Hoe je wraak kunt nemen op je ex-vriendje

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Geef hem kleingeld in zijn kamer
• advies
• waarschuwingen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Er zijn 16 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Breuken zijn pijnlijk, vooral als je ex je echt pijn doet. Wanneer je een pijnlijk uit elkaar gaat, is het normaal dat je wraak wilt nemen op je ex. Hoewel dit in theorie leuk lijkt, maakt u in de praktijk uw toestand alleen maar erger. Als je echt wraak wilt, zijn er verschillende eenvoudige strategieën om je problemen te besparen. De beste wraak is echter om hem te laten zien dat je hem niet nodig hebt. Bovendien voel je je misschien beter om je behoefte aan wraak te beheersen, omdat dit aangeeft dat je lijdt.

stadia

Methode 1 van 3:
Geef hem kleingeld in zijn kamer

1. 1 Laat je emoties uiten. Het is een veilige gok dat je nu lijdt en het is normaal. Het is ook begrijpelijk dat je wraak wilt. Vertel jezelf dat je emoties geen probleem zijn en laat ze gaan.
   • Je zou tegen jezelf kunnen zeggen: "Ik ben echt boos op Jean omdat hij uit elkaar is gegaan vlak voor Valentijnsdag. Ik dacht dat ik voor hem had gerekend. Ik wil dat hij net zoveel lijdt als ik. "

   Raad: je voelt je misschien een beetje schuldig omdat je wraak wilt, maar er is geen reden om je schuldig te voelen. Het is volkomen normaal om je wraak voor te stellen.

2. 2 tonen je wraak en de gevolgen daarvan. Over het algemeen is het idee van wraak bevredigender dan wraak zelf. Stel je voor dat je je ex schade berokkent, bijvoorbeeld door een bom op zijn gazon te schilderen of zijn favoriete t-shirts te verbranden. Geniet van de voldoening om hem te zien lijden. Stel je dan voor wat er zou gebeuren als je het echt zou doen.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat hij je heeft bedrogen. Je kon jezelf zien schilderen "Ik ben een ontrouwe kerel" op zijn auto. Stel je dan de schaamte voor dat hij hiermee in zijn auto moet rijden. Denk na over de gevolgen van deze handeling. Haar moeder kan bijvoorbeeld boos worden en u kunt gearresteerd worden of reparaties voor haar auto moeten betalen.
3. 3 Zoek een activiteit die je kalmeert. Je voelt je waarschijnlijk nu overstuur en je hebt er recht op. Probeer geen beslissingen te nemen terwijl je emoties op zijn. Doe in plaats daarvan activiteiten waarmee u kunt ontspannen en de controle kunt herwinnen.
   • Je kunt bijvoorbeeld een yogales volgen, kleuren, een wandeling maken in de natuur, gaan winkelen met je vrienden of spelen met je vrienden.
4. 4 Bespreek hoe je je voelt met je ex. Zelfs als je hem waarschijnlijk niet meer wilt zien, voel je je misschien beter om met hem te praten over de pijn die je voelt. Als u denkt dat dit nuttig kan zijn, praat dan persoonlijk of telefonisch met elkaar. Gebruik vervolgens first-person zinnen om hem te laten zien hoeveel zijn acties je hebben beïnvloed.
   • First-person zinnen plaatsen je in het midden zonder naar elkaar te wijzen. Je zou hem bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik voel dat je me niet respecteert" in plaats van te zeggen "je respecteert me niet. "
   • Je zou hem kunnen zeggen: 'Ik voel dat je mijn zelfvertrouwen hebt gebroken en het doet me veel pijn. "

   variatie: als je niet met hem wilt praten, kun je hem een ​​bericht sturen of iets om hem te vertellen hoe je je voelt.

   
   
5. 5 Heb medelijden met hem. Op dit moment haat je het en het is normaal. Als je hem echter ziet als iemand die je medelijden verdient, voel je je misschien beter over deze situatie. Probeer hem te zien als een levensbeschadigde of zwakke jongen die je relatie niet aankan. Begrijp dan dat het echt triest is.
   • Je zou kunnen zeggen: "Het is echt triest dat hij niet volwassen genoeg is om met iemand te breken voordat hij naar een ander verhaal gaat", of "hij moet zich echt eenzaam voelen om te denken dat hij twee vriendinnen nodig heeft. Het spijt me voor hem. "
   reclame

advies

• Onthoud deze zin: "De beste wraak is een druk leven. "

reclame

waarschuwingen

• Je zou je toestand kunnen verergeren door je wraak te realiseren. Het is beter als u zich concentreert op dingen die u gelukkig maken in plaats van pijn te doen.
• Deel geen naaktfoto's of suggestieve foto's van je ex om jezelf te wreken. Naast dat het volledig ongepast is, is het ook illegaal.
• Breek de wet niet om hem te wreken. Krab bijvoorbeeld niet aan zijn auto en neem geen spullen mee.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556"