Hoe spieren op te bouwen (voor kinderen)

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Spier veilig
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 18 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 24 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Kinderen willen om verschillende redenen sterker worden, van de wens om eruit te zien als hun favoriete superheld tot de afgunst om beter te zijn in hun favoriete sport. Als ze vóór de puberteit geen halters kunnen gebruiken, zijn er andere activiteiten die ze kunnen doen om spieren op te bouwen en sterker te worden.

stadia

Deel 1 van 3:
Spier veilig

1. 6 Houd uw kind altijd in de gaten terwijl hij aan het trainen is. Kinderen proberen tegelijkertijd complexe bewegingen te leren terwijl ze spieren opbouwen en het kan moeilijk zijn als het de eerste keer is dat ze trainen. Je moet ze in de gaten houden om ze een goede houding te tonen, verwondingen te voorkomen en ze in staat te stellen effectief en veilig te trainen. reclame

advies

• Actief zijn, uitgaan en sporten zijn de beste manieren om dagelijks op te bouwen.
• Beoefen sporten zoals rugby of voetbal.

reclame

waarschuwingen

• Ga niet in een trainingsprogramma als uw lichaam niet klaar is. Je zult hem meer kwaad dan goed doen.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124"