Hoe de drang om te poepen te weerstaan

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Weersta het verlangen op korte termijn
• waarschuwingen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Er zijn 20 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Soms als je naar het toilet moet, heb je geen andere keuze dan de drang te weerstaan. Het is moeilijk om jezelf in deze situatie te vinden. Je kunt een paar voorzorgsmaatregelen nemen om jezelf in bedwang te houden, maar de beste optie is om zo snel mogelijk naar het toilet te gaan. Je kunt ook proberen bepaalde voedingsmiddelen te eten of te vermijden om de regelmaat te bevorderen. Als u niet graag openbare toiletten gebruikt, kunt u enkele stappen ondernemen om dit probleem aan te pakken en u zich prettiger te voelen.

stadia

Methode 1 van 3:
Weersta het verlangen op korte termijn

1. 4 Zeg tegen jezelf dat het iets natuurlijks is. Soms schaam je je om te poepen in het openbare toilet of met je partner in de buurt. U moet echter niet vergeten dat iedereen dit moet doen, zelfs de meest geavanceerde persoon die te binnen schiet. Het hoort bij het leven en als je het je elke keer herinnert, zul je je minder beschaamd voelen. reclame

waarschuwingen

• Als u te vaak probeert te weerstaan ​​om te poepen, kunt u last hebben van constipatie en zelfs maag- en darmproblemen.

Advertentie Ontvangen van "https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761"