Hoe je tanden op natuurlijke wijze te reinigen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Reinig je tanden met natuurlijke ingrediënten
• Methode 2 Gebruik vloeistoffen om je tanden te wassen
• Methode 3 Maak natuurlijke tandpasta

Je tanden schoonhouden is belangrijk om ziekte en infectie te voorkomen, maar ook om voedsel te kauwen en om een ​​gezonde, heldere glimlach te hebben. Zonder regelmatige reiniging kunnen bacteriën zich op uw tanden ophopen en tandplak veroorzaken, wat kan leiden tot tandvleesaandoeningen en gaatjes. Als je bang bent voor de kunstmatige ingrediënten in commerciële tandpasta, weet dan dat je niet de enige bent. Tegenstanders van commerciële, industriële en kunstmatige producten wijzen op fluor, een ingrediënt dat in de natuurlijke staat wordt aangetroffen, maar ook voor consumenten wordt geproduceerd. Gelukkig hebben consciëntieuze consumenten "zelfgemaakte" bleekmethoden ontdekt die net zo effectief zijn als oplossingen op basis van fluoride. Je kunt leren hoe je een natuurlijke tandpasta bereidt uit eenvoudige ingrediënten en je kunt ook je gewoontes veranderen om je tanden schoon te houden tijdens het eten.

stadia

Methode 1 Reinig je tanden met natuurlijke ingrediënten

1. 
   

   
   Gebruik een aardbeipasta. Malic Lacide in Aardbeien is een natuurlijke emulgator die oppervlaktevlekken en plak verwijdert. Om je eigen whitening tandpasta te maken, pureer je in een kopje 2 of 3 aardbeien die je combineert met een halve theelepel bakpoeder. Deze pasta kan een paar keer per week worden gebruikt en je tanden worden schoner als je ze gebruikt. Omdat appelzuur en citroenzuur in aardbeien de citroen aantasten, gebruik deze remedie met een fluoridetandpasta.
   • Gebruik flosdraad na het gebruik van uw aardbeideeg, omdat aardbeien kleine omhulsels bevatten die tussen uw tanden en tandvlees kunnen vast komen te zitten.

2. 
   

   
   
   
   Gebruik bananen om je tanden witter te maken. Een rijpe banaan bevat kalium, magnesium en mangaan. Deze 3 vitamines verwijderen vlekken en reinigen tanden. Je hoeft alleen maar een banaan te verplaatsen en een klein stukje huid te nemen dat je 2 minuten per dag op je tandoppervlak wrijft. Vergeet niet om daarna je tanden te poetsen.

3. 
   

   
   Gebruik appelazijn. Appelazijn is een veelzijdig huishoudproduct dat een whitening-effect heeft op tanden. Hoewel de resultaten niet onmiddellijk zijn, helpt de combinatie van appelazijn en zuiveringszout oppervlaktevlekken te elimineren en tanden witter te maken. Om je eigen bleekpasta te maken, meng je 2 theelepels appelazijn met een halve theelepel bakpoeder. Gebruik deze remedie een paar keer per week. Je kunt appelazijn ook gewoon gebruiken als een natuurlijke mondspoeling bij je dagelijkse mondverzorging. Spoel uw mond 2 tot 3 minuten met 30 ml azijn na elke maaltijd.

4. 
   

   
   
   
   Gebruik kokosolie. Kokosolie is een natuurlijke emulgator die tanden reinigt, vlekken vermindert en tandplak en gaatjes verwijdert. Meng een kleine hoeveelheid gepureerde pepermunt of muntblaadjes (1 of 2 g) met 3 eetlepels kokosolie. Gebruik dit mengsel als bleekpasta of mondwater. Bladeren van pepermunt houden je adem de hele dag fris. Omdat kokosolie zacht en niet-schurend is, kan het dagelijks en veilig worden gebruikt voor mensen met gevoelige tanden en tandvlees.

5. 
   

   
   Gebruik zeezout. In plaats van tandpasta te gebruiken, week je je tandenborstel 3 tot 5 minuten in een mengsel van zeezout, verkregen door het oplossen van een halve theelepel zout in 30 ml water. Gebruik dit mengsel om je tanden te poetsen. Zout verhoogt tijdelijk de pH in uw mond om een ​​alkalische omgeving te creëren waar bacteriën en bacteriën niet kunnen overleven. Zeezout mondwater na de maaltijd houdt ook uw mond en keel schoon tijdens de behandeling van mondaandoeningen.

6. 
   

   
   Kauw neem stokjes. Neem twijgen en Siwak-sticks worden door veel beschavingen gebruikt om tanden schoon te maken. Na het kauwen van de schors aan het einde van de stok, scheidt u de vezelige haren in de houtpulp en gebruikt u ze om uw tanden te poetsen zoals u zou doen met een conventionele tandenborstel. Kauwen en zuigen twijgen helpt ook om de mond schoon te maken.

Methode 2 Gebruik vloeistoffen om je tanden te wassen

1. 
   

   
   Spoel je mond. Spoel uw mond met water direct na het eten. Verwijder de etensresten op uw tanden om vlekken en gaatjes te voorkomen. Deze tip is ook handiger als u ver van huis bent en geen tandenborstel bij de hand hebt. De hele dag drinkwater en na elke maaltijd spoelen is de meest ondergewaardeerde mondgezondheidstechniek.
   • Poets uw tanden niet onmiddellijk na het eten van zeer zure voedingsmiddelen. U riskeert het verzwakken van uw tandglazuur. Spoel in plaats daarvan uw mond met water.

2. 
   

   
   Gebruik een tandspray. Gebruik een tandspray voor een optimale reiniging van uw tanden. Een tandheelkundige jet elimineert voedsel dat op het oppervlak en in de scheuren van de tanden en het tandvlees zit. Dit is een effectieve en veilige methode om de mond na de maaltijd schoon te maken.

3. 
   

   
   Probeer de tractieolie. De tractieolie is een ayurvedische remedie die bestaat uit het spoelen van de mond met olie om schadelijke bacteriën en bacteriën te verwijderen. Plantaardige olie bevat lipiden die gifstoffen absorberen en uit speeksel halen. Het voorkomt ook dat cariës-veroorzakende bacteriën zich hechten aan het oppervlak van de tanden.
   • Neem een ​​lepel olie die je een minuutje tussen je tanden laat komen en gaan om van de voordelen te genieten. Houd de olie indien mogelijk langer (15 tot 20 minuten) in uw mond. Gebruik het op een lege maag om er zeker van te zijn dat het het maximale aantal bacteriën absorbeert en elimineert.
   • Zuig de olie op en spoel uw mond, bij voorkeur met lauw water.
   • Koop koudgeperste organische olie.Sesamolie en olijfolie zijn echter effectief, kokosolie wordt het meest gebruikt vanwege zijn smaak, maar ook antioxidanten en vitamines (zoals vitamine E) die bevatten.

4. 
   

   
   Maak een mondwater met olie. Olie mondwater is een ayurvedische medicinale techniek die wordt gebruikt om de mond te ontgiften en tanden en tandvlees te reinigen. Spoel uw mond met een biologische voedselolie (kokosolie, druivenpitolie, amandelolie of olijfolie) om uw cellen te regenereren door gifstoffen in uw mond te verwijderen.

Methode 3 Maak natuurlijke tandpasta

1. 
   

   
   Poets je tanden met zuiveringszout. Zuiveringszout witt tanden en verbetert de mondgezondheid. Meng een theelepel met 2 theelepels water om je eigen tandpasta te bereiden die je een paar keer per week zult gebruiken. Maak elke keer een nieuw deeg. Zuiveringszout kan ook worden gebruikt als mondwater na het oplossen van 1 theelepel in een kopje water. Spoel je mond er 2 of 3 minuten mee.
   • Voeg een druppel pepermuntextract en een halve theelepel zeezout toe om smaak aan je deeg toe te voegen.
   • Zodra de ingrediënten zijn toegevoegd, plaatst u een deeg ter grootte van een erwt op uw tandenborstel en poetst u uw tanden.

2. 
   

   
   Bereid veganistische tandpasta. Veel tandpasta's bevatten glycerine verkregen uit een dierlijk bijproduct. Tenzij u plantaardige of synthetische glycerine gebruikt, zijn deze tandpasta's niet veganistisch. Om een ​​veganistische pasta te bereiden, meng je 4 eetlepels bakpoeder, 8 eetlepels water, 2 theelepels plantaardige glycerine, 1 halve theelepel guargom voor een dikkere pasta en 5 druppels extract van pepermunt.
   • Giet je mengsel in een kleine pan en kook op laag vuur op een fornuis. Mix gedurende 5 minuten of tot je een consistentie krijgt die lijkt op deeg.

3. 
   

   
   Gebruik verdunde zeep. Zepen gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zoals Dr. Bronner's, zijn een geweldig alternatief voor commerciële tandpasta. Los 1 theelepel zeep op in water en week je tandenborstel. Peperzeep is voor de meeste mensen, maar je kunt ook tea tree, lamande, roos en andere smaken gebruiken om aan je voorkeuren te voldoen.
   • Sommige winkels verkopen Tooth Soaps-producten die speciaal zijn ontworpen om eruit te zien als zeep. Ze bevatten geen fluoride of andere ingrediënten die door mensen worden gevreesd.