Hoe in harmonie met anderen te leven

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Bouw relaties met andere mensen
• Methode 2 Verschillen en misverstanden overwinnen
• Methode 3 Doe goede daden
• Methode 4 Handhaaf harmonie in het eigen leven

Prediken om in harmonie met anderen te leven is eenvoudig, maar in de praktijk is alles ingewikkeld, vooral in een wereld vol rampen, conflicten en tegenstrijdige meningen. Misschien heb je moeite om in perfecte overeenstemming te zijn met je geliefden en de samenleving in het algemeen. De eerste stap is proberen te communiceren met uw vrienden, familie, partners en buren. Doe een poging om elke situatie van onenigheid in uw leven te overwinnen met compassie en vrijgevigheid en om bij te dragen aan uw gemeenschap. Zorg ervoor dat je het perfect met jezelf eens bent om je in vrede met anderen te voelen.

stadia

Methode 1 Bouw relaties met andere mensen

1. 
   

   
   Neem deel aan community-evenementen. Controleer uw buurt billboards voor nieuwsberichten, zoals een feest of garage sale in de gemeenschap. Doe vrijwilligerswerk en doneer geld en goederen bij deze evenementen. Op deze manier voel je je meer verbonden met je buren.

2. 
   

   
   Kom dichter bij je buren. Ontmoet de mensen die in de buurt wonen. Klop op hun deur en breng ze wat bereide maaltijden. Begroet ze ook als je ze op straat tegenkomt. Wees sociaal en vriendelijk om meer betrokken te raken bij uw gemeenschap.
   • Je kunt ze ook uitnodigen voor een diner of een drankje om je dichterbij te brengen.
   • Kom ze helpen. Als er bijvoorbeeld een oudere naast u woont, kunt u aanbieden om te helpen met tuinieren of klusjes zoals het schoonmaken van de goot.

3. 
   

   
   
   
   Ga regelmatig uit met je vrienden. Breng geweldige tijden door met je beste vrienden om vriendschappen te versterken en verbonden te blijven. Plan regelmatige uitjes met vrienden een keer per week of maand. Probeer uw relaties levend en actief te houden.
   • Overweeg bijvoorbeeld om een ​​keer per week met een vriend koffie te gaan drinken. Organiseer desgewenst elke maand een spelavond met een groep vrienden.
   • Creëer tradities met hen. Kom bijvoorbeeld samen op verjaardagen of maak samen een jaarlijkse reis.

4. 
   

   
   Breng kwaliteitsmomenten door met het gezin. Probeer zoveel mogelijk tijd met familieleden door te brengen en deze momenten belangrijk en gedenkwaardig te maken. Organiseer vaak familiediners of nodig uw ouders bij u thuis uit. Plan een reis met hen, vooral als je dit al een lange tijd niet hebt gedaan.
   • Zelfs als u niet erg dicht bij uw familieleden staat, kunt u proberen ze van tijd tot tijd te ontmoeten. Je zult je realiseren dat hoe meer tijd je met hen doorbrengt, hoe meer harmonie er tussen jullie zal zijn.
   • Neem deel aan familietradities en probeer anderen te creëren. Het delen van momenten en ze onthouden helpt om een ​​gevoel van verbondenheid te creëren.

5. 
   

   
   
   
   Wees niet bang om kwetsbaar en uitgesproken te zijn voor je dierbaren. Open je hart voor je vrienden en familie wanneer je de behoefte voelt. Verberg je gevoelens niet en wees niet bang om je ervoor open te stellen. Toon jezelf kwetsbaar om je authentieker en trouwer te voelen tegenover de mensen om je heen.
   • Als je bijvoorbeeld een slechte dag hebt, vertel je vrienden dit dan: "Vandaag was mijn dag verschrikkelijk. Ik heb wat troost nodig ', of' ik voel me niet goed vandaag, ik heb ondersteuning nodig. "

6. 
   

   
   Wees gul en attent met je partner. Behandel je partner met respect en dankbaarheid door speciale aandacht aan hem te besteden en hem / haar elke dag te bedanken. Laat zien hoe belangrijk het voor u is dat u het waardeert.
   • Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Bedankt voor alles wat je voor me doet' of 'Ik hou zoveel van je. "

Methode 2 Verschillen en misverstanden overwinnen

1. 
   

   
   Vermijd boos worden en naar anderen schreeuwen. Gedraag je niet agressief en wees niet boos op anderen, omdat deze houding situaties alleen maar zal verergeren. Haal diep adem en probeer rationeel en kalm te reageren.
   • Als je heel boos bent, blijf dan weg van de situatie en kom alleen terug als je kalm en meer ontspannen bent.
   • Probeer de redenen voor uw beller te begrijpen en stel later een gesprek voor. Gun uzelf beide tijd om te ontspannen, zodat u een productiever gesprek kunt voeren, dat niet zal worden overweldigd door emoties.

2. 
   

   
   Vecht woede met empathie en medeleven. Het is het beste om met begrip en geduld te reageren op de niet-harmonieuze situaties die zich in uw leven voordoen. In plaats van jezelf te irriteren, moet je nadenken over hoe je het probleem kunt oplossen en een oplossing kunt vinden. Gebruik empathie met uw gesprekspartner en corrigeer uw fouten en problemen in plaats van te proberen ze en uw standpunt te veranderen.
   • Denk bijvoorbeeld aan wat hij kan voelen wanneer u met een vriend praat. Doe je best om je standpunt te begrijpen en wees medelevend in plaats van boos te reageren.
   • Vergeet dit niet: iedereen kan elke situatie anders interpreteren. Probeer de mening van de ander te begrijpen door dit te zeggen: 'Help me te begrijpen hoe je deze situatie waarneemt. "

3. 
   

   
   Luister actief naar de andere persoon. Wanneer u met iemand praat, houd dan oogcontact met hen, zelfs als u hun standpunt niet deelt. Houd uw armen ontspannen aan de zijkant en wend u tot de andere persoon om ervoor te zorgen dat u attent bent. Knik en zeg "echt" of "ja" om hen te laten weten dat je luistert.
   • Onderbreek de persoon niet wanneer ze spreekt. Laat haar in plaats daarvan zichzelf uiten en herformuleren wat zij wist dat je hoorde en begreep.
   • Zeg bijvoorbeeld: "Als ik je goed begrijp, zei je ..." of "Dus wat ik probeer te zeggen is dat ..."

4. 
   

   
   Wees bereid een compromis te sluiten. Soms gaan dingen niet precies zoals je wilt. Mogelijk moet u een compromis sluiten met de persoon met wie u het niet eens bent of uw trots inslikken om consensus te bereiken. Door een compromis te accepteren, is het mogelijk om uit een onaangename situatie te geraken zonder dat meningsverschillen u kunnen verstoren en tot tweedracht kunnen leiden.
   • Ter illustratie kunt u met uw partner een compromis sluiten over de verdeling van huishoudelijke taken in plaats van ervoor te kibbelen. Als u met een collega aan een project werkt, kunt u een compromis vinden in plaats van het project te argumenteren of te concurreren.
   • Het bereiken van een compromis betekent dat beide partijen iets moeten opgeven om het begrip te vergemakkelijken en aan de behoeften van de ander te voldoen. Bereid u voor op het opgeven van enkele van uw persoonlijke interesses, zodat iedereen gelukkig kan zijn.

5. 
   

   
   Spreek af om het niet altijd met iedereen eens te zijn. Om in harmonie met anderen te leven, is het essentieel om te weten dat je geen vrienden kunt zijn met iedereen die je ontmoet. Uw waarden en ideeën kunnen verschillen, waardoor het moeilijk is om een ​​gemeenschappelijke basis te vinden. Soms blijft het alleen maar over eens om het oneens te zijn met sommige mensen om in vrede te leven.
   • Het is niet omdat je het oneens bent met iemand dat je geen compassie of empathie voor die persoon kunt voelen. Het is mogelijk om je te verhouden tot mensen met wie je het niet eens bent, terwijl je een harmonieuze relatie hebt.

Methode 3 Doe goede daden

1. 
   

   
   Help een vriend, buur of familielid in nood. Laat de mensen om je heen zien dat je om twee geeft door ze te helpen wanneer ze het nodig hebben. Help ze zonder er iets voor terug te verwachten, zodat je je genereus met hen verbonden voelt.
   • Bezoek bijvoorbeeld een familielid dat zich niet goed voelt of ziek is. Breng eten naar iemand die te ziek is om te koken.
   • Je kunt een buurman helpen door dingen te doen zoals voor zijn huisdier zorgen of tijdens zijn vakantie sneeuw rond zijn huis scheppen.
   • Een andere suggestie is om tijd door te brengen met een vriend die net uit is met zijn partner. Geef je humeur een boost door buiten te blijven of een ontmoeting met een speciale vriend te regelen.

2. 
   

   
   Doe vrijwilligerswerk bij een instelling in jouw buurt. Zoek op internet naar organisaties en goede doelen die vrijwilligers nodig hebben. Je kunt vrijwilligerswerk doen in een daklozenopvang of een vrouwenopvang. Geef je tijd op een liefdadigheidsgala of kunstfestival. Vrijwilligerswerk kan je helpen je op een positieve manier verbonden te voelen met mensen.
   • Bovendien is het een geweldige manier om mensen te ontmoeten die zoals jij denken en nieuwe vrienden maken of nieuwe vrienden maken. Het kan je sociale cirkel verbreden en je minder het gevoel geven alleen op de wereld te zijn.

3. 
   

   
   Geef geld aan een goed doel. Je kunt ook geld investeren in een doel waar je in gelooft. Doneer aan een bewustmakingsgroep in uw omgeving of aan nationale campagnes die uw doelstellingen en waarden weerspiegelen.
   • U kunt de moeite nemen om jaarlijks of maandelijks geld te doneren aan een goed doel, afhankelijk van uw inkomen.

4. 
   

   
   Word mentor Zoek naar een lokaal mentorprogramma bij gemeenschaps- of kunstcentra. Neem contact op met je school als je mentorprogramma's wilt vinden waarmee je met jongeren kunt werken. In sommige programma's moet je jongeren coachen en motiveren en de rol van mentor spelen.
   • Je kunt ook anderen begeleiden door vrijwilliger-tutor te worden in een naschoolse opleiding.
   • Sommige voormalige studentenverenigingen bieden mentorprogramma's aan studenten om ze in contact te brengen met professionals in hun interessegebied.

5. 
   

   
   Koop bij lokale winkels. Draag bij aan de lokale economie door lokale bedrijven in uw buurt te bezoeken. Zoek naar lokale handelaren en steun hen door thuis te kopen. Lokale leveranciers leren kennen is een geweldige manier om je thuis te voelen bij je community.
   • Winkel bijvoorbeeld op de boerenmarkt in uw omgeving en leer de handelaren kennen die hun producten verkopen.

Methode 4 Handhaaf harmonie in het eigen leven

1. 
   

   
   Zoek een hobby of een leuke activiteit. Neem de tijd om jezelf te wijden aan een activiteit waar je blij van wordt, zoals schilderen, lezen, schrijven of tekenen. Je kunt ook sporten beoefenen zoals tennis, basketbal of voetbal. Misschien kijk je graag naar slechte tv-programma's om je af te leiden en te ontspannen?
   • Door jezelf te wijden aan een leuke activiteit kun je je meer vredig voelen. Op deze manier breng je een goede vibratie over die iedereen om je heen vervuilt.

2. 
   

   
   proberen yoga of diepe ademhaling. Synchroniseer je lichaam met je ademhaling door yoga. Je kunt een yogales volgen bij je plaatselijke studio of sportschool. Een andere optie is om diepe ademhalingstechnieken te gebruiken om te kalmeren en te ontspannen.
   • Yoga en diepe ademhaling zijn ook geweldige activiteiten om je te concentreren en je in vrede te voelen met jezelf en de wereld.

3. 
   

   
   Neem de tijd om zorg goed voor jezelf. Voor jezelf zorgen is niets anders dan aandacht besteden aan je behoeften en tijd doorbrengen. Je kunt thuis een bad nemen of proberen het goed te maken. Je kunt ook een moment boeken om een ​​boek te lezen of een dutje te doen. Een andere manier om voor jezelf te zorgen is door te oefenen, rennen of stretchen.
   • Als je een druk en chaotisch schema hebt, probeer dan 30 tot 60 minuten per dag te boeken om jezelf aan dergelijke persoonlijke verzorging te wijden. Organiseer jezelf zodat je niet vergeet.

4. 
   

   
   Zeg positieve dingen. Positieve bevestigingen helpen om de problemen van het leven het hoofd te bieden en om onze geliefden met meer harmonie en vrijgevigheid te benaderen. Leg 's ochtends bevestigende verklaringen af ​​voordat u uw dag begint of voordat u naar bed gaat.
   • Hier is een voorbeeld: "Ik heb vrede met de wereld" of "Vandaag voel ik me in harmonie met mezelf en gelukkig. "
   • Probeer te leven volgens je principes. Wanneer je levensstijl kwijlt met je waarden en overtuigingen, voel je je in het geheel comfortabeler.