Een warmwaterkruik vullen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Vul een warmwaterkruik
• Deel 2 Een warmwaterkruik gebruiken

Een kruik is een natuurlijke en relatief veilige manier om warm te blijven of pijn te verlichten. Je kunt in de meeste supermarkten een warmwaterkruik kopen en het kost maar een paar minuten om hem voor te bereiden. Volg de veiligheidsinstructies elke keer dat u een kruik gebruikt, om het risico op brandwonden te voorkomen.

stadia

Deel 1 Vul een warmwaterkruik

1. 
   

   
   Kies je warmwaterkruik. De meeste flessen met warm water lijken op elkaar. Ze zijn over het algemeen plat, gestreept, rubber en bedekt met een deksel. Sommige deksels van warmwaterkruiken zijn dikker dan andere en kunnen van verschillende materialen zijn gemaakt. Kies degene die het beste bij u past. Het is echter belangrijk om een ​​fles met warm water te kiezen die bedekt is met een deksel, omdat het belangrijk is om uw huid te beschermen tegen direct contact met de fles met warm water.
   • Vul de warmwaterkruik alleen als het deksel al op zijn plaats zit. Het is mogelijk dat u de klep enigszins nat maakt, maar het voorkomt dat u zich verbrandt aan het rubber, dat te heet kan worden om zonder bescherming in de hand te worden gehouden.

2. 
   

   
   
   
   Schroef de dop van de warmwaterfles los. Uw warmwaterkruik is waarschijnlijk al afgedekt met de dop, waardoor de dop verschijnt. Schroef de dop los om de warmwaterfles te vullen.
   • Als uw warmwaterkruik nog water bevat, moet u deze legen. Het doel is om uw warmwaterkruik te vullen met het heetst mogelijke water, wat gecompliceerder is als het al gekoeld water bevat.

3. 
   

   
   Laat het water opwarmen. U kunt kraanwater gebruiken, maar het is niet altijd warm genoeg om een ​​fles met warm water te vullen. Water verwarmd in een ketel is vaak te heet om te gebruiken. Probeer geen water boven 42 ° C te gebruiken
   • Als u een waterkoker gebruikt om uw water te verwarmen, laat het dan een beetje afkoelen na het koken. Op deze manier wordt het water heet, maar vermindert u het risico op brandwonden.
   • Niet alleen heet water kan brandwonden veroorzaken, maar het kan uw warmwaterkruik beschadigen. Het rubber waaruit de warmwaterflessen bestaan, is niet bestand tegen een te hoge temperatuur gedurende een lange periode. Daarom is het het beste om geen water te gebruiken waarvan de temperatuur hoger is dan 42 ° C.
   • De maximale temperatuur is variabel, afhankelijk van de warmwaterflessen. Raadpleeg de instructies voor uw warmwaterkruik voor meer precisie.

4. 
   

   
   
   
   Vul uw warmwaterkruik. Vul uw warmwaterkruik tot ongeveer tweederde. Wees voorzichtig niet te verbranden met heet water. Als u een waterkoker gebruikt, giet u het water voorzichtig in het deksel van de warmwaterkruik zodat deze voor 2/3 vol is. Als u kraanwater gebruikt, laat u de kraan een paar seconden draaien totdat het water heet is, draait u de kraan dicht, plaatst u het deksel van de warmwaterfles op de bodem en opent u de kraan langzaam om spatten te voorkomen en de warmwaterfles te vullen, ook deze keer tweederde.
   • Houd voor extra stabiliteit de fles altijd bij de hals vast tijdens het vullen. Als u het in het midden houdt, is het mogelijk dat de nek kantelt voordat de heetwaterfles vol is en u spettert met kokend water.
   • Draag handschoenen of andere beschermende kleding om brandwonden te voorkomen bij spatten. Je kunt de warmwaterkruik ook tussen voorwerpen stoppen voor wat goed blijft zonder dat je hem hoeft vast te houden. Je kunt het vullen zonder het risico van kokend water op je handen te gieten.

5. 
   

   
   Haal de warmwaterfles uit de waterbron. Wanneer uw warmwaterkruik bijna vol is (vul deze niet volledig om de lucht weg te houden en het risico op lekkage te verminderen), draai de kraan langzaam dicht. Verwijder vervolgens voorzichtig de heetwaterfles onder de kraan, en pas op dat u geen water morst.
   • Als u een waterkoker gebruikt, laat deze rusten terwijl u de warmwaterkruik recht houdt met de andere hand, en zorg ervoor dat u deze niet morst.

6. 
   

   
   Jaag op de kruik. Zorg ervoor dat uw warmwaterkruik recht is en dat de basis op een hard oppervlak rust. Druk zachtjes op de wanden van de warmwaterfles om de lucht die erin zit te verjagen, totdat het water gelijk is met de mond van de warmwaterfles.

7. 
   

   
   Schroef de dop van de warmwaterfles op. Nadat u uit de warmwaterfles bent gereden, schroeft u de stop voorzichtig vast en let u erop dat deze niet lekt. Draai de dop er helemaal in en draai de fles voorzichtig om om er zeker van te zijn dat deze goed vastzit.

8. 
   

   
   Plaats de warmwaterkruik waar u hem nodig heeft. Misschien heb je je warmwaterkruik nodig om de pijn te verlichten of misschien is het om je op te warmen voor een winternacht? Wanneer uw warmwaterkruik is gevuld, plaatst u deze in uw bed of tegen uw lichaam en laat u hem 20 tot 30 minuten inwerken. Soms duurt het een paar minuten voordat de warmwaterkruik is opgewarmd, maar deze moet kort na het wassen de maximale temperatuur bereiken.
   • Laat de warmwaterfles niet langer dan 30 minuten tegen een deel van uw lichaam liggen, dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Directe warmte is lange tijd niet goed voor het lichaam. Als u na 30 minuten gebruik nog steeds pijn voelt, verwijdert u de warmwaterfles gedurende 10 minuten voordat u deze weer op zijn plaats zet om risico te voorkomen.
   • Als u uw warmwaterkruik in uw bed legt, zet deze dan tussen de vellen tussen 20 en 30 minuten voordat u naar bed gaat. Verwijder vervolgens de heetwaterfles en leeg deze vlak voordat u naar bed gaat. Dit voorkomt dat u uw lakens verbrandt of beschadigt door de warmwaterkruik in uw bed te laten liggen terwijl u ligt.

9. 
   

   
   Leeg uw warmwaterkruik na gebruik. Wanneer het water van uw warmwaterkruik is afgekoeld, maakt u deze leeg en hangt u hem ondersteboven zonder dop om hem te drogen. De volgende keer dat u uw warmwaterkruik gebruikt, vult u deze met koud water om te controleren of deze niet lekt.
   • Vermijd temperatuurschommelingen (bijvoorbeeld boven de kachel) die het rubber kunnen beschadigen om uw warmwaterkruik te drogen. Plaats het om dezelfde reden ook niet in direct zonlicht of onder de gootsteen.

Deel 2 Een warmwaterkruik gebruiken

1. 
   

   
   Verlichten menstruatiepijn. Een kruik is vaak populair voor het verlichten van pijnlijke menstruatiekrampen. De hitte blokkeert de pijn die naar de hersenen wordt gestuurd door de warmtereceptoren van het betreffende lichaamsdeel te activeren. Deze receptoren voorkomen dat het lichaam pijngerelateerde chemicaliën detecteert. Als je last hebt van pijnlijke menstruatie, vul dan een warmwaterkruik en plaats deze ongeveer 30 minuten op je onderbuik.

2. 
   

   
   Verlicht pijn in de onderrug en anderen. Als u last heeft van gewrichtspijn of rugpijn, kunt u een kruik gebruiken om de pijn te verminderen. Nogmaals, net als bij menstruatiekrampen, blokkeert warmte de aan pijn gerelateerde chemicaliën. De hitte verbetert ook de bloedcirculatie, waardoor een betere toegang tot de pijnlijke delen van bloedcomponenten met betrekking tot genezing mogelijk wordt.
   • Het is vaak mogelijk om spierpijn te behandelen met afwisselend warm en koud. Het contrast tussen warm en koud is stimulerend en veroorzaakt sterke sensaties zonder te hoeven bewegen, wat helpt om tegen pijn te vechten. U kunt dus gewoon een warmwaterkruik of een warmwaterkruik en een koud kompres gebruiken.

3. 
   

   
   Hoofdpijn verlichten De hitte helpt spierspanning te verlichten die soms de oorzaak is van hoofdpijn. Plaats een warmwaterkruik tegen je voorhoofd, je slapen of je nek. Probeer verschillende posities uit om de positie te vinden die u de meeste opluchting geeft. Laat de warmwaterfles 20 tot 30 minuten inwerken of totdat de pijn verdwijnt.

4. 
   

   
   Warm je bed op. Op de koelste nachten kan een warmwaterkruik je voeten of lichaam warm houden. Plaats uw kruik op de bodem van uw bed, in de buurt van uw voeten of tussen uw dekens, waar u gaat slapen.Je bed zal zo warm zijn om je te verwelkomen. Een kruik is ook erg handig als iemand ziek is en de lichaamstemperatuur vaak verandert.