hun problemen perfect worden beheerd.
   • Realisten ontvluchten labsurde. Ze willen harde feiten en doen hun best om een ​​probleem op te lossen. Ze weten hoe ze een probleem moeten begrijpen en hebben de tools die ze nodig hebben om het op te lossen. Ze zijn zich ook behoorlijk bewust van hun beperkingen. De meeste mensen hebben tenminste enig realisme in hun denken.

3. 
   

   
   
   
   Gebruik divergent denken in plaats van convergent denken. Convergent denken bestaat uit het zien van slechts twee mogelijke keuzes, mensen zijn bijvoorbeeld goed of slecht. Uiteenlopend denken betekent concreet een grotere openheid van geest en zien in verschillende richtingen, bijvoorbeeld dat mensen zowel goed als slecht kunnen zijn.
   • Zie hoe u een situatie of een persoon begrijpt als u uw afwijkende denken wilt ontwikkelen wanneer u zich in de aanwezigheid van een situatie of mensen bevindt. Zijn je keuzes beperkt, we houden van je als we tijd met je doorbrengen en we haten je als dat niet het geval is? Zeg je vaak 'dit of dat? Wanneer je deze manier van denken opmerkt, stop dan en vraag jezelf af of je geen andere keuze hebt. Over het algemeen zijn er nog vele anderen.
   • Convergent denken is niet noodzakelijk slecht. Het is erg handig op gebieden zoals wiskunde (waar er maar één goed antwoord is), maar kan in het dagelijks leven erg beperkend zijn.

4. 
   

   
   Ontwikkel uw kritisch denken. Kritisch denken omvat het objectief analyseren van een situatie of informatie door feiten en bewijsmateriaal uit verschillende bronnen te verzamelen. Daarna evalueer je de situatie op basis van de gegevens die je hebt verzameld.
   • Dit bestaat uit het niet denken op basis van veronderstellingen, niet alles geloven wat er gezegd wordt en je eigen onderzoek doen.
   • Je zult ook moeten begrijpen hoe je eigen vooroordelen en standpunten een idee kunnen vervormen en ook achterdochtig kunnen zijn over vooroordelen en misvattingen over anderen. Je zult je veronderstellingen op de proef moeten stellen op basis van je visie op de wereld.

Deel 2 Assimileer de basisprincipes van het denken

1. 
   

   
   Stel de veronderstellingen op de proef. Je moet je aannames in twijfel trekken als je beter wilt denken. Je manier van denken wordt direct beïnvloed door je culturele en sociale omgeving. U zult zelf moeten bepalen of uw denken productief en nuttig is.
   • Overweeg verschillende gezichtspunten. Denk erover na en vertrouw op andere bronnen als u iets hoort, zelfs als het geloofwaardig voor u lijkt. Zoek naar feiten die een scriptie ondersteunen of weerleggen en zie wat anderen denken. Zeg bijvoorbeeld dat je leert dat het dragen van een bh kankerverwekkend kan zijn, wat een interessante theorie lijkt (en je bent nu ook bang om een ​​bh te dragen), dus begin je dit te analyseren. Je zult uiteindelijk deze beweringen onder de loep nemen om te ontdekken dat er geen bewijs is om deze theorie te ondersteunen, maar je zou de waarheid zogezegd niet hebben ontmaskerd als je niet verschillende gezichtspunten had overwogen.

2. 
   

   
   Ontwikkel je nieuwsgierigheid. Mensen die als 'grote denkers' worden beschouwd, zijn ook degenen die hun nieuwsgierigheid hebben ontwikkeld. Ze stellen vragen aan zichzelf en aan de wereld en zoeken antwoorden op hun vragen.
   • Vraag de klas om voor zichzelf te spreken. U hoeft niet hyperinvasief te zijn, maar u moet vragen stellen aan mensen die u ontmoet (waar ze vandaan komen, wat ze doen, enzovoort). Mensen houden ervan om over zichzelf te praten en je zult veel interessante dingen vinden die je anders niet had kunnen leren.
   • Oefen een gezonde nieuwsgierigheid naar de wereld in het algemeen. Als u bijvoorbeeld in een vliegtuig zit, observeer dan de vluchtmechanismen, hoe de luchtverkeersgangen werken of u bent geïnteresseerd in de geschiedenis van het modelvliegtuig dat u neemt (beperk u niet tot de pioniers van de luchtvaart zoals Bleriot).
   • Bezoek een museum wanneer je de gelegenheid hebt (hun toegang is gratis op bepaalde dagen van het jaar), woon een conferentie bij in een bibliotheek of op de universiteit bij jou in de buurt. Er zijn veel geweldige mogelijkheden om je nieuwsgierigheid naar de wereld te bevredigen zonder een fortuin uit te geven.

3. 
   

   
   Zoek naar "de waarheid". De moeilijkheid van deze stap ligt in het feit dat er geen "ultieme waarheid" is. U moet echter uw best doen om de kern van een onderwerp (sociaal, politiek, persoonlijk of anderszins) te raken, dat u veel zal helpen om uw huidige denkvaardigheden te trainen en te verdiepen.
   • Doe je best om je weg te vinden in het retorische mijnenveld van enkele problemen om erachter te komen welk bewijs je kan brengen, dat wil zeggen bewezen feiten. Zorg ervoor dat u tijdens dit proces openstaat, anders loopt u het risico alle feiten te negeren, behalve die welke overeenkomen met wat u denkt of die bij u past.
   • Een voorbeeld: het probleem van klimaatverandering is grotendeels gepolitiseerd, waardoor het voor het grote publiek moeilijk te begrijpen is dat klimaatverandering snel is en te wijten is aan menselijke activiteit omdat er te veel tegenstrijdige informatie en beschuldigingen zijn om te maken. om de echte feiten naar voren te brengen die vaak worden genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd.

4. 
   

   
   Vind creatieve oplossingen. Een goede manier om uw cognitieve vaardigheden te cultiveren, is door uw creativiteit te gebruiken om u te helpen een ongebruikelijke en ongebruikelijke strategie te vinden voor het omgaan met onvoorziene gebeurtenissen. Het is een manier om je te trainen om in verschillende situaties te denken, of het nu in de klas, op het werk of zelfs in de bus is!
   • De kunst van het dagdromen is een krachtig hulpmiddel gebleken om het denken te stimuleren, problemen op te lossen en dingen te doen. Zoek elke dag een beetje tijd om je geest te laten afdwalen. Zoek gewoon een rustige plek of droom voordat je naar bed gaat, wat vaak de beste tijd is om het te doen.
   • Als een probleem een ​​gedoe is of als u op zoek bent naar een creatieve manier om het te overwinnen, kunt u zich enkele goede vragen stellen: stel uzelf de vraag wat u zou doen als u toegang had tot alle beschikbare bronnen ter wereld. Bedenk wie je om hulp zou vragen als je een keuze had. Kijk wat je zou doen als je niet bang was om te falen. Met deze vragen kun je je geest openstellen voor mogelijkheden in plaats van alleen je grenzen te zien.

5. 
   

   
   Vind de informatie. U moet weten hoe u kwaliteitsinformatie kunt vinden. Je zult veel absurde dingen vinden, waarvan sommige waarschijnlijk zullen lijken. Je zult moeten leren hoe je kunt sorteren tussen goede informatie en informatie die dat niet is.
   • De bibliotheek is een onuitputtelijke bron van informatie! Je zult niet alleen boeken, films en documentaires vinden om te lenen, maar je krijgt ook vaak lessen, workshops of informatie over verschillende activiteiten aangeboden. Bibliothecarissen kunnen uw vragen beantwoorden of u naar de informatiebron leiden die u nodig hebt.
   • Bibliotheken hebben ook een archief met afbeeldingen en kranten over de geschiedenis van uw woonplaats, die u veel kunnen vertellen over de gemeenschap waarin u woont.
   • Sommige websites kunnen uitstekende informatiebronnen zijn. U kunt uw kennis van informatica perfectioneren, u kennis laten maken met de wetenschap, manuscripten van de middeleeuwen in digitale vorm raadplegen, de notitieboeken van hedendaagse kunstenaars of zich inschrijven voor cursussen die worden aangeboden door de populaire universiteiten. Vergeet niet om altijd een zekere mate van scepsis te oefenen wanneer u iets leert (op internet, in een boek of via een documentaire). Je kunt je natuurlijke intelligentie beter helpen door jezelf te baseren op feiten en een open geest te houden.

Deel 3 Je denkvaardigheden ontwikkelen

1. 
   

   
   Gebruik taal om uw manier van denken te veranderen. Wetenschappers hebben ontdekt dat taal de manier waarop je denkt kan beïnvloeden. Mensen die zijn opgegroeid in een cultuur die de kardinale punten gebruikt (noord, zuid, oost en west) en niet links en rechts zoals de Engelsen, hebben eigenlijk de mogelijkheid om de kardinale punten te lokaliseren met behulp van een kompas.
   • Leer minstens één vreemde taal. Wetenschappers hebben ook ontdekt dat mensen die minstens tweetalig zijn, de wereld zien door de taal die ze gebruiken. Het leren van een vreemde taal zal je uitdagen tot nieuwe manieren van denken.

2. 
   

   
   Heb een grote dorst om te leren. Leren is niet alleen naar school gaan en sommige gegevens onthouden. Leren is iets dat een leven lang meegaat en het kan dingen omvatten die erg van elkaar verschillen. Je stopt niet met denken terwijl je leert en bent constant verbonden met andere manieren van denken.
   • Pas op voor het gebruik dat u gezaghebbende verwijzingen maakt. Vertrouw niet op de meningen van anderen, zelfs als ze lijken te weten waar ze het over hebben. Controleer de feiten en bekijk verschillende gezichtspunten. Ga dieper in op het onderwerp als u hiaten in een argument of redenering ontdekt. Neem geen genoegen met gegevens die zijn uitgegeven door een bevoegde autoriteit, zoals een professor, krant of uw plaatselijke parlementslid. Het is waarschijnlijk dat u de waarheid onder ogen zult zien als een reeks verschillende en onafhankelijke bronnen het eens zijn over een onderwerp.
   • Heb een gezonde dosis scepsis over wat u ontdekt. Zorg ervoor dat uw informatie wordt bevestigd door meer dan één bron (bij voorkeur een onafhankelijke bron). Kijk wie deze verklaring aflegt - vertegenwoordigt deze persoon een lobby, heeft hij er belang bij vervormde informatie te verspreiden of heeft hij gewoon geen idee wat het onderwerp is?
   • Probeer nieuwe dingen en ga uit je trein. Hoe vaker je het doet, hoe gemakkelijker het zal zijn om meningen en ideeën te begrijpen die niet noodzakelijkerwijs overeenkomen met je visie op de wereld. Het brengt je ook in contact met ideeën waar je anders geen toegang toe zou hebben gehad. Zo kun je leren koken, leren breien of geïnteresseerd zijn in astronomie.

3. 
   

   
   Gebruik oefeningen die de hersenen stimuleren. Er zijn praktische manieren om je cognitieve vaardigheden te vergroten. Het brein is immers een spier zoals de anderen. Hoe meer je het gebruikt en hoe meer je het zult versterken, waardoor je beter kunt denken.
   • Doe wat wiskunde. Je mentale vermogens zullen sterk worden gestimuleerd door regelmatige wiskundepraktijken, die de kans op de ziekte van Alzheimer kunnen verminderen. Doe elke dag een beetje wiskunde, je hoeft niet in algebra te duiken, maar een beetje mentale wiskunde in plaats van een rekenmachine, bijvoorbeeld, zal je veel helpen.
   • Onthoud een gedicht. Dit is niet alleen een geweldige oefening om een ​​avond op te vrolijken (vooral als het gedicht erg lang is), maar het zal ook je geheugen verbeteren, wat je op zijn beurt zal helpen met je cognitieve vaardigheden. U kunt ook citaten uit het hoofd leren om een ​​gesprek aan te gaan wanneer dit het juiste moment is om het te doen.

4. 
   

   
   Oefen de staat van bewustzijn. De bewustzijnsstaat is belangrijk als het gaat om denken. Het kan je helpen je ideeën te verduidelijken, maar het stelt je ook in staat om je hoofd leeg te maken wanneer je het nodig hebt. De bewustzijnsstaat kan een grotere mentale helderheid bevorderen, evenals een betere kennisverwerving en een manier van denken.
   • Je kunt de bewustzijnsstaat oefenen terwijl je loopt. In plaats van te piekeren over de reflecties, richt je je op je vijf zintuigen: let op de groene bomen, de exacte schaduw van de blauwe lucht en de wolken die lopen. Luister naar het geluid van je voetstappen, het geluid van de wind die door de bladeren zwaait, het geroezemoes van mensen die om je heen praten. Wees je bewust van geuren en wat je voelt: warm, koud, winderig of wat dan ook. Maak geen waardeoordelen over deze indrukken (het is te koud, de lucht is mooi, het ruikt slecht, enz.), Merk ze alleen op.
   • Mediteer minstens een kwartier per dag. Dit zal je helpen je geest op te helderen en je hersenen de rust te geven die het nodig heeft. Wanneer je begint, zoek dan een plek om rustig te mediteren waar je niet gestoord wordt, als je went, kun je het ook doen in de bus, op het werk of op de luchthaven. Adem diep vanuit je buik en concentreer je daarbij op je ademhaling. Als je parasieten vindt die je bewustzijnsstaat kruisen, negeer ze dan en blijf gewoon ademen en mobiliseren op je inspiraties en expiraties.