Hoe jezelf te kennen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Maak je geweten wakker
• Methode 2 Verover de wereld
• Methode 3 Verander het perspectief
• Methode 4 Jezelf blijven

Jezelf leren kennen is een echt lonende ervaring. Je wordt eindelijk onafhankelijk, doe dingen voor jezelf, eindelijk! Het is een emotie die moeilijk uit te drukken is met woorden, maar als je niet weet wie je bent, is het moeilijk te negeren. Jezelf vinden is niet eenvoudig, maar het is het waard.

stadia

Methode 1 Maak je geweten wakker

1. Stel een chronologie van je eigen leven. Noteer alle belangrijke doelen die u denkt te hebben bereikt of wilt bereiken. Voeg vervolgens de gebeurtenissen in het verleden toe die je hebben gemarkeerd en beïnvloed. Wanneer we problemen en ongelukken tegenkomen, vormt dit ons geloofssysteem en zet het ons aan het denken. In feite maken deze gebeurtenissen ons tot wat we zijn. Het enige dat u zult vermelden is je en niet alleen een weerspiegeling van de samenleving.
   • Het is geen kwestie van tevreden zijn met zichzelf. Het gaat erom de problemen op te helderen en te identificeren. Deze problemen kunnen voorkomen dat je je potentieel bereikt en je ware persoonlijkheid laat ontploffen.
   • Neem de tijd om de gebeurtenissen uit het verleden die zich voordoen in uw chronologie duidelijk te beschrijven. Een tijdlijn is een ongelooflijk objectieve methode om te bepalen welke gebeurtenissen u belangrijk vindt in uw leven. Je kunt ze zien als trainingsblokken en veranderende ervaringen zonder ze te veel emotie te geven (zoals je zou doen door deze gebeurtenissen in een dagboek te schrijven). Houd het simpel, waar en concentreer u op het effect of de centrale les die u uit elk incident in het verleden hebt geleerd.
   • Wanneer je negatieve ervaringen uit het verleden analyseert, kijk dan naar het positieve dat je daarvan hebt geleerd en ga niet stilstaan ​​bij fouten of de negatieve kant. Je hebt er waarschijnlijk iets van geleerd. Iedereen maakt tijdens zijn leven slechte tijden door, maar doen alsof deze momenten erger zijn dan ze zijn of helemaal niet bestaan, zal je geen goed doen. In plaats daarvan moet je erkennen dat je zonder deze ervaringen uit het verleden niet zou zijn waar je nu bent.

2. 
   

   
   
   
   Onderscheid uw gedachten van die van anderen. Voor de meeste mensen (het komt vaker voor dan u waarschijnlijk denkt), is het gemakkelijk om door het leven te komen autopilot, de realiteit wordt bijna volledig aan ons uitgelegd. Ga naar school, zoek een baan, ga trouwen, denk zo, doe dit, etc., en je leven zal perfect zijn. En dat heeft zeker voordelen, maar laat niet veel ruimte over je. Ga alleen zitten en voeg aan het einde van de tijdlijn enkele overtuigingen toe die niet op logica zijn gebaseerd, maar op wat u is verteld. We hebben allemaal dat soort geloof. Nu, is dat echt wat je denkt?
   • De maatschappij heeft een duidelijke neiging om met de vinger naar te wijzen marginaalom te veroordelen verliezers, om de te verafgoden mooivervreemden het buitenland. Maar hier is een feit: deze oordelen zijn niet gebaseerd op de realiteit. Wat voel jeje voor de wereld om je heen? Overweeg wat je denkt dat je goed of slecht bent en niet dat iemand anders je dat heeft verteld.
   • Wees vrij om vrij te denken. Herken je echt de religieuze en politieke voorkeuren van je ouders? Is jouw carrière echt belangrijk voor jou? Voel je je echt koel door de zwarte en dikke bril? Als het antwoord nee is, heel goed! Er is absoluut niets mis met het niet voldoen aan reeds bestaande normen. Het enige dat u hoeft te doen, is wissen wat u hebt geleerd en alles opnieuw leren. Maar leer dit keer op basis van je instinct.

   
   

   
   
   
   Begin op jezelf te rekenen. Zelfvertrouwen en onafhankelijkheid staan ​​centraal in zelfonderzoek. Zonder een sterk zelfbeeld luister je naar wat anderen zeggen en word je beperkt door wat zij denken dat goed, slecht en gepast is. Leer in jezelf te geloven en vertrouw op je gevoelens. Bepaal vervolgens een structuur waarop u uw nieuwe waardering van uzelf kunt baseren.
   • Als u in het verleden bent lastiggevallen, moet u met deze problemen worden geconfronteerd. Ze zullen niet vanzelf verdwijnen. Deze situatie in het verleden kan je benadering van het leven blijven beïnvloeden, waardoor je denkt dat je moet leven volgens wat anderen van je verwachten.
   • Vertrouw op je eigen oordeel en de manier waarop je beslissingen neemt. Natuurlijk zul je van tijd tot tijd fouten maken, maar iedereen doet dat. Door de fouten zul je groeien, leren en je uiteindelijk leren kennen.
   • Begin verantwoordelijkheid te nemen voor budgettering, huishouden en planning voor de toekomst. Mensen die moeite hebben om te weten wie ze zijn, hebben de neiging om te verwaarlozen gegevens van het leven, op een informele manier, denkend dat dingen vanzelf geregeld zullen worden. Maar dat is niet altijd het geval. Verantwoordelijkheid nemen neemt je weg van de afgrond en stelt je in staat om onafhankelijk te zijn en op jezelf te vertrouwen, zonder gedragen te worden door de golven van het lot.

3. 
   

   
   Bereid je voor om opnieuw te beginnen. Ontwikkel uw eigen morele code en vraag deze aan om deze te respecteren. Elimineer de kraampjes van je leven (dit zijn alle acties of gewoonten die je ware persoonlijkheid belemmeren en je in staat stellen om aan moeilijke vragen te ontsnappen). Deze ondeugden zijn afleidend en vaak schadelijk.
   • Stop met roken, teveel eten of alcohol drinken. Hier zijn enkele voorbeelden van slechte gewoonten die u verhinderen om op zijn best te functioneren. Analyseer deze gewoonten, begrijp waarom u ze gebruikt als krukken in plaats van betere manieren te vinden om u tevreden te stellen.
   • Deze stap kan voor sommigen een echte heropvoeding zijn, maar gezien het feit dat deze gewoonten te moeilijk te beheren zijn, zullen ze niet verdwijnen. Vergeet niet dat je je leven niet vooruit kunt laten gaan als je constant in de spiegel kijkt.

4. 
   

   
   Organiseer uw wereld. Ordening in alle andere delen van je leven kan dit proces van identiteitsonderzoek vergemakkelijken. Berg je kamer op. Doe je huiswerk. Los dit gedoe op met je vriend. Je zult dus je universum overzichtelijk houden en meer tijd voor je hebben.
   • We verontschuldigen ons allemaal voor het niet bewegen in de richting waarin we ons willen ontwikkelen. Het kan geld, school, een baan, een relatie of andere dingen zijn. Zelfs als je het erg druk hebt, neem dan de tijd om na te denken en elk probleem aan te pakken. Als dit een prioriteit # 2 blijft, zul je nooit een puinhoop in je leven brengen.

Methode 2 Verover de wereld

1. 
   

   
   Dompel jezelf onder in eenzaamheid. Geef jezelf tijd en ruimte om te ontsnappen aan verwachtingen, gesprekken, lawaai, media en druk van buitenaf. Neem elke dag de tijd om te wandelen en na te denken. Ga op een bank in een park zitten en kijk rond. Ga naar binnen road trip, om na te denken. Wat je ook doet, blijf weg van wat je afleidt en voorkom dat je nadenkt over je leven en de richting die je wilt geven. In eenzaamheid zul je je onafhankelijk en zelfvoorzienend moeten voelen en niet alleen, in nood of bang.
   • Iedereen moet tijd alleen doorbrengen, of je nu introvert bent, extravert, single, in een relatie, jong of oud. Sisoler is nodig om te regenereren, te helpen, om innerlijke vrede te vinden en te beseffen dat eenzaamheid, indien gewenst, geen slechte situatie is, maar eerder een bevrijdende passage van je bestaan.
   • Als je creatief bent, kun je ontdekken dat eenzaamheid je creativiteit stimuleert. Het is goed om van tijd tot tijd met andere mensen samen te werken, maar het is moeilijk om echt creatief te zijn als je constant omringd bent door mensen. Neem een ​​stap achteruit en profiteer van je creativiteit.

2. 
   

   
   Zoek naar een passie. Als je ergens in gelooft of schoonheid in iets ziet, moet je die interesse nastreven zonder je zorgen te maken over wat anderen denken. Als je iets hebt ontdekt waarvoor je bereid bent inspanningen en offers te brengen, neem dan een van de belangrijkste speurtochten in je leven. Vaak kan het doorgaan met deze activiteit leiden tot iets heel bevredigend.
   • De sleutel hier is om dat te realiseren het kan van alles zijn. Het kan de strijd tegen de honger in de wereld zijn of het kan schilderen zijn. Er is geen schaal in passie: je voelt het of je voelt het niet, geen passie is beter dan een ander. Als je iets ontdekt dat je 's ochtends uit bed trekt, blijf daar dan hangen. Je kunt dan je luik laten uitkomen je waar.

3. 
   

   
   Zoek een mentor. Hoewel dit zelfhulpproces heel persoonlijk is en alleen jij kunt bepalen wat je nodig hebt, kan een mentor een ongelooflijke hulpbron zijn wanneer je deze onvermijdelijke obstakels op de weg tegenkomt. Zoek iemand die je vertrouwt en die lijkt te weten wie hij is. Hoe is hij daar gekomen?
   • Deel het proces dat u uitvoert met uw mentor. Geef aan dat je weet dat het een persoonlijke reis is, maar je wilt graag vertrouwen op de sterke punten van je mentor. Analyseer deze persoon zo objectief mogelijk. Wat maakt het vooruit, wat maakt het tot wat het is? Hoe is ze daar gekomen? Hoe slaagt ze erin zichzelf te blijven?
   • Een goed ondersteuningssysteem is essentieel wanneer u zoekt naar wie u bent. Weinig mensen zullen begrijpen wat je doormaakt, anderen zullen het onderwerp vegen, denkend dat je zoektocht naar jezelf slechts een voorbijgaande bevlieging is. Gebruik deze mentor als model, uw reis zal gemakkelijker zijn.

4. 
   

   
   Bepaal je carrière. Als je naar rechts dwaalt op zoek naar de ideale baan, is de kans groot dat je van binnen niet gelukkig zult zijn. Deze permanente functiewisselingen kunnen een excuus zijn om uw potentieel niet volledig te realiseren. Leer jezelf kennen door te proberen te ontdekken wat je echt leuk vindt om te doen. Als geld geen probleem was, wat zou u dan doen met uw dagen? Zou het mogelijk zijn om deze activiteit lucratief te maken?
   • Neem de tijd om je gedachten te laten afdwalen. Denk na over wat je wel en niet leuk vindt. Buiten deze dingen, laat je geest afdwalen naar andere ideeën die je associeert met eerdere ideeën. Schrijf al deze dingen op. Ga dan terug naar de kwestie van je carrière en bekijk de eerder gemaakte associaties. Wat voor soort carrière het beste lijkt te passen bij de dingen die je motiveren en motiveren, benadrukt door de praktijk van verenigingen ? Zoals Alain de Botton zegt, maakt deze oefening het mogelijk om naar te zoeken vreugde van piepjes in de kakofonie van verplichtingen, verwachtingen en externe druk.
   • Houd er echter rekening mee dat het werk misschien niet de sfeer is waarin u zult floreren. Als dit het geval is, moet u een balans vinden tussen uw persoonlijke leven en uw werk om uw zoektocht voort te zetten je bent waar buiten het kantoor, zelfs als dit betekent dat u minder zult werken en minder inkomsten zult hebben. Dit alles is mogelijk, vooral als het gaat om het vinden van wie je bent en tot bloei komen.

Methode 3 Verander het perspectief

1. 
   

   
   Versla de behoefte om door iedereen geliefd te worden. Accepteer dat sommige mensen een slechte mening over je hebben, wat je ook doet. Het is belangrijk om te vergeten wat anderen denken, omdat je niet in staat zult zijn om iedereen tevreden te stellen. En hoewel je je geliefden misschien niet wilt teleurstellen, moeten ze je geluk wel willen. Zolang je blijft leven om de ideeën van anderen en hun perceptie van jou te bevredigen, zul je nooit echt weten wie je bent. Dit idee is perfect samengevat door Raymond Hull: "Wie zichzelf snijdt om anderen te plezieren, wordt binnenkort in stukken gesneden. "
   • Weet dat sommige mensen jaloers of overweldigd zullen worden wanneer een persoon zijn gewoonten verandert en volwassener en beter in zijn huid wordt (andere mensen zullen hiervan houden). Dit proces vormt een bedreiging voor oude relaties, omdat je deze mensen zult dwingen in de spiegel te kijken en te zien wie ze zijn, wanneer ze dat niet per se willen. Geef ruimte en compassie aan deze mensen, ze kunnen later bij je terugkomen. Als ze niet bij je terugkomen, laat ze dan hun leven leiden. Je hebt geen twee nodig om jezelf te zijn.

2. 
   

   
   Geef negativiteit op. Het lijkt nogal abstract ja. Maar gelukkig is het gemakkelijker te doen dan te zeggen! Doe de bewuste inspanning om uw oordelen over anderen, dingen en uzelf te beperken. Dit is om twee redenen: 1. Positieve gedachten zijn voedzaam en kunnen leiden tot geluk gemaskeerd door je gevoel verloren te zijn. 2. Stel je geest open voor nieuwe ervaringen en nieuwe mensen (die je verkeerd hebt beoordeeld) zullen je toelaten om een ​​nieuw universum te ontdekken dat beter zou kunnen zijn dan degene die je kent: een wereld waar je je plek in de zon, je kasteel kunt vinden in de wolken, jouw plaats in deze gekke wereld.
   • Probeer elke dag iets te doen dat u de neiging zou hebben af ​​te wijzen omdat vreemd, onlogisch of eenvoudig gênant, hinderlijk, lastig, storend, Benard. Als je uit je comfortzone komt, kun je veel leren, maar krijg je ook inzicht in wie je bent, waar je toe in staat bent, wat je leuk vindt, wat je niet leuk vindt en wat je in je vorige leven hebt gemist. Je gaat veel winnen!

3. 
   

   
   Stel jezelf alle mogelijke vragen. Stel jezelf de moeilijke vragen, die moeilijk te verwerken zijn. Bewaar uw antwoorden op deze vragen bovendien schriftelijk. Na je periode van eenzaamheid, zullen deze gedachten gemakkelijk naar de bodem van je geest glippen om te worden vergeten. Als je ze hebt opgemerkt, kun je elke keer dat je nadenkt je notities bekijken. Dit helpt je op weg te gaan en jezelf niet constant dezelfde vragen te stellen. Bewaar deze notities in een notitieboekje dat zowel gemakkelijk toegankelijk is als up-to-date is in uw huidige leven. Het zal voor jou een bron van verrijking zijn, waarmee je je evolutie kunt meten. Hier is hoe te beginnen.
   • Als ik alle middelen ter wereld had, als ik niet de kost hoefde te verdienen, wat zou ik dan doen met mijn dagelijkse leven? Misschien zou je schilderen, schrijven, het Amazone-regenwoud verkennen of een boerderij hebben. Houd niet terug.
   • Kan ik later naar mijn leven kijken en mezelf vertellen dat ik nergens spijt van heb? Zal je spijt hebben dat je nooit hebt gereisd? Zal je spijt hebben dat je deze persoon nooit hebt uitgenodigd, zelfs als je het risico loopt afgewezen te worden? Zal je spijt krijgen dat je niet genoeg tijd met je familie hebt doorgebracht? Deze vraag kan heel moeilijk zijn.
   • Als ik drie woorden moest kiezen om de persoon te beschrijven die ik graag zou willen zijn, wat zouden deze woorden dan zijn? Avontuurlijk? Loving? Open? Eerlijk? Hilarische? Optimistisch? Wees niet bang om woorden te kiezen die over het algemeen als negatief worden beschouwd, omdat ze bewijzen dat je een echte persoon bent en geen verzameling kenmerken van wat mensen willen dat je bent.
     • Soms worden eigenschappen die je niet leuk vindt nuttig in noodsituaties, zoals autoritair zijn bijvoorbeeld. Soms worden deze eigenschappen gewaardeerd in het professionele veld dat je wilt opnemen, zoals perfectionistisch zijn.
     • Als je echt een negatieve eigenschap hebt, kan openlijke erkenning je de motivatie geven om te werken om je energie naar iets positiefs te richten. Probeer deze slechte gewoonte te kanaliseren in een hobby. Vind je het niet leuk om je kleren te wassen? Ga kamperen, het bevalt je misschien! Zelfs zoiets als paaldansen kan je ontsnapping zijn.
   • Wie ben ik Deze vraag is niet statisch! Het zou een vraag moeten zijn die je jezelf gedurende je hele leven stelt. Een gezond persoon vindt zichzelf voortdurend opnieuw uit. Door je deze vraag regelmatig te stellen, werk je je kennis van jezelf en de manier waarop je verandert bij. In plaats van deze vraag te beantwoorden met wat je denkt dat je zou moeten zijn, concentreer je je op wat je echt bent, want dat is waarschijnlijk een heel goed antwoord, ondanks je fouten.

Methode 4 Jezelf blijven

1. 
   

   
   Handel vanuit je nieuwe ontdekkingen. Doe wat je wilt doen! Maak een aquarel, schrijf een verhaal, ga op reis naar Mombasa, ga uit eten met een neef, maak vaker grapjes, stel je open, vertel de waarheid. Begin nu te maken of te zijn wat je hebt besloten te zijn of te doen.
   • Schud je hoofd niet door je excuses aan te bieden als geen tijd, geen geld, familie verantwoordelijkhedenEnz. In plaats van deze excuses te gebruiken, begin je de obstakels in je leven onder ogen te zien. Door de tijd te nemen om te plannen en de moed te verzamelen om naar deze dingen te vragen, kun je de tijd en het geld vinden die je nodig hebt en jezelf bevrijden van je verplichtingen.
   • Soms is het echt je is te bang om praktische overwegingen onder ogen te zien, omdat het betekent geconfronteerd worden met de grenzen die je jezelf hebt opgelegd. Begin met het plannen van wat je echt wilt doen en zoek naar wat er gedaan moet worden om daar te komen in plaats van excuses te maken, je dromen en doelen te doden nog voordat ze geboren zijn.

2. 
   

   
   Bereid je voor op schaken. Jezelf kennen is een reis en geen bestemming. Trial and error maken deel uit van deze reis. Dit is de prijs die u moet betalen voor de tevredenheid die u ontvangt: u zult obstakels tegenkomen en sommige zullen u doen vallen. Wees bereid te begrijpen en te accepteren dat dit onderdeel is van het proces en verbind je ertoe om zo snel mogelijk op te staan ​​en terug te keren naar je pad.
   • Het zal niet gemakkelijk zijn en het is nooit gemakkelijk geweest voor iemand, maar als je obstakels leert zien als een kans om te bewijzen hoeveel je jezelf wilt weten, dan zul je voldoening en veiligheid vinden in je zoektocht. Door jezelf te zijn, zullen mensen je meer respecteren en je vriendelijker behandelen. Het beste is dat je goed in je vel zit en dat het van buitenaf zichtbaar is, zodat mensen beter zullen begrijpen wie je bent.

3. 
   

   
   Dien anderen. Mahatma Gandhi zei ooit: "De beste manier om jezelf te vinden is jezelf te verliezen in dienst van anderen". Door je alleen te concentreren op je zelfonderzoek zonder contact te maken met anderen, kijk je misschien niet verder dan je neus en isoleer je jezelf van anderen. Mensen en de samenleving dienen is de ultieme manier om een ​​doel en een plaats in de wereld te vinden.
   • Zien hoe moeilijk het leven voor andere mensen kan zijn, is vaak een alarmsignaal en stelt je in staat om je eigen zorgen, zorgen en problemen vanuit een andere hoek te bekijken. Dit zal je helpen bewust te worden van wat je hebt en de kansen die je in je leven kunt benutten. Het kan je persoonlijkheid voeden, omdat je opeens zult beseffen wat het belangrijkste is. Maak het de uwe, u zult er geen spijt van krijgen.

• Onderweg zul je soms moeten huilen. Het is gezonder om je tranen te laten stromen dan om ze tegen te houden!
• Hoewel het een beetje cliché is, is het erg belangrijk omzichzelf zijn wanneer je wilt weten wie je bent. Zorg ervoor dat niemand weet wie je bent, luister naar anderen en leer er twee, maar reserveer je keuzes, beslissingen en acceptaties. Als je je overgeeft aan wat anderen denken, zul je het moeilijk vinden om te weten wie je bent, omdat mensen invloed hebben op wat jij bent denken zijn.
• Ga voor een langere periode uit je comfortzone. Merk op hoe je buiten je comfortzone past en je zult dingen aan je opmerken die je nog nooit hebt opgemerkt.
• Denk niet dat jij de enige bent die deze stap doorloopt. in De onzichtbare manRalph Ellison vat het perfect samen: "Mijn hele leven heb ik naar iets gezocht en overal waar ik ben geweest, heeft iemand geprobeerd me te vertellen wat het was. Ik accepteerde hun antwoorden, maar ze waren vaak totaal verschillend en zelfs tegenstrijdig. Ik was naïef. Ik zocht mezelf en ik ondervroeg iedereen behalve mezelf, terwijl alleen ik en ik konden antwoorden. Het kostte me een lange tijd en een pijnlijke omwenteling van mijn verwachtingen om te beseffen dat iedereen zo leek te zijn geboren: ik ben niemand anders dan mezelf. "
• U weet misschien niet van tevoren hoe lang dit proces zal duren. Wees geduldig.
• Wees de beste je dat je kunt zijn.
• Wees niet bang om je tijd te nemen. Uw beslissingen hoeven niet snel te worden genomen en u zult waarschijnlijk betere beslissingen nemen als uw geest kalm en uitgerust is.
• Leer te vergeven in de hoop dat anderen je zullen vergeven.
• Weet dat jezelf zijn is wat je kunt verbeteren.
• Weet dat je dicht bij de aankomst bent wanneer je je comfortabel voelt in dit proces. Er zal niet noodzakelijk een moment van openbaring zijn!
• Er zijn echt geen goede of slechte antwoorden, beantwoord uw vragen in alle oprechtheid.

• Lieg niet tegen jezelf door te proberen iemand te zijn die je niet bent. Onthoud dat het gaat om jezelf zijn. Het is belangrijk om je familie, de maatschappij of de media niet voor jou te laten beslissen en je in een bepaalde richting te duwen, vooral met betrekking tot je fysieke uiterlijk.
• Verspreid geen slechte geruchten en praat niet slecht over mensen.Door anderen te verlagen, kun je je niet beter leren kennen. Het brengt alleen je waardigheid als mens in gevaar en anderen zullen je niet leuk vinden.
• Laat anderen niet voor u beslissen wat u moet doen. Hun pad is misschien niet het juiste pad voor jou. Wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander.
• Nanalyse niet meer dan reden! Er is geen goed of slecht. Als je het probeert, maak je al de juiste keuze!
• Neem niet de gewoonte om voortdurend te veranderen wie je bent of hoe je je gedraagt, gewoon om op te gaan in de massa.