Hoe te herstellen van het verlies van zijn beste vriend

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Accepteer de situatie
• Methode 2 Beheer bepaalde situaties
• Methode 3 Blijf bezig
• Methode 4 Maak nieuwe vrienden

Het einde van een relatie is nooit gemakkelijk, maar het is nog moeilijker als het je beste vriend is. Of je vriendschap nu is geëindigd omdat je in de loop van de tijd van elkaar bent weggegaan of omdat je elkaar pijn hebt gedaan, je kunt doorgaan met je gedachten te nemen en nieuwe vrienden te maken.

stadia

Methode 1 Accepteer de situatie

1. 
   

   
   Rouw om je verlies. Het is altijd pijnlijk om je beste vriend te verliezen. Maar het zal zelfs nog meer zijn als je je emoties ontkent. Accepteer de teleurstelling en pijn die je voelt. Geef jezelf het recht om te rouwen.
   • Observeer regelmatig hoe je je voelt en druk deze gevoelens uit. Als je moet huilen, houd je dan niet in. Als je je boos voelt, zoek dan constructieve manieren om die boosheid weg te nemen.

2. 
   

   
   Vind ondersteuning. Je zult deze situatie niet alleen kunnen doorstaan. Je moet de steun vinden van mensen die om je geven en de gevolgen van je verlies begrijpen. Bespreek dit met je ouders, broers en zussen of andere vrienden (die je beste vriend niet kennen).
   • Probeer open te staan ​​over hoe je je voelt en vraag om hulp. U kunt bijvoorbeeld iemand vinden die naar u wil luisteren of die vrij is om samen iets te doen en aan iets anders te denken.

3. 
   

   
   
   
   Vind een eindritueel. U kunt misschien verder gaan door te schrijven over uw verlies. Probeer een dagboek bij te houden over de situatie. Je kunt ook een brief aan je vriend schrijven die je hem niet zult sturen. Het is een manier om te zeggen wat je in je hart hebt, vooral als je moeite hebt om je open te stellen voor anderen.
   • Als je klaar bent, zou je de brief kunnen vernietigen als een symbool van zijn plaats in je verleden.

4. 
   

   
   Geef hem je herinneringen of verberg ze. Als je veel zaken hebt die bij je beste vriend horen, stop ze dan in een doos en geef ze aan hem. Probeer alle souvenirs en geschenken te plaatsen, vooral die die negatieve emoties naar voren brengen. Je kunt ze later uit de doos halen, maar leg ze voorlopig opzij om je te helpen verder te gaan.
   • Als je ondersteuning nodig hebt, vraag dan je moeder, een geliefde of een neutrale persoon om je te helpen er vanaf te komen.

Methode 2 Beheer bepaalde situaties

1. 
   

   
   
   
   Blijf hoffelijk als je je regelmatig moet zien. Als je je blijft zien, moet je je beleefd gedragen. Verbind jezelf om niet kinderachtig te zijn wanneer je moet communiceren. Vergeet niet dat je in het verleden om deze persoon geeft (het kan nog steeds zijn). Eer je relatie ten minste door beleefd te blijven wanneer je elkaar ontmoet.
   • Je zult niet in staat zijn om te rouwen door negatieve interacties te creëren of er geruchten over te verspreiden. Zelfs als je jezelf nu haat, moet je kalm blijven en voorkomen dat je wederzijdse vrienden een voorsprong kiezen.
   • Als je voormalige beste vriend op zoek is naar een argument, vertel hem dan: "Ik wil geen ruzie met je maken" en ga weg.

2. 
   

   
   Blijf op de hoogte als het is verplaatst. Als je je beste vriend hebt verloren door een verhuizing, kun je je vriendschap op afstand voortzetten. Bel hem vaak, schrijf hem brieven en beloof een keer per week een videogesprek te voeren. Je vriendschap kan anders zijn nu je gescheiden bent, maar je kunt nog steeds contact houden.
   • Wees realistisch over vriendschappen op lange afstand. Je vriend is mogelijk niet zo vaak beschikbaar als je zou willen. Hij zal waarschijnlijk ook nieuwe vrienden maken.
   • Als er iets misgaat tussen jullie twee, vraag jezelf dan af of je contact wilt houden. Vergeet niet dat u moet doen wat het beste voor u is.

3. 
   

   
   Eer de herinnering aan een overleden vriend. Als je beste vriend dood is, voel je je waarschijnlijk vernietigd. Je kunt misschien je leven voortzetten door je dagelijkse taken uit te voeren. Het kan echter nuttig zijn om de speciale momenten te onthouden die u samen hebt doorgebracht.
   • Als iedereen klaar is, praat dan met hun ouders en deel je verhalen. Bekijk leuke foto's en video's die je samen hebt gemaakt.
   • Je kunt hem zelfs een brief schrijven en deze hardop voorlezen op zijn begrafenis. Het zal je helpen zeggen wat je in je hart hebt, zodat je verder kunt gaan.
   • Vergeet niet dat deze persoon altijd in je hart zal zijn, wat er ook gebeurt. Koester je herinneringen. Je zou zelfs een foto van hem (haar) kunnen houden als je je er niet ongemakkelijk bij voelt.

Methode 3 Blijf bezig

1. 
   

   
   Zorg goed voor jezelf. Maak van uw welzijn uw prioriteit na het verliezen van uw beste vriend. Voel je niet schuldig over een beetje egoïsme met je tijd en energie. Neem goede gewoonten waarmee je voor jezelf kunt zorgen.
   • Probeer bijvoorbeeld langer te slapen, te sporten, een massage te krijgen en uw favoriete films te bekijken.

2. 
   

   
   Vind je een nieuwe vrije tijd. Het verlies van je beste vriend heeft waarschijnlijk elke dag een groot gat in je leven achtergelaten. Gebruik deze vrije tijd om een ​​nieuwe hobby te vinden. Denk na over dingen die je eerder leuk vond om te doen of die je altijd al wilde proberen om te beginnen! Je kunt bijna alles kiezen.
   • Probeer te schrijven, schilderen, dansen of koken. U kunt ook een uitstapje naar de camping organiseren met uw gezin zoals u deed toen u jonger was. Je kunt ook betrokken raken bij je gemeenschap.

3. 
   

   
   Richt uw woonruimte opnieuw in. Soms kunnen veranderingen goed zijn. Duidelijke veranderingen in je huis kunnen je helpen de overgang naar een nieuw hoofdstuk in je leven te maken. Laad uw batterijen op door de plaats van uw meubels te veranderen, door nieuwe gordijnen op te hangen en door nieuwe posters aan de muren te hangen.

4. 
   

   
   Leer nieuwe vaardigheden. Is er een onderwerp dat u interesseert en dat u wilt verkennen? Zo ja, volg een cursus om iets compleet nieuws te leren. Een nieuwe vaardigheid kan een geweldige manier zijn om de lat hoger te leggen en je geest te onderwijzen.
   • Misschien heb je altijd al Spaans of Italiaans willen leren.Misschien wilt u uw tuinvaardigheden verbeteren. Wat het ook is, zoek een cursus of lees een boek over het onderwerp dat je wilt beheersen.

5. 
   

   
   Vrijwilliger. De diensten die u aan uw gemeenschap levert, kunnen een dubbel effect hebben na het verlies van een beste vriend. Ze helpen je je tijd op een constructieve manier te gebruiken en geven je de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Denk na over manieren waarop u mensen in uw gemeenschap wilt helpen. Door vrijwilligerswerk te doen, kun je mensen ontmoeten die dezelfde interesses hebben als jij.
   • Mogelijkheden voor vrijwilligers hangen af ​​van waar je bent. Praat met een van je leraren of een leider in je gemeenschap om erachter te komen hoe je kunt helpen.

Methode 4 Maak nieuwe vrienden

1. 
   

   
   Verlaat je huis. Als je nieuwe vrienden wilt maken, moet je jezelf blootgeven. Je kunt niet verwachten dat je nieuwe vrienden maakt zonder iets van je toe te voegen, het kost moeite. Word lid van clubs of verenigingen op school. Kies een nieuwe plek in uw gemeenschap waar mensen van uw leeftijd elkaar ontmoeten.
   • Wanneer je een nieuwe persoon ontmoet, laat hem dan zien dat je geïnteresseerd bent. Vraag hem over hem en probeer dingen te vinden die je gemeen hebt om een ​​link te maken. Praat niet over je beste vriend die je net kwijt bent. Probeer deze nieuwe persoon te leren kennen.

2. 
   

   
   Wees selectief. Om toekomstige gezonde vriendschappen te garanderen, moet je nadenken over het soort mensen met wie je je tijd wilt doorbrengen. Als jij en je beste vriend afstand hebben genomen, vraag je je misschien af ​​wat je nu zoekt bij een nieuwe beste vriend. Kies mensen met een positieve invloed of waarden die vergelijkbaar zijn met die van jou.
   • Maak een lijst met de positieve functies die je van een vriend wilt. Blijf flexibel met uw lijst, maar gebruik deze om erachter te komen of uw nieuwe vrienden overeenkomen met de beschrijving.

3. 
   

   
   Word een beste vriend. Naast het kiezen van positieve vrienden, moet je ook een positieve vriend voor anderen worden. Denk na over hoe je je had kunnen gedragen met je ex-beste vriend om zelf een beste vriend te zijn. Probeer bij het opbouwen van nieuwe relaties betere gewoonten te ontwikkelen.
   • Goede vrienden weten hoe te luisteren, ze staan ​​hun vrienden toe om alleen te blijven en ze reageren wanneer hun vrienden er twee nodig hebben. Probeer nu een beste vriend te worden.

4. 
   

   
   Overweeg een bestaande relatie te verdiepen. Je hebt er misschien niet over nagedacht, maar er kunnen enkele van je huidige vrienden zijn die je nieuwe beste vriend kunnen worden. Breng tijd door met mensen met wie u een echte band voelt om te zien wat er aan de hand is.
   • Je hebt misschien een vriend met wie je je examens beoordeelt en je weet het niet goed. Je zou hem bijvoorbeeld na je beoordelingen kunnen vertellen: "Hé, wil je een hapje eten? Ik ben het die uitnodigt! "
   • Je kunt jezelf beter leren kennen door tijd alleen door te brengen buiten de kegel waar je elkaar over het algemeen ontmoet.

5. 
   

   
   Probeer je beste vriend niet te vervangen. Haast je geen week na het uit elkaar gaan om een ​​nieuwe beste vriend te vinden. Dit soort vriendschap kost tijd, naarmate vertrouwen en wederzijds respect zich ontwikkelen. Ga niet op zoek naar een nieuwe beste vriend. Probeer je in plaats daarvan te concentreren op je nieuwe vriendschappen.
   • Wanneer een nieuwe potentiële beste vriend langskomt, weet je het. Laat niemand dit label dragen.