Hoe sinusitis te behandelen

Inhoud

• stadia

De co-auteur van dit artikel is Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec is kinderarts met een vergunning van de Council of the Order of Wisconsin. Ze promoveerde in 1995 aan de Wisconsin School of Medicine.

Sinusitis kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken, zoals een allergie, een verandering in de druk in het oor, een tandinfectie, zwemmen in vervuild water of koud weer. Een sinusinfectie kan op elk moment van het jaar optreden, afhankelijk van uw veranderingen in activiteit, de komst van pollen, enz.

Tijdens sinusitis zijn de weefsels van de neusholte ontstoken en voorkomen de evacuatie van neusafscheidingen. Vaak heeft sinusitis dezelfde symptomen als migraine of spanningshoofdpijn. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen om precies het type hoofdpijn te diagnosticeren waaraan u lijdt, maar u kunt nog steeds deze paar tips volgen om uw sinusitis te behandelen nadat deze is gediagnosticeerd.

stadia

1. 
   

   
   Drink veel. Hydrateer je lichaam door veel te drinken. De neusholten zijn overbelast wanneer de weefsels verblindend zijn en vervolgens niet in staat zijn om afscheidingen te verlichten: veel drinken helpt de neusholtes te ontlasten. Vloeistoffen helpen bij drainage en verlichten ontstekingen die sinusitis veroorzaken.

2. 
   

   
   Gebruik een decongestivum neusspray. De vloeistof in de decongestivumsprays helpt de pijn van sinusitis te verminderen door de ontsteking van de neusholte te beperken, waardoor de afvoer wordt bevorderd.
   • Het wordt aanbevolen om een ​​neusspray met zeezout te gebruiken. Niet meer dan zes keer per dag gebruiken. Andere soorten neussprays dan die met zeezout kunnen uw congestie of ontsteking verergeren. Volg de doses en tips van de spray.

3. 
   

   
   
   
   Neem een ​​decongestivum dat is ontworpen om sinuspijn te verlichten. Decongestiva zijn bedoeld om sinusitis te verminderen door ontsteking te verminderen en het opruimen van de neusholte te vergemakkelijken.
   • Respecteer de doses en instructies van het product.
   • Gebruik het geneesmiddel niet vaker of langer dan voorgeschreven.
   • Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat de decongestivum een ​​potentieel medisch probleem, zoals hoge bloeddruk, niet verergert en compatibel is met andere medicijnen die u zou nemen.

4. 
   

   
   Gebruik een neuspeer. Perenwater helpt bij de afvoer en verlicht de ontsteking van uw neusholten die sinusitis veroorzaken.
   • Volg de instructies van de neuspeer om een ​​zoutoplossing te bereiden.
   • Vul de peer met de oplossing.
   • Plaats je hoofd boven de gootsteen.
   • Kantel je hoofd opzij. Je voorhoofd en kin moeten uitgelijnd blijven.
   • Plaats de snavel van de peer in het bovenste neusgat. Zorg ervoor dat er geen ruimte is tussen de bek en het neusgat.
   • Til de peer op zodat het water van bovenaf in het neusgat stroomt en door het onderste neusgat stroomt. Adem door uw mond wanneer stromend water.
   • Laat de peer rusten als u al het water hebt gebruikt.
   • Gebruik een tissue om je neus zachtjes te snuiten. Maak geen vlekken op uw nasale fossielen bij het uitademen door uw neus.
   • Kantel je hoofd aan de andere kant en herhaal het proces.
   • Reinig de lamp met afwasmiddel en warm water.
5. Gebruik een luchtbevochtiger. Warme, vochtige lucht kan de verstopte neus en bijholtepijn helpen verlichten door de neusholte los te laten en ontstekingen te verminderen. Volg de instructies van de luchtbevochtiger.
   • Een stoomdouche of stoominhalatie kan ook helpen bij het verlichten van sinuscongestie.
6. Masseer het sinusgebied. Masseer zachtjes met uw vingertoppen de gebieden waar u pijn voelt, vooral het gebied van uw voorhoofd en slapen. Stel je hierbij voor dat je een ruimte opent voor het opruimen van je sinussen. Als u na 5 minuten geen verlichting opmerkt, stop dan.
   • Vraag een vriend om hulp als je kunt. Ga liggen en vraag je vriend om je hoofd te masseren. Vraag hem zijn duimen boven je wenkbrauwen in het midden van je voorhoofd te plaatsen en ze naar je voorhoofd te tillen en vervolgens op te tillen. Hij moet dan de actie herhalen, maar deze keer duimend naar je slapen. Begin opnieuw een beetje hoger totdat het hele gebied van de voorkant is gemasseerd.

7. 
   

   
   
   
   Vermijd roken. Vermijd roken en blijf uit de buurt van rook van anderen. Roken kan bijdragen aan sinusitis door de ontsteking van de neusholtes te verergeren en te voorkomen dat ze de sinussen opruimen.

8. 
   

   
   Blijf uit de buurt van vervuilde lucht. Verontreinigende stoffen en allergenen kunnen sinusitis veroorzaken door de neusholte te ontsteken en te voorkomen dat de sinussen opgeruimd raken.

9. 
   

   
   Was regelmatig je handen. Het wassen van uw handen zal voorkomen dat ziektekiemen en allergenen die bijdragen aan de ontsteking van uw neusholte zich verspreiden.
   • Vermijd neusneuzen, dit kan meer ziektekiemen introduceren.
10. Drink geen alcohol. Het consumeren van alcoholische dranken kan sinussen en neusholten doen zwellen en bijdragen aan sinusitis.

11. 
    

    
    Raadpleeg in de toekomst een arts als u erg verkouden bent. Mogelijk kunt u het behandelen voordat sinusitis verschijnt.