Hoe te accepteren

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Herken hoe je jezelf ziet
• advies

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 10 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Zelfacceptatie is het vermogen om onvoorwaardelijk al uw facetten te waarderen. Dit betekent dat u zowel uw kwaliteiten als wat u thuis wilt verbeteren zou waarderen. Het proces van jezelf accepteren begint met het herkennen en verzachten van de oordelen die je over jezelf maakt, zodat alle aspecten van je persoonlijkheid kunnen worden gewaardeerd. Daarnaast is het belangrijk om vast te houden aan je neiging om jezelf te beoordelen en je te beschuldigen van een gevoel van compassie en tolerantie.

stadia

Deel 1 van 4:
Herken hoe je jezelf ziet

1. 3 Stel grenzen en weet hoe u met vertrouwen met anderen kunt communiceren. Wanneer u moet communiceren met mensen die kritisch zijn en u niet ondersteunen, moet u hen mogelijk beperkingen opleggen. Praat met deze mensen zodat ze begrijpen hoe hun opmerkingen steriel en kwetsend zijn.
   • Als je baas bijvoorbeeld constant je werk bekritiseert, zou je hem kunnen vertellen: "Ik heb het gevoel dat ik niet voldoende ondersteund word in wat ik doe. Ik wil het goed doen, maar ik vind het moeilijk om je tevreden te stellen. Laten we proberen een oplossing te vinden die bij ons past. "
   reclame

advies

• De procedure om jezelf te accepteren kan enige tijd duren. Je moet immers leren hoe je tegen jezelf praat. Wees geduldig met jezelf.
• Tijd is kostbaar. Geef elke dag waarde met oneindig geduld en compassie voor jezelf.
• Overweeg wat anderen over u zeggen. Probeer dienovereenkomstig te verbeteren, maar verander niet volledig. Er zijn geen twee mensen op de wereld zoals jij.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=s%27accept&oldid=232000"