Hoe een dikke baard te laten groeien

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Snijd en onderhoud een dikke baard
• Deel 2 De groei van de baard optimaliseren
• Deel 3 Ken de basisprincipes van baardgroei

Er is geen grotere bevestiging van de mannelijkheid van de mens dan het vermogen om een ​​dikke baard te laten groeien. Er is iets dat je een uniek gevoel van kracht geeft - waardoor je het gevoel hebt dat je tegen een beer kunt vechten, een vis met je blote handen kunt vangen of deel kunt nemen aan andere viriele activiteiten. Als je echter je baard wilt laten groeien, is het niet genoeg om je scheermes gewoon weg te gooien - het kost tijd, toewijding en een bovenmenselijk vermogen om de drang om te krabben te weerstaan. Hier zijn enkele nuttige tips over het laten groeien van een dikke, zijdeachtige baard die Gandalf de Grijze waardig is.

stadia

Deel 1 Snijd en onderhoud een dikke baard

1. 
   

   
   Probeer je baard niet te vroeg te knippen. Vermijd indien mogelijk te dicht bij uw nieuw ontwikkelde baard te komen met een schaar of een baardtrimmer totdat deze minstens vier weken is gegroeid. Elk haar groeit in een ander tempo, dus sommige delen van je gezichtshaar hebben meer tijd nodig om te groeien dan andere. Wees geduldig en wacht om te zien hoeveel je kunt groeien voordat je schikt en snijdt. Hoe meer haartjes je hebt, hoe gemakkelijker het is om ze te rangschikken.

2. 
   

   
   Kies een baardstijl. Zodra je de natuur vrij hebt gelaten om je werk te doen en je baard 4 tot 6 weken hebt laten groeien, begin je na te denken over de baardstijl die je wilt adopteren. Je kunt het laten zoals het is - wild, robuust en onmiskenbaar mannelijk of je kunt kiezen voor iets meer gepolijst, zoals een geit en een snor of een verfijnde band op de kin of een smalle baard. Dan heb je de minder voorkomende, maar toch viriele, baarden, zoals de rouflaquettes en de baardkraag. Het is aan jou om te beslissen.

3. 
   

   
   
   
   Trim je baard. Als je eenmaal een stijl hebt gekozen, kun je beginnen met het delicate proces van het snoeien van je baard. Als dit je eerste keer is, overweeg je misschien om naar de kapper te gaan om het professioneel te laten doen, maar het vinden van een kapper met veel ervaring in baardonderhoud wordt tegenwoordig steeds moeilijker.
   • Als je zelf je baard snijdt, gebruik dan een goede trimmer om de limiet in de nek in te stellen voordat je de rest van de baard schikt. Het is meestal het beste om de natuurlijke lijn van de wang te verlaten, om te voorkomen dat de baard een rare vorm heeft.

4. 
   

   
   Shampoo en behandel je baard regelmatig. Je baard heeft liefde en regelmatige aandacht nodig voor wat in perfecte staat blijft. Was het elke dag (of zo) met een milde shampoo om het haar schoon te houden en verwijder alle kleine stukjes voedsel die in de baard zijn gevallen (wat kan gebeuren) en gebruik af en toe een beetje conditioner om te helpen om het haar te versterken en om de baard een vol en dik uiterlijk te geven.

5. 
   

   
   
   
   Gebruik een beschermende olie. Als je je baard blootstelt aan corrosieve producten of chemicaliën - bijvoorbeeld skiën of zwemmen in een zwembad vol chloor - is het goed om een ​​lichte laag olie aan te brengen, zoals jojoba-olie of pitten. Druif, die uw baard beschermt door vocht op te vangen en het verwijderen van gezichtsvet te voorkomen.

6. 
   

   
   Als al het andere faalt, wacht dan een paar jaar. Als je baard niet zo goed is als je had gehoopt en je besluit op te geven, verlies je de hoop niet. Je kunt het over een paar jaar opnieuw proberen, omdat de ontwikkeling van gezichtshaar in de loop van de tijd blijft toenemen. Daarom zie je vaak de meer baarden op de gezichten van de meer ommuurde mannen.

Deel 2 De groei van de baard optimaliseren

1. 
   

   
   Eet goed. Als je goed voor je lichaam zorgt door goed te eten, kan dit de groei van de baard stimuleren. Omdat haren voornamelijk eiwit zijn, profiteert uw baard van eiwitrijk voedsel zoals vette vis, mager rundvlees en kip. Je moet ook proberen je inname van verzadigde vetten te verhogen. Dit zijn gezonde vetten zoals die in noten, vis en eieren. Deze helpen het testosteronniveau te verhogen, wat essentieel is voor een dikke, gezonde baard.
   • Groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool, zijn ook een goede aanvulling op uw dieet omdat ze uw lichaam helpen om oestrogeen (het vrouwelijke hormoon) te metaboliseren, waardoor een hoog niveau van testosteron in uw lichaam achterblijft.
   • U moet junkfood met een hoog suikergehalte vermijden, omdat het geen voedingswaarde heeft en u zwak en broos haar geeft.

2. 
   

   
   Neem vitaminesupplementen. Vitaminesupplementen kunnen een geweldige manier zijn om de gezondheid van het haar te optimaliseren en de baardgroei te stimuleren. Biotine is waarschijnlijk het beste supplement om de haargroei te optimaliseren. Het is een voedingssupplement dat te vinden is in apotheken en biologische voedingswinkels. Dermatologen raden aan dagelijks 2,5 mg in te nemen voor het beste resultaat.
   • Andere vitaminesupplementen waarvan bekend is dat ze de baardgroei verbeteren, zijn vitamine B1, B6 en B12, evenals bètacaroteen, lijnzaadolie en olie.
   • Er is ook een multivitamine genaamd VitaBeard, speciaal ontworpen om gezond gezichtshaar te bevorderen, waardoor de baard sneller groeit en sterker wordt. Deze vitamine helpt ook om jeuk te verminderen en reguleert de productie van vet uit de huid. VitaBeard is beschikbaar en kan online worden gekocht op beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Maak oefening. Regelmatige, matige of intense lichaamsbeweging kan helpen om een ​​dikke en gezonde baard te bereiken, de productie van testosteron te stimuleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Goede circulatie is belangrijk omdat het de vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn voor de huid en het haar door het bloedsysteem vervoert. Probeer zowel cardiovasculaire als krachttrainingsoefeningen te combineren in uw normale training, voor het beste resultaat.

4. 
   

   
   Neem veel rust en ontspanning. Slaap is belangrijk omdat cellen hierdoor kunnen herstellen en regenereren - wat essentieel is voor een gezonde haargroei. Je algehele gezondheid en welzijn hangen af ​​van voldoende slaap, dus je moet zoveel mogelijk proberen elke nacht 7 tot 8 uur goed te slapen. Probeer ook uw stressniveau zoveel mogelijk te verlagen, omdat hoge stressniveaus zijn geassocieerd met haarverlies.

5. 
   

   
   Blijf gehydrateerd. Je baard is niet zoals een plant - als je meer water drinkt, groeit deze niet sneller. Het is echter essentieel om opnieuw te hydrateren zodat uw lichaam optimaal functioneert, wat uw algehele gezondheid zal verbeteren. Water verwijdert gifstoffen uit het lichaam en houdt de huid van binnenuit gehydrateerd - en geen van deze dingen kan uw kansen op een gezonde baard schaden.

Deel 3 Ken de basisprincipes van baardgroei

1. 
   

   
   Kies een baardpatroon. Het is een echte verplichting om een ​​baard te laten groeien. Het kost tijd en toewijding. Er kunnen dagen zijn waarop je wilt toegeven en je scheermes terug wilt nemen. In tijden als deze kan het handig zijn om een ​​afbeelding van een baardpatroon in gedachten te houden. Denk aan een man met een dikke, volle en prachtige baard, wiens afbeelding je inspiratie en motivatie geeft wanneer je die het meest nodig hebt. Zoek een foto van deze persoon en hang hem in je badkamer. Ze zal je de kracht geven om door te zetten en de mannelijke baard te krijgen waar je altijd van hebt gedroomd.
   • Onder enkele goede voorbeelden van mannen die een fabelachtig volle baard dragen, zijn muzikanten zoals John Lennon en Jim Morrison, filosofen zoals Karl Marx en Sigmund Freud, voormalige Amerikaanse presidenten Abraham Lincoln en Ulysses S. Grant, en mythische goden zoals Zeus en Poseidon. .

2. 
   

   
   Negeer de mythe dat als je je baard scheert, deze dikker terug zal groeien. Je hebt waarschijnlijk het idee gehoord dat het scheren van je baard het tweemaal zo dik terug zal duwen als voorheen, maar deze theorie is niet helemaal waar. Na het scheren van je baard, zullen de haren aanvankelijk een lichte groeispurt ervaren, maar zullen snel terugkeren met een snelheid die nog langzamer is dan vóór deze groei, waardoor de scheervoordelen voor haargroei te verwaarlozen zijn.
   • Bovendien kan je baard verschijnen dikker wanneer het weer begint te groeien, maar alleen omdat de haren aan de wortel donkerder en dikker zijn dan de uiteinden. Wanneer het haar langer is, zult u geen verschil merken.
   • Daarom is de beste oplossing om uw gezichtshaar gewoon stil te laten. Leg je scheermes in een afgesloten lade en laat de natuur zijn gang gaan.

3. 
   

   
   Laat het 4 tot 6 weken groeien. Het duurt meestal 4-6 weken voordat je gezichtshaar in een juiste baard verandert. In het begin zal het moeilijker zijn, wanneer het gezichtshaar ongelijk en onregelmatig kan zijn en je de glimlachen en denigrerende opmerkingen van je vrienden en familie onder ogen moet zien die je zoektocht naar een prachtige baard niet begrijpen.
   • Om deze reden kan het het beste zijn om je baard te laten groeien tijdens vakanties of wanneer je op vakantie bent. Dit geeft je een klein beetje vooruitgang om je baard te laten groeien, voorbij het kritische uiterlijk van andere mensen.

4. 
   

   
   Leer omgaan met jeuk. De grootste moeilijkheid die de meeste mensen die een baardgezicht willen krijgen, is om de jeuk te weerstaan. Een jeukende jeukende huid kan een groot probleem zijn als je baard groeit, maar laat dit probleem het niet overnemen - vecht! Was je gezicht elke dag met een mild reinigingsmiddel om je huid schoon te houden. Gebruik een kalmerende vochtinbrengende crème om de droge, schilferige huid te hydrateren en roodheid te verminderen.
   • Als de jeuk je zenuwen test, probeer dan een crème van 1% hydrocortison die de behoefte aan krabben aanzienlijk zou verlichten.
   • Vergeet niet dat de jeuk tijdelijk is - deze zal verdwijnen zodra je baard een bepaalde lengte heeft bereikt - dus wees sterk!

5. 
   

   
   Was je baard met een anti-roos shampoo. Als je je baard een paar keer per week wast met een anti-roos shampoo, kan het ook de jeuk verlichten en droge huid en huidschilfers verwijderen, waardoor je baard lelijk wordt. Als je wilt, kun je ook een kleine hoeveelheid conditioner gebruiken, zodat je nieuwe baard zacht en gezond blijft.

6. 
   

   
   Weet dat de groeisnelheid en dikte van je baard grotendeels afhankelijk zijn van genetica. Er is helaas geen magisch serum waarmee je een hele baard en heerlijk dik kunt laten groeien. Het type baard dat je kunt laten groeien, hangt grotendeels af van de genetica (dankzij papa!) En de testosteronniveaus die je lichaam van nature produceert. Daarom zul je het moeten doen met het gezichtshaar dat je hebt geërfd, al het mogelijke doen om hun gezondheid te optimaliseren en de groei te bevorderen.