Hoe rosacea te behandelen zonder medicijnen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Reinig je huid
• Deel 2 Plantenbehandelingen gebruiken om rosacea te behandelen
• Deel 3 Dieetwijzigingen aanbrengen
• Deel 4 Diagnose rosacea

Rosacea (of rosacea) is een veel voorkomende huidaandoening die roodheid en zwelling van het gezicht veroorzaakt en vaak kleine rode puistjes produceert die gevuld zijn met pus. Het treft meestal vrouwen van middelbare leeftijd met een lichte huidskleur. Als het onbehandeld blijft, kan rosacea na verloop van tijd verergeren. Symptomen van rosacea kunnen gedurende een periode van weken of maanden optreden. Vervolgens zullen deze symptomen langzaam verdwijnen voordat ze weer verschijnen. Je zou het kunnen nemen voor acne, voor een allergische reactie of huidproblemen. Rosacea verschilt van lacne, hoewel deze twee ziekten naast elkaar kunnen bestaan.In tegenstelling tot Lacne komt rosacea het meest voor bij volwassenen tussen de 30 en 50 jaar. Er zijn geen bekende oorzaken voor deze ziekte. Het lijkt deels te worden veroorzaakt door genetische factoren, problemen met het immuunsysteem en infecties door bacteriën of mijten. Zelfs als er geen behandeling voor rosacea is, zijn er behandelingen om de symptomen te beheersen.

stadia

Deel 1 Reinig je huid

1. 
   

   
   Kies een vettig reinigingsmiddel. Talg die poriën verstopt en irritatie kan veroorzaken, is een olie. De beste stof voor het oplossen van een olie (evenals vuil, dode cellen, bacteriën, enz.) Is een andere olie. Er wordt vaak aangenomen dat ze slecht zijn voor de huid. Het doet mensen vergeten dat het natuurlijke oliën produceert om te beschermen en te shydrateren. U kunt dus reinigingsproducten gebruiken die irriterende producten bevatten.
   • Kies uw primaire olie uit een lijst van niet-comedogene oliën. "Niet-comedogeen" betekent dat het product de poriën niet verstopt. Sommige van deze stoffen zijn duurder dan andere en sommige zijn misschien gemakkelijker te vinden. Volgens de American Dermatology Academy zijn de minst comedogene oliën met een beoordeling van 0 of 1 op een schaal van 5 als volgt:
   • hennepolie (0)
   • minerale olie (0)
   • karitéboter (0)
   • zonnebloemolie (0)
   • ricinusolie (1), het kan sommige huiden bevochtigen, maar anderen uitdrogen

2. 
   

   
   
   
   Test het reinigingsmiddel op een klein deel van je gezicht. Zorg ervoor dat uw huid comfortabel is met het door u gekozen reinigingsproduct. Test een kleine hoeveelheid op een klein gebied en wacht 24 uur. Als uw toestand verergert, stop dan met het gebruik van dit product en probeer een ander.
   • Vermijd schoonmaakproducten die een allergische reactie kunnen veroorzaken. Gebruik bijvoorbeeld geen hazelnootolie als u allergisch bent voor noten.

3. 
   

   
   Masseer de olie op je gezicht. Voor olieachtige reinigingsmiddelen giet je een kleine hoeveelheid in de palm van je hand. Masseer het product gedurende twee minuten zachtjes op je gezicht in cirkelvormige bewegingen.
   • Gebruik deze methode twee keer per dag en na veel zweten.
   • Je kunt etherische oliën in je olie toevoegen als je dat wilt. Voeg een of twee druppels etherische olie toe in een half kopje olie. Hier zijn enkele die u kunt proberen:
   • Geolied olie
   • kamille olie
   • lavendel olie

4. 
   

   
   
   
   Doe een warm washandje op je gezicht. Gebruik een washandje gedrenkt in warm water en breng het aan op je gezicht. Laat het twintig seconden zitten. Dit helpt de huid om vet op te nemen.

5. 
   

   
   Veeg de olie voorzichtig over je gezicht. Gebruik een warm, vochtig washandje om het vettige lichaam van het gezicht af te vegen. Spoel het washandje in warm water en herhaal tot je alle olie van je gezicht hebt geveegd.

6. 
   

   
   Droog je gezicht. Gebruik een katoenen handdoek om je gezicht te drogen. Wrijf niet over de huid, want dit kan irritatie veroorzaken.

7. 
   

   
   Breng een op olie gebaseerde vochtinbrengende crème aan. Zodra de huid schoon en droog is, bevochtig deze met een vochtinbrengend vetproduct. Dit hoeft niet hetzelfde type olie te zijn dat u in het reinigingsproduct gebruikte. Als u echter merkt dat het een positief effect heeft, probeer het dan met hetzelfde product te hydrateren.

8. 
   

   
   Gebruik een vettig reinigingsmiddel op de getroffen gebieden. Als rosacea uw huid op een ander deel van uw lichaam beïnvloedt, gebruikt u dezelfde basisbenadering als die voor uw gezicht. Breng de olie aan, laat de huid absorberen en spoel met warm water. Breng een vochtinbrengend vetproduct aan op je hele lichaam.

9. 
   

   
   Zet zonnebrandcrème op. Om je gezicht te beschermen, moet je jezelf beschermen tegen de zon en hitte. Gebruik zonnebrandcrème als u lang in de zon gaat doorbrengen. Dit vertegenwoordigt meer dan vijftien minuten blootstelling. Zorg ervoor dat je niet te veel tijd in de zon doorbrengt.
   • Als je huid te gevoelig is voor zonnebrandmiddelen (dat wil zeggen de meeste die je in de winkel vindt), overweeg dan om fysieke bescherming te gebruiken. Dit soort crème bevat ingrediënten die de zonnestralen van je gezicht reflecteren. Zoek een product dat zinkoxide of titaniumdioxide bevat. Je kunt ook een natuurlijk zonnebrandmiddel proberen, zoals retinylpalmitaat (een vorm van vitamine A), vitamine E of bètacaroteen.

10. 
    

    
    Gebruik een koud kompres om je gezicht te verfrissen. Rosacea kan erger worden als het heet is, dus je moet koel blijven. U kunt het koude kompres bereiden door een schone katoenen handdoek in koud water te dompelen. Druk zachtjes op uw huid om roodheid te verminderen.

Deel 2 Plantenbehandelingen gebruiken om rosacea te behandelen

1. 
   

   
   Breng een mengsel van kruiden en vet op je gezicht aan. De meeste kruiden die tegen rosacea worden gebruikt, zijn voornamelijk ontstekingsremmende middelen. Dit omvat lavendel, kamille, gember, heilige basilicum, kaneel, knoflook en kurkuma. U kunt deze planten in gedroogde vorm of in de vorm van etherische olie gebruiken die u mengt met de olie van uw reinigingsproduct.
   • Voeg een halve c toe om deze kruiden te gebruiken. tot c. gedroogde plant of een of twee druppels etherische olie in de dragerolie. Dit kan hetzelfde zijn als degene die u gebruikt voor uw reinigingsproduct.
   • Mix beide producten en breng aan op je gezicht.
   • Laat indien mogelijk een of twee keer per dag een nacht of dertig minuten inwerken.
   • Spoel voorzichtig met warm water.
   • Veeg je huid af met een schone katoenen handdoek.

2. 
   

   
   Wees voorzichtig met sommige planten. Sommige planten zoals kurkuma of kaneel kunnen vlekken op je huid veroorzaken en deze een gele of bruine tint geven. Wees voorzichtig wanneer u ze gebruikt en zorg ervoor dat uw gezicht enigszins geel of bruin wordt.

3. 
   

   
   Was je gezicht met colloïdaal havermout. Colloïdale zalf is een speciaal type havermout dat vaak wordt gebruikt als een verzachter (of vochtinbrengende crème). Je kunt het gebruiken als een ontstekingsremmend middel om je huid te kalmeren en te beschermen.
   • Doe een kleine hoeveelheid colloïdaal havermout op je vingers en breng het aan door het te masseren. Maak cirkelvormige bewegingen. Spoel voorzichtig en veeg.

Deel 3 Dieetwijzigingen aanbrengen

1. 
   

   
   Probeer een ontstekingsremmend dieet te volgen. Omdat rosacea kan worden veroorzaakt door ontsteking, kan het nuttig zijn om een ​​ontstekingsremmend dieet te volgen. Dit type dieet richt zich op hele voedingsmiddelen, bij voorkeur bios. Je moet ook conserveermiddelen en additieven vermijden.
   • Er zijn verschillende voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals zalm (vanwege omega-3 vetzuren), spinazie, knoflook, volle granen, bonen, peulvruchten, rode bessen (bosbessen, frambozen, bonen). aardbeien, krenten, bramen), vers fruit en groenten zoals boerenkool, kool, spinazie en broccoli.
   • Vermijd alle bewerkte of bereide voedingsmiddelen, suikers en zoetstoffen en rood vlees (tenzij het dier gras heeft gevoerd).

2. 
   

   
   Eet meer fruit en groenten. Verhoog het aantal groenten en fruit dat u consumeert om ongeveer de helft van uw dieet te vormen. Gebruik een verscheidenheid aan fruit, bessen, noten en zaden. Zorg ervoor dat je een verscheidenheid aan groenten toevoegt, vooral groene bladgroenten zoals snijbiet, spinazie, mosterdscheuten, broccoli, spruitjes en gemengde salades.

3. 
   

   
   Vermijd dranken en voedingsmiddelen die uw huid kunnen laten blozen. Warme dranken, alcohol, koffie en gekruid voedsel kunnen bloedvaten verwijden en roodheid veroorzaken. Vermijd ze om roodheid op uw huid te verminderen.

4. 
   

   
   Overweeg het nemen van voedingssupplementen. Veel voedingssupplementen stimuleren het natuurlijke vermogen van het lichaam om ontstekingen te bestrijden, bloedvaten te versterken en andere voordelen voor de huid te brengen. Overweeg uw inname van voedingssupplementen te verhogen met het volgende.
   • Riboflavine: het corrigeert de tekortkomingen die optreden bij personen die aan rosacea lijden. Dit kan de groei van sommige huidcellen helpen.
   • Pancreatin: Neem tussen de 350 en 500 mg voor de maaltijd. Pancreatin is een spijsverteringsenzym dat ontstekingen kan verminderen.
   • Zink: Neem dagelijks 60 tot 75 mg zink in. Je moet echter voorzichtig zijn. U mag deze hoeveelheid zink niet langer dan drie maanden gebruiken. Hoge concentratie zink kan giftig zijn. Je kunt ook zinkcrèmes proberen. Je kunt ze bijvoorbeeld vinden in 15% azelaïnezuurgels, een natuurlijk zuur dat je kan helpen bij de behandeling van rosacea. Neem contact op met uw arts voordat u azelaïnezuur gebruikt.
   • Vitamine C: neem dagelijks 500 mg om uw bloedvaten te helpen versterken.

Deel 4 Diagnose rosacea

1. 
   

   
   Meer informatie over de verschillende soorten rosacea. Rosacea is een huidaandoening die meestal verschijnt als roodheid voornamelijk op de neus, wangen, voorhoofd en kin. Het kan ook verschijnen op de oren, romp en rug. Er zijn vier hoofdsoorten rosacea.
   • Erythematotelangiectatic rosacea: dit type omvat roodheid en zichtbare bloedvaten die zich vormen als een spinnenweb.
   • Papulopustulaire rosacea: dit type omvat roodheid en ontsteking naast puistjes die lijken op die van veter.
   • Fosfaat rosacea: dit type rosacea veroorzaakt een verdikking van de huid die zich vult met gaten en bultjes.
   • Oculaire rosacea: dit type beïnvloedt ook de ogen waar ze rood en geïrriteerd worden. De oogleden kunnen opzwellen. Rosacea van het oog wordt vaak vergeleken met een stye.

2. 
   

   
   Onderzoek uw huid op tekenen van rosacea. Er zijn veel symptomen die vaak worden geassocieerd met rosacea. Kijk in de spiegel om te zien of u de volgende tekens opmerkt.
   • Roodheid en roodheid in het midden van het gezicht.
   • Kleine zichtbare aderen die zich vormen als een spinnenweb (omdat ze braken).
   • Een ontsteking van de huid.
   • Gevoelige huid
   • Huid die kan branden of prikken.
   • Huid die droog, ruw of schil kan zijn.
   • In het geval van papulopustulaire rosacea zijn er vaak puistjes die op acne lijken, vooral in gebieden waar de huid erg rood is.
   • In het geval van phymateuze rosacea kunnen de huid en de neus bedekt worden met holle gebieden en kunnen de poriën van de huid erg groot worden.
   • In het geval van oculaire rosacea vullen de ogen zich met tranen en kunnen prikken, branden of de indruk wekken dat er een vreemd lichaam in zit. Ze kunnen ook erg gevoelig zijn voor licht.

3. 
   

   
   Bepaal of u rosacea kunt ontwikkelen. De rosacea is vrij wijd verspreid en verschijnt vaak tussen 30 en 50 jaar. Getroffen personen hebben meestal een duidelijke teint en hebben een familielid dat door de ziekte is getroffen. Vrouwen zijn iets meer vatbaar voor couperose dan mannen.
   • Mensen die de neiging hebben om gemakkelijker te blozen dan anderen, zijn ook meer vatbaar voor het ontwikkelen van deze ziekte.

4. 
   

   
   Laat een diagnose stellen door een dermatoloog. De diagnose rosacea kan alleen door een arts worden gesteld tijdens een lichamelijk onderzoek. Hij zal behandelingen aanbevelen op basis van medicijnen, vochtinbrengende middelen en antibiotica. U hoeft deze medicijnen niet te gebruiken, maar een professionele diagnose is altijd een goed idee.
   • Als de huid is verdikt, kan laserchirurgie de bovenste huidlagen elimineren.

5. 
   

   
   Vertel uw dermatoloog dat u huismiddeltjes probeert. Zelfs als u natuurlijke remedies probeert en geen traditionele medicijnen gebruikt, moet u dit aan uw arts of dermatoloog vertellen. Hij kan met u samenwerken om een ​​goede oplossing te vinden en u te waarschuwen voor de nadelige effecten van bepaalde natuurlijke behandelingen.