Hoe te kalmeren na het maken van een grote fout

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Neem een ​​pauze
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.

Er zijn 11 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Iedereen maakt soms fouten, maar een grote fout kan bijzonder vervelend zijn. Je kunt je boos, beschaamd, verdrietig of gewoon gefrustreerd voelen. Wat je ook voelt, het is belangrijk om te kalmeren en met je emoties om te gaan, zodat je verder kunt gaan. Er zijn verschillende strategieën die u kunnen helpen daar te komen.

stadia

Deel 1 van 3:
Neem een ​​pauze

1. 5 Stel een nieuw plan op. Je hebt misschien een van je opties verpest, maar onthoud dat je andere opties hebt. Nu is het tijd om deze andere opties te verkennen en het kan heel spannend zijn! Maak een lijst van uw nieuwe mogelijkheden en opties. Droom van de voldoening die u zult voelen wanneer u elk van deze opties bereikt.
   • Organiseer je toekomst om constructief naar iets anders te gaan, het kan je ook helpen je beter te voelen over de situatie.
   reclame

waarschuwingen

• Drink geen alcohol of gebruik geen drugs vanwege een fout. Je zult je probleem niet oplossen door je tot alcohol of drugs te wenden en je zult het erger maken.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-calmer-after-having-made-a-great-error&oldid=183676"