Hoe een hoog niveau van alkalische fosfatase te verminderen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Volg medicatie en beheer gezondheidsproblemen
• Methode 2 Verander uw dieet en levensstijl
• Methode 3 Diagnose van een hoge PAL-snelheid en identificeer risicofactoren

Alkalische fosfatase (ALP) is een enzym dat voorkomt in de lever, het spijsverteringsstelsel, de nieren en botten. Hoge niveaus van deze enzymen kunnen wijzen op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder leverbeschadiging, botziekte, leverziekte of galwegobstructie. In de meeste gevallen is het een tijdelijke en kleine aandoening. Bij kinderen en adolescenten kan het PAL-niveau hoger zijn dan bij volwassenen. Hoge niveaus van alkalische fosfatase kunnen worden verminderd door medicatie te nemen en uw dieet en levensstijl aan te passen. Raadpleeg uw arts om uit te vinden of u verdere diagnostische tests nodig heeft.

stadia

Methode 1 Volg medicatie en beheer gezondheidsproblemen

1. 
   

   
   Beheers de ziekten of aandoeningen die verantwoordelijk zijn voor uw probleem. In het algemeen kan, wanneer het niveau van alkalische fosfatase hoog is, dit op verschillende omstandigheden wijzen. Dus om deze waarde te verlagen, moet u de onderliggende pathologie behandelen. De toename van PAL-niveaus kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals vitamine D-tekort en botziekten.
   • Als de arts bijvoorbeeld ontdekt dat uw probleem verband houdt met leverziekte, zal hij medicijnen voorschrijven om het te behandelen. Zodra u de behandeling volgt, zou uw PAL-snelheid weer normaal moeten zijn.

2. 
   

   
   Overweeg elk medicijn dat u gebruikt. Onder de bijwerkingen verhogen sommige geneesmiddelen het niveau van alkalische fosfatase. Uw arts zal u waarschijnlijk vragen om een ​​tijdje (bijvoorbeeld een week) te stoppen met het innemen van medicijnen en dan terug te keren voor een nieuwe bloedtest. Als uw snelheid niet is gedaald, moet u mogelijk een week stoppen met het nemen van een ander geneesmiddel om te zien of dit helpt. Medicijnen die de waarde van dit enzym kunnen verhogen, zijn onder meer:
   • de anticonceptiepil en hormonale medicijnen,
   • antidepressiva en ontstekingsremmers,
   • veel steroïden en opioïden.

3. 
   

   
   
   
   Stop of verander uw medicatie indien nodig. In sommige gevallen is het onmogelijk om volledig te stoppen met het innemen van een medicijn. Als de arts heeft ontdekt dat een bepaald medicijn de PAL-snelheid verhoogt, werk dan met hem samen om een ​​effectieve nieuwe behandeling te vinden. Het is niet ongewoon dat de dosering van veel geneesmiddelen geleidelijk wordt verlaagd. Een plotselinge onderbreking kan in feite ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
   • Als de toename van alkalische fosfatase bijvoorbeeld te wijten is aan het antidepressivum dat u momenteel gebruikt, vraag dan uw arts of hij of zij een ander kan voorschrijven.
   • Aan de andere kant kan de arts u aanbevelen te stoppen met het gebruik van steroïden en verdovende middelen. Als u dit soort medicijnen gebruikt om uw pijn te beheersen, vraag dan om een ​​veilig alternatief dat de PAL-snelheid niet beïnvloedt.
   • Als u moet stoppen met het nemen van medicatie als tijdelijke of permanente maatregel, moet u dit doen onder toezicht van uw arts.

Methode 2 Verander uw dieet en levensstijl

1. 
   

   
   
   
   Vermijd voedingsmiddelen met een hoog zinkgehalte. Zink is een structureel element van alkalische fosfatase. Daarom zal het elimineren van zinkrijk voedsel uit uw dieet onmiddellijk het niveau van zink in uw lichaam beïnvloeden. Lees in de supermarkt de ingrediëntenlijst van de producten die u koopt voor hun zinkgehalte. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit mineraal.
   • Lams- en schapenvlees.
   • Rundvlees en pompoenpitten.
   • Oesters en spinazie.
   • Volwassen vrouwen mogen niet meer dan 8 mg zink per dag consumeren, terwijl volwassen mannen niet meer dan 11 mg per dag mogen consumeren.

2. 
   

   
   Eet voedsel dat rijk is aan koper. Koper is een belangrijk element dat enzymatische waarden in het lichaam reguleert. Het is aangetoond dat het helpt alkalische fosfatase te verminderen wanneer het wordt verhoogd. Hier zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan koper.
   • Zonnebloempitten en amandelen.
   • Linzen en asperges.
   • Abrikozen en pure chocolade.
   • Na 19 jaar wordt het afgeraden om dagelijks meer dan 10 mg koper te consumeren.

3. 
   

   
   Eet voedsel dat de enzymniveaus helpt reguleren. Sommige voedingsmiddelen bevorderen een gezond evenwicht van alkalische fosfatase. Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt of dieetbeperkingen hebt of als u meer informatie wilt over voedingsmiddelen die u kunnen helpen de PAL-niveaus in het lichaam onder controle te houden. Eet voedsel dat helpt bij het reguleren van enzymatische activiteitsniveaus en lage niveaus van PAL bevat, waaronder:
   • zuivelproducten zoals melk, eieren, yoghurt en kaas,
   • vis zoals haring, makreel en tonijn,
   • alfalfa en champignons.

4. 
   

   
   Stel meer bloot aan de zon. Aangezien vitamine D-tekort een van de belangrijkste oorzaken van dit gezondheidsprobleem is, zal uw arts u waarschijnlijk adviseren om een ​​manier te vinden om de waarde van deze vitamine te verhogen. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht, produceert het lichaam vitamine D. Probeer daarom elke dag minstens 20 minuten in de zon te blijven om de hoeveelheid PAL in het lichaam te verminderen.
   • Probeer twee keer per week naar het zwembad te gaan of te zonnebaden op het strand of op het gazon. Draag anders een T-shirt met korte mouwen en loop een half uur in de zon.
   • Het is altijd een goed idee om zonnebrandcrème te dragen wanneer u zichzelf blootstelt aan direct zonlicht. Zonnebrandcrème heeft geen invloed op de vitamine D-productie van uw lichaam.
   • Als u in een gebied woont waar het niet raadzaam is om uzelf direct aan de zon bloot te stellen (of als het winter is), kan uw arts u aanraden een vitamine D-voedingssupplement te nemen.

5. 
   

   
   Sporten tijdens de week. Een gezonde levensstijl, gecombineerd met regelmatige fysieke activiteit, zal helpen bij het voorkomen of verlichten van de ziekten die verhoogde niveaus van alkalische fosfatase veroorzaken.
   • In het begin kun je 30 minuten wandelen of joggen per dag. Vergeet ook niet om je te registreren in de sportschool, volg een cursus spinnen of om yogalessen te volgen.
   • Aandoeningen die het PAL-niveau verhogen, maar met inspanning kunnen verbeteren, zijn onder andere leververvetting en ziekten gerelateerd aan leverontsteking en galwegobstructie.

6. 
   

   
   Pas uw routine aan uw fysieke vaardigheden aan. Vaak is de oorzaak van verhoogde alkalische fosfatase-niveaus afhankelijk van een ernstige ziekte, zoals diabetes, hartaandoeningen, botaandoeningen of hypertensie. Het is mogelijk dat u niet fysiek in staat bent om elke dag in de sportschool te trainen of dat u zware lichamelijke activiteiten uitvoert. Omdat het belangrijk is om te oefenen, past u uw trainingsprogramma aan uw fysieke mogelijkheden aan.
   • Raadpleeg uw arts voor suggesties voor oefeningen die u kunt doen. Hij kan ook zien of uw lichaam gezond genoeg is om een ​​bepaald type oefening te oefenen.
   • In sommige gevallen kan hij u adviseren om een ​​fysiotherapeut te raadplegen.

Methode 3 Diagnose van een hoge PAL-snelheid en identificeer risicofactoren

1. 
   

   
   Vertel uw arts over pijn of zwakte in uw botten. Veel van de onderliggende oorzaken van deze enzymatische onbalans zijn gerelateerd aan botproblemen. Symptomen zijn onder meer aanhoudende botpijn of meerdere fracturen. Ziekten die het bot beïnvloeden en een hoge mate van PAL kunnen bevorderen, zijn:
   • osteomalacie, een aandoening die de botten verzwakt,
   • renale osteodystrofie, een disfunctie gekenmerkt door een tekort aan mineralen,
   • kwaadaardige bottumoren.

2. 
   

   
   Laat de activiteit van uw leverenzymen meten. Om te beginnen neemt uw arts een kleine hoeveelheid bloed uit uw arm met een spuit om een ​​bloedtest uit te voeren. Het monster wordt vervolgens naar een laboratorium gestuurd voor enzymatische tests. Op deze manier kan uw arts zeker vaststellen of u een hoog alkalisch fosfatase-gehalte heeft.
   • Vraag de arts of u zich moet voorbereiden op de leverfunctietest. Hij zal je waarschijnlijk vertellen dat je bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen moet vermijden. U zult een paar dagen moeten wachten voordat u de resultaten ontvangt, misschien zelfs een week.
   • Fysieke symptomen die wijzen op de noodzaak van een leverfunctietest zijn onder meer ernstige buikpijn, donkergele urine of bloedsporen in de ontlasting, frequente misselijkheid of braken en geelzucht (verkleuring gele huid en ogen).

3. 
   

   
   Overweeg kankerscreening. Als de toename van alkalische fosfatase niet afhankelijk is van een botaandoening of leverziekte, kan dit worden veroorzaakt door een vorm van tumor. Uw arts kan dit detecteren door middel van bloedonderzoek. In de meeste gevallen moet u echter een biopsie hebben om te bepalen of zich een neoplasma heeft ontwikkeld. De soorten kanker die deze onbalans van het enzym kunnen veroorzaken, zijn:
   • borst- of darmkanker,
   • long- of pancreaskanker,
   • lymfoom (kanker van lymfoïde cellen) of leukemie (stamcelkanker in het beenmerg).