Hoe de beproevingen van het leven te overwinnen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Accepteer verandering
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube is een gecertificeerde maatschappelijk werkster in Missouri. Ze behaalde haar masterdiploma sociaal werk aan de Universiteit van Missouri in 2014.

Er zijn 23 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het kan moeilijk zijn om de beproevingen van het leven te overwinnen. Je zult verliezen lijden, je zult relaties verliezen, je zult fysiek en emotioneel lijden. Als u echter uw standpunt verandert om verandering te accepteren, een positief standpunt ontwikkelt en belang hecht aan uw relaties, kunt u meer doen dan deze uitdagingen overwinnen, u kunt een succes van uw leven maken.

stadia

Deel 1 van 4:
Accepteer verandering

1. 4 Zorg vaak voor jezelf. Met deze activiteiten kun je voor je geest en ziel zorgen. Ze helpen je humeur te verbeteren, helpen je stress te verminderen en geven je voldoende weerstand om door moeilijke situaties te gaan.
   • Denk aan activiteiten die je graag doet omdat ze je helpen je batterijen op te laden. Misschien wilt u bubbelbaden nemen of een manicure laten doen. Misschien vind je het leuk om naar het park te gaan of in de natuur te wandelen. Ongeacht de activiteiten die je hoofd opfrissen, neem de tijd om eraan te genieten.
   reclame

waarschuwingen

• Als je leven ondraaglijk of hopeloos lijkt, als je het gevoel hebt dat je het niet alleen kunt redden, vraag dan om hulp. Bel een vriend of geliefde om steun en aanmoediging te vinden.
• Als u zich depressief voelt, neem dan zo snel mogelijk contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

reclame