Hoe een strikt vloeibaar dieet te volgen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Voorbereiding op een strikt vloeibaar dieet
• Deel 2 Volg een strikt vloeibaar dieet

Als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft, een operatie ondergaat, een medisch onderzoek ondergaat of herstelt van een operatie, heeft uw arts u misschien gevraagd om een ​​strikt vloeibaar dieet te volgen. Het doel van het strikte vloeibare dieet is om voedselresten uit uw spijsverteringsstelsel te verwijderen. In tegenstelling tot vast voedsel, bewegen vloeibaar voedsel gemakkelijk door uw spijsvertering en laten geen residu achter. Als u een strikt vloeibaar dieet bent voorgeschreven, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u alleen goede vloeistoffen en geschikt voedsel drinkt.

stadia

Deel 1 Voorbereiding op een strikt vloeibaar dieet

1. Praat met uw arts. Het is waarschijnlijk dat een arts of chirurg u heeft gevraagd dit soort dieet te volgen. Als u dit echter alleen doet en om verschillende redenen, is het belangrijk dat uw arts bevestigt dat dit soort dieet niet schadelijk is voor uw gezondheid.
   • Vraag uw arts wat de doelen van een dergelijk dieet zijn, hoe lang het zou moeten zijn en wat de exacte samenstelling gedurende die tijd zal zijn.
   • Vraag of u ook uw lichamelijke activiteit moet beperken, stop met het nemen van voedingssupplementen of stop met het innemen van bepaalde medicijnen of het wijzigen van de dosering.
   • Vraag uw arts om mogelijke bijwerkingen die u tijdens dit dieet kunt ervaren, te beoordelen.

2. 
   

   
   Ga winkelen. Als je zeker weet wat je kunt eten en wat je niet moet eten tijdens dit dieet, ga dan winkelen. Als je goed bent voorbereid en de juiste vloeibare voedingsmiddelen hebt, heb je de sleutels tot succes.
   • Bewaar het voedsel dat u mag eten en houd de benodigde artikelen thuis.
   • Het kan handig zijn om alles wat je nodig hebt thuis te hebben. Het kan ingewikkeld zijn om het voorgeschreven dieet te volgen als u thuis of op het werk niet het juiste voedsel heeft.
   • Voorraad aan bouillon, ijs, gelei, gearomatiseerd water, thee, koffie en sap (zoals appelsap of witte druivensap).

3. 
   

   
   
   
   Bereid je voor op bijwerkingen. Het strikte vloeibare dieet kan sommige bijwerkingen veroorzaken. Dit hangt af van wat u tijdens uw dieet mag consumeren en hoe lang het duurt.
   • Bijwerkingen zijn meestal niet gewelddadig en kunnen boosheid, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en diarree zijn.
   • Neem contact op met uw arts als de symptomen verergeren of u zich onwel voelt. Beschrijf uw symptomen en hun effecten op uw lichaam.

Deel 2 Volg een strikt vloeibaar dieet

1. 
   

   
   Drink verschillende vloeistoffen. Wanneer u een strikt vloeibaar dieet volgt, kunt u andere dranken buiten het water consumeren. Het is gemakkelijker om te volgen als u de geneugten varieert.
   • Door overdag verschillende drankjes te drinken, kunt u hiermee uw honger en bijwerkingen onder controle houden.
   • Toegestane dranken zijn water (gewoon, koolzuurhoudend of gearomatiseerd), helder vruchtensap zonder pulp (zoals appelsap), fruitsmaakdranken, energiedranken, frisdranken, bouillon, koffie en thee (zonder toegevoegde zuivelproducten).

2. 
   

   
   
   
   Consumeer het juiste voedsel. Zelfs als u een strikt vloeibaar dieet volgt, mag u bepaalde vaste voedingsmiddelen consumeren.
   • Als je sommige van deze voedingsmiddelen eet, kun je je de hele dag een beetje minder gefrustreerd voelen met het drinken van vloeistoffen.
   • Deze voedingsmiddelen zijn onder andere: gelei, ijswater (zonder zuivelproducten, stukjes fruit, chocolade of noten) en snoep.
   • Zorg ervoor dat u smakelijke vloeistoffen zoals kip- of runderbouillon toevoegt.

   "Als je een vloeibaar dieet volgt, kun je kippenbouillon of rundvlees eten, zolang het geen vet bevat. "

   
   

   
   Verspreid uw inname van vloeibare calorieën over de dag. Als u voedingsmiddelen en dranken met veel calorieën kunt opnemen, is het belangrijk om ze over de dag te verspreiden.
   • Wanneer u een strikt vloeibaar dieet volgt, verbruikt u een lage hoeveelheid calorieën. Uw bloedsuiker zal ook laag zijn, wat duizeligheid, duizeligheid of misselijkheid kan veroorzaken.
   • Hier is een voorbeeld van menu's die u op de dag kunt volgen. Ontbijt: een glas sap zonder pulp, een kopje koffie of thee zonder zuivelproducten (maar snoepjes zijn toegestaan). Ochtendsnack: een kopje gelei. Lunch: een kopje bouillon, een kopje sap zonder pulp. Middagsnack: een kopje bouillon. Diner: een kop gelatine en een kop bouillon. Avondsnack: een kopje sap zonder pulp.
   • Diabetici moeten vaak met hun arts communiceren. Bovendien moeten ze voldoende suikerhoudende dranken drinken om ervoor te zorgen dat ze gedurende de dag ten minste 200 g koolhydraten eten.

3. 
   

   
   Beperk uw fysieke activiteiten. Wanneer u een strikt vloeibaar dieet volgt, kunt u niet veel calorieën of andere voedingsstoffen consumeren die u zullen helpen fysieke activiteit te weerstaan.
   • Als u normaal gesproken een zeer actieve persoon bent, moet u mogelijk de hoeveelheid beweging die u doet verminderen of beperken. Als u bijvoorbeeld normaal 45 minuten per dag rent, moet u zich mogelijk beperken tot een wandeling van 30 minuten.
   • Lichte activiteiten zoals wandelen of dagelijkse activiteiten zouden geen probleem moeten zijn wanneer u een strikt vloeibaar dieet volgt.
   • Als u zich bijzonder moe, misselijk of duizelig voelt tijdens of na lichamelijke activiteit, stop dan onmiddellijk en oefen niet tot het einde van uw dieet.

• Het strikte vloeibare dieet voorziet uw lichaam niet van alle vitamines en mineralen die nodig zijn voor een goede werking. Volg dit type dieet alleen als het om medische redenen wordt aanbevolen onder toezicht van uw arts. Het is niet gezond om dit dieet te volgen om gewicht te verliezen.
• Vermijd roodgekleurd voedsel als u een colorectaal onderzoek moet ondergaan. Artsen kunnen dit tijdens het examen met bloed verwarren.