Hoe je je na een ruzie met je moeder gedraagt

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Denken
• Deel 2 Communicatie verbeteren

Dus je krijgt het vreselijkste argument met je moeder. Je hebt besloten jezelf in je kamer op te sluiten en contact te vermijden, maar zonder succes. Soms wilt u er zeker een lijn op trekken. Doe dit niet: het is een van de belangrijkste relaties in je leven, en je moet gewoon wat moeite doen om dingen op te lossen.

stadia

Deel 1 Denken

1. Neem afstand. Laat je moeder kalmeren en neem de tijd om de hele situatie te heroverwegen. Verlaat het huis als je kunt, zodat jullie allebei voldoende ruimte hebben om jezelf te kalmeren. Breng tijd door met je vrienden of maak een wandeling om je geest te boeien. Als je wordt gestraft en niet kunt uitgaan, probeer dan andere ontspanningsmethoden, zoals naar muziek luisteren of telefonisch met een goede vriend praten.

2. 
   

   
   Onderzoek je rol in het argument. Het is waarschijnlijk dat je ongepaste opmerkingen aan je moeder hebt gemaakt tijdens het argument. Kun je jouw deel van de verantwoordelijkheid zien? Heb je een regel overtreden? Was je beledigd? Had je slechte cijfers op school? Ben je boos omdat ze je geen toestemming geven om iets te doen?
   • Denk na over je rol in het geschil en identificeer ten minste drie dingen waarvan je weet dat je ongelijk hebt. Dit zal nuttig zijn voor u om hem te presenteren na een oprechte verontschuldiging.
   • Soms kunnen we ruzie maken omdat we in een slecht humeur, moe of hongerig zijn. Is een van deze voorwaarden van toepassing op uw situatie? Ben je uit de weg gegaan omdat je een zware dag op school had?

3. 
   

   
   
   
   Probeer dingen vanuit zijn positie te zien. Nu je het argument en de oorzaak ervan beter hebt begrepen, probeer je de situatie vanuit het perspectief van je moeder te bekijken. Was ze uitgeput toen ze terugkwam van haar werk? Is ze ziek of ongesteld? Was je jezelf af met een aanklacht of ongepast gedrag toen ze zich zorgen maakte?
   • Jarenlang hebben therapeuten een techniek gebruikt om mensen te helpen weten wanneer ze voor zichzelf moeten zorgen en verhitte discussies of besluitvorming moeten vermijden. Deze techniek wordt FCSF (honger, woede, eenzaamheid en vermoeidheid) genoemd. Rekening houden met je humeur en die van je moeder kan onnodige argumenten in de toekomst voorkomen.

4. 
   

   
   Stel je een rolomkering voor. Meestal hebben tieners en jongvolwassenen moeite om het denken van hun ouders over bepaalde beslissingen te begrijpen. Het enige dat je hoort is dat ze "nee" zeggen. Je ziet de logica daarachter niet. Om zijn acties beter te begrijpen, plaatst u zichzelf op zijn plaats en stelt u zich voor dat u met uw eigen kind bespreekt.
   • Wat zou uw reactie zijn geweest in een soortgelijk geschil met uw kind? Ga je ja of nee zeggen? Zou je je brutaliteit of sarcastische opmerkingen hebben getolereerd? Zou u naar een tegenargument hebben geluisterd wanneer de veiligheid van uw kind op het spel staat?
   • Als je op deze manier nadenkt over de rol van de ouder, zul je meer empathie hebben voor je moeder en haar beslissingen beter begrijpen.

Deel 2 Communicatie verbeteren

1. 
   

   
   
   
   Ga haar zien en presenteer uw excuses. Nadat je afstand hebt genomen naar aanleiding van het argument, zoek je haar om haar excuses aan te bieden. Nu moet u een andere mate van waardering hebben voor uw ouderstatus. Kom er dichterbij en kijk of het een goed moment is om een ​​discussie te voeren (denk aan de FCSF-methode).
   • Als ze je vraagt ​​om te spreken, vertel haar dan eerst dat het je spijt. Verontschuldig u door één of twee ongepast gedrag van uw kant te vermelden. Dit is hoe het eruit zou kunnen zien: "Het spijt me dat ik tot het laatste moment heb gewacht om het geld te krijgen dat ik nodig had voor school. "
   • Noem dan een oplossing om de situatie te verhelpen. Je kunt bijvoorbeeld zoiets zeggen: "In de toekomst zal ik proberen je eerder te waarschuwen als ik geld nodig heb voor school. "

2. 
   

   
   Stel dat u de situatie vanuit zijn standpunt probeerde te bekijken. Laat je moeder zien dat je na diep nadenken hebt begrepen dat je gedrag tijdens de ruzie onverantwoordelijk of ongepast was. Noem dingen die je hebt opgemerkt aan je gedrag die niet hebben bijgedragen aan het argument.
   • Het feit dat je de tijd hebt genomen om dingen vanuit het standpunt van je moeder te bekijken, zal haar zeker verbazen. Ze vindt je misschien zelfs volwassener.

3. 
   

   
   Probeer het hem zich gerespecteerd laten voelen. Reageren, een vuile bui hebben of een doof oor draaien, kan door je moeder worden ervaren als een gebrek aan respect. Zelfs als je denkt dat je geen van deze dingen hebt gedaan, kan het na het argument een beetje voelen alsof je haar niet gerespecteerd hebt. Doe dingen om je respect voor hem te uiten. U kunt op deze manier een van de volgende dingen doen:
   • Probeer te luisteren en let op wat ze zegt.
   • Stop met het verzenden van berichten naar je telefoon terwijl ze aan het praten is.
   • Wees dankbaar voor alles dat voor u wordt gedaan.
   • Vertel hem wat er in je leven aan de hand is.
   • Vraag haar wat ze denkt over enkele belangrijke onderwerpen.
   • Onthoud hem van onderbreken.
   • Voer huishoudelijke taken uit zonder erom te vragen.
   • Bel haar zoals ze wil (bijvoorbeeld moeder of moeder).
   • Vermijd vloeken of vulgaire uitdrukkingen in zijn aanwezigheid.

4. 
   

   
   Druk uw eigen gevoelens met respect uit. Het is zeer waarschijnlijk dat het argument je de indruk heeft gegeven dat je jezelf niet hebt begrepen. Nadat je goed naar je moeder hebt geluisterd en hebt laten zien dat je dingen vanuit haar positie kunt zien, probeer haar haar standpunt te laten begrijpen. Maak zinnen met het persoonlijke voornaamwoord "I" om te bevestigen hoe je je voelt, terwijl je het risico vermindert dat je moeder zich beledigd voelt. Vertel hen dan over uw behoeften zonder hun positie of overtuigingen te denigreren.
   • Stel dat je ruzie hebt over de frequentie van bezoeken aan je vriend. Je kunt dit zeggen: "Ik breng vaak tijd door met Julie omdat ze echt overstuur is door de scheiding van haar ouders. Ik begrijp je bezorgdheid. Het zou interessant zijn als je mijn vriend zou kunnen helpen bij het maken van mijn huiswerk en huishoudelijk werk. "

5. 
   

   
   Zoek een gemeenschappelijke hobby. Je vraagt ​​je waarschijnlijk af hoe deze tip je kan helpen het gevecht te beëindigen. Welnu, het vinden van een activiteit die je deelt, kan helpen om sterkere relaties op te bouwen en je communicatie te verbeteren. Door tijd met haar door te brengen in een ontspannen sfeer zoals tuinieren, joggen of een film kijken, kun je haar zien als een persoon met duizend facetten zoals jij. Daarom kun je meer respect voor haar hebben en meer liefhebben.

• Als je respect voor je moeder toont, zal ze eerder jou en je meningen respecteren.
• Bied hem hulp aan bij het huishouden. Dit zal hem laten begrijpen hoe sorry je bent. Het is een bewijs van respect.

• Gebruik geen scheldwoorden of aanstootgevende woorden in een ruzie met je moeder. Het is een teken van dimpolitesse.
• Verontschuldig je alleen als je duidelijk weet wat je verkeerd hebt gedaan. Als je het doet voordat je je rol in het geschil devalueert, lijkt het niet oprecht.