Hoe etherische oliën te gebruiken

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 4:
  Kies etherische oliën
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Cécile Ellert. Cécile Ellert is een Franse holistische aromatherapeut in Pennsylvania. Ze behaalde haar MSc in psychosomatische psychologie aan de Bircham International University in 2012. Ze heeft zes boeken geschreven over aromatische praktijk en ontgifting.

Er zijn 48 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Een etherische olie is een vloeibare substantie die zeer geconcentreerd is in actieve ingrediënten. Het wordt gewonnen uit verschillende natuurlijke elementen: fruit, bloemen, bladeren, schors ... De vele deugden van deze oliën worden vooral benut voor medische en cosmetische doeleinden. Afhankelijk van hun type en het gewenste effect, kunnen de etherische oliën op verschillende manieren worden gebruikt: in directe toepassing op de huid of op de eilanden, diffusie, inhalatie ... geeft u enkele tips om de etherische oliën verstandig te gebruiken.

stadia

Methode 1 van 4:
Kies etherische oliën

1. 8 Naast de reeds gepresenteerde toepassingen hebben etherische oliën nog andere voordelen.
   • Voeg drie druppels etherische olie toe aan een stok wierook of een zak geurende kruiden. Verbrand dan je wierook.
   • Vul uw verzorgings- en etherische oliehygiëneproducten aan. Een paar druppels in je lotions, crèmes, vloeibare zeep of badzout zijn voldoende om ze te parfumeren. Bovendien kunt u ook genieten van de deugden die specifiek zijn voor elke etherische olie.
   • Doe een paar druppels etherische olie in de zak van uw stofzuiger. Schakel in en gebruik uw apparaat. De olie wordt verspreid door het aspiratieproces en verspreid in je interieur.
   reclame

advies

• Laromatherapie komt steeds vaker voor.Als je je kennis over het onderwerp wilt verdiepen, kun je een stage of training volgen.
• Sommige etherische oliën zoals tea tree olie of lavendel hebben meerdere toepassingen. Aarzel niet om ze te krijgen.
• Het gunstige effect van etherische oliën kan worden vertienvoudigd indien gecombineerd. Leer meer over de meest effectieve synergieën volgens uw behoeften.

reclame

waarschuwingen

• Wees uiterst voorzichtig bij het gebruik van etherische oliën. Sommige zijn giftig bij inslikken, dus ze zijn veilig voor uitwendig gebruik. Gebruik bij twijfel de olie niet en vraag professioneel advies.
• Essentiële oliën zijn licht ontvlambaar. Wees voorzichtig wanneer u ze gebruikt voor actuele toepassingen of uitzendingen.
• Bepaalde etherische oliën worden formeel afgeraden in geval van zwangerschap of borstvoeding. Bovendien kunnen ze andere contra-indicaties vertonen. Controleer altijd voordat u een etherische olie gebruikt.
• Als u twijfelt over het gebruik of effect van een etherische olie, vraag dan een professional in aromatherapie of zachte geneeskunde als natuurgeneeskundige.
• Wees voorzichtig met de diffusers en wat verband houdt met vuur (kaarsen, lucifers, aansteker).

reclame