Hoe verder te gaan wanneer een relatie is beëindigd

Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 29 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn verschillende redenen die het feit kunnen verklaren dat een relatie is verbroken of een liefdesrelatie slecht gaat. Misschien hadden jullie allebei een magische relatie, maar ontdekten ze later dat je partner je bedroog. Het kan ook zijn dat je de relatie hebt beëindigd omdat het meisje waar je verliefd op was moest verhuizen. Misschien wil de jongen die je leven zou opvrolijken, geen intieme relatie met jou hebben of het mysterieuze meisje in je gymles dat naar je staarde, je verkeerde ideeën gaf en je verwierp. Wat de reden ook is, je voelt je slecht omdat je iemand hebt verloren die erg kostbaar is en er zijn veel manieren waarop je verder kunt gaan om die persoon uit je leven te halen.

stadia

1. 
   

   
   Begrijp dat je niet alleen bent. Hoewel het herstellen van een breuk en afwijzing een uiterst moeilijk proces kan zijn, is het belangrijk dat je weet dat duizenden mensen dezelfde situatie hebben ervaren als jij. Dit betekent dat je niet alleen bent in het ervaren van dergelijke gevoelens. Je moet begrijpen dat je hierdoor verder gaat en een sterker persoon wordt.

2. 
   

   
   Neem de tijd voor jezelf terugplaatsen. Maak duidelijk dat je onlangs gewond bent geraakt en niet kunt verwachten dat je meteen loslaat. Geef jezelf een paar dagen om jezelf te bedenken, onthouden, huilen en vragen te stellen. Om succesvol te zijn, is het belangrijk dat je jezelf toestaat het rouwproces te overwinnen. Het loslaten van je emoties en je tranen laten vloeien zal de pijn verlichten. Vertrouw op een betrouwbaar persoon en laat jezelf genieten van kleine genoegens. Tijd doorbrengen met vrienden, lekker eten, naar muziek luisteren, naar de film gaan en genieten van enkele van de hobby's zijn geweldige manieren om je pijn weg te nemen. Voordat u verder gaat, is het belangrijk dat de persoon over de situatie nadenkt en herstelt.

3. 
   

   
   
   
   Vergeet je verleden. Vanaf het moment dat u ernaar streeft om de eerste dagen te overwinnen, zou de volgende stap zijn om uw voormalige echtgenoot uit uw leven te halen. Je wordt misschien overweldigd door emoties, maar het is heel belangrijk om de persoon te vergeten die je pijn heeft gedaan. Hoe u zich ook voelt, gooi uw foto's weg en verwijder ze (of uw) van uw sociale netwerksites. Doe hetzelfde voor de aandelen die u hebt verhandeld. Je kunt de geschenken die hij (of zij) je heeft gegeven in een doos bewaren voor het geval je ze later in het leven nodig hebt. Het heeft geen zin een relatie te onderhouden die niet zou moeten werken. Daarom moet je het stoppen door alle triggers die je aan oude herinneringen kunnen herinneren en die je bezeren, uit je omgeving te verwijderen of te verwijderen.

4. 
   

   
   Denk aan je verleden. Denk binnen redelijke grenzen zo vaak mogelijk aan je verloren relatie. Onderzoek alle mogelijke redenen die mogelijk achter het uiteenvallen liggen en bedenk waarom de relatie nooit zou kunnen werken tussen uw echtgenoot en u. Hoewel het lijkt dat er hier niet echt een geldige reden voor is, was er zeker een en waarschijnlijk nog veel meer. Je moet begrijpen dat je een tijdje van elkaar hebt genoten, of in ieder geval dat je van de manier van zijn van de persoon hebt gehouden. Maar zelfs als het voor jou op de goede weg lijkt te zijn, bestaat er geen twijfel over dat de relatie zou zijn geëindigd als het niet was wat de persoon waar je verliefd op was, voor het leven wilde hebben. Maak gewoon duidelijk dat het goed was dat de dingen eerder dan later eindigden.

5. 
   

   
   
   
   Zet alles wat je voelt op schrift. Druk je gevoelens uit door ze in een krant te schrijven of gedichten te schrijven. Wees helemaal eerlijk en corrigeer niet als je gaat. Een van de voordelen van het schrijven van alles wat je voelt, is dat je op bepaalde momenten versteld zult staan ​​van een plotseling inzicht dat je bezielt terwijl je je gedachten op papier zet. Patronen kunnen duidelijker worden. Naarmate de hoeveelheid verdriet afneemt, zul je gemakkelijker de waardevolle levenslessen uit de hele ervaring ontdekken als je het hebt opgeschreven. Geen relatie of gevoel zou een mislukking zijn als je erin slaagt iets over jezelf te leren door dit alles met je hart gevuld met vreugde en pijn te doorlopen. Het enkele feit dat het niet werkt, betekent niet dat het geen noodzakelijk onderdeel van je reis was, zodat je de persoon kon worden die je zou moeten zijn. Denk er tenminste aan om het leergedeelte je leven te verrijken.

6. 
   

   
   Begin met meedoen. Om mee te doen, moet je je gaan richten op andere dingen. Je kunt beginnen met schilderen, fysieke activiteiten doen of een club beginnen. Het is niet omdat een relatie is beëindigd of er niets is gebeurd dat je moet zeggen dat je verdwaald bent of dat je niets hoeft te bewijzen.

7. 
   

   
   Wees trots op jezelf. Je moet het werk doen om alle dingen te ontdekken die goed zijn voor jou en je leven. Zie ze als zegeningen. Op bepaalde momenten is het noodzakelijk om jezelf lief te hebben om je beter te voelen over jezelf. Vermijd afstand nemen omdat u dacht dat u niet het type persoon bent dat uw partner het liefst zou hebben gezien of met u zou hebben gebroken omdat u denkt dat u niet zo aantrekkelijk bent als de persoon met wie u op dit moment aan het daten bent . Geef jezelf wat tijd om te oefenen, om naar de spa te gaan, om krachttraining te doen, om je er goed uit te laten zien, want het is degene die brak met je wie is de verliezer en niet andersom. Je moet naar het bewijs gaan dat je zijn een kostbaar wezen

8. 
   

   
   Vind een ontsnapping. Misschien is het beste voor jou om muziek te maken of te luisteren, te schrijven of tijd door te brengen met je vrienden. Wat het ook is, je moet er een tijdje op focussen. Je weet misschien iets meer over jezelf dan voorheen.

9. 
   

   
   Probeer iets nieuws. Denk aan het proberen van een nieuwe sport, een nieuwe stijl of nieuwe vrijetijdsactiviteiten.

10. 
    

    
    Houd je waardigheid. Meestal is het ons eigen ego dat pijn veroorzaakt, omdat we ons bedrogen, afgewezen en beschaamd voelen. We twijfelen aan onze adequaatheid en onze persoonlijke waarde. Een uiteenvallen, vooral wanneer uw partner u heeft bedrogen, kan uw zelfrespect beïnvloeden en uw zelfrespect echt ondermijnen. Doe je best om je innerlijke stabiliteit te herwinnen door jezelf te imponeren met prestaties (zoals vrijwilligerswerk of het volgen van lessen). Je moet dus dingen doen die je herinneren aan je waarde als persoon.

11. 
    

    
    Ontmoet een nieuwe persoon Om verder te gaan na een verloren relatie of een liefdesrelatie die mis is gegaan, is het belangrijk dat je een nieuwe persoon leert kennen en nooit weet het kan degene zijn die je vanaf het begin nodig had.

12. 
    

    
    Vermijd medelijden met jezelf te lang. Als je te lang medelijden met jezelf hebt, zullen je vrienden je gaan vermijden en zul je je slechter voelen. U zult merken dat u een depressieve bui zult hebben en dat u moeite zult hebben om hiervan te herstellen. Er is geen sprake van dat je toestaat dat dit kleine ongelukje je zoveel pijn doet, omdat het waarschijnlijk weer in je leven zal gebeuren. Bovendien moet u ervoor zorgen dat u de situatie opnieuw beter kunt beheren. In plaats van jezelf in deze termen uit te drukken Ik heb een ellendig leven omdat ..., zeg dit mijn leven is geweldig omdat ... Hierdoor kun je alle zegeningen in je leven realiseren in vergelijking met de gruwelijke situaties die zich hebben voorgedaan.

13. 
    

    
    Luister naar muziek. Met de muziek kunt u uw problemen begrijpen en overwinnen. Het is nuttig om de eerste paar maanden vaak naar nummers te luisteren die zijn opgenomen op uw iPod of MP3. Zelfs als het alleen maar zachte muziek is, weet dat muziek de geest kalmeert en dat is bewezen.

advies

• Onthoud dat deze niemand heeft je gemist en dat is niet andersom. Ze beseft niet echt hoeveel ze iemand geweldig heeft achtergelaten. Je zult een geweldig persoon bewijzen dat je zo speciaal bent.
• Blijf deze persoon niet onthouden. Als u uw partner (of echtgenoot) ontmoet met wie u het hebt uitgemaakt, probeer dan niet met hem te praten of oogcontact te maken, omdat dit u meer pijn kan doen en u aan uw pijn herinnert. Houd er rekening mee dat JIJ de toekomstige echtgenoot, de toekomstige moeder of de dochter van iemand bent. In één woord, jullie zijn allemaal van een andere persoon.
• er heeft een einde aan de pijn. Het probleem met afwijzing is dat het pijn doet en afhankelijk van de omstandigheden heb je waarschijnlijk wat tijd nodig om dat te overwinnen. Dat is wat je denkt dat je zult geloven. Om deze reden moet je jezelf vertellen dat wat je ook bent, je weg zult komen en verder gaat. Het is altijd nuttig om te focussen op het einde van het lijden in plaats van op het laatste zelf. Er is in feite een waarheid in het oude gezegde dat zegt dat je moet opstaan ​​en terug moet gaan op het paard dat je deed vallen. Focus op afwijzing en pijn zal het alleen maar erger maken.
• Over het algemeen, lassertion laten we gewoon vrienden blijven Gedraag je nooit tussen oude koppels of geliefden, want er zal altijd schaamte zijn zolang je vrienden bent. Ook zal het voor u moeilijker zijn om verder te gaan in deze omstandigheden. Je kunt niet geloven dat vrienden zijn de beste manier is om te gaan, omdat het alleen voor jou problemen zal veroorzaken. Als je echter vrienden bent geweest met deze persoon voordat je gevoelens voor hem voelde of een relatie met haar aangaat en je allebei op je gemak voelt om met haar samen te leven, dan kun je deze optie kiezen. Wat over het algemeen wordt aanbevolen, is om geen vrienden met die persoon te zijn, omdat het gewoon een beschamende vriendschap is en je jezelf altijd vragen zult stellen zoals: "wat als? "
• Wat je ook doet, je moet Vermijd om het te noemen. Wil je bereiken? Denk nog eens na, het zal je niet lukken hem te heroveren, want hij zal niet terugkomen. Het komt erop neer dat hij je heeft laten vallen en dat hij niet langer in je geïnteresseerd is (althans nu niet). Als de relatie niet werkte, is dit zeker te wijten aan een reden. Als hij je niet leuk vond, dan is hij niet geïnteresseerd. Dit is zeker waar en er is absoluut niets dat je op deze manier kunt doen.
• Elke dag moet je het werk doen om iets te vinden waar je van gaat glimlachen. De glimlach helpt veel, zelfs in de slechtste momenten van je leven. Nu heb je de vrijheid om het soort persoon te zijn dat je wilt zonder na te denken over de vraag "zal het beschamend zijn als ik het doe? Je moet weten dat niets belangrijker is dan jij en daarom hou je van het leven en van GLIMLACH als je wakker wordt! (Een geweldig Carole King-nummer was: "Je moet elke ochtend wakker worden met een glimlach op je gezicht en de wereld alle liefde laten zien die je hebt, dan zullen mensen je beter behandelen, je zult merken dat je mooi bent, zoals je je voelt. "Op bepaalde tijden is het handig om dit nummer elke ochtend voor jezelf te spelen).
• Verwijder de persoon van je Facebook-pagina om alle herinneringen die je hebt te vergeten.
• Richt je aandacht op de dingen waar je van houdt. Vermijd emotioneel zijn en ga verder. Het is nog steeds niet het einde van je leven, het is gewoon een breuk.

waarschuwingen

• Bereid je voor om een ​​paar dagen vrij pijnlijk door te brengen. Lees de eerste stap om dit probleem te verhelpen en te herstellen.