Hoe chronische indigestie te verlichten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Identificeer en behandel de oorzaak
• Deel 2 Veranderingen in levensstijl aanbrengen
• Deel 3 Medicatie nemen
• Deel 4 De diagnose begrijpen

Chronische indigestie (ook bekend als dyspepsie) verwijst naar een medische aandoening waarbij ongemak in de maag optreedt die meer dan zeven dagen per maand duurt. De symptomen van chronische indigestie kunnen na verloop van tijd erger worden, ze kunnen verschijnen en verdwijnen of een tijdje duren. Het meest voorkomende symptoom van chronische indigestie is brandende pijn of ongemak in de bovenbuik. Er zijn ook andere mogelijke symptomen, zoals buikpijn, een vol of opgeblazen gevoel, boeren, misselijkheid en braken. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om de symptomen van chronische indigestie te verlichten.

stadia

Deel 1 Identificeer en behandel de oorzaak

1. Weet hoe je de symptomen van indigestie kunt herkennen. Zelfs als er verschillende tekenen van indigenisatie zijn, zijn er een aantal indices die u kunnen waarschuwen voor het bestaan ​​van een probleem dat u moet oplossen. De meest voorkomende symptomen gemeld door mensen met deze ziekte zijn:
   • vol of opgeblazen gevoel
   • misselijkheid en zelfs braken
   • overmatig boeren (verder dan wat normaal is voor u)
   • Regurgitatie van maaginhoud of voedsel in de slokdarm
   • acute of intense pijn in de maag

2. 
   

   
   Begrijp de belangrijkste oorzaken van chronische indigestie. Lindigestie is geen ziekte op zichzelf, maar het is een symptoom van een onderliggend probleem in het spijsverteringsstelsel. Het is belangrijk om na te denken over mogelijke oorzaken van uw indigestie. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt indigestie meestal geassocieerd met eten of drinken. Te veel of te veel eten, te veel alcohol consumeren en voedsel eten dat moeilijk te verteren is, kan buikpijn veroorzaken. Chronische indigestie kan echter worden geassocieerd met andere problemen, waaronder:
   • functionele dyspepsie (geen duidelijke klinische afwijking)
   • spanning
   • zwaarlijvigheid
   • roken
   • zwangerschap
   • medicamenteuze behandelingen (bijv. niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's), aspirine)
   • prikkelbare darm syndroom
   • gastro-oesofageale reflux
   • gastroparese (de maag loopt niet goed weg)
   • een infectie met Helicobacter pylori
   • maagzweren
   • een maagkanker

3. 
   

   
   
   
   Stop met uw medicijnen of verander ze. Soms is chronische indigestie een bijwerking van medicijnen op lange termijn, vooral NSAID's zoals aspirine, naproxen en libuprofen, onder anderen.
   • NSAID's kunnen darmproblemen en ongemak veroorzaken tijdens de spijsvertering. Om deze reden wordt het niet aanbevolen om deze medicijnen op de lange termijn te gebruiken.
   • Van ijzersupplementen is ook bekend dat ze een goede spijsvertering voorkomen en zure reflux, constipatie en maagpijn kunnen veroorzaken.
   • Sommige medicijnen voor hypertensie, angst of antibiotica kunnen onder andere ook brandend maagzuur, misselijkheid en indigestie veroorzaken.
   • Als u denkt dat uw spijsverteringsstoornis wordt veroorzaakt door een bepaald geneesmiddel, kunt u dit behandelen door uw arts te raadplegen die een ander geneesmiddel kan voorschrijven.

4. 
   

   
   
   
   Neem antacida die door uw arts worden aanbevolen om indigestie tijdens de zwangerschap te verlichten. Zwangerschap wordt vaak geassocieerd met indigestie, wat niet verwonderlijk is, omdat de zich ontwikkelende foetus druk uitoefent op het spijsverteringsstelsel. Acht van de tien vrouwen nemen tijdens hun zwangerschap spijsverteringsproblemen.
   • Als de symptomen mild zijn en geen significante pijn veroorzaken, kunt u overwegen enkele wijzigingen aan te brengen in wat u eet of drinkt (zie deel 2). Je kunt ook een antacidum zonder recept gebruiken dat de zuurproductie door de maag of alginaat vermindert en helpt bij het verlichten van indigestie veroorzaakt door zure reflux (wanneer de maagvloeistof in de maag omhoog gaat naar de slokdarm). Over het algemeen moet u een maagzuurremmer of alginaat nemen wanneer u de symptomen voelt (in plaats van regelmatig elke dag).
   • Hoewel er tegenwoordig veel angst en terughoudendheid is om medicatie te nemen tijdens de zwangerschap, zijn maagzuurremmers en alginaten veilig zolang je de aanbevolen doses respecteert. Aarzel echter niet om uw arts te raadplegen als u het nog niet zeker weet.

5. 
   

   
   Breng wijzigingen aan in uw dieet om chronische indigestie te verlichten die wordt veroorzaakt door het prikkelbare darmsyndroom. Chronische indigestie is een van de meest voorkomende symptomen van het prikkelbare darmsyndroom, een aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende buikpijn, ongemak, een opgeblazen gevoel en veranderde darmgewoonten. De oorzaken zijn nog onbekend en kunnen niet worden gedetecteerd door verschillende tests.
   • De beste behandeling hangt vooral af van de specifieke symptomen van ongemak die de patiënt voelt. Veranderingen in het dieet kunnen echter soms ook effectief zijn bij het verlichten van symptomen.

6. 
   

   
   Vraag medische behandeling voor chronische indigestie veroorzaakt door gastro-oesofageale reflux. Gastro-oesofageale reflux wordt veroorzaakt door een abnormale en aanhoudende lekkage van maagzuur in de slokdarm. Geassocieerde Lindigestie kan worden behandeld met medicatie, levensstijlveranderingen of zelfs een operatie, afhankelijk van de ernst van de ziekte.
   • Het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u denkt dat u gastro-oesofageale reflux heeft. Indien onbehandeld, kunt u langdurige schade en slokdarmkanker ontwikkelen.

7. 
   

   
   Neem specifieke medicijnen om indigestie te verlichten die wordt veroorzaakt door gastroparese. Gastroparese is een aandoening die optreedt wanneer de maag niet goed kan legen als gevolg van schade aan de zenuwen. Het verschijnt soms in combinatie met diabetes.
   • Er is geen bevredigende behandeling voor deze aandoening, maar metoclopramide, een dopamine-antagonist, helpt bij het samentrekken van de maag om bijbehorende symptomen zoals indigestie te voorkomen. In dit geval moet u een door uw huisarts aanbevolen specialist raadplegen.

8. 
   

   
   Volg een behandeling voor indigestie veroorzaakt door maagzweren of kanker. Zweren of maagkanker kunnen alleen door bevoegde specialisten worden onderzocht en behandeld. Adequate behandeling tegen deze problemen kan bijbehorende indigestie helpen verlichten.
   • Tegelijkertijd is het mogelijk om de symptomen te verlichten door antacida, alginaten of anti-h2 te nemen (zie deel 3).

Deel 2 Veranderingen in levensstijl aanbrengen

1. 
   

   
   Verander de grootte van uw porties en uw maaltijd. Grotere maaltijden vereisen meer peristaltiek of gesynchroniseerde bewegingen van het spijsverteringskanaal om voedsel erdoor te krijgen. Dit kan de irritatie van het darmslijmvlies verergeren. Probeer in plaats daarvan zes kleine maaltijden per dag, drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) en drie tussendoortjes te consumeren. Bovendien moet je proberen te stoppen met eten twee tot drie uur voordat je naar bed gaat.
   • Probeer porties te eten die twee keer zo klein zijn als je eet bij het ontbijt, de lunch en het avondeten. Als algemene regel (het is een regel die ook van toepassing is, zelfs als u geen last heeft van regelmatige indigestie), moet u zich na het eten tevreden voelen, maar niet vol.

2. 
   

   
   Vermijd voedsel en dranken die indigestie kunnen veroorzaken. Een aantal voedingsmiddelen kan de darmen en de maag irriteren. Pittig, vet en zuur voedsel zijn veelvoorkomende boosdoeners en u moet minder of meer eten als u vermoedt dat ze pijn veroorzaken tijdens de spijsvertering.
   • Vermijd vettig voedsel zoals patat, zachte kaas, noten, rood vlees en avocado's.
   • Vermijd gekruid voedsel zoals curry's of andere hete sauzen.
   • Vermijd tomaten en tomatensauzen, evenals zure voedingsmiddelen zoals grapefruit en sinaasappels (dit omvat ook het sap van deze vruchten).
   • Vermijd frisdranken die uw maag van streek kunnen maken.
   • Elimineer alcohol en cafeïne.
   • Probeer na elkaar wat voedsel te elimineren om te kijken of je de dader kunt vinden. Als u bepaalde voedingsmiddelen uit uw dagelijkse voeding verwijdert, merkt u mogelijk een verandering op en ontdekt u of dit helpt uw ​​spijsverteringsstoornissen te verlichten.

3. 
   

   
   Breek uw mond niet terwijl u kauwt. Als je je mond open kauwt of kauwt, slik je een overmatige hoeveelheid lucht in, wat een opgeblazen gevoel kan verergeren.

4. 
   

   
   Denk aan je houding. Ga niet liggen en leun niet na de maaltijd. Vanwege de ernst kunt u het voedsel op uw buik bewegen als u gaat liggen of naar voren leunt. Vermijd op dezelfde manier kleding, broeken of riemen die uw buik ondersteunen.
   • Wacht minstens een uur na het eten voor het slapen gaan of het doen van activiteiten waarbij je moet leunen. Als u niet kunt voorkomen dat u gaat liggen, til dan uw hoofd op in een hoek van 30-45 graden om het spijsverteringssysteem te helpen zijn werk te doen, dat wil zeggen het voedsel te verteren.

5. 
   

   
   Stop met roken. Als u rookt, overweeg dan te stoppen als u lijdt aan indigestie. Nicotine in sigaretten kan de spieren van de bovenste slokdarm losmaken, waardoor maagsappen kunnen stijgen. Bovendien is nicotine een krachtige vasoconstrictor. Dit betekent dat het slijmvlies van de darmen kan vernauwen door langdurig contact met maagzuren. Roken kan dus buikpijn verergeren.
   • Je krijgt ook veel meer voordelen van stoppen met roken, naast het verlichten van chronische spijsvertering, zoals het verminderen van het risico op longkanker en andere vormen van kanker, hartaandoeningen of hartaanvallen.

6. 
   

   
   Verminder uw inname van alcohol en cafeïne. Alcohol en cafeïne kunnen indigestie en vooral maagbrandwonden veroorzaken, omdat ze de slokdarmsfincter openen waardoor maagsappen kunnen stijgen. Zelfs als u problemen met een bepaald drankje niet opmerkt, kunnen de effecten zich ophopen, bijvoorbeeld als u dit drankje regelmatig drinkt met voedsel dat problematisch is (bijvoorbeeld als u 's ochtends koffie drinkt, een glas wijn met een tomatensoep 's avonds, daarna een sinaasappel).
   • Vermijd koffie, thee, frisdrank en andere dranken die cafeïne bevatten. U moet niet helemaal stoppen met drinken, maar u moet de doses verlagen. Probeer slechts één of twee koppen koffie per dag te drinken (tussen 90 en 120 ml).

7. 
   

   
   Afvallen. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, neemt u een groter risico op indigestie vanwege de extra druk op uw buik. Doe je best om af te vallen om te zien of het helpt bij het verlichten van je spijsvertering.
   • Probeer gezonder en regelmatiger te eten. Voeg meer fruit, groenten en volle granen toe aan uw dieet. Zorg ervoor dat u de inname van zure voedingsmiddelen beperkt totdat de symptomen zijn verlicht.
   • Train regelmatig. Probeer minimaal drie keer per week minimaal 30 minuten matige of intense oefeningen te doen. Het kan ook nuttig zijn om krachtoefeningen op te nemen om het vet in spieren te veranderen.

Deel 3 Medicatie nemen

1. 
   

   
   Neem een ​​maagzuurremmer. Sommige niet-voorgeschreven antacida zoals Maalox, Rolaids en Tum bevatten calcium, magnesium of aluminium waarmee u zuren in de maag kunt neutraliseren of neutraliseren om ze minder corrosief te maken. Je kunt het zonder recept bij elke apotheek kopen.
   • Maalox is een van de meest aanbevolen antacida. Het is raadzaam om vier keer per dag één tot twee tabletten in te nemen.
   • Hoewel sommige mensen vinden dat deze medicijnen effectief zijn bij de behandeling van brandend maagzuur en incidentele spijsvertering, zijn ze mogelijk niet sterk genoeg voor chronische spijsvertering.

2. 
   

   
   Neem zuurreductoren. Een van de belangrijkste oorzaken van chronische indigestie is de overmatige hoeveelheid zuur die in de slokdarm stroomt en ongemak veroorzaakt. Zuurreductoren (ook bekend als anti-h2) verminderen de productie van maagzuur, waardoor het minder zuur wordt en het minder irriterend maakt als het in de slokdarm wordt aangetroffen.
   • Ranitidine of Zantac is de meest gebruikte anti-h2. U kunt ze met of zonder recept kopen. Ranitidine kan oraal als tablet worden ingenomen. Over het algemeen moet de meeste anti-h2 tussen 30 en 60 minuten vóór de maaltijd worden ingenomen (maar maximaal tweemaal per dag).
   • Zuurreductoren werken niet zo snel als maagzuurremmers, maar hun effect houdt langer aan. Ze werken zelfs meerdere uren en moeten in plaats daarvan als preventieve maatregel worden gebruikt.

3. 
   

   
   Neem protonpompremmers (PPI's). Neutronpompremmers blokkeren een chemisch systeem, het H +, K + -ATPase maag-enzymsysteem dat de zuren in de maag produceert. Als het niveau van zuur in de maag laag is, is het mogelijk om de pijn veroorzaakt door chronische indigestie te verminderen.
   • Artsen bevelen PPI's aan wanneer zuurreductoren niet lang genoeg helpen om ongemak te verlichten of wanneer maagproblemen aanwezig zijn vanwege gastro-oesofageale reflux.
   • Een van de PPI's genaamd Prilosec is zonder recept verkrijgbaar, terwijl de andere, inclusief Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix en de sterkere versie van Prilosec, door uw arts moeten worden voorgeschreven.

4. 
   

   
   Neem een ​​alginaat. Alginaten, zoals de vrij verkrijgbare Gaviscon, vormen een schuimige barrière die bovenop de maaginhoud drijft en voorkomt dat maagsappen de slokdarm bereiken. Omdat ze een barrière vormen tussen de maagzuren en de slokdarm, zijn alginaten bijzonder goed in het verlichten van maagreflux en maagbrandwonden.
   • Alginaten werken sneller dan anti-h2 en gaan langer mee dan antacida. Ze komen in de vorm van vloeistoffen of tabletten, dus u kunt elke gewenste vorm gebruiken.
   • U moet alginaten nemen wanneer u de symptomen voelt en niet vóór de maaltijd, omdat voedsel dat door de maag naar beneden gaat de barrière kan breken en het minder effectief kan maken.

5. 
   

   
   Probeer de Reglan. Reglan of metoclopramide helpt om spijsverteringscontracties te verhogen, wat voedsel via het spijsverteringsstelsel naar de darmen helpt. Het is gemakkelijk te begrijpen: snellere spijsvertering resulteert in minder maagzuur.
   • Reglan kan alleen op de korte termijn worden behandeld en alleen als laatste redmiddel als de hierboven genoemde geneesmiddelen niet goed genoeg werken. Gebruik Reglan niet langer dan 12 weken.
   • Reglan heeft een recept nodig en kan als vloeistof of tablet worden ingenomen, meestal 30 minuten vóór de maaltijd en voordat u naar bed gaat.

6. 
   

   
   Gebruik antidepressiva om pijn te verlichten. NSAID's worden niet gegeven aan patiënten die lijden aan chronische spijsvertering om buikpijn te verlichten, omdat deze medicijnen de binnenkant van de darmen irriteren en het probleem kunnen verergeren. In plaats daarvan worden antidepressiva voorgeschreven om pijn te verlichten.
   • Antidepressiva helpen de pijn te verlichten door het vermogen van zenuwcellen om chemische stoffen in de hersenen, zoals serotonine en noradrenaline, weer op te nemen, te verminderen. Deze stoffen hopen zich op buiten de zenuwcellen als ze niet worden geresorbeerd. Dit resulteert in remming van pijnsignalen in het ruggenmerg.
   • Lamitriptyline wordt meestal voorgeschreven voor dit soort gevallen. De therapeutische dosis is 10 tot 25 mg per dag, die langzaam kan worden verhoogd van 10 tot 25 mg per week.
   • Raadpleeg altijd uw arts om erachter te komen of u een antidepressivum kunt gebruiken om pijn te verlichten.

Deel 4 De diagnose begrijpen

1. 
   

   
   Bel uw arts. Als u denkt dat u lijdt aan chronische indigestie, moet u een behandeling zoeken om de symptomen te verlichten. Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen als u een van de volgende symptomen of een combinatie van verschillende symptomen heeft:
   • u lijdt drie of meer keer per week aan indigestie
   • u lijdt al vier jaar of langer aan regelmatige inheemsheid
   • u al enkele maanden antacida en andere vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt
   • u kunt de symptomen niet verlichten ondanks uw inspanningen (na veranderingen in levensstijl, medicijnen gebruiken, enz.)
   • Houd er rekening mee dat als u pijn op de borst ervaart, u uw arts of eerste hulp moet bellen omdat dit kan betekenen dat u een hartaanval heeft die verward is met brandend maagzuur of indigestie.

2. 
   

   
   Heb een bloedtest Uw arts zal waarschijnlijk een bloedmonster nemen om de onderliggende oorzaak van uw spijsvertering te helpen bepalen. De meest voorkomende bloedtesten om spijsverteringsstoornissen te diagnosticeren zijn het hemogram (dat de hoeveelheid rode en witte bloedcellen en bloedplaatjes meet) en een sedimentatiesnelheidstest of Biernacki-reactie om de snelheid te meten ontsteking in het lichaam. Bloedonderzoek kan ziekten zoals het prikkelbare darm syndroom, de aanwezigheid van d diagnosticeren en volgen. pylori, coeliakie en de ziekte van Crohn, onder anderen.
   • Het bloedmonster wordt met een steriele spuit en naald uit een ader van de patiënt genomen. Het monster wordt in een steriele container bewaard voordat het in het laboratorium wordt onderzocht.

3. 
   

   
   Voer een endoscopie uit In sommige gevallen, vooral wanneer patiënten klagen over aanhoudende indigestie, kan uw arts u aanbevelen aan een gastro-enteroloog, een specialist op het gebied van het spijsverteringsstelsel en de lever. Deze specialist kan u een endoscopie geven, een procedure waarmee hij in uw slokdarm kan zien om te zien of de onderliggende oorzaak zure reflux is die de bekleding van uw slokdarm beschadigt.
   • Bij de endoscopie wordt een medisch instrument in de dikke darm ingebracht en geleid door een kleine camera met een klein lichtje. Deze procedure kan op twee manieren worden uitgevoerd: een colonoscopie of een superieure endoscopie.
   • Colonoscopie gebruikt een flexibele buis die door lanus wordt ingebracht om de arts te helpen bij het zien en onderzoeken van de dikke darm (de dikke darm) en het einde van de lileon, het einde van de dunne darm.
   • Bovenste endoscopie wordt uitgevoerd door middel van een flexibele buis die door de mond in de slokdarm wordt ingebracht en de maag naar de twaalfvingerige darm, het begin van de dunne darm. Over het algemeen wordt u gevraagd om te vasten (dat wil zeggen zonder binnen zes uur na de procedure iets te hebben gegeten of gegeten).
   • Tijdens de endoscopie kan de arts ook een monster van de weefsels nemen voor analyse.

4. 
   

   
   Heb een bariumklysma. Uw arts kan het aanbevelen als u maagpijn, bloedingen in het rectum en problemen met stoelgang (bijv. Diarree of constipatie) heeft. Het bariumklysma is een röntgenfoto die afwijkingen in de dikke darm kan detecteren. In deze test wordt een vloeistof die een metaalstof, barium bevat, in het rectum geïnjecteerd. Barium kan de wanden van de dikke darm bedekken om het beter zichtbaar te maken op de röntgenfoto.
   • Vóór het onderzoek moet u uw dikke darm "leegmaken", omdat alle elementen die daar zouden kunnen achterblijven worden gedetecteerd op de röntgenfoto en worden aangezien voor een afwijking. U wordt waarschijnlijk gevraagd om na middernacht niet te eten en een laxeermiddel te nemen om de dikke darm schoon te maken. In sommige gevallen kan de arts u vragen een bepaald dieet te volgen de dag vóór het examen (bijv. Geen vast voedsel, alleen vloeistoffen zoals water, bouillon en zwarte koffie). Neem een ​​of twee weken voor het examen contact op met uw arts over de medicijnen die u gebruikt om te zien of u vóór de procedure moet stoppen met het gebruik ervan.
   • Over het algemeen veroorzaakt dit onderzoek aanzienlijk ongemak, maar er zijn niet echt bijwerkingen, hoewel u dan witte ontlasting (vanwege barium) of lichte constipatie kunt waarnemen. Als dit het geval is, kan uw arts u adviseren om een ​​laxeermiddel in te nemen.