Hoe langzaam te spreken

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Spreek duidelijker
• Methode 2 Neem pauzes en controleer zijn spraaksnelheid
• Methode 3 Sentrainer voor hardop sexprimer

Te snel praten kan een probleem zijn voor uw publiek. Dit kan vaak te wijten zijn aan een nerveuze tic die je een beetje stottert wanneer je spreekt. Er zijn echter technieken die je kunt leren als je moeite hebt minder snel te praten. Doe een aantal vocale oefeningen die je helpen langzaam te praten terwijl je pauzes neemt. Evenzo oefen je elk woord afzonderlijk. Het opnemen van uw woorden is ook een oplossing, omdat het u helpt te bepalen waar u moet vertragen of u een korte pauze kunt laten nemen of een adempauze kunt nemen wanneer u een e-boek leest, zodat u niet vergeet uw leestempo te vertragen.

stadia

Methode 1 Spreek duidelijker

1. 
   

   
   Spreek elk woord duidelijk uit. Struikelen over woorden zodat begrijpen moeilijk kan zijn, is een van de grootste problemen die mensen die te snel praten. Oefen jezelf af en toe om je woorden te verwoorden, vooral als je ze in een zin zet.
   • Sla geen enkel woord over, zelfs de kleintjes niet. Articuleer alle lettergrepen van je woorden.

2. 
   

   
   Herhaal tongbrekers. Ontworpen om u te helpen de spieren van de mond te werken, verbeteren tongbrekers de uitspraak. Bereid je stem voor op een toespraak door verschillende tongbrekers te herhalen of doe dit meestal gewoon om je te helpen vertragen.
   • Zeg herhaaldelijk "zestien stoelen drogen". Accentueer elke lettergreep.
   • Herhaal dit vele malen 'je probeert alles te proberen, je probeert en je vermoordt jezelf zoveel om te verleiden. Zeg elk woord duidelijk. Herhaal deze zin verschillende keren.

3. 
   

   
   
   
   Strek je klinkers. Probeer de klinkers uit te rekken tijdens uw uitspraakoefeningen om de articulatie van elk woord te verlengen. Dit helpt u om duidelijker en veel minder snel te spreken.
   • Accentueer eerst het stuk en neem dan een korte pauze tussen elk woord. Na verloop van tijd leert deze oefening je om je woorden niet sterk met elkaar te verbinden, hoewel ze altijd duidelijk worden gesproken.

Methode 2 Neem pauzes en controleer zijn spraaksnelheid

1. 
   

   
   Stop op het juiste moment. Veel van degenen die te snel spreken, slagen er niet in om op gepaste tijden pauzes te nemen, vooral na belangrijke informatie, tussen zinnen en bij het veranderen van onderwerpen. Deze momenten van pauzes zouden logisch zijn in een normaal gesprek. Probeer dus meer pauzes te maken wanneer u spreekt.
   • Na belangrijke informatie moet u mogelijk lange perioden van stilte kijken of na elk woord pauzeren.

2. 
   

   
   
   
   Staat u af en toe het gebruik van taaltic toe. Tics van taal zijn kleine woorden waarmee de spreker het onderwerp van discussie beter begrijpt, waardoor de spreker de tijd neemt om na te denken voordat hij een vraag beantwoordt. Af en toe gebruik van deze woorden kan je helpen je langzamer uit te drukken, terwijl je publiek meer gefocust kan zijn op wat je zegt.
   • Dit zijn woorden zoals: uh, huh, brommen, zie je wel en kort.
   • Houd er rekening mee dat misbruik van deze woorden ertoe kan leiden dat u denkt dat u niet het antwoord op uw vraag hebt of dat u moeite hebt de juiste woorden te vinden. Gebruik ze met mate en alleen om u te helpen u minder snel te uiten.

3. 
   

   
   Adem regelmatig. Soms praten mensen snel of houden ze hun adem een ​​beetje te veel in om meerdere woorden tegelijk te zeggen. Als je jezelf veel langzamer wilt uitdrukken, doe dan je best om vaker te ademen wanneer je communiceert.
   • U zou moeten overwegen om aantekeningen in uw e te zetten om te onthouden wanneer u moet ademen als u een geschreven toespraak houdt. Adem veel vaker.

4. 
   

   
   Maak oogcontact met uw beller. Wanneer u een presentatie geeft of met andere mensen praat, kan kijken in de ogen nuttig zijn. Je verwacht dus lichamelijke of mondelinge uitingen van je publiek voordat je een ander onderwerp behandelt. Met andere woorden, u wordt gedwongen om uw publiek tegemoet te komen door uw spraaksnelheid te verlagen.
   • Communiceer met uw gesprekspartner door oogcontact en spreek kalm. Hierdoor kan hij u beter volgen en begrijpen wat er wordt besproken.

5. 
   

   
   Oefen oefeningen om je te kalmeren. In bepaalde situaties leiden angst en nervositeit vaak tot te snel praten. Het zou nuttig zijn om te ontspannen om uw spreeksnelheid te vertragen.
   • Probeer je ademhaling langzaam te tellen. Adem diep in en adem langzaam uit. Tel elke ademhaling en doe deze oefening gedurende één tot vijf minuten.
   • Span je spieren aan en ontspan ze. Begin met de bovenste spieren en ga geleidelijk helemaal naar beneden door het lichaam. Span de spieren in uw gezicht en voorhoofd aan tijdens het inademen. Houd je adem even vast, adem dan langzaam uit en ontspan de spieren terwijl je gaat. Herhaal deze oefening met de rest van het lichaam, terwijl u al uw spieren samentrekt en loslaat.

Methode 3 Sentrainer voor hardop sexprimer

1. 
   

   
   Lees hardop voor door de leessnelheid te variëren. Probeer na het lezen van een passage op je normale snelheid je tempo te versnellen. Op deze manier voelt u dat elk ander ritme langzamer zal zijn. Lees vervolgens de e met de bedoeling hem langzamer te lezen. Verlaag uw leessnelheid totdat u zich extreem langzaam voelt.
   • Terwijl u leert hoe u uw leestempo kunt veranderen, zult u begrijpen hoe u uw spraaksnelheid kunt regelen.

2. 
   

   
   Wijzig het volume van uw stem. Probeer na het normaal lezen van een passage deze hardop voor te lezen terwijl u fluistert. Oefen zachtjes lezen. De extra moeite die u doet om lucht te verdrijven wanneer u over een lagere toon spreekt, zal uw spraaksnelheid automatisch vertragen.
   • Adem diep in, adem dan alle lucht uit terwijl je één zin zegt. Markeer pauzes tussen zinnen.

3. 
   

   
   Register. In een presentatie of toespraak hebben veel mensen moeite hun eigen fouten op te merken. Neem op terwijl u spreekt (bij voorkeur tijdens live presentaties, niet alleen tijdens prep-sessies). Zo kun je luisteren en je fouten zelf corrigeren.
   • Zodra je vrij bent en je alleen bent, speel je de opname om te analyseren wat je hoort. Herhaal vervolgens dezelfde spraak, maar probeer enkele fouten te corrigeren.
   • Denk aan delen van je spraak die bijzonder snel leken en oefen dan op die plekken te vertragen.

4. 
   

   
   Vraag iemand om naar je te luisteren en je te bekritiseren. Of het een vertrouwde collega of vriend is, vertel hem of haar om aantekeningen te maken terwijl u naar u luistert. Vraag hem naar zijn opmerkingen aan het einde van uw presentatie, vooral die met betrekking tot uw tempo van spreken.
   • Accepteer de critici van harte. Vergeet niet dat je om hulp hebt gevraagd ...