Hoe de huid schoon te maken

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Maak je gezicht schoon
• Deel 2 Maak je lichaam schoon
• Deel 3 Maak je handen schoon

De meeste mensen realiseren zich niet dat de huid het grootste orgaan van het lichaam is! En het speelt een zeer belangrijke rol omdat het verantwoordelijk is voor het beschermen van het lichaam tegen infecties en ziektekiemen, dus je moet het helpen zijn rol te spelen door ervoor te zorgen. Reinigingstechnieken verschillen van lichaam tot lichaam, maar de beste manier van handelen is om reiniging in uw dagelijkse routine op te nemen.

stadia

Deel 1 Maak je gezicht schoon

1. 
   

   
   Identificeer je huidtype. De huid verandert naarmate je ouder wordt en dit geldt vooral tijdens de puberteit. Het kan moeilijk zijn om aangepaste zorg te vinden in de apotheek, bovendien ontbreken de opties niet! Welke moet je kiezen? Het is belangrijk dat u eerst uw huidtype bepaalt om het juiste product te vinden.
   • Normale huid is niet te vet en niet te droog. Het heeft weinig vlekken en reageert nauwelijks op producten of de externe omgeving.
   • Een vette huid is meestal helder of vettig, zelfs als je je gezicht wast. Het is ook meer vatbaar voor vlekken en heeft grotere poriën.
   • Droge huid is vaak schilferig met meer zichtbare rimpels en roodachtige vlekken.
   • Een gevoelige huid wordt vaak verward met een droge huid, omdat deze er meestal droog en rood uitziet. Het verschil is echter dat een gevoelige huid vaak het gevolg is van de aanwezigheid van een bepaald ingrediënt in huidverzorgingsproducten.
   • Gemengde huid heeft op sommige plaatsen vettige oppervlakken en op andere droge of normale oppervlakken. Over het algemeen is de gecombineerde huid vettig rond de T-zone (de T gevormd door je voorhoofd, neus en kin) en normaal of droog op de rest van het gezicht.

2. 
   

   
   
   
   Was eerst je handen. Was je handen voordat je je gezicht schoonmaakt met warm water en zeep om ziektekiemen te doden en vuil en aanslag te verwijderen. U wilt zeker niet solliciteren meer bacteriën op je gezicht, nietwaar?

3. 
   

   
   Was je gezicht 2 keer per dag. Je huid kan er schoon uitzien, dat is niet noodzakelijk. Daarom moet je je gezicht twee keer per dag wassen ('s morgens als je wakker wordt en' s avonds voor het slapen gaan) met warm water en een mild reinigingsmiddel. Reiniging is nog belangrijker als je make-up draagt ​​of als je huid vaak gevoelig is voor uitslag.
   • Het water dat u gebruikt, mag niet te heet of te koud zijn, omdat u uw huid zou kunnen beschadigen en vet en vuil in uw poriën zouden kunnen blijven zitten.
   • massage voorzichtig je gezicht met langzame, cirkelvormige bewegingen, maar wrijf er niet over, irriteer je huid of veroorzaakt roodheid en uitslag.
   • De huid rond uw ogen moet met nog meer aandacht worden behandeld, omdat dit het meest delicate en gevoelige deel van uw gezicht is. Bovendien wil je zeker niet eindigen met een reinigingsmiddel in je ogen!
   • Was je gezicht niet te veel. Zelfs als je huid vettig is, kan te veel wassen het uitdrogen en kan het produceren meer van olie om te compenseren. Het betekent dat je huid nog vetter wordt en nog meer vlekken zal hebben.

4. 
   

   
   
   
   Probeer de peeling. Afschilfering kan nuttig zijn op bepaalde huidtypen, zoals huidbeschadigingen. Voor anderen (zoals mensen met cystische acne) is peeling echter potentieel gevaarlijk. Raadpleeg een dermatoloog om erachter te komen of u uw huid kunt exfoliëren. Gebruik een exfoliant die geschikt is voor uw huidtype en niet te agressief.
   • Zachte scrubs bevatten microkralen, suiker, zout en andere soorten natuurlijke exfolianten.
   • Exfoliërende zachte borstels kunnen handmatig zijn of kunnen een oscillerende kop hebben waarop je je reinigingsmiddel aanbrengt of een zachte exfoliant voordat je het zachtjes over je gezicht wrijft.
   • Maskers die milde zuren bevatten, zoals alfa-hydroxylzuur of beta-hydroxyzuur, verwijderen dode huid. make heel Wees voorzichtig als u voor deze oplossing kiest en lees de instructies aandachtig!

5. 
   

   
   Spoel je gezicht. Gebruik na het reinigen en scrubben lauw water om het reinigingsmiddel voorzichtig van je huid te verwijderen, hetzij met een schoon washandje of door het water eerst in je handen te gieten en vervolgens je gezicht voorzichtig te sprayen. Zorg ervoor dat je je huid afspoelt, want resten van het reinigingsmiddel kunnen je poriën verstoppen en irritatie en vlekken veroorzaken.

6. 
   

   
   Dep je gezicht met een schone, zachte doek. Om uw huid te drogen, mag u nooit de vuile handdoek in de badkamer of dezelfde handdoek gebruiken die u gebruikt om uw lichaam te drogen. Anders loopt u het risico nieuwe bacteriën op uw schone gezicht over te brengen. Het is ook belangrijk om niet te wrijven, maar om uw huid te aaien voor een zo zacht mogelijke uitdroging.

7. 
   

   
   Hydrateer je gezicht. Na het drogen moet u een vochtinbrengende crème op uw gezicht aanbrengen. Veel mensen negeren deze stap, maar het is heel belangrijk om na het reinigen een vochtinbrengende crème aan te brengen die speciaal is ontworpen voor uw huidtype. Moisturizer voorkomt dat water dat zich al in uw huid bevindt verdampt en voorkomt uitdroging van de huid. In de winter moet u mogelijk meer vochtinbrengende crème of een dikkere vochtinbrengende crème gebruiken.

Deel 2 Maak je lichaam schoon

1. 
   

   
   Neem elke dag een douche of een bad. Elke dag een douche of bad nemen verwijdert niet alleen het vuil en de olie die acne op het lichaam veroorzaakt, maar verwijdert ook de bacteriën die lichaamsgeur veroorzaken. Zeer heet water moet worden vermeden omdat het de oliën verwijdert die essentieel zijn voor de huid, maar je kunt iets warmer water gebruiken dan het water dat je gebruikt om je gezicht te wassen om bacteriën te doden.

2. 
   

   
   Reinig je lichaam onder de douche of in bad. Net als bij gezichtsreiniging, moet u ervoor zorgen dat uw handen en de producten die uw lichaam reinigen, hygiënisch zijn. U kunt bijvoorbeeld zeepstaven en douchegel gebruiken, maar Vermijd loofas, borstels of washandjes, vooral als je ze deelt met andere mensen. Zorg ervoor dat elk lid van het huishouden zijn eigen producten gebruikt en deze regelmatig lanceert of vervangt.

3. 
   

   
   Scrub je lichaam eenmaal per week. Om je huid gezond te houden, moet je deze eenmaal per week exfoliëren, met speciale nadruk op gebieden die gevoelig zijn voor acne. De huid van het lichaam produceert meer zweet en olie dan de huid van het gezicht, daarom wordt een wekelijkse peeling aanbevolen. Gebruik een schoon washandje of luffa en wrijf in ronddraaiende gebieden zoals acne, borst, nek en rug.
   • Pas op dat u niet te veel scrubt, omdat u lichaamsacne kunt verergeren en uw huid kunt irriteren.

4. 
   

   
   Dep je lichaam met een schone handdoek. Hoewel de huid van het lichaam minder kwetsbaar is dan die van het gezicht, moet je alleen een schone handdoek gebruiken om het te drogen. Blijf in de natte, met stoom gevulde badkamer en dep je lichaam totdat er slechts een lichte laag vocht op je huid achterblijft. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan op je lichaam voordat je naar buiten gaat. Stoom houdt je langer gehydrateerd, omdat het product open poriën kan binnendringen.

Deel 3 Maak je handen schoon

1. 
   

   
   Was regelmatig je handen. Voor uw gezondheid en die van anderen is het uiterst belangrijk om uw handen meerdere keren per dag schoon te maken. Kiemen zijn overal en sommige zijn verantwoordelijk voor ernstige ziekten, daarom moet u uw handen regelmatig wassen, maar vooral:
   • na naar de badkamer te gaan of luiers te verschonen
   • na het spelen buiten
   • voor en na het bezoeken van een zieke
   • na het snuiten van uw neus of niezen, vooral als u ziek bent
   • voor het eten, serveren of eten bereiden
   • als je handen verschijnen vies

2. 
   

   
   Gebruik warm water en milde zeep. Als je wilt, kun je een antibacteriële zeep gebruiken, maar elke zeep zal het lukken zolang je het gebruikt elke keer weer dat je je handen wast. Eenmaal gespoeld met water, je handen verschijnen schoon, maar ze zullen altijd bedekt zijn met ziektekiemen. Je moet je handen echter regelmatig wassen, of je nu in een openbaar toilet bent of thuis, want overal zijn ziektekiemen.

3. 
   

   
   Reinig je handen aan alle kanten. Schuif niet alleen de zeep tussen je handpalmen. Als je echt wilt dat je handen schoon zijn, schuim je de zeep aan alle kanten in, tussen je vingers, onder en rond je nagels en tot aan je polsen. Het wassen moet minstens 20 seconden duren.

4. 
   

   
   Dep je handen met een schone handdoek. Of u nu thuis bent of bij een vriend thuis, u moet ervoor zorgen dat de handdoek (of papieren handdoek) schoon is. Als u zich in een openbare wasruimte bevindt, droogt u uw handen met keukenpapier en gebruikt u vervolgens dezelfde handdoek (niet uw blote handen) om de deur te openen voordat u deze uit het toilet gooit. Een onvoorstelbaar aantal mensen wast hun handen niet nadat ze naar het toilet zijn gegaan en het zijn deze mensen die zich verspreiden meest ziektekiemen.

5. 
   

   
   Bevochtig je handen zo vaak als nodig. De huid van je handen hoeft na elke wasbeurt niet te worden gehydrateerd, maar je kunt er net als elk ander deel van je lichaam voor zorgen. Bewaar altijd een buisje met vochtinbrengende crème die speciaal voor uw handen is ontworpen. Over het algemeen zijn deze producten minder vet en dringen ze sneller in de huid dan andere moisturizers. Ze houden je handen schoon en zacht.