Hoe te lachen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Maak anderen aan het lachen
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.

Er zijn 12 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Lachen geeft ons een goed gevoel! Lachen bevordert onze fysieke en emotionele gezondheid en stelt ons in staat om goede relaties met anderen te onderhouden. Regelmatig lachen zal je helpen je humeur en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, je stress beter te beheersen, je pijn te verlichten en je relaties en relaties met de mensen om je heen te versterken. Mensen die humor tegenover het tegenovergestelde tonen, zijn resistenter. Ze zijn ook meer geneigd om de plotselinge verschijning van stressvolle gebeurtenissen in hun leven te overwinnen. Je kunt ervoor kiezen om de komische kant van moeilijke situaties of ongelukkige omstandigheden te zien. Hoe komt u er? Met behulp van verschillende technieken kunt u de strategie bepalen die het beste bij u past.

stadia

Methode 1 van 3:
Maak anderen aan het lachen

1. 4 Spanningen en schaamte onder ogen zien. Je zou waarschijnlijk liever snel eclipse maken van beschamende sociale situaties, maar je zou de kans missen om van je schaamte een komisch moment te maken. Neem de tijd om iets heel eenvoudigs te zeggen zoals "het is een beetje ongemakkelijk" om de sfeer onverwacht te ontspannen.
   • Het beste is om je eigen verlegenheid te uiten, tenzij je de andere mensen in de kamer goed kent. Mensen die aan sociale fobie lijden, waarderen het misschien niet dat u de aandacht vestigt op hun schaamte voor hen.
   reclame

advies

• Als je problemen hebt om iets leuks in je leven te vinden, bekijk dan komische video's op YouTube.
• Houd een boek met grappige verhalen binnen handbereik.
• Bewaar de grappige video's in je favorieten voor snelle toegang later.

reclame

waarschuwingen

• Gebruik discretie. Sommige grappen zijn niet geschikt in sommige kegels.
• Je zult er niet altijd in slagen om mensen om je heen te laten lachen. Laat dit je geen pijn doen of ontmoedigen.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"