Hoe zich te ontdoen van expressierimpels

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik huidproducten
• Methode 2 Train gezichtsspieren
• Methode 3 Een gezonde levensstijl aannemen

Hoewel expressierimpels (van de neus tot elke mondhoek) erop kunnen wijzen dat het leven dat je tot nu toe hebt geleid vol vreugde is geweest, kunnen ze soms bijdragen aan de vorming van rimpels en kun je er ouder uitzien dan jij niet echt zuigen. Er zijn verschillende methoden om deze lijnen te verminderen of te verwijderen. U kunt producten op de huid aanbrengen (zoals scrubs), behandelplannen volgen en de spieren van uw gezicht trainen. Om de resultaten te optimaliseren, moet u ook nieuwe gewoonten aannemen die gezonder en heilzaam zijn voor de huid en het hele lichaam, bijvoorbeeld door een uitgebalanceerd dieet te volgen, meer water te drinken en regelmatig lichamelijke activiteit te doen.

stadia

Methode 1 Gebruik huidproducten

1. Breng elke dag een vochtinbrengende crème aan. Wanneer de gezichtshuid goed gehydrateerd is, zijn rimpels en expressielijnen minder merkbaar, inclusief die rond de mond. Lidéal gebruikt een collageencrème om de huid een weelderige uitstraling te geven en de regeneratie van de huid te bevorderen.

2. 
   

   
   Regelmatig schrobben. Lexfoliatie is een cosmetische praktijk die dode cellen van het huidoppervlak verwijdert, waardoor de jongere, gezondere cellen in de onderliggende huidlagen worden blootgelegd. Lexfoliatie helpt ook de fijne lijntjes veroorzaakt door gelach en een glimlach te verminderen. Koop een scrubproduct aangepast aan uw huidtype. Bevochtig het gezicht met lauw water en breng het vervolgens aan met een handdoek om het gezicht te reinigen terwijl je cirkelvormige bewegingen maakt. Als je klaar bent, spoel je de huid opnieuw met lauw water.

3. 
   

   
   
   
   Bereid je exfoliant voor met bruine suiker en kokosolie. Er zijn veel verschillende oliën die je kunt gebruiken om je eigen exfoliant te bereiden. De combinatie van bruine suiker en kokosolie wordt echter als een klassiek recept beschouwd. Meng twee eetlepels suiker met 30 ml kokosolie en breng het mengsel op het gezicht aan met zachte cirkelvormige bewegingen. Spoel de huid na een paar minuten met lauw water.
   • De exfoliërende eigenschappen van suiker in combinatie met de hydraterende eigenschappen van kokosolie herstellen de huid en helpen rimpels op de lange termijn te verminderen.

4. 
   

   
   Bescherm uw huid elke dag tegen de zon. De schadelijke zonnestralen kunnen nieuwe rimpels in het gezicht veroorzaken en bestaande rimpels versterken. Breng regelmatig zonnebrandcrème aan, breng meer tijd in de schaduw door en draag een hoed om uw huid te beschermen om lijntjes rond de mond te verminderen. Kies voor dagelijks gebruik een crème met een zonnebrandfactor van minimaal 15. Als u veel tijd buiten wilt doorbrengen, bijvoorbeeld op dagen dat u naar het strand gaat of een picknick organiseert, kies dan voor een crème met een factor bescherming van 30.
   • Als je wilt, kun je make-upproducten met zonneschermen gebruiken om je huid tegen de zon te beschermen en fijne lijntjes en rimpels te maskeren.

5. 
   

   
   
   
   Verberg je rimpels met een speciale crème met optisch effect. Als je een vlekkeloze teint wilt hebben in afwachting van het effect van andere methoden, kun je een crème gebruiken vervagen (waarvan de grondstoffen een optisch of vaag effect creëren) om rimpels te vullen en de huid rond de mond glad te maken. Breng na het aanbrengen van je zonnebrandcrème, maar voordat je je foundation of poeder aanbrengt, wat crème aan vervagen op het hele gezicht. Gebruik vervolgens uw vinger om de uitdrukkingslijnen voorzichtig te vullen voordat u andere make-upproducten aanbrengt.

6. 
   

   
   Probeer injecteerbare dermale vullers. Dermale vullingen zijn een gel geformuleerd om turgiditeit en volheid te geven aan de onderhuidse weefsels om verouderingsgerelateerde onvolkomenheden zoals rimpels en fijne lijntjes te corrigeren. Vraag een specialist in esthetische geneeskunde om advies bij het kiezen van een veilig product dat zal helpen het uiterlijk van lijnen rond de mond te verminderen. Deze producten worden langzaam en in zeer kleine doses geïnjecteerd waar de fijne lijntjes verschijnen. De behandeling kan 15 tot 60 minuten duren, afhankelijk van de hoeveelheid.
   • Opgemerkt moet worden dat het effect gegarandeerd door huidvullingen slechts tijdelijk is. Na injectie wordt de gel in het algemeen binnen 4 tot 9 maanden door de huid opgenomen, dus het is noodzakelijk om de behandeling periodiek te herhalen.
   • De kosten van elke injectie kunnen erg hoog zijn en variëren van 250 tot 360 €.

7. 
   

   
   Neem contact op met uw arts. Naast huidvullingen zijn er veel andere cosmetische behandelingen die u kunnen helpen rimpels rond de mond te elimineren of te verminderen. Antirimpelcrèmes, retinolhoudende producten, laserbehandeling en cosmetica op basis van Botulinum-toxine kunnen uw huid gladder en strakker maken. Raadpleeg uw arts om erachter te komen of u een of meer van deze behandelingen kunt gebruiken om rimpels een tijdje te verwijderen.

Methode 2 Train gezichtsspieren

1. 
   

   
   Laat gezichtsspieren werken door weerstand toe te passen. Gezichtsyoga kan ervoor zorgen dat je er op een volledig natuurlijke manier jonger uitziet, de spieren van je gezicht verstevigt en rimpels vermindert. Houd om te beginnen uw mondhoeken vast met de wijsvingers en strek uw lippen dan voorzichtig in de richting van uw oren terwijl u tegelijkertijd probeert om de twee mondhoeken in uw mond te benaderen om gedurende 5 tot 10 minuten weerstand te creëren. seconden. Idealiter zou u deze oefening 10 tot 25 keer per dag moeten herhalen.

2. 
   

   
   Verstevig de wangen door ze op te blazen. Dit is een uitstekende oefening om de spieren van de wangen te versterken en de huid glad te maken. Blaas uw wangen op terwijl u diep ademhaalt en houd vervolgens uw adem in. Verplaats vervolgens de lucht van de ene wang naar de andere, adem dan uit en herhaal de oefening.

3. 
   

   
   Maak een grote glimlach terwijl je op je tanden knarst. Een grote glimlach kan helpen om rimpels rond de mond te verminderen, omdat het de spieren van het gezicht helpt versterken. Klem je tanden op en glimlach zo breed als je kunt. Houd deze positie 10 seconden vast en laat vervolgens de wangen los. Herhaal deze oefening 10 tot 20 keer per dag.

4. 
   

   
   Beweeg de wangen naar de ogen toe. Gebruik uw handen om gezichtsspieren te strekken en rimpels en expressielijnen glad te strijken. Plaats je handpalmen diagonaal tegen de wangen, met je vingers tegen de zijkanten. Zet uw lippen zoveel mogelijk weer in elkaar (totdat een deel van uw tanden zichtbaar is) en houd deze positie 30 seconden vast. Laat deze oefening drie keer los en herhaal deze.

Methode 3 Een gezonde levensstijl aannemen

1. 
   

   
   Drink veel water. Het is een van de beste manieren om de huid op natuurlijke wijze te hydrateren en lijntjes en rimpels te verminderen. Begin elke dag meer te drinken, bijvoorbeeld door koffie en frisdranken of suikerhoudende dranken te vervangen door een glas water. Cafeïne en suikers drogen het lichaam uit in plaats van het te hydrateren, waardoor rimpels erger worden.

2. 
   

   
   Regelmatig sporten. Lichamelijke activiteit kan u helpen rimpels in het gezicht te verminderen en te elimineren door de bloedtoevoer naar uw huid te verhogen, wat kan helpen bij het produceren van natuurlijke oliën, het vochtgehalte reguleren en de groeisnelheid van nieuwe cellen verhogen. Doe aerobicsoefeningen meerdere keren per week, zoals hardlopen, wandelen, dansen of zwemmen.

3. 
   

   
   Eet veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Dit zijn natuurlijke stoffen die vitamines bevatten en de productie van collageen en delastine in de huid kunnen bevorderen, waardoor kleine gezichtslijnen of rimpels worden verminderd. Hier zijn enkele voorbeelden van rijk antioxidantvoedsel: bramen en cranberry, groenten (tomaat, broccoli) en groene thee.

4. 
   

   
   Begin meer omega-3-vetzuren te consumeren. Deze zuren kunnen helpen rimpels in de expressie te laten verdwijnen, omdat ze ontstekingen bestrijden en de gezondheid van de huid op een natuurlijke manier verbeteren. Hier zijn enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren: tonijn, zalm, walnoten, lijnzaad en chiazaad.
   • Een portie vis, twee eetlepels lijnzaad, een lepel chiazaad, 60 gram noten of 150 gram sojabonen zijn voldoende om aan uw dagelijkse behoefte aan essentiële vetzuren te voldoen.

5. 
   

   
   Stop met roken. De chemicaliën die in de meeste sigaretten en tabaksproducten worden aangetroffen, kunnen collageen en elastine in de huid vernietigen, wat kan bijdragen aan de vorming van rimpels en bestaande rimpels verergeren. Als je rookt, probeer deze gewoonte dan zo snel mogelijk om rimpels te verminderen en te elimineren.

• Voordat u een arts of cosmetisch chirurg raadpleegt, bezoekt u een schoonheidssalon en vraagt ​​u welke behandelingen of producten u kunnen helpen deze kleine lijntjes uit uw gezicht te verwijderen. Na zorgvuldig onderzoek van de onvolkomenheden van uw huid, kan de therapeut u specifiek advies geven, afhankelijk van uw huidtype.
• Als u huidproblemen of dermatologische behandeling heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een product op het gezicht aanbrengt.