Hoe je tanden poetst tijdens het dragen van een beugel

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Tanden poetsen
• Deel 2 Flossen en blozen
• Deel 3 Zorg voor je glimlach

Een tandapparaat wordt gebruikt om tanden uit te lijnen en recht te maken. Het helpt de positie van tanden te corrigeren om hun uiterlijk te verbeteren wanneer u lacht, om uw mond gezond te houden en de uitspraak te verbeteren, dus het is altijd de moeite waard om er een te dragen. Als u echter niet de juiste technieken volgt om uw tanden te poetsen, kunt u vlekken, gaatjes of een infectie krijgen. Tandplak en voedsel hopen zich op de ringen op en moeten regelmatig worden verwijderd. Als u een tandheelkundig apparaat draagt, kunt u de juiste technieken leren om ervoor te zorgen en een gezonde mond te houden.

stadia

Deel 1 Tanden poetsen

1. 
   

   
   Kies je tandenborstel. Zelfs als een gewone tandenborstel het lukt, kunt u overwegen een elektrische of sonische borstel te gebruiken die is ontworpen om rond de ringen te reinigen en ervoor te zorgen dat u niet te hard drukt, kunt u de kop vrij laten ronddraaien. Dit zou u een efficiëntere reiniging moeten geven en u tijd besparen.
   • Gebruik een interdentale rager met een scheve kop die tussen de ringen doorloopt. Er zijn wegwerp interdentale ragers die het werk heel goed doen.
   • Als u een elektrische of sonische tandenborstel kiest, moet u zich ervan bewust zijn dat deze moeilijker te gebruiken is met een tandheelkundig apparaat. De haren zullen ook sneller slijten, omdat ze tegen de ringen wrijven.
   • Als u een gewone tandenborstel gebruikt, moet u uw tanden in een kleine hoek poetsen met de borstel op en neer om de ringen schoon te maken.
   • Onthoud dat je tanden verschillende kanten hebben: de buitenkant (nabij de wangen of lippen), de binnenkant (naar de tong toe), de kroon (langs de tanden, het gedeelte naar de bovenkant van de mond) en de boventanden). Alle kanten moeten worden schoongemaakt, dus je hebt een kleine, flexibele borstel nodig om hem gemakkelijk in je mond te draaien.

2. 
   

   
   
   
   Poets de buitenkant van de tanden. Dit komt overeen met de voorkant van de tanden die zichtbaar wordt wanneer u lacht. Vergeet niet om de tandplak langs de tanden te verwijderen waar ze in contact zijn met het tandvlees.
   • Begin onderaan de tanden aan de buitenkant. Sluit de kaak. Wrijf de borstel heen en weer over de tanden en schuif hem over de gehele lengte van de tanden. Zorg ervoor dat u de kiezen aan de achterkant van de mond oppoetst. Spuug indien nodig.
   • Poets nu de buitenkant van de boventanden. Terwijl je de kaak gesloten houdt, borstel je langzaam in cirkels. Zorg ervoor dat u de tandenborstel helemaal door de voortanden laat lopen voordat u deze langs de buitenkant van de kiezen doorgeeft. Het is gemakkelijker om de achterkant van de mond te bereiken als je het iets meer opent.
   • Als u een normale tandenborstel gebruikt, moet u deze tegelijkertijd naar het tandvlees leunen en de tanden op. Dit helpt om etenswaren die boven of onder de ringen kunnen zitten, los te maken.
   • Maak kleine cirkels om de ringen te borstelen. Besteed 25 tot 30 seconden aan elke ring. Je kunt ook de interdentale rager gebruiken om de bovenkant van de ringen schoon te maken. De meeste modellen hebben gaten (die moeilijk te zien zijn), dus je moet ze tussen de ringen verplaatsen om effectief te zijn.

3. 
   

   
   
   
   Poets de binnenkant van de tanden. Breng de tandenborstel heen en weer, van boven naar beneden, en maak vervolgens cirkelvormige bewegingen aan de binnenkant van de bovenste en onderste tanden. Wanneer u een tandheelkundig apparaat hebt, is de binnenkant van de tanden meestal het gemakkelijkst te poetsen omdat er geen ringen zijn die u tegenhouden.

4. 
   

   
   Poets de kroon van de tanden. Draai de tandenborstel loodrecht op de ruimtes tussen de tanden. Wrijf de borstel heen en weer in cirkels. Dit maakt het mogelijk om de moeilijkere holtes te bereiken waar de plaat en de voedseldeeltjes zich kunnen ophopen.

5. 
   

   
   Concentreer je op andere delen van je mond. Het is een deel van je lichaam vol ziektekiemen en plaque die gingivitis kunnen veroorzaken. Je moet je tandvlees, wangen en tong poetsen en masseren. Spit indien nodig voordat u begint.
   • Borstel het tandvlees voorzichtig met uw tandenborstel boven of onder uw tanden. Geef een lichte verticale beweging in de richting van de ringen.
   • Draai de borstel vervolgens 180 graden naar uw wangen toe. Dit is een moeilijker onderdeel om te borstelen. Houd het met uw andere hand vast als deze bewerking te moeilijk wordt. Spit.
   • Draai de borstel naar beneden en borstel de zachte onderkant en het tandvlees waar de tong is. Borstel onder de tong, dan het gehemelte.
   • Trek ten slotte de tong naar buiten en borstel deze. Zorg ervoor dat je uitademt door je mond zodat je niet stikt. Spuug en spoel je mond en je tandenborstel.

6. 
   

   
   Controleer je tanden. Zien ze er schoon uit? Als je nog steeds plaque of voedselresten ziet, neem je de borstel die je zojuist hebt afgespoeld en probeer je het opnieuw. Als je er zin in hebt, kun je ze snel terugspoelen om overblijfselen te verwijderen die je misschien hebt gemist.

Deel 2 Flossen en blozen

1. 
   

   
   Spoel je mond. Het kan nuttig zijn voordat u uw tanden poetst om uw mond te spoelen met een beetje water. Spuug en begin opnieuw. Dit helpt bij het verwijderen van voedseldeeltjes die zich in uw mond kunnen bevinden. Je moet ook je mond spoelen na het tandenpoetsen.
   • Warm water kan de tanden verlichten en het haar verzachten wanneer de tandarts de elastiekjes verwisselt. Vergeet niet om te hard te poetsen, anders kunt u de ringen beschadigen.

2. 
   

   
   Flos jij? Dit lijkt misschien een moeilijkere taak met het tandheelkundige apparaat. Misschien wilt u flossen op een kleine plastic houder of flosser. Hiermee kun je je tanden sneller en gemakkelijker reinigen dan normale flosdraad en je zult het in de meeste winkels vinden.
   • Neem een ​​lang stuk flosdraad (ongeveer 46 cm), wikkel het rond de wijsvinger van elke hand en leid het tussen alle tanden. Probeer de draad rond elke tand aan elke kant te buigen om een ​​C te vormen in plaats van hem rechtdoor te houden. Dit elimineert de plaat.
   • Als u een kabel tussen de ringen hebt, kan het vrijwel onmogelijk zijn om uw tanden te flossen, dus u moet proberen deze zo ver mogelijk tussen de tanden te duwen. Als u er echter geen heeft, wordt aanbevolen om het onder en tussen de verschillende delen van het tandheelkundige apparaat te plaatsen om uw tanden te reinigen en gingivitis te voorkomen.
   • Overweeg het gebruik van een waterstraal, dat wil zeggen een apparaat met een waterstraal dat perfect is voor het reinigen van tandheelkundige apparaten. Het resultaat is vergelijkbaar met dat van tandzijde, het verwijdert plak en voedselresten in de holten waar de tandenborstel niet kan passeren.

3. 
   

   
   Gebruik een mondwater. Vul na het flossen de dop van de fles met mondwater (of volg de instructies op de fles) en spoel uw mond gedurende minstens 30 seconden. Gebruik een product dat speciaal is ontworpen om het risico op gingivitis te verminderen.
   • Koop er bijvoorbeeld een fluoride. De vloeistof kan in ruimtes komen waar de tandenborstel niet passeert, waardoor u gaatjes kunt bestrijden.
   • Probeer het reservoir van uw waterstraal te vullen met half water en half mondwater. Hierdoor kan het product door de kleine ruimtes gaan.
   • Spuug het mondwater uit en spoel je mond snel met lauw water.

4. 
   

   
   Gorg twee keer per dag met zout water. Doe het 's morgens en' s avonds. Het kan een beetje prikken als u een pijnlijke plek hebt, maar de oplossing verlicht kleine verwondingen in de mond. Dit helpt ook gingivitis te voorkomen.

5. 
   

   
   Spoel je tandenborstel voor en na het poetsen. U wilt echt geen gingivitis met bacteriën of voedselresten op de tandenborstel voeren. U moet het altijd onder heet water afspoelen. Beweeg je vinger op en neer over het haar om voedsel te laten vallen.
   • Bewaar de juiste tandenborstel zodat de haren aan de lucht kunnen drogen.
   • Overweeg het in een mondwater van chloorhexidine te dopen om nog meer ziektekiemen te doden.

Deel 3 Zorg voor je glimlach

1. 
   

   
   Vervang uw tandenborstel regelmatig. Het wordt aanbevolen om het om de drie maanden te wijzigen of vaker als het sneller slijt. Zodra de haren beginnen te buigen, zullen ze je tanden ook niet reinigen.
   • Als u een interdentale rager hebt, moet u ook uw hoofd regelmatig vervangen. Als uw orthodontist u geen vervanging geeft, kunt u deze in de meeste supermarkten kopen. Het is ook erg handig om overal mee naartoe te nemen!

2. 
   

   
   Let op wat je eet. De beste manier om uw tanden te beschermen is om voedingsmiddelen te vermijden die het tandheelkundige apparaat kunnen beschadigen.
   • Vermijd hard of taai voedsel zoals appels, karamel, maïskolven, harde pretzels, popcorn, gedroogd fruit, wortelen en bagels.
   • Kauw niet op ijsblokjes of kauwgom.
   • Verminder of vermijd suiker. Zoet voedsel en frisdranken tasten tanden aan en veroorzaken plaque die gingivitis kan veroorzaken.

3. 
   

   
   Volg een uitgebalanceerd dieet. Vitaminen en mineralen in diëten met veel vezels, eiwitten, gezonde vetten en sommige koolhydraten helpen bij het bestrijden en voorkomen van tandplak. Een goed dieet kan ook voor uw gezondheid zorgen, wat net zo belangrijk is. Zoek vezelrijk, voedzaam voedsel zoals frambozen, volkoren granen, bananen, groene groenten, pompoen en ander zacht fruit.

4. 
   

   
   Reinig je tanden na elke maaltijd. Het klinkt misschien saai, maar het is van vitaal belang! Gingivitis kan binnen 48 uur worden gevormd. Het is het gevolg van gebrek aan borstelen of onjuist gebruik van de tandenborstel of flosdraad. Als u na het eten uw tanden niet poetst, kan dit vlekken op uw tanden veroorzaken wanneer u de ringen verwijdert.

5. 
   

   
   Reinig uw tanden regelmatig door uw tandarts. U moet een jaarlijkse afspraak hebben voor minimale reiniging en nog vaker als u bloedt of gingivitis heeft gehad. Maak indien mogelijk een afspraak nadat uw orthodontist uw beugel heeft aangetrokken. Het is waarschijnlijk dat u door een waterstraalreiniger moet gaan, omdat de tandarts problemen kan hebben om uw tanden te reinigen met uw tandheelkundige apparaat.
   • Het gebruik van water in plaats van een instrument is zeer nuttig voor mensen die lijden aan gingivitis. Vraag hem of hij een water- of luchtapparaat kan gebruiken (dat zuiveringszout op de tanden stuurt).