Hoe zich te ontdoen van een ex-geobsedeerde vriendin

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Grenzen stellen
• Deel 2 Ga weg van zijn ex-vriendin
• Deel 3 Bescherm jezelf

Je hebt het eindelijk uitgemaakt met je vriendin en je bent klaar om verder te gaan. De enige zorg is dat het niet klaar is om los te laten! Je geobsedeerde ex-vriendin moeten beheren kan best eng zijn. Je moet haar echter niet toestaan ​​terug te komen in je leven, wat ze ook kan. Wil je dat ze je met rust laat? Weet dat je moet leren voorzichtig te handelen.

stadia

Deel 1 Grenzen stellen

1. Maak duidelijk dat je relatie voorbij is. Het is essentieel om duidelijk te maken dat je de relatie niet meer wilt. Je hoeft jezelf niet uit te leggen. Ze zal niet in staat zijn om rationeel te denken, als ze echt geobsedeerd is door jou. In feite zullen alle verklaringen die u haar geeft slechts een bewijs zijn dat u zich zorgen over haar blijft maken. Zeg hem gewoon dat je uit elkaar bent. Stuur hem ook geen tegenstrijdige signalen. Bijvoorbeeld, als je haar iets vertelt als "Ik zal blijven plagen", wanneer je haar eerder vertelde dat je het uitmaakte met haar, zul je haar obsessie alleen voeden.
   • In plaats daarvan ben je van plan hem iets te vertellen als: 'onthoud dat we niet langer samen zijn. Ik wil graag dat je je leven voortzet en mij hetzelfde laat doen. "
   • Zeg wat je te zeggen hebt en vertrek. Hoe langer je bij haar blijft, hoe meer ze zal proberen je te veranderen.
   • Ze kan zelfs tot het punt van huilen van streek zijn. Doe een poging om jaloezie te weerstaan ​​en probeer haar te troosten, want ze zal zien wat je aandacht met tranen kan trekken en deze strategie de hele tijd gebruiken.
   • Leg hem de verdienste uit om samen te zijn met iemand die echt van hem houdt. Je kunt hem zelfs aanmoedigen om de persoon te vinden die beter aan zijn behoeften kan voldoen dan jij.

2. 
   

   
   
   
   Bepaal welk gedrag acceptabel is. Een ex-obsessie zal proberen elke mogelijke truc te gebruiken om uw aandacht te trekken. Ze kon op elk moment van de nacht bellen, naar limproviste naar huis komen, onfatsoenlijke foto's sturen of zelfs de regel "geen contact" tegen je gebruiken, waardoor je kwetsbaarder bent om op te geven. Maak een lijst van alles wat je niet zou willen accepteren. Dus, elke keer wat een van de dingen op de lijst zou doen, negeer het gewoon. Zorg ervoor dat je hem vertelt dat je niet opgeeft.
   • Als je bijvoorbeeld denkt dat ze niet bij jou thuis moet komen, praat je de volgende keer als volgt met haar: "We zijn niet langer een stel en daarom hoef je niet kom nooit meer naar mijn huis Als u dat doet, zal ik u niet antwoorden en als u erop staat, moet ik de politie bellen. "
   • Ontken nooit je eigen regels. Weet dat als je niet consistent bent, ze zal blijven doen wat je dwars zit.

3. 
   

   
   
   
   Laat je emoties niet schijnen. Ze kan proberen je gevoelens tegen je te gebruiken. Met andere woorden, ze kan proberen je spijt te geven of je schuldig te laten voelen omdat je bent vertrokken. Maar je hoeft haar niet je geest te laten beheersen. Probeer in dit perspectief te onthouden dat je niet verantwoordelijk bent voor de emoties die ze je laat zien om je te verzachten. Weiger zijn pogingen om je schuldig te maken te erkennen, zodat je altijd bij elkaar blijft. Als je de gelegenheid hebt om je terug te trekken uit de situatie, doe dat dan. Zo niet, zeg dan iets als: "Ik zal niet met je praten totdat je kalmeert."
   • De geobsedeerde mensen willen controle hebben. Als je niet toegeeft aan haar pogingen om emoties te manipuleren, zal ze uiteindelijk iemand anders vinden om haar macht uit te oefenen.
   • Ze zal er alles aan doen om je je slecht te laten voelen. Je moet echter sterk blijven. Je denkt misschien dat je dapper bent om haar te troosten, maar integendeel, het zal haar aanmoedigen om opnieuw met je emoties te spelen.

4. 
   

   
   Wees aardig. Als ze je aandacht op geen enkele manier kan krijgen, zal ze proberen die te bereiken door je tot het einde te duwen. Ze kan je lastigvallen of je mondeling aanvallen, gewoon om je te irriteren. Je moet echter proberen je hoofd koel te houden. Hoewel het contraproductief lijkt om vriendelijk met haar te zijn om haar weg te houden, weet je dat je haar beledigingen beloont door haar je aandacht te geven als je reageert op haar aanvallen door terug te vallen. Laat haar weten dat niets wat ze kan doen, op je zenuwen werkt.
   • Zeg: "Ik begrijp dat u van streek bent, maar ik zal op geen enkele manier reageren. "
   • Wees ook niet te aardig. Overweeg in plaats daarvan voorzichtig zijn eerste te beantwoorden en anderen te negeren.

Deel 2 Ga weg van zijn ex-vriendin

1. 
   

   
   Probeer je dagelijkse routine te veranderen. Als ze eraan gewend is je altijd te zien, is het moeilijker om je te vergeten. Om dit te voorkomen, probeer een aantal dingen in je routine te veranderen om het risico te verminderen dat hij jou ziet. Als u bijvoorbeeld weet wat er in een bepaalde supermarkt gebeurt, ga dan ergens anders winkelen. Probeer in het weekend naar een nieuwe bar te gaan als je denkt dat deze zou kunnen gaan naar degene waar je gewoonlijk naar toe ging toen je samen was.
   • Je moet echter voorzichtig zijn, zodat het niet onverwacht op de nieuwe plaats komt waar je besloot te gaan. Ze kan je stalken.

2. 
   

   
   Praat met je vrienden. Als je vrienden gemeen hebt, laat ze weten dat je wat afstand met haar probeert te krijgen. Zeg er niets slechts over, maar je moet ervoor zorgen dat ze begrijpen dat je niet in de buurt van haar wilt zijn. Op deze manier voorkomt u dat ze u beiden uitnodigen voor dezelfde gebeurtenis. Vanuit dit perspectief zou je iets tegen hen kunnen zeggen zoals: "De dingen tussen ons zijn momenteel een beetje gespannen. Ik denk dat we beter alleen kunnen blijven. Nodig ons niet uit op dezelfde plaats. Als ze je verzoek niet respecteren, is het beter om nieuwe vrienden te maken.
   • Vraag je vrienden nooit om een ​​kant te kiezen. Dit maakt de zaken alleen maar erger en trekt ze naar je drama.
   • Zeg nooit iets denigrerend over je ex tegen je gemeenschappelijke vrienden, want waarschijnlijk zal ze het weten, wat haar meer materiaal zal geven om je aan te vallen de volgende keer dat ze je ziet.
   • Verbreek het contact met vrienden die je ex zou proberen te gebruiken als spionnen.

3. 
   

   
   Vergrendelen. Meer specifiek, laat haar niet telefonisch of via sociale netwerken contact met u opnemen. Als ze je via een ander nummer probeert te bellen, blokkeer haar dan ook. De methode om iemand te blokkeren is afhankelijk van het merk en model van de telefoon die u gebruikt en het sociale netwerk. Wees nauwgezet. Met andere woorden, probeer het te blokkeren op alle platforms die het kan gebruiken om contact met u op te nemen.
   • Als u niet weet hoe u een nummer op uw telefoon kunt blokkeren, kunt u dit artikel lezen.
   • Lees dit artikel om iemand op Facebook te blokkeren.

4. 
   

   
   Move. Overweeg extreme maatregelen te nemen als u er niet lang alleen mee bent. Vanuit dit perspectief zou je een nieuw leven kunnen beginnen op een nieuwe plek waar ze je niet kon vinden. Houd deze informatie ook geheim. Met andere woorden, onthul uw nieuwe adres niet aan een van uw wederzijdse vrienden. De constante en ongewenste aandacht van je ex kan pijnlijk zijn. Je kunt gelukkiger zijn als je gewoon ergens anders heen gaat.
   • Als je contact wilt houden met je vrienden, leg dan uit waarom je wilt verhuizen. Je moet er echter voor zorgen dat je er volledig zeker van bent dat ze je ex niets vertellen voordat je hem vertelt waar je naartoe gaat.

Deel 3 Bescherm jezelf

1. 
   

   
   Noteer alles wat gedaan is. Als u uiteindelijk de politie moet betrekken, moet u een dossier hebben waaruit blijkt dat het obsessief gedrag vertoont. Bewaar dus altijd het bewijs van zijn intimidatie in een notitieboek. Als je de mogelijkheid hebt om dit te doen, maak dan screenshots van de aanstootgevende sms die je stuurt. Neem indien mogelijk video's op van haar weigering om het huis te verlaten nadat ze was verschenen zonder uitgenodigd te zijn. Krijg een verklaring van mensen die mogelijk getuige zijn geweest van zijn acties. Je hebt alle mogelijke bewijzen nodig.
   • Als ze wraakzuchtig is, zou ze kunnen proberen valse beschuldigingen tegen u uit te brengen voor dingen zoals seksueel geweld of geweldpleging. Het zal gemakkelijker voor je zijn om je naam te wassen als je hard bewijs hebt van onstabiel gedrag zonder vergelding van jouw kant.

2. 
   

   
   Bescherm je huis. Haar onstabiele gemoedstoestand kan erop wijzen dat ze het recht heeft uw huis binnen te komen of te vernielen. Maak het hem niet gemakkelijk om binnen te komen. Probeer in dit perspectief altijd de deuren en ramen van je huis op slot te houden als je er niet bent. Als ze de sleutels heeft, verander dan de sloten. Je kunt zelfs een bewegingsmelder installeren om hem te temmen.
   • Als u de middelen hebt om dit te doen, overweeg dan een geavanceerder beveiligingssysteem te installeren dat een alarm kan activeren en de politie op de hoogte brengt wanneer een indringer uw huis binnenkomt.

3. 
   

   
   Blijf voorbereid. Als je ex-vriendin je met fysiek geweld heeft bedreigd en je denkt dat ze het in praktijk kan brengen, zou het een goed idee zijn om een ​​'wapen' te dragen om jezelf te beschermen. Een pepperspray in de vorm van een sleutelhanger zou bijvoorbeeld een goede niet-dodelijke optie zijn om iedereen weg te houden die je probeert aan te vallen. Je zou er een op internet kunnen kopen. Houd het altijd bij, vooral als u zich in een kwetsbare positie bevindt.
   • Het gebruik van zelfverdedigende pepperspray is op het Franse grondgebied toegestaan ​​voor elke volwassene, tenzij ze een legitieme of professionele reden hebben.
   • Zorg ervoor dat je leert om de pepperspray goed te gebruiken.

4. 
   

   
   Ontvang een beschermingsbevel. Voor deze bestelling is wettelijk vereist dat deze op enige afstand van u blijft. Om er een te krijgen, moet je het bewijs van zijn intimidatie tonen. Breng documenten naar de politie die mogelijk zijn gedrag kunnen bevestigen. Zorg er echter voor dat u al het mogelijke bewijsmateriaal verzamelt voordat u probeert een beschermingsbevel te verkrijgen.
   • Houd er rekening mee dat het eerste beschermingsbevel vervalt, maar als u denkt dat het nog steeds een bedreiging voor uw veiligheid vormt, kunt u een permanent bevel aanvragen.
   • Vergeet niet dat sommige mensen de bestelling mogelijk niet naleven. Dus blijf op je hoede voor het geval dat.

• Als je het gevoel hebt uit te gaan met een persoon die geobsedeerd is door jou, maak dan zo snel mogelijk een einde aan de relatie.
• Blijf in contact met goede vrienden, zodat ze je herinneren aan de redenen die ertoe hebben geleid dat je haar hebt verlaten om niet in de verleiding te komen opnieuw contact met haar te maken.
• Probeer jezelf los te maken. Hoe meer je vecht tegen een obsessieve persoon, hoe meer geobsedeerd ze worden.
• Ze kan een emotioneel codependentieprobleem hebben. Als dit het geval is, moet u zich ervan bewust zijn dat al deze manipulatieve tactieken niet zijn bedoeld om u fysiek pijn te doen, maar probeer tegelijkertijd op uw plaats te blijven en uw motieven niet te vergeten. Moedig haar aan om hulp en professioneel advies te zoeken.

• Laat je niet misleiden. Alle emotionele crises zijn alleen bedoeld om je te beheersen.
• Elimineer geobsedeerde mensen volledig uit je leven. Bezoek ze niet op vakantie of een andere speciale gelegenheid.
• Probeer nooit een geobsedeerde persoon te sussen, omdat ze je onderwerping misschien als een zwakte interpreteert.
• Maak nooit een afspraak met een ex-geobsedeerde persoon.