Hoe zich te gedragen met boze mensen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 5:
  Bescherm jezelf
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 57 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het kan moeilijk zijn om mensen te beheren die boos op je zijn. Woede kan ontploffen in bijna elke situatie: met een vriend, een vreemdeling, thuis of op straat. Harde confrontaties kunnen zich ook voordoen op het werk, met collega's, leidinggevenden of klanten. Dit is vooral het geval als je werk rechtstreeks contact met een publiek inhoudt, zoals het aanbieden van diensten of het beheren van geld. Deze ervaring komt waarschijnlijk vrij vaak voor, maar het is onaangenaam en verwarrend.Je kunt de reacties van anderen niet beheersen, maar je kunt wel bepaalde strategieën gebruiken om jezelf te beschermen en je eigen interacties te beheersen.

stadia

Methode 1 van 5:
Bescherm jezelf

1. 4 Stel een oplossing voor het probleem voor. Excuses hebben geen zin als u niet zegt hoe u het probleem kunt oplossen en voorkomen dat het in de toekomst opnieuw gebeurt.
   • U kunt aanbieden om de situatie te verhelpen door uw hulp aan de persoon aan te bieden of door manieren te vinden om te voorkomen dat u in de toekomst dezelfde fout maakt.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat het je spijt, dat je weet dat je te laat bent en dat je voortaan een uur voor je vertrekt een alarmbel op je telefoon zet.
   • Een ander voorbeeld zou kunnen zijn om te zeggen dat het je spijt als de persoon is gevallen en dat je de toekomst van het opruimen van je spullen gaat maken.
   reclame

advies

• Maak je geen zorgen over het vragen om een ​​paar minuten alleen te zijn voordat je een gespannen situatie aanpakt. Hiermee kun je je emoties decomprimeren en onder controle houden.
• Probeer oprecht te zijn wanneer u zich verontschuldigt. Mensen zijn erg goed in het zien van neerbuigendheid en hypocrisie, die alleen maar de woede boos maken.
• Vergeet niet dat u de reacties van anderen niet kunt beheersen. Je kunt alleen je eigen gedrag beheersen.

reclame

waarschuwingen

• Roep om hulp en probeer deze situatie te verlaten als je het gevoel hebt dat je in gevaar bent.
• Pas op voor mensen die je bekritiseren omdat je hen systematisch boos maakt. Het is een teken dat ze weigeren hun verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen acties.
• Gebruik zelf geen spraak of gewelddadig gedrag.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-comport-with-people-in-college&oldid=226783"