Hoe zich te ontdoen van hormonale acne

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Raadpleeg een dermatoloog
• Methode 2 Gebruik een goede reinigingsroutine
• Methode 3 Gebruik een stoombehandeling
• Methode 4 Overweeg kruidenremedies
• Methode 5 Verander levensstijlveranderingen

In dit artikel: Raadpleeg een dermatoloogGa voor een goede reinigingsroutine Gebruik van een stoombehandeling Bekijk medicinale kruidenremedies Breng wijzigingen aan in je levensstijl26 Referenties

Sommige vrouwen lijden aan hormonale acne, een menstruatiestoornis die acuut kan zijn. De tussenkomst van een dermatoloog is vaak nodig om deze ziekte te behandelen. De arts kan gerichte medicijnen voorschrijven en de producten aanbevelen die het meest geschikt zijn voor de huid van de patiënt. Het is ook mogelijk om van deze aandoening af te komen door voor de huid te zorgen, te stoombaden, kruiden te proberen en je levensstijl aan te passen.

stadia

Methode 1 Raadpleeg een dermatoloog

1. 
   

   
   Maak een afspraak met een dermatoloog. Dit is de beste manier om hormonale veranderingen te behandelen en het uiterlijk van littekens te minimaliseren. Een dermatoloog kan medicijnen en passende behandelingen voorschrijven die de ziekte helpen bestrijden. Raadpleeg een dermatoloog in geval van matige of ernstige acne of als u er niet vanaf kunt komen met huismiddeltjes.

2. 
   

   
   Hebben actuele retinoïden voorgeschreven voor milde acne. In het geval van milde of matige hormonale acne, hebt u mogelijk alleen een retinoïde topische behandeling nodig, zoals crèmes of gels om talg en vuilresten die in de poriën zitten te verwijderen. Dit helpt voorkomen dat andere huiduitslag verschijnt. Artsen schrijven soms antibiotica voor in combinatie met crèmes of gels om de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor scheuren te bestrijden. Ze kunnen ook dapsonegel of crèmes, gels of benzoylperoxide-oplossingen aanbevelen.

3. 
   

   
   
   
   Meer informatie over orale anticonceptiva. Orale anticonceptiva zijn zeer effectief bij de behandeling van hormonale veranderingen, maar de resultaten verschijnen meestal na 3 tot 6 maanden. Sommige orale anticonceptiva worden specifiek gebruikt om deze aandoening te behandelen, omdat is aangetoond dat het effectiever is dan andere. Het gebruik van deze anticonceptiva heeft echter bijwerkingen en risico's, waaronder:
   • duizeligheid;
   • hoofdpijn;
   • een verandering in lichaamsgewicht
   • maagaandoeningen;
   • opgeblazen gevoel;
   • misselijkheid;
   • depressie;
   • pijn op de borst;
   • verhoogd risico op hartaandoeningen (vooral voor vrouwen die roken)
   • kortademigheid
   • knobbeltjes in de borst;
   • leverproblemen
   • een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker;
   • diepe veneuze trombose;
   • beroerte.

4. 
   

   
   
   
   Meer informatie over spironolacton. In plaats van orale anticonceptiva te gebruiken, kunt u spironolacton nemen. Dit geneesmiddel beïnvloedt de hormonale functie, maar heeft niet dezelfde bijwerkingen als de pil. Spironolacton reguleert de concentratie hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van talg, wat betekent dat het effectief kan zijn bij het behandelen van hormonale veranderingen.
   • Spironolacton, dat diuretische eigenschappen heeft, kan ook frequent urineren veroorzaken. Het kan ook uw bloeddruk verlagen.

5. 
   

   
   Overweeg het gebruik van lisotretinoïne. Dit geneesmiddel wordt voorgeschreven wanneer geregen niet reageert op andere soorten behandelingen. Het kan helpen de ernstigste uitslag in een paar maanden te genezen. Dit geneesmiddel kan echter ernstige bijwerkingen veroorzaken en mag alleen als laatste redmiddel worden gebruikt. Zwangere vrouwen of vrouwen die een zwangerschap overwegen, kunnen het bijvoorbeeld niet aan, omdat het geboorteafwijkingen kan veroorzaken. Hier zijn andere mogelijke bijwerkingen geassocieerd met dit medicijn.
   • inflammatoire darmaandoeningen, waaronder colitis ulcerosa;
   • droogheid van de huid, mond en ogen
   • leverschade;
   • botmisvormingen;
   • van depressie.

6. 
   

   
   Overweeg laser- en lichttherapieën. Als u zich zorgen maakt over de mogelijke bijwerkingen van de medicijnen, is fototherapie misschien de beste optie voor u. In het geval van een fotodynamische therapie zal de dermatoloog een medicijn rechtstreeks op de huid aanbrengen, door het te activeren met de laser of een andere lichtbron. Er is een andere vorm van fototherapie waarbij een klein apparaat wordt gebruikt om vuil en talgresten in de poriën op te zuigen.
   • Andere behandelingen, zoals het gebruik van de Smoothbeam®-laser, kunnen ook worden overwogen. Naast dat ze geen medicatie nodig hebben, kunnen ze effectief zijn bij het wegwerken van acnelittekens.

7. 
   

   
   Ga naar een dermatoloog als de situatie niet verbetert. Als u na 2 of 3 maanden geen verbetering opmerkt, maak dan een afspraak met een dermatoloog. Hormonale scheuren kunnen verergeren als ze niet worden behandeld, waardoor permanente littekens achterblijven.

Methode 2 Gebruik een goede reinigingsroutine

1. 
   

   
   Was je gezicht twee keer per dag. Om hormonale veters te verwijderen, was je gezicht minstens twee keer per dag, bijvoorbeeld 's ochtends en' s avonds. Je moet het ook elke keer doen als je intens zweet. Je moet bijvoorbeeld je gezicht wassen na het joggen of tuinieren.

2. 
   

   
   Kies een reinigingsmiddel met het label "niet-comedogeen". De term "niet-comedogeen" verwijst naar producten die geen acnevorming bevorderen. Om er zeker van te zijn dat het product dat u koopt niet-comedogeen is, moet u het etiket lezen.

3. 
   

   
   Breng het reinigingsmiddel aan met uw vingertoppen. Omdat het essentieel is om je gezicht voorzichtig te wassen, is het het beste om het reinigingsmiddel met je vingertoppen aan te brengen. Gebruik geen sponzen, deze kunnen de huid irriteren en andere problemen veroorzaken. Breng het product op de huid aan met zachte cirkelvormige bewegingen. Spoel vervolgens met warm water om alle sporen van de reiniger te verwijderen.
   • Wrijf niet over je gezicht. Dit kan irritatie veroorzaken en in sommige gevallen tot littekens leiden.

4. 
   

   
   Droog de huid door zachtjes te deppen. Neem een ​​schone katoenen handdoek en dep zachtjes op de huid totdat deze droogt. Wrijf niet over uw gezicht met de handdoek, omdat dit irritatie en roodheid kan veroorzaken.

5. 
   

   
   Breng vervolgens een niet-comedogeen vochtinbrengende crème aan. Hydratatie helpt huidbeschadiging te voorkomen en houdt de huid zacht en soepel. U kunt de labels van private label moisturizers controleren om te controleren of ze niet-comedogeen zijn. Deze term verwijst naar producten die zijn ontworpen om poriën niet te verstoppen. Sommige natuurlijke oliën hebben hydraterende eigenschappen en kunnen worden gebruikt als je een droge, niet vette huid hebt. Hier zijn enkele voorbeelden van olie die u kunt overwegen:
   • hennepzaadolie;
   • karitéboter;
   • zonnebloemolie;
   • ricinusolie;
   • calendula olie;
   • olie van argan.

Methode 3 Gebruik een stoombehandeling

1. 
   

   
   Zorg ervoor dat je gezicht schoon is. Voordat u stoombaden start, moet u uw gezicht wassen en make-up verwijderen. Deze behandeling opent de poriën en talg of make-upresten op de huid kunnen ze nog meer verstoppen.

2. 
   

   
   Vul de gootsteen in de badkamer of een grote kom heet water. De gootsteen vullen met heet water is de gemakkelijkste manier om te stomen. Als kraanwater niet heet is, probeer het dan in een pan te koken. Pas op dat u niet te dicht bij het water komt. Haal de pan van het vuur en laat hem iets afkoelen voordat u begint.

3. 
   

   
   Kies een etherische olie. Veel essentiële oliën hebben antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Met andere woorden, ze vernietigen bacteriën en andere micro-organismen die een infectie van de huid veroorzaken en leiden tot het verschijnen van lacne. Door ze te gebruiken, kunt u ook de vorming van puistjes voorkomen. Probeer een van de volgende oplossingen:
   • groene munt olie;
   • pepermuntolie;
   • tijmolie;
   • etherische olie van calendula;
   • etherische olie van lavendel.

4. 
   

   
   Voer een huidtest uit voordat u een etherische olie gebruikt. Breng etherische olie aan op een klein deel van de huid voordat u deze gebruikt. Sommige mensen zijn allergisch voor etherische oliën: als ze geen test doen voordat ze doorgaan, kunnen ze een bijwerking hebben. Dit komt vaak tot uiting in een milde uitslag die kan jeuken.
   • Om een ​​etherische olie op uw huid te testen, giet u een druppel op uw pols en wacht u ongeveer 10 tot 15 minuten. Als u geen irritatie opmerkt, betekent dit dat u deze olie zonder enig probleem kunt gebruiken. Als u zwelling, roodheid of andere tekenen van irritatie opmerkt, niet gebruiken.

5. 
   

   
   Voeg 1 tot 2 druppels etherische olie toe aan het kokende water. Op dit punt bedek je je hoofd met een handdoek en plaats je gezicht over de container. Sluit je ogen en houd je gezicht op minimaal 30 cm van het wateroppervlak. Stoom opent de poriën en helpt de vorming van onzuiverheden te voorkomen. Als u echter te dicht bij het water komt, kunt u uw huid beschadigen.

6. 
   

   
   Houd deze positie gedurende 10 minuten aan. Spoel na 10 minuten je gezicht af met warm water en dep voorzichtig met een katoenen handdoek. Wrijf niet over uw huid, maar dep deze voorzichtig. Breng vervolgens een niet-comedogeen vochtinbrengende crème aan.

7. 
   

   
   Herhaal dit proces twee keer per dag gedurende 2 weken. Na twee weken zou u een verbetering moeten opmerken. Verlaag op dit punt geleidelijk de frequentie van de behandeling door dit eenmaal per dag te doen. Raadpleeg een dermatoloog als de toestand van de huid niet verbetert of als de behandeling irritatie veroorzaakt.

Methode 4 Overweeg kruidenremedies

1. 
   

   
   Probeer een kruidenmasker. Gezichtsmaskers helpen de huid te zuiveren, te verstevigen en te behandelen. Om er een te maken, breng het product aan op het gezicht en de hals en laat het 15 minuten drogen. Spoel met warm water en dep je gezicht om te drogen. Breng vervolgens een niet-comedogeen vochtinbrengende crème aan. Als je een vette huid hebt, heb je de volgende ingrediënten nodig om een ​​gezichtsmasker te maken:
   • 1 eetlepel (15 ml) honing;
   • 1 eiwit;
   • 1 theelepel citroensap;
   • ½ theelepel etherische olie naar keuze (pepermunt, groene munt, calendula, lavendel of tijm).

2. 
   

   
   Probeer de kastanje. Kuisboom, ook wel peperboom genoemd, helpt bij het reguleren van vrouwelijke hormonen. Het is aangetoond dat het nuttig is bij de behandeling van premenstruele dysfore stoornis (PMDD) en premenstrueel syndroom (PMS). Het kan ook effectief zijn voor het behandelen van hormonale lacunes. Raadpleeg een arts voordat u een kruidenmiddel gebruikt.

3. 
   

   
   Probeer de Maca. Deze plant met een penwortel wordt gebruikt door de inheemse bevolking van Zuid-Amerika voor medicinale doeleinden. Het heeft een fyto-oestrogeen effect en kan het niveau van progesteron verhogen. Het is precies vanwege deze deugden dat het in staat is om te vechten tegen hormonale lacne. Als u deze medicinale plant wilt proberen, raadpleeg dan eerst uw arts.

4. 
   

   
   Probeer langelic uit China. Langelic uit China of Dong Quai, wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en wordt vaak genoemd ginseng van de vrouw. Deze plant wordt vaak tijdens de menopauze gebruikt om de bijbehorende symptomen te behandelen. Het bevordert de productie van progesteron en voorkomt destructieve afgifte. Daarom kan deze remedie effectief zijn in de strijd tegen hormonale lacne. Als u het wilt proberen, overleg dan eerst met uw arts.

5. 
   

   
   Probeer Black Cohosh. Black cohosh of Cimicifuga racemosa is een andere medicinale plant die wordt gebruikt om hormonen te reguleren tijdens de menopauze. Het is effectief gebleken bij het bestrijden van de symptomen die verband houden met dit fysiologische fenomeen. Black cohosh heeft fyto-oestrogene eigenschappen en kan helpen hormonale lacunes te bestrijden wanneer het op de huid wordt aangebracht. Vergeet niet om van tevoren uw arts te raadplegen.

Methode 5 Verander levensstijlveranderingen

1. 
   

   
   Drink meer water. Het is essentieel om veel water te drinken voor een gezonde en schone huid. Zorg ervoor dat u elke dag 8 glazen van 250 ml water drinkt, zodat uw lichaam niet zonder vloeistof komt te zitten. Het kan nodig zijn om meer te consumeren, afhankelijk van bepaalde factoren, waaronder het activiteitsniveau.

2. 
   

   
   Handhaaf een gezond en uitgebalanceerd dieet. Een dieet dat voornamelijk bestaat uit voedsel met weinig glycemische stoffen, kan hormonale veranderingen helpen bestrijden. Probeer veel volle granen, fruit, groenten en magere eiwitten te eten. Onthouden van voedingsmiddelen met veel suiker en verwerkt zoals wit brood, gebak en zoetwaren. Hier zijn andere voedingsstoffen die de gezondheid van de huid bevorderen en die u in uw dieet moet opnemen:
   • vitamine A;
   • vitamine D;
   • omega-3-vetzuren.

3. 
   

   
   Slaap 7 tot 9 uur per nacht. Gebrek aan slaap genereert ongewenste bijwerkingen, waaronder een duidelijke verslechtering van hormonale lacunes. Probeer goede slaapgewoonten te ontwikkelen zodat je elke nacht goed kunt uitrusten. Maak uw kamer comfortabeler en doe dingen om 's avonds te ontspannen. Neem ook de gewoonte om naar bed te gaan en word altijd tegelijkertijd wakker.

4. 
   

   
   Verlaag uw stressniveau. Stress kan acne veroorzaken en bijdragen aan verergering van hormonale lacunes. Oefen dagelijkse ontspanning en ontspanningsactiviteiten. Bijvoorbeeld:
   • regelmatig lichamelijk actief zijn
   • beoefen meditatie of diepe ademhalingsoefeningen;
   • wijd je aan je hobby's;
   • tijd doorbrengen met je vrienden.