Hoe te slagen in het leven door een persoon te zijn die lijdt aan intellectuele achterstand

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Identificeer en verleg uw grenzen
• Deel 2 Haal het meeste uit je kracht

De romanschrijver Robert L. Stephenson bevestigde ooit: "Om te zijn wat we zijn en te worden wat we kunnen worden, dat is het enige doel van het leven". Met andere woorden, het enige geldige doel dat we in het leven hebben, is onszelf te realiseren. Persoonlijke ontwikkeling kan op veel manieren worden gedaan, afhankelijk van de levensomstandigheden van elke persoon. Het zou een vergissing zijn te hopen dat persoonlijke ontwikkeling is zoals verwacht. Het is niet alleen omdat je het gevoel hebt dat je je doelen niet hebt bereikt, dat je nooit de kans krijgt om te worden wat je wilt of om te bereiken waar je uitblinkt. De mogelijkheden zijn eindeloos in wat lichaam en geest kunnen bereiken, zelfs als het een beetje laat in het leven is. Wat uw leeftijd of sociale positie ook is, u kunt leren uw doelen na te streven. Je bent misschien intellectueel en fysiologisch vertraagd en je realiseert je iets later dan de mensen om je heen.

stadia

Deel 1 Identificeer en verleg uw grenzen

1. Bepaal of u lijdt aan intellectuele en fysiologische achterstand. Een achterlijk persoon is iemand die zich later realiseert in bepaalde gebieden van het leven dan andere. Een achterlijk mentaal wordt niet gezien als een "mislukking", het is gewoon iemand die later slaagt dan anderen. Uw vertragingsprobleem kan op verschillende manieren worden verminderd.
   • Op opleidingsniveau. Dit kan betekenen dat je schoolcijfers gemiddeld zijn totdat je intelligentie bloeit en je andere studenten overtreft. Het is mogelijk dat u in verband kunt brengen met wat u in de klas deed, met een doel dat u voor het leven zou hebben gesteld, of dat u gewoon leert hoe u uw leven vandaag beter kunt maken. In elk geval is het waarschijnlijk dat je zult schitteren in het schoolsysteem als je begrijpt wat je studeert.
   • Op professioneel niveau. Dit kan betekenen dat je sinds je volwassen bent, je ongeveer tien jaar hebt afgevraagd wat je als carrière zou willen doen, en zodra je het vindt, ben je voorbij de hoop geslaagd. Succes in je carrière betekent passie hebben voor wat je doet. Deze passie kan worden gericht aan uw hogescholen of aan uw prestaties. Als niets van dit alles voor jou opwindend is, vraag dan je familie en vrienden of zij dit over hun carrière vinden. Als alternatief kun je de moeite nemen om een ​​baan te vinden die je zal boeien.
   • Op sociaal vlak. Hoewel al je leeftijdsgenoten zonder problemen arriveerden, maakte het idee van een relatie of een nieuwe vriend je bang, als je niet helemaal vervreemd was. Deze stand van zaken duurde tot je je op een dag realiseerde dat sociaal zijn eigenlijk niet zo moeilijk was, en vanaf dat moment verbeterde je sociale leven.

2. 
   

   
   
   
   Denk na over wat jou dwingt. Vooral als je jong bent, hangen de meeste van onze beslissingen af ​​van de mate waarin we ons veilig voelen in onze omgeving. Ons vermogen om interpersoonlijke relaties met anderen op te bouwen is net zo belangrijk. Zelfs als we opgroeien, kunnen bepaalde angsten die voortvloeien uit een gevoel van onveiligheid dat we sinds onze jeugd slepen, onze acties vertragen.
   • Door te proberen te achterhalen wat de grenzen van uw omgeving zijn, kunt u afstoten wat u bang maakt. Zo zul je waarschijnlijk nieuwe mogelijkheden in je leven ontdekken.
   • Om je remmen te overstijgen, moet je op veel gebieden in je leven nieuwe horizonten verkennen. Waar mogelijk moet je nieuwe dingen proberen. U vindt in de rest van dit artikel enkele ideeën.

3. 
   

   
   Probeer uw dagelijkse activiteiten in uw omgeving voort te zetten. Volgens psychologen hangen onze persoonlijke vaardigheden nauw samen met de omgeving waarin we leven. Doe een experiment in deze levensomstandigheden terwijl je je comfortzone verlaat.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je het grootste deel van je dagen alleen thuis of op kantoor doorbrengt. Je hebt dan heel weinig kans om fysiek gezond of sociaal te zijn, zelfs als deze eigenschappen in je genen zitten.
   • Om deze beperkingen te overwinnen, zou u zich moeten aanmelden voor een wekelijkse activiteitsklasse. Als alternatief kun je je gewoon committeren aan meer wandelen. In beide gevallen kan het proberen om het spel een beetje te veranderen of je lichaam iets nieuws te laten doen je geest openen voor nieuwe ideeën en emoties.

4. 
   

   
   
   
   Bouw nieuwe relaties. Als je nog steeds met dezelfde mensen omgaat, kun je je vermogen om te ontwikkelen in nieuwe gebieden belemmeren. Als u sommige mensen benadert die een andere manier van denken hebben dan u, kunt u uw perspectief op de wereld en uw mogelijkheden verbreden.
   • Samenwerken met nieuwe mensen kan je helpen je horizon te verbreden. Dit kan je routine bestrijden en een nieuwe levensstijl oproepen.
   • Praat met een vreemde in een café of neem deel aan een vergadering met mensen die enige interesse met u delen.
   • Als u zich niet in staat voelt om nieuwe mensen te ontmoeten, maar toch met een nieuwe persoon wilt praten, overweeg dan om een ​​psycholoog te raadplegen. Dit laatste kan je een luisterend oor geven en je helpen de grenzen van je comfortzone te verleggen ten opzichte van andere mensen.

5. 
   

   
   Overweeg hoe je jezelf waarneemt. We voorkomen dat we onze potentiële vaardigheden exploiteren vanwege de utopische ideeën die we verdedigen met betrekking tot onze identiteit. Deze ideeën kunnen uit onze kindertijd komen, waarschijnlijk vanwege de verwachtingen van onze ouders. Zelfs een eenvoudige vergelijking van Facebook-pagina's kan leiden tot onrealistische verwachtingen over ons leven.
   • Wat de oorsprong van deze ideeën ook is, het is belangrijk om ze te bestrijden als je denkt dat ze je tegenhouden. Wanneer ze zich voordoen, haal diep adem en concentreer je op wat je nu kunt doen om je leven te verbeteren.
   • Probeer uw verwachtingen voor de toekomst in te stellen op basis van hoe u de dingen nu ziet. Focus op het proces van het bereiken van uw doelen, in plaats van na te denken over het doel zelf.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je dacht dat je een nieuwe vriend nodig had. Denk aan de stappen die u neemt om dit doel te bereiken vanaf het moment dat u het idee kreeg. Kun je gewoon een vriend van je keuze maken, of moet je de eerste zijn om een ​​nieuwe persoon te benaderen? Jezelf omringen met nieuwe mensen is waarschijnlijk het eerste wat je moet doen.

6. 
   

   
   Vergelijk je leven niet met dat van anderen. Elke persoon is uniek en heeft zijn eigen biologische composities en fysieke vaardigheden. Dit betekent dat we allemaal voorbestemd zijn om met verschillende snelheden te evolueren. Elke persoon ontwikkelt en realiseert zichzelf in zijn eigen tempo en op een manier die zijn eigen is.
   • Tussen de leeftijd van 25 en 30 jaar houden lichaam en geest op met het normale tempo dat ze eerder hadden. Het lichaam behoudt echter gedurende zijn hele leven een zekere plasticiteit. Dit laat een open deur voor een aantal aanzienlijke veranderingen in persoonlijkheid en gedrag, zelfs op latere leeftijd.
   • Elk organisme ontwikkelt zich op een bepaald ritme, en in een zin die daar specifiek voor is. Dat betekent dat je een bepaald niveau in je leven sneller of langzamer kunt bereiken dan anderen. Misschien bereik je het helemaal niet, dat er geen probleem zou zijn.
   • Laten we de puberteit eens bekijken. Het kan op verschillende leeftijden beginnen. Dit varieert vaak afhankelijk van verschillende factoren zoals stress, lichaamssamenstelling en ras. Het heeft geen zin om te proberen je lichaam te dwingen de puberteit te bereiken wanneer het niet klaar is. Je kunt alleen maar onnodige druk op jezelf uitoefenen om een ​​persoonlijkheid te hebben die niet voor jou bedoeld is.
   • Als je merkt dat je je vaardigheden en je leven in het algemeen vergelijkt met anderen, haal dan diep adem en probeer je op het moment te concentreren. Liefhebben en een passie hebben voor wat je elke dag doet, is de beste manier om je te bereiken, hoe oud je ook bent.

7. 
   

   
   Doe wat concentratie- of ademhalingsoefeningen. De oefeningen van het genre en meditatie kunnen je aandacht op dit moment op je lichaam richten. Deze oefeningen zijn uitstekend in het omgaan met ongewenste en obsessieve gedachten over de toekomst of het verleden.
   • Als je gewoon wilt mediteren, ga dan op een comfortabele plek zitten en leg je handen op je dijen. Adem kalm en diep in en voel de omgevingslucht. Concentreer je op je ademhaling. Als je gedachten anders beginnen te worden, concentreer je dan op het huidige moment en je ademhaling.
   • Naarmate u zich gemakkelijker op het huidige moment kunt concentreren, kunt u beginnen na te denken over de activiteiten die u aanspreken. Zo kunnen je verwachtingen en doelen voor de toekomst groeien, veel verder dan je passies en verlangens.

Deel 2 Haal het meeste uit je kracht

1. 
   

   
   Doe een introspectie. Mensen met een verstandelijke en fysiologische achterstand zijn meestal mensen die veel nadenken. Ze proberen vaak meer aspecten van het leven te beheersen dan anderen. Je bent waarschijnlijk een zeer intelligent persoon, zoek in dit geval een manier om te profiteren van deze intelligentie.
   • Het feit dat je geneigd bent te denken en te beheersen, kan betekenen dat anderen sneller worden gerealiseerd dan jij. Omdat u echter de tijd neemt om goed na te denken, zou u het beter kunnen doen dan anderen als de gelegenheid zich voordoet.
   • Probeer creatief schrijven. Als je iets te vaak thuis bent of gewoon op zoek bent naar een manier om de tijd te doden, probeer dan te oefenen met schrijven. Je kunt gedichten of proza ​​schrijven, maar wat het ook is, creatief schrijven kan een geweldige manier zijn om je creatieve kant naar voren te brengen. Dit kan je helpen een onverwacht talent te ontdekken.
   • Probeer muziek of kunst. Als je niet geïnteresseerd bent in schrijven, is muziek of kunst misschien iets voor jou. Dit soort activiteiten kan je ook helpen je creatieve kant naar voren te brengen.

2. 
   

   
   Schrijf je gedachten op. Het noteren van je gedachten kan je helpen je doelen te bereiken. Bovendien kan het zien van jezelf je doelen bereiken een andere persoon inspireren, vooral een familielid.
   • Karaktereigenschappen zoals die van jou kunnen worden geërfd. Als uw kind of iemand in uw omgeving van uw ervaring kan leren, heeft u het leven van een andere persoon verbeterd.
   • Houd een dagblad bij je. Het bijhouden van een dagboek kan een geweldige manier zijn om je verschillende emoties te verkennen en ze vrij in je dagelijkse leven te laten stromen. Probeer uw redactie niet een specifieke structuur te geven. Schrijf gewoon alles op dat door je hoofd gaat en daarvoor moet je gewoon gaan zitten en beginnen met vrij schrijven. Je zult verrast zijn over het resultaat. Het kan ook een geweldige manier zijn om je diepe denken en introspectie aan te moedigen.
   • Houd een boek met ideeën bij. Houd een notitieboek bij waarin u uw ideeën schrijft. Je kunt het in je tas of bij je bed bewaren. Dit kan nuttig zijn in tijden waarin u onbeslist bent of wanneer uw testament hapert. Welk idee u ook doormaakt, schrijf het op. Mensen met een verstandelijke handicap hebben vaak tonnen ideeën, en soms hebben ze er zoveel dat ze niet weten wat ze ermee moeten doen. Een idee kan in je opkomen terwijl je je in een fase van besluiteloosheid bevindt, en als je later terugdenkt, is dit idee erg handig.

3. 
   

   
   Weet wat je sterke punten zijn. Mensen met een verstandelijke handicap hebben vaak veel uitstekende kwaliteiten, waaronder geduld, overweging en reflectie. Ze hebben vaak een sterk vermogen tot creativiteit en abstract denken.
   • Gebruik deze voordelen om uw zelfrespect op te bouwen en te herstellen van moeilijke tijden.
   • Vanwege uw attentheid en geduld, kunnen anderen u vertrouwen wanneer ze persoonlijke zorgen hebben. Gebruik je talenten om hen te helpen. Je aandacht en geduld zijn ook eigenschappen die je kunt gebruiken om een ​​manier van leven of een carrière te kiezen. U zou bijvoorbeeld een uitstekende academisch directeur of een getalenteerde adviseur zijn.

4. 
   

   
   Heb vertrouwen in je vaardigheden en vertrouw jezelf. Je evolueert niet alleen, maar je kunt de uitdagingen van het leven aan. Vertel jezelf bij twijfel dat je een competente persoon bent die waardevolle talenten bezit.
   • Je zou meer tijd kunnen nemen dan anderen om te bereiken. Houd er echter rekening mee dat onmiddellijk succes niet altijd een utopie is. Veel mensen zijn bang om positieve beslissingen te nemen omdat ze zich onder druk voelen en omdat ze niet weten wat ze doen. Personen met deze aandoening hebben dit probleem niet omdat ze de tijd nemen en ervoor zorgen dat ze weten waar ze naartoe gaan.
   • Tegelijkertijd moet je leren van je fouten. De obstakels die u tegenkomt op weg naar succes zijn geen persoonlijke mislukkingen. Ze kunnen u helpen om beter na te denken over hoe u de volgende keer beter kunt doen.

5. 
   

   
   Profiteer van uw successen en laat u daar inspireren door. Als je je iets belangrijks in je leven realiseert, herken het dan. Laat je inspireren door dit succes om gemotiveerd te zijn om meer te willen.
   • Zelfs als het te lang duurde om je doelen te bereiken, weet je waarschijnlijk dat je veel meer doet dan degenen die dat vóór je deden.
   • Mensen kunnen je beginnen te vragen zodra ze je kennis en ervaring opmerken. Je had de tijd genomen om rustig over het leven te denken en je trok je eigen conclusies in plaats van alleen de anderen over te nemen.

• Help andere mensen met deze aandoening hun doel in het leven te bereiken. Vertel ze dat ze niet aan de zijlijn staan ​​of minder intelligent zijn dan anderen. Ieder van ons heeft waarde en we hebben allemaal een doel.
• Ontwikkel je gevoel voor humor. Lach vaak, vooral als het om jezelf gaat.Lachen vermindert stress en maakt het gemakkelijker om de uitdagingen waar we voor staan ​​in ons leven te overwinnen.