Hoe je je kunt voorbereiden op de dood van een geliefde

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Vertel het anderen
• Deel 2 Samen tijd doorbrengen
• Deel 3 Het praktische aspect beheren
• Deel 4 Voor jezelf zorgen

Omgaan met de dood is nooit gemakkelijk en het maakt niet uit hoe voorbereid je bent, het is een heel triest moment en vol emoties. Hier zijn enkele tips om u voor te bereiden op dit verlies.

stadia

Deel 1 Vertel het anderen

1. Zorg ervoor dat iedereen in de familie weet dat deze geliefde binnenkort zal sterven. Hiermee kunnen familieleden en vrienden afscheid nemen.

2. 
   

   
   Laat de kinderen deze geliefde bezoeken. Leg hen uit wat er binnenkort zal gebeuren. Spreek duidelijk tot de kinderen en respecteer hun waardigheid. Er is vaak een neiging om de realiteit van de situatie te overschaduwen, maar kinderen kunnen de realiteit van het leven beter begrijpen en er beter mee omgaan dan de meeste volwassenen denken. Het zijn vaak kinderen die intuïtief weten hoe ze volwassenen moeten kalmeren of kalmeren.
   • Vertel een kind niet dat de persoon weg is of alleen slaapt. Deze vrome leugen kan kinderen bang maken en problemen veroorzaken om te gaan slapen of ze laten geloven dat deze persoon ver weg is gegaan op vakantie of wandelen als dat niet het geval is. Het verzoeten van de realiteit kan wrok bij het kind veroorzaken en hij kan het vertrouwen in jou verliezen.
   • Wees eerlijk met je kind (je kinderen), maar gebruik antwoorden die geschikt zijn voor de leeftijd. Als het kind bijvoorbeeld erg jong is en vraagt: "Hoe stierf grootvader?" Je kunt hem antwoorden dat grootvader een slechte bobo in zijn hoofd had, dat hij ziek was, dat hij niet beter was, dat zijn lichaam stopte met werken, hij stierf en op een speciale plaats rust. Wanneer het kind groot genoeg is om het te begrijpen, kun je zeggen dat de bobo eigenlijk een hersentumor is en de naam waar het ligt (je kunt je kind vertellen waar het graf of de grafsteen is) en dat opa het leuk zou vinden veel!
   • Kinderen zijn niet morbide, ze zijn van nature nieuwsgierig. Reageren met feiten in plaats van emoties (het heeft geen zin een kind ervan te beschuldigen morbide te zijn). Als een kind vraagt ​​wat er gebeurt wanneer een persoon sterft, wees eerlijk en zeg dat het begraven lichaam door verschillende stadia gaat die ontleding worden genoemd, het lichaam rot en dan wordt het een skelet. Als ze vragen wat crematie is, zeg dan dat het lichaam op een speciale manier wordt verbrand bij zeer hoge temperaturen waardoor het in as verandert.

3. 
   

   
   
   
   Houd het verre gezin op de hoogte van de evolutie van de gezondheid van het geliefde wezen. Communiceer via e-mail, e-mail, telefoon of sociale netwerken.

Deel 2 Samen tijd doorbrengen

1. 
   

   
   Neem de tijd om te gaan zitten en praat zoveel mogelijk met uw geliefde. Als je spijt hebt of hem iets moet laten weten waarover je al jaren stil bent, gebruik die tijd dan om het hem te vertellen. Onthoud echter dat als het een enorm geheim is (je hebt deze persoon al 15 jaar bedrogen), het misschien het beste is om het voor jezelf te houden. Je wilt het niet meer benadrukken.

2. 
   

   
   Praat met de geliefde van de dood. Vraag hem of hij of zij bang is. Het kan je een beter gevoel geven te weten dat hij of zij uiteindelijk niet bang was om te vertrekken. En als het dierbare wezen bang is, help hem dan zijn angsten onder ogen te zien.

3. 
   

   
   
   
   Vertel deze persoon wat je gaat missen en zeg vaak "I love you". Niets is belangrijker dan deze woorden.

4. 
   

   
   Vertel het hem als je bang bent, als je je verloren of verdrietig voelt. Ze kan je dingen vertellen waardoor je je beter voelt en een beetje helpt bij het rouwproces.

5. 
   

   
   Vraag hem om zijn instructies lief te hebben. Sommige mensen willen misschien praten over de dood, begrafenissen, enz., Anderen niet. Denk niet dat je weet wat de persoon wil of nodig heeft, vraag het hem. Dit is niet het moment om raadsels te spelen!
   • Als de geliefde beweert dat hij of zij niet zal sterven en dat alles goed gaat, wees je ervan bewust dat het een afweermechanisme is en een misplaatste hoop. Hoewel het belangrijk is om je bewust te zijn van de perceptie van deze persoon over de dood, laat je fantasie geen spanning en problemen creëren voor jou en andere familieleden. Er kan een moment zijn waarop je moet stoppen met meedoen en duidelijk moet maken, maar zo lief en zorgzaam als je kunt dat deze persoon terminaal ziek is van een ziekte die ook anderen treft. Het komt niet goed en er kan veel tijd verloren zijn gegaan om anders te doen alsof, omdat het misschien is overgegaan om herinneringen te delen, de laatste wensen van geliefd te vervullen en samen een leuke tijd te hebben.

6. 
   

   
   Verzamel de familie in een kamer en praat over de goede oude tijd. Iedereen zal een herinnering hebben aan de persoon die glimlacht en graag luistert en herinnert. Het zal een vredige herinnering zijn om naar terug te keren: hij of zij zal zijn omringd door de familie, die van haar hield. En wat is beter dan bij je familie zijn wanneer je het het meest nodig hebt?

7. 
   

   
   Zorg ervoor dat je alles zegt wat je moet zeggen. Als de persoon weg is, zijn ze weg en kun je niet meer terug.

Deel 3 Het praktische aspect beheren

1. 
   

   
   Evalueer de beschikbare alternatieven voor u: thuiszorg, hospice, verpleeghuis, ziekenhuis. Vraag de geliefde die terminaal ziek is welke optie zij het beste vinden en doe je best om hun wens te vervullen. Houd er rekening mee dat de kosten en het zorgniveau verschillen afhankelijk van de opties en dat u deze in detail moet bestuderen voordat u een definitieve beslissing neemt.
2. Begin met het verzorgen van de begrafenissen en de begrafenis. Maar vertel hem niets, tenzij de geliefde erom vraagt. Hij denkt misschien dat je hem het graf in duwt. "

Deel 4 Voor jezelf zorgen

1. 
   

   
   Bereid je voor om te worden weggevaagd door emoties. Sommige emoties zullen slechts eenmaal voorkomen, anderen zullen van tijd tot tijd terugkomen. Typische gedachten en emoties zijn woede, angst, zorgen, een gevoel van rechtvaardigheid, wrok, uitputting, hoop, de vreugde van gedeelde herinneringen, wishful thinking, opluchting, verdriet, wanhoop en nog veel meer. Er is geen goede of slechte manier om dingen te denken of te voelen en je denkt misschien dat deze emoties je verhinderen om helder te denken.

2. 
   

   
   Geef jezelf tijd voor verdriet. Huilen is normaal en het is beter om naar buiten te gaan dan het in jezelf te houden. Wanneer de tranen komen, laat ze eruit.
   • Huil met je kinderen en praat over de overledene. Het zal hen laten zien dat je die persoon nooit zult vergeten en dat het normaal is om te huilen, boos te zijn en hun gevoelens en rouw te uiten. Vergeet niet dat elke persoon anders rouwt.

3. 
   

   
   Koester de herinneringen. Over een paar jaar zullen het de kleine dingen zijn die tellen, zoals hun favoriete kleur of dessert, enz. Houd deze herinneringen vast op een manier die voor u zinvol is. Je kunt je geliefde vragen om hun favoriete recept te beschrijven, hun favoriete foto's te delen, een vakantie samen te herinneren als een opgenomen audioverslag en meer.
   • Als je denkt dat andere mensen erop staan ​​het dierbare te herinneren door middel van rituelen, benaderingen of concrete acties die niet passen bij de manier waarop je wilt onthouden dat je geliefd bent, bedank hen dan voor hun suggesties, maar herinner hen er voorzichtig aan dat iedereen heeft een andere manier om anderen te herinneren en je zult het op jouw manier doen.
   • Misschien vindt u het gemakkelijker om de bezittingen van de geliefde na zijn dood op te slaan. Een paar slippers, een stropdas, zijn favoriete pen. Haal ze eruit als je je klaar voelt, om de herinnering levend te houden.

4. 
   

   
   Neem af en toe tijd voor je. Je hebt je energie en focus op je pad nodig. Soms moet je weg van de realiteit en wat er gebeurt. Gun uzelf korte pauzes om uit de diepten van de emoties te komen die met rouw gepaard gaan.
   • Deel je zorgen, verdriet en emoties met een huisdier of een goede vriend.
   • Ga wandelen, dineren of ga gewoon uit met een paar vrienden en familie en ontspan.

5. 
   

   
   Begin therapiesessies tijdens het genezingsproces. Counseling voor de dood van dierbaren kan je helpen voorbereiden. Het is ook een belangrijk verband tussen de aanwezigheid van de geliefde persoon en zijn afwezigheid in je leven. Blijf de therapeut na de dood zien. Door vrij en open te praten, kun je je emoties uiten. Ze zullen je niet beoordelen omdat het hun taak is om je te helpen.

• Weet dat het niet jouw schuld is.
• Je kunt een boek maken met herinneringen aan de geliefde. Dit wordt vooral aanbevolen voor jonge kinderen die geen herinneringen hebben aan deze persoon die opgroeit. Bewaar in dit boek foto's, krantenknipsels, memo's, zinnen die het beste wezen zou kunnen zeggen, speciale recepten, enz. Een document zoals dit zal de herinneringen levend houden, zelfs als het van generatie op generatie overgaat.
• Als je van plan bent een tuin of boom te planten ter nagedachtenis van je geliefde, vertel het hem dan voordat hij vertrekt.
• Heb respect voor de pijn die anderen kunnen voelen. Andere geliefden gaan door hetzelfde als jij.
• Stel tijd in om tijd door te brengen met vrienden en familie en naar hun verhalen te luisteren.
• Luister naar anderen wanneer ze over hun problemen praten.
• Iedereen heeft het recht om te kraken; vooral tijdens een emotionele crisis zoals rouw.
• Ga zitten met de geliefde en maak een album om twee te onthouden. Vermeld hun favoriete kleur, een gedicht ontvangen van hun echtgenoot, etc. Alles wat je laat glimlachen na je vertrek. Hierdoor kun je gemoedsrust vinden door jezelf te herinneren aan de kleine dingen die je samen leuk vindt.
• Respecteer de wensen van jongeren op dezelfde manier als anderen.
• Het is aan het kind om te kiezen om al dan niet deel te nemen aan de begrafenis.
• Wees niet beledigd en geef kinderen niet de schuld als ze de begrafenis niet willen bijwonen.
• Je reactie telt en kan positieve of negatieve herinneringen verbranden in de geest van het kind.

• Praat niet te veel. Probeer open te staan ​​voor de behoeften van de persoon. Soms zal een stervend persoon niet willen praten of zelfs naar anderen willen praten, alleen om herenigd te worden in wederzijdse stilte. Dit kan een heel spiritueel moment zijn.
• Neem de dood niet licht op, probeer mensen niet te troosten door twee te bespotten. Houd er echter rekening mee dat een morbide humor-eigenschap soms onverwacht kan voorkomen in een beschermend mechanisme. Schaam je niet en geef anderen niet de schuld als het gebeurt. Zie het als een manier om met de situatie om te gaan en respecteer ze niet.
• Bekritiseer niet degenen die huilen, rouwen om dierbaren of een zieke: het is respectloos. Het verlies van een geliefde is een plechtig moment. Toon respect. En zelfs als u ongeduldig wordt of opluchting voelt, ga dan niet op anderen liggen. Dergelijke emoties zijn beschamend.