Hoe constipatie na een operatie te verlichten

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Verlicht constipatie terwijl u medicijnen gebruikt
• Methode 2 Constipatie verlichten met natuurlijke remedies
• Methode 3 Constipatie voorkomen

Als u een operatie moet ondergaan, weet u waarschijnlijk dat een van de bijwerkingen waar patiënten het vaakst over klagen constipatie is. Veel pijnstillers (vooral opioïden) en anesthetica die in de operatiekamer worden toegediend, vertragen de gastro-intestinale functies, wat leidt tot constipatie. U kunt last hebben van constipatie als de operatie betrekking heeft op de maag of darm of als een dieet wordt voorgeschreven. Er zijn echter manieren om dit postoperatieve ongemak te verlichten, door passende wijzigingen in uw dieet of levensstijl aan te brengen of door de nodige medische behandelingen te volgen.

stadia

Methode 1 Verlicht constipatie terwijl u medicijnen gebruikt

1. 
   

   
   Neem een ​​verzachtend laxeermiddel. In geval van constipatie, moet u eerst proberen verzachtende laxeermiddelen in te nemen. Deze medicijnen zijn gemakkelijk over de toonbank te vinden en kunnen u helpen om de regelmaat van de darm te bevorderen.
   • Het werkingsprincipe van deze medicijnen is dat ze het vasthouden van water in de ontlasting vergemakkelijken door hun doorgang door de darm te verzachten en te vergemakkelijken.
   • Merk op dat verzachtende laxeermiddelen niet noodzakelijkerwijs darmbewegingen veroorzaken. Ze vergemakkelijken alleen hun evacuatie.
   • U kunt het een of twee keer per dag innemen of innemen zoals voorgeschreven door de chirurg. U kunt ook de instructies op de verpakking volgen.
   • Als het verzachtende laxeermiddel dat u gebruikt niet effectief is, moet u mogelijk andere medicijnen gebruiken.

2. 
   

   
   
   
   Neem een ​​mild laxeermiddel. Naast de verzachtende stof, kunt u dit geneesmiddel gebruiken dat als taak heeft de darmevacuatie te stimuleren.
   • Er zijn twee hoofdklassen van laxeermiddelen: stimulerende laxeermiddelen en osmotische laxeermiddelen. Probeer eerst een osmotisch laxeermiddel, omdat het stimulerende laxeermiddel diarree en buikkrampen kan veroorzaken.
   • Osmotische laxeermiddelen werken door vloeistoffen in de darm vast te houden en de doorgang van feces in de dikke darm te vergemakkelijken.
   • Vaak is de combinatie van een verzachtend laxeermiddel en een osmotisch laxeermiddel een uitstekende oplossing om constipatie te verlichten.

3. 
   

   
   Neem een ​​laxeermiddel glijmiddel. Een minder bekende manier om constipatie na de operatie te verlichten, is het gebruik van een laxeermiddel. Dit is een andere optie die u gemakkelijk over de toonbank kunt vinden.
   • Smeermiddelen zijn vergelijkbaar met verzachtende laxeermiddelen omdat ze ook de doorgang van de ontlasting in de darmen vergemakkelijken. Ze werken echter door de darmwanden te smeren en niet door het water in de darm op te vangen.
   • De meest voorkomende zijn die op basis van olie, zoals minerale olie of kabeljauw. Deze producten hebben geen aangename smaak, maar helpen constipatie te verlichten zonder diarree of buikkrampen te veroorzaken.

4. 
   

   
   
   
   Probeer een zetpil of darmspoeling. Als bijzonder zachte methoden niet effectief zijn, moet u misschien andere opties proberen. Zetpillen en darmklysma zijn andere remedies die u kunt gebruiken voor ernstigere constipatie.
   • In de regel omvat de samenstelling van de zetpillen glycerine. Zodra de zetpil in het rectum is ingebracht, wordt deze stof geabsorbeerd door de spieren van het rectum die subtiel samentrekken, waardoor de evacuatie van de ontlasting wordt vergemakkelijkt.
   • Voordat u deze oplossing overweegt, moet u echter een verzachtend laxeermiddel proberen, omdat het vrij pijnlijk kan zijn om ontlasting die in de tussentijd is uitgehard te verdrijven.
   • Een alternatief is het darmklysma. Hoewel deze methode niet zo prettig is, verlicht het meestal constipatie onmiddellijk. Vraag de chirurg of het darmklysma geschikt is voor u, omdat deze methode gecontra-indiceerd is na bepaalde operaties, vooral die waarbij het onderste deel van de dikke darm en het rectum betrokken zijn.
   • Koop een vrij verkrijgbare klysma-pomp en volg de instructies zorgvuldig. Gebruik het slechts eenmaal. Neem contact op met uw arts als u geen resultaten krijgt.

5. 
   

   
   Neem geschikte pijnstillers. Er zijn een aantal medicijnen die u kunt nemen om postoperatieve constipatie te verlichten. Er zijn echter ook dergelijke medicijnen die constipatie veroorzaken.
   • Een van de belangrijkste oorzaken van constipatie na de operatie is het gebruik van analgetica. Hoewel deze medicijnen nodig zijn, vertragen ze vaak de darmtransit.
   • Als uw arts pijnstillers heeft voorgeschreven, neem dan alleen de hoeveelheid die u nodig hebt en volg de doseringsinstructies.
   • Evalueer dagelijks het pijnniveau. Als u merkt dat het afneemt, verlaagt u de dosis. Hoe eerder u stopt met de behandeling of de dosis verlaagt, des te sneller keert de darm vrij gemakkelijk terug naar de normale toestand.
   • Als u bovendien milde pijn ervaart, vraag dan uw arts of u meer pijnstillers zonder recept kunt gebruiken, omdat deze minder snel constipatie veroorzaken.

6. 
   

   
   Praat altijd met uw arts. Ongeacht het type medicijn dat u neemt, als u zich geconstipeerd voelt en een medicijn wilt nemen om het ongemak te verlichten, moet u eerst uw arts raadplegen.
   • De meeste vrij verkrijgbare medicijnen voor constipatie zijn veilig en effectief.
   • Sommige producten kunnen echter interfereren met andere voorgeschreven medicijnen of zijn mogelijk niet geschikt na bepaalde chirurgische procedures.
   • Als u constipatie voelt en niet zeker weet welk geneesmiddel u veilig kunt gebruiken, neem dan contact op met uw arts. Probeer te weten welke medicijnen u moet nemen en wat u moet vermijden, de aanbevolen dosering en wanneer u de professional opnieuw moet bellen.

Methode 2 Constipatie verlichten met natuurlijke remedies

1. 
   

   
   Drink voldoende vloeistof. Een zeer effectieve natuurlijke manier om constipatie te voorkomen en te behandelen, is door voldoende vloeistof te drinken. Begin daarom zodra de arts u vrijgeeft, water en andere vloeistoffen te drinken.
   • Als vuistregel moet u elke dag ongeveer 2 liter heldere, vochtinbrengende vloeistoffen drinken. U moet echter proberen meer te nemen om de darmfunctie na de operatie te normaliseren.
   • Je kunt natuurlijk puur water, sprankelend of gearomatiseerd, koffie en cafeïnevrije thee drinken.
   • Vermijd cafeïnehoudende dranken omdat deze kunnen bijdragen aan uitdroging. Drink ook geen frisdranken, vruchtensappen, alcohol en energiedranken.

2. 
   

   
   Drink een natuurlijke laxerende thee. Naast zuiver water zijn er theeën die constipatie kunnen helpen verlichten. U kunt ze tijdens uw herstel opnemen in uw dagelijkse vochtinname.
   • Natuurlijke laxeermiddelen zijn verkrijgbaar in apotheken of reformwinkels. Vergeet niet dat deze laxeermiddelen geen stimulerende middelen zijn, maar gewoon een combinatie van gedroogde kruiden en kruiden die constipatie verlichten.
   • Aangezien er verschillende kruiden en kruidenthee zijn die een goede darmfunctie bevorderen, moet u de verpakking van de producten die u koopt zorgvuldig lezen. Het kan een zijn mild laxeermiddel of een intestinale doorvoer regulator. Kies voor producten met vermeldingen.
   • Je moet deze kruidenthee drinken zonder suiker toe te voegen, hoewel het niet gevaarlijk is om wat honing toe te voegen.
   • Drink een of twee kopjes per dag, maar overdrijf het niet. Het duurt vaak enkele uren voordat deze kruidenremedies van kracht worden.

3. 
   

   
   Probeer de pruimen of pruimensap. Pruim en zijn sap worden al lang beschouwd als een effectieve behandeling voor het verlichten van constipatie. Dit is een uitstekende remedie om in de eerste plaats te proberen wanneer u zich geconstipeerd voelt.
   • Pruimen en organisch pruimensap zijn uitstekende natuurlijke laxeermiddelen. Sorbitol, een soort natuurlijke suiker die werkt als een mild laxeermiddel, is aanwezig in pruimen.
   • Drink eerst ongeveer 120 tot 250 milliliter pruimensap per dag. Zorg ervoor dat je 100% pruimensap koopt. Om constipatie sneller te verwijderen, is het het beste om het te drinken zolang het heet is.
   • Als u liever pruimen eet om uw constipatie te verlichten, koop dan producten zonder toegevoegde suiker en begin met een dosis van ongeveer 100 g.

4. 
   

   
   Neem vezelsupplementen. Een andere natuurlijke manier om constipatie te verlichten, is om uw inname van voedingsvezels te verhogen. In combinatie met verhoogde vochtinname verzacht voedingsvezels ontlasting en vergemakkelijkt het hun doorgang door de darm.
   • Er zijn veel manieren om vezels aan uw dieet toe te voegen. Om dit te doen, kunt u vezelsupplementen nemen in de vorm van capsules, snoep of poeder.
   • Neem ze een of twee keer per dag, maar lees altijd de instructies op de verpakking. Onthoud ook dat een hogere dosis niet altijd de beste oplossing is: overtollige vezels kunnen krampen, een opgeblazen gevoel en maagklachten veroorzaken.
   • Raadpleeg een arts voordat u voedingssupplementen in de vorm van tabletten of snoep inneemt. Ze zijn mogelijk niet geschikt voor de postoperatieve periode.

5. 
   

   
   Vermijd bepaald voedsel. Er zijn verschillende natuurlijke remedies om de darmtransit te bevorderen en ontlasting te verzachten, maar ze hebben geen zin als u voedingsmiddelen eet die constipatie veroorzaken vlak na de operatie.
   • Sommige voedingsstoffen, zoals kalium en calcium, kunnen constipatie bevorderen of verergeren. Als u voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan deze voedingsstoffen, weet dan dat u uw toestand kunt verergeren.
   • Voedingsmiddelen die constipatie kunnen verergeren, zijn bananen, witbrood, witte rijst, zuivelproducten (kaas, melk en yoghurt) en bewerkte voedingsmiddelen.

Methode 3 Constipatie voorkomen

1. 
   

   
   Besteed aandacht aan je stoelgang. Let voordat u uw operatie ondergaat op hoe vaak u naar het toilet gaat. Dit zal u helpen beter te beoordelen of u actieve maatregelen moet nemen om constipatie nu te behandelen of dat u het direct na de operatie moet behandelen.
   • Wetende dat de operatie constipatie kan veroorzaken, moet u voor de procedure op uw stoelgang letten.
   • Merk op hoe vaak je naar het toilet gaat: is het elke dag? Twee keer per dag? Of om de andere dag?
   • Probeer ook te achterhalen of je gemakkelijk ontlasting verdrijft of niet. Zelfs als u regelmatige stoelgang heeft, kunt u als u problemen hebt met poepen, als gedeeltelijk constipatie worden beschouwd.
   • Wanneer u de eerste tekenen van constipatie opmerkt, behandel dit dan vóór de operatie, anders kan het probleem erger worden.

2. 
   

   
   Kies een dieet dat rijk is aan vezels en vloeistoffen. Om de ontlasting van de ontlasting vóór de operatie te vergemakkelijken, is het erg belangrijk om aandacht te besteden aan uw eetgewoonten en uw consumptie van vloeistoffen. Onvoldoende dieet voor de operatie kan leiden tot constipatie na de operatie.
   • Het eten van voedingsmiddelen met veel voedingsvezels is een sleutelfactor bij het voorkomen van constipatie. Als u een operatie moet ondergaan, probeer dan aan de dagelijkse vezelbehoeften van uw lichaam te voldoen.
   • Bijzonder rijk voedsel omvat peulvruchten (bonen en linzen), volle granen (havermout, volkoren rijst, quinoa of volkorenbrood), fruit en groenten.
   • Beheer uw dagelijkse vezelinname door een voedseldagboek bij te houden of een mobiele app te gebruiken. Vrouwen moeten minimaal 25 gram per dag consumeren en mannen moeten minimaal 38 gram voedingsvezels per dag consumeren.
   • Probeer ook de aanbevolen minimale dagelijkse hoeveelheid vloeistoffen te drinken. In het ideale geval neemt u minimaal 2 liter vochtinbrengende vloeistoffen per dag.

3. 
   

   
   Blijf actief. Naast het controleren van uw eetgewoonten vóór de operatie, is het belangrijk om een ​​routine voor lichamelijke activiteit te handhaven. Dit is een onmisbaar element om constipatie effectief te voorkomen.
   • U moet beginnen met lopen zodra u toestemming van de chirurg krijgt. Lichamelijke activiteit helpt niet alleen om constipatie te voorkomen, maar helpt ook een snel herstel.
   • Regelmatige lichamelijke activiteit stimuleert de dikke darm. Aërobe oefeningen met weinig impact (zoals wandelen of rennen) oefenen ook enige druk uit op de dikke darm, waardoor de darmtransit wordt bevorderd.
   • Doe minimaal twee en een half uur aerobe oefeningen per week. De beste manier om constipatie te verlichten, is door middel van matige intensiteit.
   • Probeer wandelen, hardlopen, joggen, elliptische machines, wandelen, dansen, fietsen of zwemmen.

4. 
   

   
   Volg een constante routine. Over het algemeen is het belangrijk om regelmatige stoelgang te hebben. Let op lichaamssignalen om constipatie te voorkomen.
   • Het menselijk lichaam verzendt s wanneer het iets nodig heeft, bijvoorbeeld wanneer de drang om naar het toilet te gaan optreedt.
   • Als u de behoefte voelt om naar het toilet te gaan, houd dan niet tegen of stel het niet uit. Soms zal het negeren van deze behoefte het doen verdwijnen. Als dit een gewoonte wordt, kunt u constiperen.
   • Als je voor je lichaam zorgt en luistert naar de signalen die het verzendt, zul je een verbetering van je darmtransit opmerken. Je zult waarschijnlijk elke dag op hetzelfde tijdstip naar het toilet gaan.