Hoe u zichzelf kunt beschermen tegen infectieziekten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Preventie van infectieziekten
• Deel 2 Identificatie en bestrijding van infectieziekten

Infectieziekten worden veroorzaakt door bacteriën, virussen en andere organismen die op verschillende manieren het lichaam binnendringen. Omdat deze ziekten vaak van de ene persoon op de andere worden overgedragen, is het relatief eenvoudig om de uitbraak van een ziekte in een gemeenschap te identificeren. Om u te beschermen, is de leeftijd "voorkomen is beter dan genezen" in orde. In een paar stappen en met goede gewoonten, zul je de meeste bacteriën en ziektes verwijderen.

stadia

Deel 1 Preventie van infectieziekten

1. 
   

   
   Was je handen. Goede handhygiëne is van vitaal belang om de verspreiding van infectieziekten te voorkomen. Pathogenen (zoals virussen, bacteriën en schimmels) verplaatsen zich gemakkelijk van besmette oppervlakken naar de huid en van de huid naar de mond of ogen van waaruit ze het lichaam kunnen binnendringen. Je handen wassen is dus een van de eerste dingen die je kunt doen om de verspreiding van infectieuze agentia te voorkomen.
   • Was uw handen na het gebruik van het toilet, na het verschonen van luiers, na niezen of na het blazen, en elke keer dat u lichaamsvloeistoffen aanraakt.
   • Was uw handen voor en na het hanteren van het voedsel.
   • Gebruik zeep en warm water om je handen tot aan de polsen nat te maken en wrijf gedurende minstens 20 seconden.
   • Als u geen water of zeep bij de hand heeft, gebruik dan een handdesinfecterend middel op alcoholbasis dat u met uw vingertoppen op de polsen aanbrengt om ziekteverwekkers te elimineren.

2. 
   

   
   
   
   Raak uw gezicht, ogen en neus niet aan. Mensen hebben de neiging hun gezicht meerdere keren per dag aan te raken. Dit is wat ervoor zorgt dat de infectieuze agentia op de handen het lichaam kunnen binnendringen. Als de intacte huid geen ziekteverwekker doorlaat, is dit niet het geval voor de ogen en slijmvliezen in de mond en neus.
   • Raak uw gezicht niet alleen regelmatig aan, maar raak uw gezicht ook niet aan als uw handen schoon zijn.
   • Vermijd direct contact tussen de palm van uw hand en uw gezicht en gebruik een tissue wanneer u hoest of niest.
   • Als je geen weefsel hebt, bedek je mond of neus met de binnenkant van je elleboog. Gooi een tissue na gebruik onmiddellijk in een mand en was uw handen.

3. 
   

   
   Wees op de hoogte van uw vaccins. Vaccins zijn een preventieve maatregel die wordt gebruikt om ziekten veroorzaakt door infectieuze agentia te voorkomen of te bestrijden. Ze werken door de immuunrespons tegen een specifieke ziekteverwekker te stimuleren. In geval van infectie verdedigt uw immuunsysteem zich effectiever.
   • Zorg ervoor dat u en uw kinderen goed zijn geïmmuniseerd. Houd een nauwkeurige geschiedenis bij van immunisatiesessies voor elk lid van het huishouden. Je zult weten of iedereen op de hoogte is van zijn vaccins.
   • Omdat vaccins zijn ontworpen om het immuunsysteem tegen specifieke pathogenen te activeren, kunnen sommige kleine symptomen veroorzaken zoals koorts, vermoeidheid en spierpijn. Deze symptomen duren één of twee dagen.
   • Sommige vaccins vereisen boosterschoten (zoals die voor tetanus en polio) met verschillende tussenpozen om effectief te blijven.

4. 
   

   
   
   
   Blijf thuis. In het geval van een infectieziekte is het belangrijk om contact met andere mensen te vermijden en de verspreiding van ziekteverwekkers te voorkomen. Hoewel sommige infecties niet besmettelijk zijn, verspreiden andere zich gemakkelijk, dus u moet thuis blijven als u ziek bent.
   • Bedek op openbare plaatsen uw mond en neus met uw elleboog (niet uw hand) tijdens het hoesten. Dit voorkomt de verspreiding van vluchtige ziekteverwekkers en de overdracht van ziektekiemen op de handen.
   • Was uw handen in geval van ziekte en reinig regelmatig de gemeenschappelijke oppervlakken om de overdracht van ziektekiemen te beperken.

5. 
   

   
   Bereid het voedsel goed voor en bewaar het. Sommige ziekteverwekkers infecteren het lichaam via voedsel (ook bekend als door voedsel overgedragen ziekteverwekkers of ziekteverwekkers). Zodra het voedsel is geconsumeerd en het infectieuze agens in het lichaam is, verspreidt de infectie zich en wordt hij ziek. Het is daarom van groot belang dat u alles wat u eet bereidt en op de juiste manier bewaart.
   • Bereid uw voedsel op verantwoorde wijze door kruisbesmetting te beperken. Rauw voedsel mag nooit op hetzelfde oppervlak worden bereid als bereid voedsel om de verspreiding van ziekteverwekkers te voorkomen.
   • Reinig uw werkoppervlak regelmatig en houd het schoon en droog. Pathogenen verspreiden zich in vochtige omgevingen.
   • Was uw handen voor en na het hanteren van het voedsel. Was ook uw handen bij het wisselen van ingrediënten (bijvoorbeeld bij het overschakelen van rauw voedsel naar gekookt voedsel).
   • Het voedsel moet op de juiste temperatuur worden bewaard (indien nodig gekoeld) en bij twijfel over de kwaliteit worden weggegooid. Een verandering van kleur of ure en vreemde geuren betekenen dat het niet langer eetbaar is.
   • Warm voedsel moet eenmaal klaar worden gegeten. Als je ze niet meteen eet, houd ze dan warm (buffet) of gekoeld om de verspreiding van ziekteverwekkers te voorkomen.

6. 
   

   
   Bescherm jezelf tijdens je seks. Bescherm uzelf tijdens seks en deel geen persoonlijke items. Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) verspreiden zich wanneer lichaamsafscheidingen in contact komen met de geslachtsorganen, mond of ogen. Bescherm uzelf om soa's te voorkomen.
   • Bescherm uzelf door een condoom of tanddam te gebruiken tijdens uw geslachtsgemeenschap. Dit is des te belangrijker als je verschillende seksuele partners hebt.
   • Vermijd geslachtsgemeenschap als u of uw partner een koortslip of genitale wrat heeft. Je riskeert een ongeneeslijke herpes te vangen.
   • Laat je testen op soa's voor en na seks met een nieuwe partner. U zult dus geen twijfel hebben over uw gezondheidstoestand.

7. 
   

   
   Reis voorzichtig. Houd er rekening mee dat de infectierisico's tijdens reizen groter zijn. Sommige infecties komen vaker voor waar u gaat dan waar u woont.
   • Vraag uw arts wat de belangrijkste vaccins zijn voordat u op reis gaat. U versterkt uw immuniteit en bent klaar om de ziekteverwekkers die aanwezig zijn in de regio of het land waar u naartoe gaat, aan te gaan.
   • Was uw handen regelmatig tijdens het reizen om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.
   • Bescherm uzelf tegen infecties die worden verspreid door bepaalde vectoren (zoals muggen) door speciale maatregelen te nemen. U kunt bijvoorbeeld in een klamboe slapen, insectenwerende middelen gebruiken of kleding met lange mouwen dragen.

Deel 2 Identificatie en bestrijding van infectieziekten

1. 
   

   
   Weet wat de verschillende soorten infectieziekten zijn. Het is belangrijk dat u weet welke middelen verantwoordelijk zijn voor de verspreiding van infecties om risicofactoren beter te beheren.
   • Bacteriën zijn de meest voorkomende infectieuze agentia. Ze worden overgedragen door lichaamsvloeistoffen en voedsel. Het zijn eencellige micro-organismen die het lichaam als de belangrijkste basis voor reproductie gebruiken.
   • Virussen zijn ziekteverwekkers die niet buiten een gastheer kunnen leven. Wanneer een virus het lichaam binnenkomt, gebruikt het zijn cellen om cellen in de buurt te vermenigvuldigen en te infecteren.
   • Schimmels zijn eenvoudige organismen, vergelijkbaar met planten, die zich in het lichaam kunnen verspreiden.
   • Parasieten zijn levende organismen ten koste van anderen en gebruiken hun middelen om zich te verspreiden.

2. 
   

   
   Behandel bacteriële infecties met antibiotica. Antibiotica zijn geneesmiddelen die worden gebruikt bij bacteriële infecties. Ze blokkeren of vernietigen de cellen van bacteriën en versnellen hun eliminatie door het immuunsysteem.
   • Breng topische antibiotische zalven aan op kleine geïnfecteerde wonden. De tekenen van infectie zijn: roodheid, zwelling, hitte en pijn. Breng geen antibiotische zalf aan op diep bloedende wonden. Zie je bij een arts als je een wond hebt die continu bloedt.
   • In geval van systemische bacteriële infectie, raadpleeg een arts en vraag of u orale antibiotica moet nemen.
   • Je moet weten dat antibiotica niet effectief zijn tegen virale infecties zoals griep of verkoudheid. De arts zal u vertellen of uw infectie bacterieel of viraal is en zal een passende behandeling voorschrijven.
   • Volg de instructies van uw arts. Het nemen van antibiotica wanneer ze niet nodig zijn (zoals in het geval van een virale infectie) verhoogt de weerstand van bacteriën tegen deze geneesmiddelen.

3. 
   

   
   Behandel virale infecties. Virale infecties kunnen niet worden behandeld met antibiotica. Er zijn echter effectieve antivirale middelen tegen sommige virussen. Sommige virale infecties worden behandeld met huismiddeltjes (zoals voldoende rust en voldoende hydratatie).
   • Sommige medicijnen, bekend als antivirale middelen en antiretrovirale middelen, bestrijden virussen door hun vermogen om hun DNA in cellen te repliceren te blokkeren.
   • Sommige virale infecties, zoals verkoudheid, vereisen gewoon een symptomatische behandeling om de patiënt te verlichten. Je immuunsysteem kan virussen bestrijden totdat je immuunsysteem bent aangetast en voldoende rust en voedingsstoffen hebt.
   • De meeste virale infecties kunnen worden voorkomen met vaccins. U moet dus op dit punt op de hoogte zijn.

4. 
   

   
   Weet hoe schimmelinfecties moeten worden behandeld. Sommige schimmelinfecties worden behandeld met medicijnen die de schimmel doden en infecties bestrijden. Er zijn echter veel pathogene schimmels en alleen uw arts kan een diagnose stellen en een geschikte behandeling voorschrijven.
   • Sommige schimmelinfecties worden behandeld met actuele zalf als het geïnfecteerde gebied op de huid is (zoals het geval is voor de voet van de atleet).
   • Ernstige en gevaarlijke schimmelinfecties worden behandeld met orale medicijnen en injecties.
   • Potentieel dodelijke pathogene schimmels omvatten histoplasmose, blastomycosis, coccidioidomycosis en paracoccidioidomycosis.

5. 
   

   
   Weet hoe je parasitaire infecties moet behandelen. Zoals hun naam al doet vermoeden, zijn parasieten organismen die het lichaam "parasiteren" om te overleven, te groeien en zich te vermenigvuldigen. Parasieten verzamelen een groot aantal ziekteverwekkers van wormen tot microscopische cellen.
   • De meeste parasieten komen het lichaam binnen via besmet water of voedsel (zoals lankylostomiasis), terwijl sommige infiltreren via huidletsels (zoals malaria via muggenbeten).
   • Drink nooit ongefilterd en ongezuiverd water uit natuurlijke bronnen, omdat dit parasieten kan bevatten.
   • Sommige parasitaire infecties worden behandeld met orale of geïnjecteerde medicijnen.
   • Uw arts kan een parasitaire infectie diagnosticeren op basis van uw specifieke symptomen en onderzoeken. Hij zal een geschikte behandeling voorschrijven.