Hoe een verstuikte enkel te herkennen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Onderzoek de enkel
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Billy Fang, DPM. Dr. Fang is een voet- en enkelchirurg. Hij heeft zijn eigen medische praktijk in Mountain View, Californië. Hij voltooide zijn residentie aan de California School of Chiropody in 1999.

Er zijn 22 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Enkelverstuiking is een van de meest voorkomende verwondingen. Het komt voor wanneer de ligamenten die de enkel ondersteunen, uitrekken of scheuren. Verstuikingen treden meestal op in het voorste talofibulaire ligament omdat het zich aan de buitenkant van de enkel bevindt. De buitenste ligamenten zijn niet zo sterk als de binnenste ligamenten. Vanwege de krachten van de fysica, de zwaartekracht en je eigen gewicht, kun je het ligament buiten zijn normale capaciteit rekken. Dit veroorzaakt een scheur in het ligament en de omliggende bloedvaten. Het mechanisme van lentorse lijkt op een elastiek dat je te veel trekt, het veroorzaakt het verschijnen van tranen op het oppervlak en maakt de elasticiteit onstabiel.

stadia

Deel 1 van 3:
Onderzoek de enkel

1. 7 Gebruik een loophulp of spalk. Uw arts kan aanbevelen een apparaat te gebruiken om uw enkel te bewegen of te immobiliseren. Hier zijn enkele voorbeelden.
   • Je kunt krukken, een wandelstok of een rollator gebruiken. Uw balansniveau bepaalt welk apparaat u moet gebruiken.
   • Afhankelijk van de mate van uw verwonding, kan uw arts u aanbevelen een verband of spalk te gebruiken om uw enkel te immobiliseren. In ernstige gevallen kan een chirurg een gipsverband installeren.
   reclame

advies

• Behandel de enkel onmiddellijk na het letsel.
• Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u niet kunt lopen.
• Gebruik uw voet niet zoveel mogelijk als u denkt dat u een verstuiking heeft. Loop niet. Gebruik krukken of een rolstoel. Als u uw enkel blijft gebruiken om te lopen en als u het niet laat rusten, geneest zelfs de minst ernstige niet.
• Probeer lentorse zo snel mogelijk te behandelen en breng regelmatig een ijspak aan.
• Vergelijk de twee enkels om te zien of degene waar je pijn hebt opgezwollen is.
• Vraag om hulp van een ouder of familielid.

reclame

waarschuwingen

• Het is belangrijk om de enkel volledig te laten genezen na het slapen. Als ze niet goed geneest, lijdt u mogelijk aan een nieuwe verstuiking. U zult aanhoudende pijn en zwelling hebben die niet zal verdwijnen.
• Als u het gevoel heeft dat uw been kouder wordt, uw voet gevoelloos is of als u zich te strak voelt vanwege de zwelling, kan dit op een ernstiger probleem wijzen. Raadpleeg onmiddellijk uw arts, omdat u mogelijk een operatie moet ondergaan om schade aan zenuwen of bloedvaten of het lodge-syndroom te behandelen.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"