Natuurlijk een koortslip genezen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Behandel een koortslip door een dieet
• Methode 2 Genees een koortslip met de dingen bij de hand
• Methode 3 Gebruik medicinale planten
• Methode 4 Genees een koortslip met andere remedies
• Methode 5 Voorkom het verschijnen van nieuwe uitbarstingen

In dit artikel: Een koortslip genezen door het dieet Ondersteun een koortslip met dingen bij de hand Gebruik medicinale planten Ondersteun een koortslip met andere remedies Voorkom het verschijnen van nieuwe uitbarstingen33

Lherpes labialis is het resultaat van een stam van het Herpes Simplex Virus, ook bekend als HSV-1. Het zijn pijnlijke puistjes rond de mond of lippen. Lherpes labialis ook wel koortslip genoemd komt veel voor. Hoewel anders, lijkt dit virus op het virus dat genitale herpes (HSV-2) veroorzaakt. Beide virussen ontwikkelen zich op de lippen en op de geslachtsorganen. Mensen die getroffen zijn door het ene of het andere virus kunnen hun geliefden besmetten door hen te kussen, orale seks of ander mondeling contact uit te voeren.

stadia

Methode 1 Behandel een koortslip door een dieet

1. 
   

   
   Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine. Studies hebben aangetoond dat lysine (een aminozuur) de genezing en preventie van koortslippen vergemakkelijkt omdat het de ontwikkeling van larginine (een aminozuur dat nodig is voor de groei van virussen) voorkomt. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine zijn onder meer vis, vlees (kip, lam, rundvlees), zuivelproducten, spruitjes en bonen.
   • Je kunt ook lysine als voedingssupplement nemen. In Frankrijk is de dosering 500 tot 1000 mg per dag op een lege maag. Volg de gedetailleerde instructies op de verpakking om schade aan uw gezondheid te voorkomen. De maximale dosering per dag is net onder 3000 mg.

2. 
   

   
   
   
   Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine. Dit eiwit is een basiscomponent van het herpesvirus en is lelijk om te ontwikkelen. Volle granen, zaden, noten en chocolade zijn de voedingsmiddelen met het hoogste argininegehalte.

3. 
   

   
   Gebruik geen zure voedingsmiddelen. Deze instructie is vooral belangrijk als zure voedingsmiddelen de koortslip kunnen beïnvloeden wanneer ze worden geconsumeerd. Het herpesvirus gedijt in een zure omgeving. U moet dus elk zuurcontact met koortslippen vermijden. Te vermijden zure voedingsmiddelen zijn citrusvruchten, tomaten en alle voedingsmiddelen met azijn.

4. 
   

   
   Neem elke dag een voedingssupplement voor zink. Zink helpt het immuunsysteem te stimuleren en andere koortslippen te voorkomen. De aanbevolen dosering is 10 mg per dag voor een volwassen man of vrouw. Als het een kind is, raadpleeg dan een kinderarts.
   • Je kunt ook zinkcrèmes gebruiken. "Virunderim-gel" is een voorbeeld van een merk dat 10% zinksulfaat bevat. U kunt de crème gebruiken zodra de eerste symptomen verschijnen gedurende een periode van maximaal 12 dagen. Dit verkort de duur van de koortslip.

5. 
   

   
   
   
   Je hebt ook een dieet nodig dat je immuunsysteem een ​​boost geeft en je lichaam helpt het virus te bestrijden. Eet elke dag zoveel mogelijk verse groenten en fruit. De beste voedingsmiddelen zijn bloemkool, kool, spruitjes, broccoli, lognon en knoflook.

Methode 2 Genees een koortslip met de dingen bij de hand

1. 
   

   
   Zet ijs op de koortslip zodra je het voelt groeien. Herhaal dit gebaar regelmatig. Het herpesvirus vereist een warme en vochtige omgeving om te groeien. Koel de koortslip en laat hem niet opwarmen om te voorkomen dat hij groeit en om de genezing te versnellen.

2. 
   

   
   Breng citroengras of citroenextract rechtstreeks aan op de koortslip. Doe een beetje citroen op een wattenbolletje en breng het twee tot drie keer per dag aan met kleine details.

3. 
   

   
   Maak een behandeling met zout, melk en citroensap. Giet wat citroen en melk over zout. Maak een knoedel die je een keer per dag op de koortslip kunt deppen. Breng vervolgens een kleine daloe vera aan op de knop.

4. 
   

   
   Doe zout op de koortslip. Maak hiervoor een van je vingers vochtig en dompel het in gewoon keukenzout. Plaats vervolgens uw vinger op de koortslip en druk er gedurende 30 seconden zachtjes op. Door deze actie kan het zout de knop binnendringen.

5. 
   

   
   Breng een theezakje aan op de koortslip. Dompel een theezakje in warm water en laat het afkoelen. Breng vervolgens het natte zakje gedurende 5 tot 10 minuten aan op de knop. Herhaal elke 1 tot 2 uur door de zak elke keer te vervangen.

Methode 3 Gebruik medicinale planten

1. 
   

   
   Gebruik een lokaal aangebrachte etherische olie zoals lavendel etherische olie of citroenmelisse. Van beide oliën is bekend dat ze de genezing van koortslippen versnellen. Breng het meerdere keren per dag op de knop aan.

2. 
   

   
   Gebruik een kruidenmiddel.
   • Dep de koortslip meerdere keren per dag met lokaal aangebracht sint-janskruid. Let op: volg de instructies op de verpakking. Gebruik alleen voor uitwendig gebruik. Gebruik sint-janskruid nooit samen met andere vormen (bijvoorbeeld cachets of druppels), omdat een overdosis van dit kruid gevaarlijk kan zijn.
   • Neem driemaal daags een theelepel gescheurde wortel. Draai 2 tot 3 minuten in je mond en slik het door.
   • Breng meerdere keren per dag een moedertinctuur van kamille aan op de koortslip. Je kunt ook kamillethee drinken en de warme drank op de knop laten staan. Kamille bevat bisabolol. Deze stof vergemakkelijkt de genezing van koortslippen op de slijmvliezen.

Methode 4 Genees een koortslip met andere remedies

1. 
   

   
   Raak de koortslip niet aan. Mogelijk ziet u niet alleen dat de knop slechter wordt, maar brengt u ook het HSV-1-virus over naar uw vingers. Zonder dit te willen, zou u de verspreiding van het virus door contact vergemakkelijken. Het virus kan huidcellen infecteren waarmee het in contact komt, zelfs als het cellen zijn die behoren tot andere delen van uw lichaam. Door uw koortslip niet aan te raken, voorkomt u dit soort complicaties.

2. 
   

   
   Was je handen vaak. Zelfs als ze ernaar streven om hun koortslippen niet aan te raken, doen veel mensen het zonder het te beseffen. Was je handen vaak, vooral als je je realiseert dat je je puistje of je mondgebied aanraakt.
   • Deze aanbeveling is vooral belangrijk om vóór en na het eten te volgen.

3. 
   

   
   Sla tandenborstels in. Het virus kan overleven op verschillende oppervlakken, waaronder tandenborstels. Als u wilt voorkomen dat het koortslipgebied groter wordt, moet u de tandenborstel vervangen zodra de eerste symptomen verschijnen. Gooi het vervolgens als de knop is uitgehard.
   • Controleer bovendien voor de veiligheid of uw tandenborstel niet in contact komt met de opening van uw tandpastabuis wanneer deze op de borstel wordt aangebracht.

4. 
   

   
   Deel uw spullen niet. Deel uw handdoeken, scheerapparaten, bestek of washandjes niet. Was alles dat in contact komt met uw koortslip met heet zeepwater.

5. 
   

   
   Gebruik zonnebrandcrème met een hint van 15 of hoger. Een van de triggers bekend bij koortslippen is blootstelling aan de zon. Het gebruik van een dergelijke zonnebrandcrème helpt koortslippen te genezen en beschermt u tegen de schadelijke effecten van de zon.
   • De systematische toepassing van zonnebrandcrème op het orale gebied, zelfs bij afwezigheid van herpes, zal ook helpen om het mogelijke uiterlijk van toekomstige puistjes te minimaliseren.
   • Was altijd uw handen voor en na het aanbrengen van de zonnebrandcrème.

6. 
   

   
   Gebruik een vochtinbrengende crème. U kunt een kleine hoeveelheid vaseline of propolis op het gebied aanbrengen met een wattenstaafje. Lysine hydraterende crèmes gemaakt van ingrediënten afkomstig van de biologische landbouw zijn ook nuttig. Vraag het aan uw apotheker.
   • Propolis is een natuurlijke harsachtige substantie rijk aan voedingsstoffen en gemaakt door bijen.

7. 
   

   
   Maak je eigen hydraterende lotion. Als je liever de exacte lijst van alle ingrediënten van je room kent, kun je er thuis een maken met propolis en etherische oliën. Een balsem met slechts 3% propolis vermindert de pijn veroorzaakt door koortslippen. Om een ​​hydraterende zalf te maken, voeg een eetlepel propolis toe aan 1,5 liter pure kokosolie. Voeg vervolgens een druppel van elk van de volgende etherische oliën toe.
   • Essentiële olie van kamfer om pijn te verlichten.
   • Gevangen etherische olie om je immuunsysteem te stimuleren. Deze plant is antiviraal.
   • Etherische zoethoutolie waarvan de eigenschappen het HSV-1-virus bestrijden.
   • Etherische olie dandrographis paniculata met antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen.
   • Essentiële olie van salie vanwege de antivirale eigenschappen die het mogelijk maken om de koortslip te drogen. Als het moeilijk is om de etherische olie dandographis paniculata te verkrijgen, is de etherische olie van salie een goed alternatief.

Methode 5 Voorkom het verschijnen van nieuwe uitbarstingen

1. 
   

   
   Loop je het risico opnieuw een koortslip te krijgen? Veel mensen met HSV-1 ontwikkelen nooit een koortslip en vele anderen ontwikkelen zich niet opnieuw na het eerste begin.
   • Mensen met een verzwakt immuunsysteem (dwz mensen die lijden aan immunosuppressie).
   • Mensen met HIV of AIDS omdat hun virussen immunosuppressie veroorzaken.
   • Mensen met Lexema.
   • Mensen met kanker die chemotherapie ondergaan.
   • Mensen die orgaantransplantaties hebben ondergaan, omdat ze immunosuppressieve medicijnen nemen om afstoting van het orgaan te voorkomen.
   • Mensen die ernstige brandwonden hebben opgelopen.

2. 
   

   
   Leer wat de triggers zijn. Sommige situaties kunnen koortslippen veroorzaken. Deze triggers zijn onder meer:
   • koorts (virale of bacteriële oorsprong)
   • heb je regels
   • stress (fysieke, mentale of emotionele oorsprong)
   • vermoeidheid
   • blootstelling aan de zon
   • geopereerd zijn

3. 
   

   
   Vermijd te veel blootstelling aan de zon. De systematische toepassing van een zonnebrandcrème op je gezicht zodra je uitgaat, vermindert het risico op een nieuwe duw.

4. 
   

   
   Eet evenwichtig. Een uitgebalanceerd en voedzaam dieet helpt triggers zoals stress en vermoeidheid te verminderen. Wat is een goed dieet?
   • Eet veel verse groenten en fruit (citrus opzij). Groenten en fruit houden je gezond omdat ze je voorzien van vitamines, mineralen, eiwitten en vezels.
   • Consumeer complexe suikers (osiden) in plaats van eenvoudige suikers (ossen). Vermijd dus alle originele industriële voedingsmiddelen die in warenhuizen worden verkocht. Hoewel praktisch, bevatten ze veel toegevoegde suikers tijdens hun bereiding en verpakking, waaronder high fructose glucosestroop.
   • Deze suikers zijn gekoppeld aan de volgende ziekten: glucose-intolerantie (prediabetes), diabetes, obesitas, metabool syndroom (of Smet) en hart- en vaatziekten. Ze verstoren ook de darmflora.
   • Eet meer vis en mager gevogelte terwijl u uw consumptie van rood vlees vermindert.
   • Bonen en peulvruchten zijn uitstekende bronnen van vitamines en mineralen. Hoewel ze fytinezuur bevatten, kun je door het koken ervan de meeste mineralen vrijmaken en kan je lichaam ze gemakkelijk opnemen.
   • Hydrateer uzelf door minimaal 6 tot 8 glazen van 240 ml per dag te drinken.

5. 
   

   
   Zorg voor voldoende slaap. Het niveau van vermoeidheid en stress neemt toe als de slaap wordt verwaarloosd. Slaap 7 tot 8 uur per nacht en zorg voor een goede nachtrust.

6. 
   

   
   Vermijd stress. Hoewel het vaak onvermijdelijk is thuis of op het werk, doe je er alles aan om stressvolle situaties te voorkomen. In de praktijk kan het nodig zijn om uit een situatie te stappen of een paar minuten naar je werk te gaan als je aan het werk bent. U kunt ook de volgende stappen nemen om uw stress te voorkomen of op zijn minst te beheersen.
   • Breng tijd door met je vrienden.
   • Ga wandelen of sporten in de sportschool.
   • Leer ademhalings- of meditatietechnieken en gebruik ze gedurende de dag. Gidsen zijn beschikbaar op internet om diep te leren ademen of te mediteren.

7. 
   

   
   Stimuleer je immuunsysteem. Naast goed eten en sporten, zijn er stappen die u kunt nemen om uw immuunsysteem te helpen. Rook bijvoorbeeld niet, drink alleen met mate, was uw handen regelmatig om te voorkomen dat u ziek wordt en let op uw bloeddruk.

8. 
   

   
   Raadpleeg een arts. Koortslippen zijn normaal mild en vereisen geen arts. Doe het echter als u de volgende symptomen heeft.
   • Je hebt meer dan 2 tot 3 keer per jaar koortslippen.
   • Je koortslip geneest niet binnen twee weken na het verschijnen ervan.
   • Je wordt vaak ziek, wat aangeeft dat je immuunsysteem verzwakt is.
   • Koortslippen zijn erg pijnlijk.
   • Je ogen zijn geïrriteerd als je koortslip hebt. Dit kan erop wijzen dat de infectie zich heeft verspreid.